ความแตกต่างที่สำคัญทั้งหมด

ข่าวที่งดงาม! iherb.com กระจายโปรโมชั่นไปที่ ส่วนลดสูงสุด 10% สำหรับการสั่งซื้อครั้งแรก! ใช้รหัสส่งเสริมการขาย: HWP498 (คลิกเพื่อใช้งาน) และรับการซื้อที่ประสบความสำเร็จมาก!

มีประโยชน์? แบ่งปันกับเพื่อน ๆ ตอนนี้

Fish Fat and Omega 3 - ความแตกต่างคืออะไร?

เนื้อหา

สารทั้งสองที่เราต้องการ

เพื่อทำงานกระบวนการภายในอย่างถูกต้องบุคคลต้องการพลังงานในรูปแบบของสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุ ส่วนใหญ่ร่างกายสามารถผลิตได้อย่างอิสระให้ความต้องการทั้งหมด แต่ยังมีสารประกอบบางอย่างที่ต้องมาจากข้างนอกเนื่องจากถือว่าเป็นเซลล์ที่ขาดไม่ได้และเป็นอิสระไม่สามารถสังเคราะห์ได้: มันรวมถึงกรดโอเมก้า 3 ที่ไม่อิ่มตัว

ในร้านขายยาสารประกอบเหล่านี้ขายทั้งในรูปแบบที่เข้มข้นบริสุทธิ์และในรูปแบบของน้ำมันปลา พวกเขามีความคล้ายคลึงกันในองค์ประกอบและลักษณะของแคปซูลจำนวนมากมีความสนใจในการซื้อ - โอเมก้า 3 หรือน้ำมันปลา? วิธีการเลือกยาเสพติดและความแตกต่างระหว่างพวกเขาคืออะไร?

อะไรที่เป็นเรื่องปกติระหว่างโอเมก้า 3 และไขมันปลา?

Polyunsaturated Acids (PNCC) มีอยู่ในω-3 (ในสาระสำคัญมันเป็นทั้ง) และน้ำมันปลาดังนั้นผลกระทบต่อร่างกายของพวกเขาจึงคล้ายกัน พวกเขาทำบทบาทต่อไปนี้ในร่างกาย:

  • ส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อเร่งเร้าในระหว่างการบาดเจ็บและการอักเสบ
  • ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดลดคอเลสเตอรอล
  • ทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเป็นปกติและป้องกันการแพร่กระจายของการอักเสบ
  • มีส่วนร่วมในการควบคุมระบบประสาท

ทั้งสองเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน พวกเขาแนะนำให้นำแพทย์ชั้นนำไปทั่วโลกเป็นสารเติมแต่งเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับอัตราอาหารรายวันเสมอไป

คะแนน:

ความแตกต่างของน้ำมันปลา

ไขมันปลามีกรดไขมันที่มีประโยชน์จำนวนมากรวมถึงโอเมก้า 3 มันได้มาจากปลาตับและปลาไขมันชนิดอื่น ๆ

ศักดิ์ศรีของเขา

ประโยชน์ของการรับน้ำมันปลาปกติ:

  • เสียงหลอดเลือดและความดันโลหิตเป็นปกติ
  • มียาแก้ปวดบ้าง
  • ทำให้การเผาผลาญปกติเป็นปกติ
  • เสริมสร้างผมและเล็บ
  • ปรับปรุงสีของผิวหนังป้องกันอาการกำเริบของโรคผิวหนัง;
  • ควบคุมการแลกเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรต (ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน);
  • กำจัดการขาดวิตามิน A และ D

คุณรู้หรือไม่ว่ามีวิธีการจัดหาโอเมก้า 3 คุณภาพสูงฟรีหรือไม่?

Greenway Revital Omega Plus ไขมันปลาที่มีคุณภาพสูงสุด 90 แคปซูล 770 มก.

ค้นหาวิธีรับฟรี!

กรดไขมันเมื่อเข้าสู่อากาศพวกเขามีคุณสมบัติออกซิไดซ์ซึ่งเป็นผลมาจากมูลค่าของพวกเขาหายไป ดังนั้นผู้ผลิตผลิตน้ำมันปลาในแคปซูลพิเศษ - ยาเสพติดจะดูดซึมได้ดีกว่าร่างกายและยังคงรักษาคุณสมบัติการรักษาทั้งหมด

ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดระหว่างน้ำมันปลาจาก Omega-3 คือองค์ประกอบที่หลากหลายของเขา : นอกจากนี้ยังมี OREGA 6 และ 9 วิตามินที่ละลายในไขมัน A และ D มันเป็นเรื่องยากที่จะหาสารที่คล้ายกันที่มีผลแบบบูรณาการต่อระบบร่างกายมนุษย์

ข้อเสียของน้ำมันปลา

บนหิ้งร้านขายยาคุณสามารถพบกับน้ำมันปลาและ 30 และ 300 รูเบิล: ยาทั้งสองนี้จะแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ มีความจำเป็นต้องใส่ใจกับความเข้มข้นของกรดω-3 ไขมัน: ผลประโยชน์ที่จับต้องได้สามารถนำยามาเป็นส่วนหนึ่งของจำนวนอย่างน้อย 30% หากข้อมูลนี้ในแพ็คเกจนี้ไม่ได้สะกดคำนี้อาจบ่งบอกถึงกรดไขมันจำนวนน้อยมากหรือเกี่ยวกับการขาดงานของพวกเขา ยาดังกล่าวไม่คุ้มค่าที่จะเลือกเนื่องจากผลประโยชน์จะไม่เป็น

คุณถามว่าน้ำมันปลาอาจปรากฏขึ้นได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่มี PPGK หรือไม่? ทุกอย่างง่ายมาก: ปลาไม่ได้ผลิตกรดเหล่านี้เอง แต่พวกเขาได้รับและสะสมจากไมโครมานิวาทะเล ปลาที่ปลูกเทียมมักจะมีการเข้าถึงอาหารดังกล่าว จำกัด และไม่ได้รับการเชื่อมต่อที่มีประโยชน์นี้ ผู้ผลิตที่ไร้ยางอายอาจไม่ใส่ใจกับข้อเท็จจริงนี้ต่อไปนี้และขายผลิตภัณฑ์ที่หมดลง

ไขมันปลาซึ่งขายในร้านขายยามักจะมีระดับสูงของการทำความสะอาด แต่ในบางกรณีอาจมีสิ่งเจือปนที่เป็นอันตรายที่เป็นพิษต่อร่างกาย: ตัวอย่างเช่นปรอทแอมโมเนีย ฯลฯ นี่เป็นเพราะที่อยู่อาศัยของปลาที่ไม่ดีซึ่งวัตถุดิบถูกขุดเช่นเดียวกับการทำความสะอาดที่ทำไม่ดี สารเติมแต่งคุณภาพสูงสามารถพบได้ในสี: มีสีเหลืองอำพันในขณะที่การเตรียมที่ไม่ดีมีสีน้ำตาลเข้ม

ลบที่ชัดเจนของไขมันปลาแบบดั้งเดิมคือกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และรสชาติ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนกับปัจจัยเหล่านี้ได้

เพื่อให้ระดับข้อเสียที่อธิบายไว้ผู้ผลิตใช้หลายองศาของการทำความสะอาดวัตถุดิบ ในร้านค้าออนไลน์ IHERB.com นำเสนอยาเสพติดเช่นนี้ - ระดับเภสัชวิทยาของการทำความสะอาดและแม้จะมีกลิ่นหอม! ซื้อน้ำมันปลาบน iherb.com

ข้อดีและข้อเสียของไขมันปลา

ความแตกต่างโอเมก้า 3

กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนเป็นสารอาหารที่จำเป็นที่ใช้ระบบร่างกายมนุษย์เกือบทั้งหมด ปริมาณของพวกเขาในอาหารประจำวันจะต้องได้รับการบำรุงรักษาในระดับปกติ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันโรคที่หลากหลาย

ข้อดี

Omega-3 เป็นส่วนหนึ่งของไขมันในปลา แต่มีวิธีการแยกต่างหากความเข้มข้นของกรดไขมันเพิ่มขึ้นในอาหาร - ดังนั้นผลกระทบของพวกเขาจะเด่นชัดมากขึ้น อิทธิพลของโอเมก้าบนร่างกาย:

  • จำนวนไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล - การป้องกันที่ยอดเยี่ยมของหลอดเลือด;
  • ฟังก์ชั่นไตปกติ;
  • ปรับปรุงการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน - เป็นผลให้บุคคลมีความไวต่อโรคต่าง ๆ น้อยลง
  • ในวัยเด็กการเจริญเติบโตของเด็กได้รับการเลื่อนตำแหน่ง;
  • ปรับปรุงคุณภาพของผิวหนัง: ดังนั้นกรดไขมันจึงได้รับผู้หญิงเป็นหลัก
  • เพิ่มความอดทนทางจิตที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเครียด;
  • เร่งการรักษาบาดแผล;
  • ลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและการเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ

ตอนนี้อาหารอัลตร้าโอเมก้า -3

น้ำมันปลากลั่นโมเลกุล 500 EPA / 250 DHA, 90 แคปซูลอ่อนสามเดือนของการใช้งาน!

₽ 1212.66   ₽1152.03 ซื้อด้วยส่วนลด 60 รูเบิล! (ส่วนลดจะถูกนำไปใช้ในตะกร้า - เพียงเพิ่มสินค้าลงในตะกร้า)

Omega-3 ที่มีความเข้มข้นจำนวนมากทำจากปลาทะเลและมหาสมุทรของปลาที่มีไขมัน: ปลาแมคเคอเรล, ปลาเฮอริ่ง, COD นอกจากนี้กรดไขมันยังมีอยู่ในน้ำมันพืช, เชียและเมล็ดสาหร่าย อัตรารายวันสำหรับการรับเป็นหนึ่งกรัม ความแตกต่างระหว่างน้ำมันปลาและโอเมก้าคือหลังการอัดขึ้นรูปของกรดไขมันดังนั้นยาเสพติดจึงไม่มีสิ่งสกปรกที่เป็นพิษ .

ลบ

บ่อยครั้งที่แคปซูลจากโอเมก้า -3 ในองค์ประกอบของมันมีเพียงกรดไขมันหลักเพียงสามชนิด - Alpha-Linolen, Docosahexaen และ Eikapentainene ความแตกต่างกับไขมันปลาคือในกรณีนี้ยาเสพติดไม่มีวิตามินและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ

หากคุณได้รับวิตามินเพียงพอจากแหล่งอื่น ๆ แล้วลบนี้จะไม่แย่สำหรับคุณ ทั้งหมดใน iherb.com เดียวกันสามารถหาตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับสารเติมแต่งที่มีปริมาณที่ต้องการเพื่อความสะดวกในการใช้งาน - หนึ่งหรือสองแคปซูลต่อวัน ซื้อน้ำมันปลาบน iherb.com

ปลาไขมันหรือโอเมก้า 3 อะไรดีกว่ากัน?

หากคุณซื้อน้ำมันปลาคุณภาพสูงเนื่องจากองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยมันเป็นสารเติมแต่งที่ต้องการมากขึ้น แต่มันไม่มีกรดไขมันของต้นกำเนิดจากพืชดังนั้นเพื่อเติมเต็มการขาดดุลของพวกเขาคุณต้องใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์หรือเชีย ω-3-acids ดีกับคุณภาพของพวกเขา: ความเสี่ยงน้อยกว่าในการซื้อสินค้าดิบที่มีการเชื่อมต่อที่เป็นอันตราย - ในการผลิตวัตถุดิบผ่านการกรองอย่างละเอียด

ที่อยู่อาศัยของปลาซึ่งใช้ในอนาคตสำหรับการผลิตน้ำมันปลาไม่ได้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเสมอไปดังนั้นคุณภาพยังคงเป็นปัญหา - จำเป็นต้องค้นหาว่ามันผ่านการทำความสะอาดเพิ่มเติมหรือไม่ ใช้สารเติมแต่งทั้งสองไม่จำเป็นทันที: มันจะดีกว่าที่จะไปทางเลือกกับจิตใจที่จะนำตัวเราเองเท่านั้น

เรามีบทความที่แยกต่างหากเกี่ยวกับวิธีการเลือกการเพิ่มของสารเติมแต่งจากโอเมก้า -3: การให้คะแนนน้ำมันปลาและโอเมก้า 3 จะดีกว่าที่จะซื้ออะไร

กลับไปที่ส่วน

เกี่ยวกับผู้แต่ง:

Natalia Alexandrovna Lukina กุมารแพทย์ มหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งรัฐ Tyumen

มีประโยชน์? แบ่งปันกับเพื่อน ๆ ตอนนี้

เราคุ้นเคยกับการได้ยินว่าไขมันปลามีประโยชน์มากเพราะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็น แต่การศึกษาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าผลประโยชน์ที่นำมาใช้อย่างถูกต้องเท่านั้นที่ถูกประมวลผลและปอกเปลือกน้ำมันปลาอย่างระมัดระวัง ลองมาหา: แหล่งคุณภาพของโอเมก้า 3 คือวิธีการเลือกพวกเขาอย่างถูกต้องและทำไมความปลอดภัยของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PNCH) จึงมีความสำคัญมาก

ข้อดีและข้อเสียของยาเสพติดกับ Omega-3

วิธีการหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดและมั่นใจในความปลอดภัยผลประโยชน์และประสิทธิภาพของมัน? เมื่อตัวเลือกมีขนาดใหญ่เกินไปมันจะยากยิ่งขึ้นที่จะตรวจสอบมัน ตัวอย่างเช่นอะไรที่แตกต่างระหว่างน้ำมันปลาจาก Omega-3 PPGK? น้ำมันอะไรที่โอเมก้า 3 มากขึ้น? โอเมก้า 3 อยู่ที่ไหน เหตุใดผู้ผลิตบางรายจึงมีกรดโอเมก้า 3 สำหรับ 50 รูเบิลและอื่น ๆ หลายพัน? ใครสามารถเชื่อได้และวิธีการรับรู้ในหมู่ที่มีคุณภาพมากมาย PPGK คุณภาพสูงจริงๆ?

ถึงเวลาที่ต้องทราบคำถามนี้จากและเพื่อที่ทางเลือกของคุณมีความสามารถและไม่คำนึงถึง

OMEGA-3 PPGK ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและรักษาเสถียรภาพเสริมสร้างเส้นประสาทปกป้องเรือและหัวใจปรับปรุงวิสัยทัศน์และความสามารถทางจิตสนับสนุนสุขภาพของระบบสืบพันธุ์และยังคงส่งผลกระทบต่อสภาพผมผิวหนังและ เล็บ. แต่ทั้งหมดนี้เป็นจริงเฉพาะเมื่อเรากำลังพูดถึง Omega-3 ที่สะอาดและคุณภาพสูง

พึ่งพาข้อเท็จจริง (และไม่มีการตลาด!)

หากคุณเพียงแค่เรียงลำดับและเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ที่มีโอเมก้าจากผู้ผลิตที่แตกต่างกันคุณสามารถสับสนในข้อมูลที่มีความอุดมสมบูรณ์: แต่ละแบรนด์นำไปสู่การโต้แย้งของมันและโน้มน้าวใจว่าน้ำมันปลาหรือโอเมก้า -3 เข้มข้นมีประโยชน์และคุ้มค่าที่จะเลือก

การศึกษาความคิดเห็นเกี่ยวกับเว็บไซต์และฟอรัมไม่ได้รับการช่วยเหลือ: ผลิตภัณฑ์ใด ๆ สามารถพบได้ทั้งการตอบสนองเชิงบวกและเชิงลบมาก แล้วเลือกและจากสิ่งที่จะขับไล่?

ทุกอย่างง่าย: เราจะพึ่งพาเกณฑ์วัตถุประสงค์และข้อเท็จจริงที่แท้จริง . ท้ายที่สุดไม่ว่าการโฆษณาสัญญาอย่างไรและมาตรฐานคุณภาพทั่วไปมีอยู่สำหรับผลิตภัณฑ์ใด ๆ และมีอยู่ในพื้นที่ข้อมูลเปิด ไป!

วัตถุดิบที่เหมาะสม - ปลาทะเลป่า

การเลือกโอเมก้า 3

หนึ่งในประเด็นหลักที่สามารถพบได้ในฟอรัม: อะไรคือความแตกต่างระหว่างน้ำมันปลาน้ำมันผ้าลินินและความเข้มข้นของ Omega-3 PNGK? จริงในแพคเกจของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แตกต่างกันคุณสามารถเห็นถ้อยคำเหล่านี้ - และทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ไม่อิ่มตัวมากที่สุด

ตอบกลับทันทีที่จริงๆ แหล่งที่มาคุณภาพสูงของ Omega-3 ถือได้ว่าเป็นเพียง PNCH ที่บริสุทธิ์อย่างเข้มข้นที่ได้รับจากปลาที่ทำทิดเมือง (โดยเฉพาะจากละติจูดทางตอนเหนือ) หรือสาหร่ายทะเลลึก .

แม้แต่ปลาจากฟาร์มไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นแหล่งที่ดีของโอเมก้า -3 เนื่องจากฟีดบนฟีด - และไม่เพียง แต่รวมถึงโอเมก้า 3 น้อยลง แต่อาจมีสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง: ยาฆ่าแมลงโลหะหนักยาปฏิชีวนะและฮอร์โมน

ความจริงที่น่าสนใจ: Omega-3 PNCC ไม่ได้ผลิตในสิ่งมีชีวิตของปลาทะเลมันทำให้พวกเขามีอาหาร - ปลาขนาดเล็ก Kille ฯลฯ ซึ่งในทางกลับกันได้รับ Omega-3 จากสาหร่าย ดังนั้นในปลาที่ปลูกเทียมการบำรุงรักษา PPGK ทางทะเลนั้นเล็กกว่ามาก

แต่สิ่งที่ไม่ตกหล่นน้ำมัน Flaxseed หรือน้ำมันปลาอาหารธรรมดา?

แม้ว่าน้ำมันลินสีดเป็นผลิตภัณฑ์รักษาที่มีประโยชน์มาก แต่ก็ไม่มีกรดไขมันสองตัวสำหรับสุขภาพของมนุษย์ - DGK (กรด Docosahexaenic) และ EPC (กรด Eikapentamentament) กรดเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของเรา: ดู, สมอง, ฮอร์โมนและระบบหัวใจและหลอดเลือด ไม่มี DGK และ EPA การยอมรับโอเมก้า 3 ไม่สามารถพิจารณาได้อย่างสมบูรณ์ บ่อยครั้งที่ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเขียนว่าน้ำมันลินสีดประกอบด้วย ALC (กรด alpha-linolenic) ซึ่งสิ่งมีชีวิตของเราสามารถสังเคราะห์กรดโอเมก้า 3 สองตัวที่กล่าวถึงข้างต้น อย่างไรก็ตามมันคุ้มค่าที่จะพิจารณาถึงความแตกต่างที่สำคัญ: ร่างกายของเราและความจริงสามารถผลิต DGK และ EPC จาก ALC แต่ไม่เกิน 4-5% ของจำนวนทั้งหมดของ ALC มันไม่เป็นไปตามความต้องการของเราทุกวันสำหรับกรดเหล่านี้ นั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญมากที่จะได้รับ DGK และ EPA ด้วยอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

จะเกิดอะไรขึ้นหากนำ Omega-3 ขึ้นอยู่กับน้ำมันลินสีดโดยไม่มีการเดินเรือ PPGK? ไม่มีอะไรผิด. เฉพาะที่นี่การขาดดุลของ DGK และ EPA เท่านั้นที่จะไม่ถูกเติมเต็ม คุณอย่างที่ไม่ได้รับและคุณจะไม่ได้รับกรดเหล่านี้เพียงพอ - ยกเว้นว่าคุณเริ่มต้นมีปลาทะเลป่าและอาหารทะเลจำนวนมาก

สำหรับน้ำมันปลามันไม่เพียงพอที่จะสกัดจากปลาที่จับได้ อันที่จริงในความเป็นจริงไขมันของปลาทะเลประกอบด้วยไม่เพียง แต่จาก Omega-3 PPGK: จำเป็นต้องทำความสะอาดโลหะหนักและสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ที่สะสมโดยปลาในช่วงชีวิต นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการวิเคราะห์องค์ประกอบของวัตถุดิบเพื่อทำความเข้าใจกับสารที่มีประโยชน์และในสัดส่วนที่มีอยู่ มิฉะนั้นจะไม่เป็นที่รู้จักเท่าใดใน ALK, DGK, EPC และกรดโอเมก้า 3 โดยทั่วไปและเป็นอันตรายต่อเครื่องดูดควันเช่นนี้

นอกจากนี้ควรเข้าใจว่าในน้ำมันปลาปกติความเข้มข้นของโอเมก้า 3 นั้นไม่สูงมาก เพื่อให้ได้ปริมาณที่ตรงกับความต้องการของมนุษย์ทุกวันจำเป็นต้องจัดสรรสมาธิที่สะอาดของ PNCC จากวัตถุดิบที่มา

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณใช้น้ำมันปลาบริสุทธิ์และไม่ได้มีสมาธิของ Pnch Omega-3? บางทีคุณอาจไม่ได้ปิดความต้องการของคุณสำหรับ Pugc เพราะมันจะไม่ทราบว่ามีกรดเหล่านี้จำนวนมากที่คุณใช้ร่วมกับปลาไขมัน ตัวเลือกที่น่าพอใจน้อยกว่า - คุณจะได้รับแคลอรี่พิเศษและยาเกินขนาดของวิตามิน A, E, D หรือสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในน้ำมันปลาเนื่องจากผู้ผลิตไม่ได้ระบุว่าสัดส่วนใดมีส่วนประกอบหรือส่วนประกอบอื่น ๆ ที่นั่น

การทำความเข้าใจกับความแตกต่างที่สำคัญที่สุดนี้นำเราไปสู่เกณฑ์ต่อไปนี้: ที่มาของปลาทะเลและระดับของการทำความสะอาดปลาไขมัน (และนี่เป็นตัวบ่งชี้ความปลอดภัยที่สำคัญมาก) กำลังเดินทางไป!

ความปลอดภัย - พื้นฐานด้านสุขภาพ

ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณภาพของ BAA จาก Omega-3 ไม่เพียง แต่กำเนิดของกรดไขมัน แต่ยังมีความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย

อนิจจา แต่ไม่เพียง แต่ปลาจากฟาร์มที่ไร้ยางอายนั้นอันตราย ปลาป่าหลายชนิดในวันนี้สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของสารที่เป็นอันตรายมากเข้าสู่ชาวทะเลขนาดเล็กและพืชน้ำที่เข้ามาในทางกลับกันสารประกอบที่เป็นพิษจากสภาพแวดล้อม

ดังนั้นปัจจัยสองประการจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษในการผลิตน้ำมันปลาอาหาร: ต้นกำเนิดของปลาและวิธีการทำความสะอาดและควบคุมคุณภาพของวัตถุดิบ ที่ปลอดภัยที่สุดคือปลาที่ปลอดภัยและตรงกลางและม้วนงอของละติจูดทางตอนเหนือ

ปลาทะเล

ผู้ผลิตโลกของไขมันปลาเข้มข้นอย่างระมัดระวังเลือกซัพพลายเออร์ปลากระตือรือร้น นอกจากนี้ในการผลิตพวกเขาใช้เทคโนโลยีการทำความสะอาดไขมันหลายขั้นตอนและการตรวจสอบความปลอดภัย นอกจากนี้ผู้ผลิต "ถูกต้อง" ในการรับสมาธิอย่างชัดเจนสอดคล้องกับสัดส่วนของ Essential PNGK - DGK และ EPA - และเปิดเผยอย่างเปิดเผยว่ามีกี่มิลลิกรัมที่มีทุกแคปซูล

ดังนั้นเมื่อเลือกสมาธิและไม่เพียง แต่น้ำมันปลาเราได้รับข้อได้เปรียบที่สำคัญสองประการ: ความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์และเนื้อหาที่ได้มาตรฐานของส่วนประกอบที่มีประโยชน์

คุณรู้สมาธิ - ควบคุมเอฟเฟกต์!

คนที่เป็นผู้ใหญ่ที่กินปลาทางทะเลหรืออาหารทะเลสองครั้งต่อสัปดาห์และอื่น ๆ มีความจำเป็นต้องได้รับทุกวัน 1,000 มก. กรดโอเมก้า 3

ประกอบด้วยปลาหรืออาหารทะเลน้อยกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ - เกี่ยวกับ 2,000 มก. .

นักกีฬาที่มีภาระมากอย่างต่อเนื่อง - ไม่น้อย 3000 มก. .

จากมาตรฐานที่เป็นแบบอย่างเหล่านี้มีความต้องการที่สำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับ BiodeDow คุณภาพสูงตาม: ความเข้มข้นของ PNCC ในแต่ละแคปซูลควรเหมาะสมที่สุดจากมุมมองของราคาคุณภาพและสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว

ดังนั้นนักกีฬาจึงไม่เหมาะสำหรับปริมาณที่ต่ำของกรดโอเมก้า 3 - เพราะเพื่อครอบคลุมความต้องการรายวันมันจะต้องใช้แคปซูลจำนวนมากทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพิจารณาความจริงที่ว่าในหลาย ๆ ผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมเพิ่มเติม (ตัวอย่างเช่นวิตามินอีหรือ A) ยาเกินขนาดซึ่งไม่พึงประสงค์ ในทางกลับกันผู้บริโภคปกติอาจไม่แพงที่จะลงมาโดย UltraconCentrators ราคาแพงเนื่องจากปริมาณของกรดโอเมก้า 3 นั้นไม่จำเป็น

โอเมก้า 3 ความปลอดภัย

โดยเฉลี่ยแล้วผู้ผลิตผู้ผลิตที่ดีผลิตภัณฑ์ของเขาเพื่อให้ผู้ใหญ่สามารถรับได้ 3-4 แคปซูลต่อวัน .

จากสิ่งนี้เป็นข้อสรุปที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ควรสะท้อนจำนวน PPGK ที่คุณจะได้รับต่อวัน . นอกจากนี้ยังเป็นที่พึงปรารถนามากที่ฉลากรายงานจำนวนและ DGK และ EPA หากข้อมูลนี้ไม่ได้อยู่ในแพ็คเกจควรสะท้อนอย่างน้อยในเว็บไซต์ของผู้ผลิต

ใครที่ผลิตเขาตอบ

หากวัตถุดิบสำหรับผลิตภัณฑ์ของพวกเขาเกือบทุกยี่ห้อจะซื้อจากซัพพลายเออร์คุณภาพที่แตกต่างกันของคุณภาพ BAA นั้นจะต้องทำโดยตรงจาก บริษัท มันเป็นความรับผิดชอบที่สูงขึ้นสำหรับผู้ผลิต: สำหรับการเลือกซัพพลายเออร์สำหรับการทำความสะอาดและความเข้มข้นของวัตถุดิบเพิ่มเติมสำหรับการเปิดตัวส่วนประกอบเพิ่มเติมและปริมาณกรดในแต่ละแคปซูล หากสารเติมแต่งนั้นทำโดยการสั่งซื้อมันจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของต้นทุนขั้นสุดท้ายและเพื่อลดการควบคุมคุณภาพจากแบรนด์

ตกปลาที่ซื่อสัตย์

หากคุณใส่ใจเกี่ยวกับนิเวศวิทยานโยบายด้านสิ่งแวดล้อมของผู้ให้บริการที่ผู้ผลิตทำงานร่วมกัน

โอเมก้า 3 ขนาด

มีซัพพลายเออร์ที่จับปลาอย่างเคร่งครัดโดย ecoconormors ภายในกรอบของปริมาณที่ควบคุมที่ไม่คุกคามจำนวนปลา ตามกฎแล้วข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งนี้อยู่ในเว็บไซต์ของ บริษัท พวกเขายังสามารถยืนยันสิ่งนี้ด้วยใบรับรอง

แต่มี บริษัท การค้าที่หลักการทำงานไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานขององค์กรด้านสิ่งแวดล้อม ในความเป็นจริงซึ่งหมายความว่ากิจกรรมของพวกเขาคุกคามประชากรของปลาบางชนิดรบกวนความสมดุลของระบบนิเวศของน้ำ ในการเลือกไม่ว่าจะเป็นผู้ผลิตที่ร่วมมือกับซัพพลายเออร์ดังกล่าว - เพื่อแก้ปัญหาคุณ

ทำกำไรได้ - ไม่ได้หมายความว่าราคาถูก

ทุกสิ่งที่เราเพิ่งค้นพบตามความคิดเชิงตรรกะ: ผลิตภัณฑ์ที่ทำกำไรได้ด้วย Omega-3 - ไม่ได้หมายความว่าราคาถูกที่สุด . ผู้ผลิตที่ซื้อคุณภาพวัตถุดิบที่ปลอดภัยร่วมมือและซัพพลายเออร์ที่มีสติและใช้ปริมาณที่ดีที่สุดของ PNCH ไม่สามารถทำให้ค่าใช้จ่ายของฐานข้อมูลขั้นต่ำในตลาด

    ลองสรุปส่วนแรกของการศึกษาของเรา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพตาม Omega-3 PPGK คือ:
  • วัตถุดิบธรรมชาติจากปลาป่าหรือสาหร่ายน้ำลึก
  • การทำความสะอาดและความปลอดภัยในระดับสูงของวัตถุดิบ
  • รูปร่างเข้มข้นด้วยจำนวน PPGK ที่ได้มาตรฐานบนแคปซูล
  • ผลิตภัณฑ์ปริมาณที่ดีที่สุดสำหรับผู้บริโภค
  • การผลิตผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายของตัวเอง
  • อัตราส่วนที่เหมาะสมของราคาและคุณภาพ
  • ซัพพลายเออร์ที่สอดคล้องกับการสกัด Ecostandarts ระหว่างประเทศ

เรากำหนดความปรารถนาอย่างถูกต้อง!

ตอนนี้เราได้จัดการกับเกณฑ์ทั่วไปแล้วเราหันไปใช้ส่วนที่สำคัญของการเลือก - ความต้องการและงานของแต่ละบุคคล

เนื่องจากกรดโอเมก้า 3 มีผลในเชิงบวกต่อระบบสิ่งมีชีวิตหลายอย่างเป็นไปได้ที่จะรวมไว้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีโฟกัสที่แตกต่างกันที่ความเข้มข้นและสัดส่วนที่แตกต่างกัน ดังนั้นก่อนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์มีความจำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่คุณตัดสินใจที่จะใช้โอเมก้า 3

เราจะวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่พบมากที่สุดกับ PPGK ในทะเล

ฉันแค่เพื่อสุขภาพ

การดูแลระบบนิเวศ

ประเภทของสารเติมแต่งที่พบมากที่สุดกับ Omega-3 คือคอมเพล็กซ์ซับใน โดยปกติแล้วนี่คือผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของ PNCH ประมาณ 50% ของอัตรารายวัน I.e. ประมาณ 900-1,000 มก. ต่อ 3-4 แคปซูล คอมเพล็กซ์ของความช่วยเหลือที่มีคุณภาพดี ลดระดับน้ำตาลในเลือด, ความดันปกติลดความเหนื่อยล้าปรับปรุงคุณภาพผิวเล็บและเส้นผม . บางครั้งในสารเติมแต่งดังกล่าวอาจรวมถึงวิตามินอี, โอเมก้า 6, โอเมก้า - 9 และส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ (ไม่มีอะไรผิดปกติกับการปรากฏตัวของพวกเขาเว้นแต่คุณจะไม่มีการแพ้แต่ละบุคคล) อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่อุปกรณ์อาหารดังกล่าวประกอบด้วยจากการปลูกโอเมก้า 3 ที่มีคุณภาพสูง

สำหรับหัวใจที่รุนแรงและเรือบริสุทธิ์

โอเมก้า 3 เพื่อสุขภาพ

หากผลิตภัณฑ์ที่มีโอเมก้า 3 สร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้นอกเหนือจาก PUFA แล้วอาจมี Q10, แมกนีเซียมและโพแทสเซียมสารสกัดสมุนไพรและสารที่ใช้งานอื่น ๆ ที่ปรับปรุงกิจกรรมของหัวใจและภาชนะที่ปกป้องเส้นเลือดและเส้นเลือดฝอย ความเข้มข้นของ Pnch ที่นี่ขึ้นอยู่กับอัตราส่วนเฉพาะของส่วนประกอบ

บ่อยครั้งในผลิตภัณฑ์ที่ควบคุมแคบไม่แนะนำอัตรารายวันที่สมบูรณ์ของ PNCH เนื่องจากนำมาพิจารณาว่าบุคคลสามารถใช้สารเติมแต่งอื่น ๆ ที่มีโอเมก้า 3 ดังนั้นที่นี่ทางเลือกของคุณอาจขึ้นอยู่กับแง่มุมนี้: ถ้าคุณ ยอมรับไม่ดีกับกรดโอเมก้า 3 แต่คุณต้องการที่จะปกป้องหัวใจให้มากที่สุด - เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของ PPGK ทางทะเลที่มีขนาดเล็กลง ถ้า ดอกตูมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแหล่งโอเมก้า 3 เท่านั้น กรดหยุดบนผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นที่สูงขึ้น

และตาเหมือนนกอินทรี

โอเมก้า 3 สำหรับหัวใจและเรือ

ใช่ควรใช้กรดโอเมก้า 3 เพื่อปรับปรุงคุณภาพของมุมมอง บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้มีเพียงกรดที่ขาดไม่ได้เพียงอย่างเดียว - DGK ถือว่าเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดและสำคัญที่สุดสำหรับการมองเห็น (เช่นเดียวกับระบบสืบพันธุ์และระบบประสาท) DGK มีอยู่ในเปลือกนอกของเซลล์ Visual (สูงถึง 50%) มันให้ความยืดหยุ่นการซึมผ่านและแบนด์วิดธ์สูงของผนังเซลล์สำหรับพัลส์แบบมองเห็น เมื่อการขาด DGK ในอาหารของเซลล์ Visual เต็มไปด้วยไขมันอื่น ๆ ที่มีความหนืดมากขึ้นและวิสัยทัศน์ของเราเสื่อมสภาพ

ฐานข้อมูลเนื้อหาสูง DHAS สามารถช่วยในการปกป้องวิสัยทัศน์เช่นเดียวกับ (Lifehak Note!) ในการปรับปรุงฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ที่จากช่วงทั้งหมดของ PNCC มีเพียง DGK เท่านั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะถือว่าเป็นแหล่งที่มาของ Omega-3 ทั้งหมด

สำหรับความคิดที่ชัดเจนและเส้นประสาทที่แข็งแกร่ง

โอเมก้า 3 สำหรับการมองเห็นที่ดี

บ่อยครั้งในสารเติมแต่งดังกล่าวเราสามารถตอบสนองทุกกรดโอเมก้า 3 ทุกชนิด แต่มีเพียง DGK และส่วนประกอบเพิ่มเติมที่ปรับปรุงการทำงานของสมองและระบบประสาท อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นว่าแกมม่าทั้งหมดยังมีอยู่ในผลิตภัณฑ์

ในเวลาเดียวกันความเข้มข้นของ PNCH ในไบโอวีคดังกล่าวอาจแตกต่างกัน - จากค่อนข้างต่ำเพื่อครอบคลุม 50% ทุกวัน เมื่อเลือกที่นี่อีกครั้งย่อมาจาก มุ่งเน้นไปที่อาหารของคุณและไม่ดีอื่น ๆ ถ้าคุณพาพวกเขา

นักกีฬาต้องการมากขึ้น

โอเมก้า -3 สำหรับความคิดที่ชัดเจนและเส้นประสาทที่แข็งแกร่ง

แต่ฐานข้อมูลสำหรับนักกีฬาอาจมีปริมาณ PNCC ค่อนข้างสูงจาก 50% และสูงกว่า - เราได้กล่าวถึงสิ่งนี้ในส่วนแรกของบทความ ตามกฎแล้วมีกรดจำเป็นทั้งหมดในตัวพวกเขา: DGK, EPK, ALC และอื่น ๆ

คุณสามารถพบปะตลาด ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นที่มี 90-100% และยิ่งกว่าความต้องการของ PPGK ทุกวันเนื่องจากกรดเหล่านี้มีประโยชน์มากสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดในช่วงระยะเวลาของการออกแรงทางกายภาพอย่างเข้มข้น

อย่างไรก็ตามควรใช้ความระมัดระวังที่นี่: หากคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการโหลดที่รุนแรงหรือมีการแข็งตัวของเลือดไม่เพียงพอมันจะดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน - บุคคลที่นำวิถีชีวิตปกติปริมาณของกรดโอเมก้า 3 ไม่จำเป็นต้องใช้ทุกวันและสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์

หากคุณไม่แน่ใจว่าปริมาณเท่าไหร่ที่จะดีที่สุดสำหรับคุณปรึกษาแพทย์ของคุณ

กินและลดน้ำหนัก

โอเมก้า 3 สำหรับนักกีฬา

โอเมก้า 3 ช่วยควบคุมน้ำหนักและการเผาผลาญปกติ ตามกฎแล้ววัสดุสิ้นเปลืองอาหารดังกล่าวมี PPGK ที่จำเป็นทั้งหมดและความเข้มข้นของพวกเขาอยู่ที่ประมาณ 50% ของบรรทัดฐานรายวัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีสารเติมแต่งอื่น ๆ - เร่งการเผาผลาญปกป้องเรือจากตะกอนคอเลสเตอรอล ฯลฯ

การเลือกระหว่างผลิตภัณฑ์ของสายพันธุ์นี้เป็นที่ควรค่าแก่การให้ความสนใจไม่เพียง แต่คุณภาพของกรดโอเมก้า 3 เท่านั้น แต่ยังอยู่ในองค์ประกอบที่เกี่ยวข้อง: พวกเขาเหมาะสำหรับคุณและผลลัพธ์ที่คุณต้องการมากแค่ไหน

ผู้ปกครองในอนาคต

โอเมก้า 3 สำหรับรูปที่เพรียวบาง

Omega-3 PPGK ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับความคิดและเกี่ยวข้องกับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ดังนั้นในช่วงเวลาของการวางแผนการตั้งครรภ์แพทย์หลายคนแนะนำผู้ปกครองในอนาคตของโอเมก้า 3

จำเป็นอย่างยิ่งในขณะนี้ Docosahexaenic Acid อย่างไรก็ตามหากก่อนการวางแผนการตั้งครรภ์คุณเป็นเวลานาน (หรือไม่เคย) ไม่ได้ใช้โอเมก้า 3 มันจะมีประโยชน์มากขึ้นในการเลือกความลับของ PNCC ซึ่งจะมีกรดโอเมก้าที่จำเป็นทั้งหมด และบางทีมันจะไม่เจ็บที่จะได้รับสารเติมแต่งสองสามตัวในเวลาเดียวกัน: หลักสูตรทั่วไปและนอกจากนี้ - DGK เข้มข้นเนื่องจากกรดนี้ไม่มากในคอมเพล็กซ์มากที่สุด

ผู้ปกครองในการดำเนินการ

โอเมก้า 3 สำหรับผู้ปกครองในอนาคต

บ่อยครั้งที่กรดโอเมก้า 3 เพิ่มเป็นคอมเพล็กซ์เพื่อรักษา ไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานอยู่และลดความเหนื่อยล้า - รวมถึงพ่อแม่รุ่นเยาว์ ตามกฎแล้วในสิ่งที่ไม่ดีคุณสามารถพบความเข้มข้นสูงของโอเมก้า 3 และช่วงของวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญที่สุด

สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นผลิตภัณฑ์มัลติฟังก์ชั่นที่เหมาะสำหรับการบำรุงรักษาความร่าเริงและกิจกรรมไม่เพียง แต่สำหรับผู้ปกครองของเด็กเล็ก แต่ยังเป็นเพียงผู้คนที่มีการใช้พลังงานเพิ่มขึ้น

โอเมก้าคอมโบ

โอเมก้าคอมโบ

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรวมโดยตรงไปยังงานหลายอย่าง: ตัวอย่างเช่นเพื่อรักษาวิสัยทัศน์และกิจกรรมทางจิตหรือหัวใจและระบบประสาท อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่สามารถเรียกได้ว่าครอบคลุมเนื่องจากพวกเขาถูกออกแบบมาไม่ได้สำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปของร่างกาย

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ตรงกับความต้องการของคุณ? ในตอนแรก คุณสามารถรับกรดโอเมก้า 3 น้อยเกินไปหรือมากเกินไป และพิจารณาว่า PNGC ของกองทัพเรือลดความหนืดของเลือดปริมาณที่ใหญ่ของพวกเขาก็ดีสำหรับทุกคน ประการที่สอง ในร่างกายของคุณสารที่ใช้งานเพิ่มเติมที่รวมอยู่ใน Biodevote สำหรับการแก้ปัญหาเฉพาะสามารถเปิดใช้งานได้ ดังนั้นเลือกผลิตภัณฑ์อย่างรอบคอบและมีข้อสงสัยใด ๆ ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

มาสรุปส่วนที่สองกันเถอะ

กรด Omega-3 การรวมกันกับส่วนประกอบที่แตกต่างกันสามารถส่งผลกระทบต่อฟังก์ชั่นต่าง ๆ ของร่างกายดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่มีโอเมก้า -3 PPGC จำนวนมาก อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้ทั้งหมดจาก Omega-3 เหมาะสำหรับการส่งเสริมสุขภาพทั่วไปและในทางกลับกัน - คอมเพล็กซ์ PPGC ที่น่าจดจำไม่สามารถแก้ปัญหาในท้องถิ่นที่รุนแรงมากขึ้น ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ให้ความสำคัญไม่เพียง แต่ในคุณภาพเท่านั้น แต่ยังอยู่ในภารกิจที่ต้องทำให้สำเร็จ

มันยังคงเปรียบเทียบและเลือก

โอเมก้า 3 สำหรับผู้ปกครอง

ตอนนี้เรามีเครื่องมือหลักของการเลือก - ข้อเท็จจริงเกณฑ์และความเข้าใจในเป้าหมายของพวกเขาเราหันไปสำรวจผลิตภัณฑ์และดูว่ามีอะไรที่เชื่อถือได้และคำถามใดที่เกิดขึ้น

แหล่งที่มาของ Omega-3 จาก Siberian Wellness

ในคุณภาพสูงของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความซับซ้อนใด ๆ จากสุขภาพไซบีเรียไม่สามารถสงสัยได้ วัตถุดิบทั้งหมดที่เราซื้อจากผู้นำระดับโลกของอุตสาหกรรม - บริษัท โภชนาการ DSM ระหว่างประเทศ (มุ่งเน้น MEG-3 และ DHA ™ของ DHA ™), BASF (Pronovapure ™เข้มข้น) และ Croda ผู้ผลิตเหล่านี้รับประกันความปลอดภัยและการทำความสะอาดแบบหลายขั้นสูงของน้ำมันปลาจากสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายบรรลุความเข้มข้นสูงของกรดโอเมก้า 3 และทำงานร่วมกับ บริษัท ประมงที่มีสติซึ่งเมื่อจับบรรทัดฐานสิ่งแวดล้อม

จากตารางเปรียบเทียบของผลิตภัณฑ์สุขภาพของไซบีเรียเป็นที่ชัดเจนว่า บริษัท เปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับซัพพลายเออร์น้ำมันปลาและระดับของการทำความสะอาด นอกจากนี้ผู้ซื้อสามารถมองเห็นความเข้มข้นของ PPGK ในแต่ละแคปซูล - มันมีการระบุไว้ในแพ็คเกจเสมอและคำนวณปริมาณรายวันของแต่ละบุคคลหากต้องการด้านบนหรือต่ำกว่าบรรทัดฐานที่แนะนำ

Siberian Wellness ให้บริการสารเติมแต่งทางชีวภาพที่หลากหลายของผู้บริโภค หรืออย่างสมบูรณ์บนพื้นฐานของ PNCH-3 หรือบรรจุ PPGK เป็นหนึ่งในส่วนประกอบ วิธีนี้ช่วยให้ทุกคนเลือก Orega - ตามเป้าหมายและความสามารถทางการเงิน

    ในความเครียดและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น:
  • กล่องชีพจร
    เพื่อปกป้องเรือและการป้องกันโรคข้อวาเรือง:
  • กล่องขั้นตอน Lite

ฉันสามารถดูทุกอย่างได้ไหม

หากคุณวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตรายอื่นคุณสามารถสังเกตได้อย่างง่ายดาย: ไม่ใช่ทั้งหมดที่สอดคล้องกับเกณฑ์ที่เราถอดประกอบในรายละเอียดด้านบน

ตรวจสอบตัวเลขที่นำเสนอในตารางเปรียบเทียบอย่างรอบคอบคุณสามารถเห็นข้อบกพร่องทั่วไปหลายอย่างซึ่งได้รับการทำบาปจากบางยี่ห้อ

  • ไม่ระบุจำนวนเงินและอัตราส่วนของกรดไขมันไม่ได้ระบุ ผู้ผลิตหลายรายเป็น Trite ไม่ได้เขียนบนบรรจุภัณฑ์หรือบนเว็บไซต์เท่าใด PNGC มีผลิตภัณฑ์ของพวกเขาหรือระบุค่านี้เป็นเปอร์เซ็นต์ของอัตรารายวัน ไม่สามารถเรียกใช้ตัวเลือกหนึ่งหรืออีกตัวเลือกที่ถูกต้อง ในกรณีแรกเราไม่เข้าใจจำนวน PPGK ในผลิตภัณฑ์ (รวมถึง EPK และ DGK) และในวินาทีที่สองไม่มีความเชื่อมั่นเพียงพอในปริมาณเพราะความเข้าใจของทุกคนเกี่ยวกับบรรทัดฐานรายวันที่แตกต่างกัน บางคนใช้เวลาสำหรับอัตรารายวันของปี 2000 หรือ 1,000 มก. และมีคนเพียง 350, 500 หรือ 900 มก.
  • ไม่ได้ระบุซัพพลายเออร์หรือที่มาของน้ำมันปลา เมื่อพิจารณาว่าสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาในโลกมหาสมุทรกลายเป็นที่นิยมน้อยกว่าที่จะรู้เกี่ยวกับที่มาของน้ำมันปลาใน Biodeadow มันสำคัญมาก ผู้จัดหาวัตถุดิบผู้จัดหาวัตถุดิบควรระบุไว้ในซัพพลายเออร์ของผู้ผลิตเว็บไซต์ของผู้ผลิตซัพพลายเออร์วัตถุดิบที่ดียิ่งขึ้น - หากมีข้อมูลเกี่ยวกับประเภทของปลาที่ใช้และพื้นที่จับ
  • ไม่ได้ระบุระดับการทำความสะอาด ล้างน้ำมันปลาได้ดีแค่ไหน - หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดเมื่อเลือก ในขณะที่เราได้พูดไปแล้วไขมันที่จัดสรรจากปลา (ส่วนใหญ่บ่อยครั้งจากตับ) เป็นส่วนผสมที่ไม่เพียง แต่มีวิตามินและกรดโอเมก้า 3 ที่มีประโยชน์ ร่วมกับพวกเขาโลหะหนักสารกำจัดศัตรูพืชและสารอันตรายอื่น ๆ อาจมี นอกจากนี้ Pnchs มุ่งมั่นเพื่อออกซิเดชันและสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นพวกเขาต้องมีสมาธิ แต่ไม่ใช่ระดับของการทำความสะอาดใด ๆ ทำให้สามารถบรรลุวัตถุดิบคุณภาพสูงได้ เป็นการดีที่สุดถ้ามีสูตรเช่น "การทำให้บริสุทธิ์หลายขั้นตอน", "ระดับสูงของการทำความสะอาด" หรือ "การกลั่นโมเลกุล" ในคำอธิบายผลิตภัณฑ์ ข้อมูลนี้จะต้องค้นหาอย่างใดอย่างหนึ่งในแพ็คเกจหรือบนเว็บไซต์ของซัพพลายเออร์ที่ซื้อวัตถุดิบสำหรับ Biodendage (และสำหรับสิ่งนี้จะต้องระบุ)
  • อัตราการบริโภครายวันต่ำกว่ามาตรฐาน ผู้ผลิตบางรายได้รับการกำหนดให้ทาน 1-2 แคปซูลต่อวันอย่างไรก็ตามปริมาณรายวันของกรดโอเมก้า 3 ของสารเติมแต่งสามารถเป็น 350, 500 หรือ 600 มก. แทนที่จะเป็น 1,000 คอมเพล็กซ์ดังกล่าวมีราคาถูกกว่าแน่นอน แต่ ผู้บริโภคไม่ได้รับอัตราที่แท้จริงของ PNCH ซึ่งจริง ๆ แล้วเขาซื้อ Bioodade จำได้ว่าแม้กระทั่ง 1,000 มก. ของโอเมก้า 3 ต่อวันเป็นเพียง 50% ของความต้องการร่างกายของเรา ปริมาณนี้ได้รับคำแนะนำหากนอกเหนือไปจากสารเติมแต่งบุคคลที่กินปลาทะเลเป็นประจำ หากปลาปรากฏบนโต๊ะของคุณเดือนละครั้งปริมาณ PNGC ควรเป็น 1,500-2,000 มก. ต่อวัน - 350 มก. ต่อวันจะไม่ทำให้เกิดผลที่คาดหวัง ดังนั้นจึงถูกต้องมากขึ้น: ใช้จ่ายน้อยลงและรับผลเป็นศูนย์หรือใส่เพียงพอและดูผลบวกที่แท้จริง?
  • ผลิตภัณฑ์มีผักโอเมก้า 3 และไม่ใช่น้ำมันปลา ตามที่เราได้ค้นพบแล้ว Omega-3 ของ Flaxseed Oil ไม่สามารถถือว่าเป็นการทดแทนเต็มรูปแบบสำหรับ PPGK ดังนั้นก่อนที่จะซื้อมีความจำเป็นต้องตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับแพคเกจหรือในคู่มือ: โอเมก้า 3 นำมาจากผลิตภัณฑ์นี้ที่ไหน? มันเกิดขึ้นที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้น้ำมันปลาอุดมไปด้วยกรด Omega-3, -6 และ -9 จากผ้าลินินซีดาร์หรือน้ำมันอื่น ๆ ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้นเพราะพืชและ PNCC เป็นส่วนเสริมอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งกันและกัน แต่เมื่อผู้ผลิตเสนอผลิตภัณฑ์จากน้ำมันพืชเป็นแหล่งที่มาเต็มของ Omega-3 ทั้งหมดเขาทำให้คุณเข้าใจผิด
โอเมก้า 3 สำหรับผู้ปกครอง

ในตารางเปรียบเทียบของเรามันเป็นไปได้อย่างแน่นอนในการดูผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพที่เกี่ยวข้องอย่างเต็มที่ แต่ในขั้นตอนนี้การเลือกจะเห็นได้ชัดว่าความบริบูรณ์ที่ดีหลายอย่างแพงเกินไปสำหรับการบริโภคในชีวิตประจำวัน จำเป็นต้องจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับแบรนด์หรือไม่ ที่นี่เราจะช่วยเกณฑ์วัตถุประสงค์อีกครั้ง: หากผู้ผลิตรายหนึ่งมีคุณภาพระดับสูงโดยไม่มีข้อบกพร่องที่สำคัญและแม้กระทั่งในราคาที่สะดวกสบายซื้อแบรนด์อื่นในราคาที่ประเมินค่าเกินจริง .

อีกหนึ่ง lifehak: การเลือกโทรศัพท์ที่ไม่ดีให้ดูไม่เพียง แต่สำหรับราคาเท่านั้น แต่ยังมีแคปซูลเท่าใดที่จะต้องใช้ . Bioduds บางอย่างในการมองครั้งแรกดูเหมือนราคาที่ไม่แพงมาก แต่ในแง่ของอัตราการบริโภครายวันปรากฎว่าคุณจะต้องบรรจุภัณฑ์ 3-4 ต่อเดือน (และบางครั้งก็มากกว่า)

การค้นพบ

ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีน้ำมันปลาสามารถเรียกว่ามีประโยชน์อย่างแท้จริง การเลือก Biodeadow บนพื้นฐานของ Marine PPGK มันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาการค้นหาอย่างระมัดระวัง : การใช้ Omega-3 บริสุทธิ์อย่างสม่ำเสมอไม่เพียง แต่ไม่เพียง แต่จะไม่ได้รับประโยชน์ แต่ยังทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ

ในการเลือกที่มีคุณภาพสูงและซับซ้อนที่เหมาะสมของกรดโอเมก้า 3 อย่างชัดเจนกำหนดอย่างชัดเจนสำหรับตัวคุณเองซึ่งเป็นผลให้คุณต้องการและตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และผู้ผลิตอย่างรอบคอบ ตัดสินใจโดยการเปรียบเทียบข้อเท็จจริงไม่ใช่สัญญา

น่าเสียดายที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหาคอมเพล็กซ์คุณภาพสูงด้วยกรดโอเมก้า 3 ทางทะเลเพื่อค้นหาคอมเพล็กซ์คุณภาพสูง: ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและมีประโยชน์จริงๆไม่สามารถเสียเงินได้ . แต่ปลอบประโลมอีกด้านหนึ่งของคำถาม: มีความเห็นของสินค้าที่มีความหมายต่อคุณภาพของโอเมก้า -3 เป็นเงินที่ประดิษฐ์แล้วยังไม่มีเหตุผล

ความจริงเช่นเคยอยู่ตรงกลาง: ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ตรงตามข้อกำหนดทั้งหมดและด้วยเหตุผลในราคาที่สมเหตุสมผลค่อนข้างจริง สิ่งสำคัญคือไม่ต้องขี้เกียจเปรียบเทียบและเลือกที่คิด

วิธีการเลือก Omega-3?

โอเมก้า 3 จากสุขภาพไซบีเรีย

วันนี้เราแต่ละคนอาจเผชิญกับยาเสพติดที่มีให้เลือกมากมายจาก Omega-3 แน่นอนคุณสามารถสับสนได้ วิธีการเลือกที่เหมาะสม? สิ่งที่ต้องใส่ใจกับ? สิ่งนี้จะถูกกล่าวถึงในบทความของเรา

ทฤษฎีเล็กน้อย

กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน . ในวิทยาศาสตร์โลกอย่างเป็นทางการกรดไขมัน Polyunsaturated (PNCC) เป็นที่รู้จักกันว่าจำเป็นอย่างยิ่งต่อสุขภาพตั้งแต่ปี 1930 เหล่านี้เป็นกรดที่มีรูปแบบพิเศษและมีอยู่ในไขมันน้ำมันและขี้ผึ้งของต้นกำเนิดของพืชและสัตว์

PNCC แบ่งออกเป็นเกรด 4: Omega-3, Omega-6, Omega-7 และ Omega-9

อย่างไรก็ตาม Omega-3 แสดงถึงความสนใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและความสำคัญที่สุด OMEGA-3 เป็นกลุ่มของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งรวมถึง 11 สายพันธุ์ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ Eikapentaenoy (EPC) และกรด Decoshyxaine (DGK) ทำไม? ซึ่งแตกต่างจากผู้อื่นพวกเขาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้นั่นคือพวกเขาไม่ได้ทำซ้ำในร่างกายในปริมาณที่ต้องการ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้แน่ใจว่าการมาถึงของพวกเขาจากภายนอก

EPK และ DGK สามารถรับได้ทั้งอาหารและด้วยความช่วยเหลือของสารเติมแต่ง นั่นคือเหตุผลที่เมื่อซื้อยาให้ความสนใจว่าโอเมก้ามีกรดเหล่านี้หรือไม่ พวกเขาจะถูกระบุ: EPA (หรือ EPA) และ DGK (หรือ DHA) ไม่จำเป็นต้องมีพันธุ์อื่น ๆ แต่สิ่งเหล่านี้ควรจะแน่นอน ดังนั้น เลือกการเตรียมการดังกล่าวซึ่งผู้ผลิตทาสีบนแพ็คการปรากฏตัวของกรดเหล่านี้: ดังนั้นคุณจะแน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ

ปลาหรือผัก?

โดยที่มาของ Omega-3 กรดไขมันสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: "ผัก" และ "การเดินเรือ" ถึง "การเดินเรือ" ส่วนใหญ่ใช้กับ DGK ส่วนใหญ่มีอยู่ในปลากุ้งปูและผ้าสัตว์ทะเล พืชทั้งภาคพื้นดินและสัตว์น้ำแทบจะไม่สังเคราะห์กรดไขมัน "ทางทะเล" ของ Omega-3 และไม่สามารถใช้เป็นแหล่งที่มาของพวกเขาได้

ในเรื่องนี้น้ำมันพืชที่มีโอเมก้า PNCC แน่นอนควรอยู่ในอาหาร อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องปฏิเสธปลาไขมัน

ปริมาณยา

คำแนะนำของสถาบันวิจัยอาหารของสหพันธรัฐรัสเซียให้การใช้งานประจำวันในอาหาร 0.8-1.6 กรัมกรดไขมันโอเมก้า 3 (800 มก. - 1600 มก.) นี่คือระดับที่จะช่วยสนับสนุนสุขภาพของร่างกาย

ตอนนี้ก็เพียงพอที่จะใช้เลขคณิตง่าย ๆ :

หากเราใช้ยาด้วยปริมาณ 10 มก. - ปรากฎว่ามีความจำเป็นต้องเอามันด้วยมือ บดหลายครั้งต่อวัน

หากคุณใช้ยาที่มีขนาดยาประมาณ 300 มก. - จำนวนหนึ่งจะน้อยลง แต่ก็ยังคุณจะต้องใช้เวลาอย่างน้อยสามแคปซูลต่อวัน ดังนั้นและแพ็คที่ถูกกว่าจะสิ้นสุดเร็วขึ้นสามเท่า และจะต้องใช้การใช้จ่ายเพิ่มเติม

แต่ถ้าคุณชื่นชมความสะดวกสบายของการรับและต้องการบันทึกงบประมาณครอบครัวตัวเลือกที่ดีที่สุดจะเป็นตัวเลือกของการเตรียมการปริมาณสูง - จาก 950 มก. เพียง 1 แคปซูลต่อวัน - ไม่มีแคปซูลพิเศษและการบริโภคไขมันเสริมและส่วนประกอบเสริมที่แคปซูลและเปลือกของพวกเขาประกอบด้วย

ถ้าเราพิจารณาปัญหาของราคาของแคปซูลดังกล่าวโอเมก้า 3 ที่ทำกำไรได้มากที่สุดในตลาดร้านขายยาในปริมาณ 950 มก. คือ Triple Omega 3 950 มก. "จาก Evalar มันเป็นผลกำไร 50% ในราคาเมื่อเทียบกับอะนาล็อกที่นำเข้า 1 ด้วยระดับโลกที่มีคุณภาพสูง (ที่ค่าใช้จ่ายของวัตถุดิบชั้นหนึ่ง) ผลประโยชน์ในเวลาเดียวกัน (เนื่องจากการขาดการคิดค่าใช้จ่ายสำหรับการนำเข้า)

วิธีการเลือก Omega-3.jpg

ความบริสุทธิ์ของวัตถุดิบ - เงื่อนไขหลัก

ในยุคโซเวียตทุกคนรู้ถึงรสชาติของน้ำมันปลา มันได้รับทุกที่ทั้งหมดและจำเป็น แผนกต้อนรับ - ลดลงสองสามหยดบนขนมปังชิ้นหนึ่ง ในสมัยนั้นน้ำมันปลาสามารถบริโภคได้โดยไม่มีข้อกังวลมากนัก มันค่อนข้างสะอาดและปลอดภัย แต่ค่อยๆด้วยการพัฒนาของอุตสาหกรรมมลพิษของแหล่งน้ำเพิ่มขึ้น บ่อยครั้งที่ปลามักพบในผลิตภัณฑ์ที่อาจเป็นอันตรายเช่นเกลือของโลหะหนัก, ไดออกซิน, methyl และ biphenyls polychlorinated โลหะหนักในร่างกายตีสามารถนำไปสู่การละเมิดหน้าที่ของระบบประสาทส่วนกลางและการละเมิดอื่น ๆ นอกจากนี้สารกำจัดศัตรูพืชอาจมีอยู่ในไขมันปลาดิบ

ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ OMEGA-3 PNCC ที่บริสุทธิ์สูง เลือกการเตรียมการโอเมก้า 3 จากผู้ผลิตที่ทำงานตามมาตรฐานคุณภาพ GMP ระหว่างประเทศ มีเพียงการผลิตระดับสูงและวัตถุดิบคุณภาพสูงเท่านั้นที่สามารถให้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงและสะอาดอย่างแท้จริง

ดังนั้นให้ความสนใจกับการลงชื่อเข้าใช้ GMP บนแพ็คเสมอ

นอกจากนี้ยังระบุด้วยซัพพลายเออร์ในประเทศของน้ำมันปลา: นอร์เวย์หรือเยอรมนี พวกเขาถือเป็นหนึ่งในซัพพลายเออร์ที่ดีที่สุดของ Omega-3 ในโลก

นอกจากนี้ยังระบุด้วยซัพพลายเออร์ในประเทศของน้ำมันปลา: นอร์เวย์หรือเยอรมนี พวกเขาถือเป็นหนึ่งในซัพพลายเออร์ที่ดีที่สุดของ Omega-3 ในโลก

ตัวอย่างเช่นวัตถุดิบในระดับสูงของการทำความสะอาดมีแคปซูล " Triple Omega-3 Evalar " เป็นส่วนหนึ่งของแคปซูลน้ำมันปลาจากร่างกายของซาร์ดินแฮมและปลาทู นี่คือวัตถุดิบที่มีคุณภาพสูงสุดจากนอร์เวย์ที่ซื้อจาก บริษัท ที่มีชื่อโลก BASF (PRONOVA PURE) ซึ่งเป็นระดับสูงสุดของการทำให้บริสุทธิ์เกินความต้องการของยาในยุโรป

แต่ละแคปซูล " Triple Omega-3 Evalar "มี 950 มก. ของ Omega-3 รวมถึง: EPK - 500 มก., DGK - 230 มก. (รวม 730 มก.)

ดังนั้นการใช้เวลาเพียง 1 แคปซูลต่อวัน 950 มก. แทนที่จะเป็น 300 มก. (ปริมาณที่พบบ่อยที่สุด) คุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นสำหรับการรับสัญญาณหนึ่งครั้ง 2. มันจะเหมาะกับทุกคนที่ชื่นชมคุณภาพความสะดวกในการรับและงบประมาณ

Let's สรุป: วิธีการเลือก Omega-3

  1. ปริมาณยา . หากคุณชื่นชมความสะดวกสบายของการรับและต้องการประหยัดงบประมาณส่วนตัวหรือครอบครัวตัวเลือกที่ดีที่สุดจะเป็นตัวเลือกการเตรียมการปริมาณสูง - จาก 950 มก. สิ่งนี้จะช่วยประหยัดจำนวนแคปซูลสำหรับหลักสูตรแผนกต้อนรับ

  2. ไม่มีอะไรพิเศษ . เพียง 1 แคปซูลต่อวัน (950) จะทำให้สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้แคปซูลจำนวนมากต่อวันและจะช่วยประหยัดจากการบริโภคส่วนประกอบเสริมที่เกินซึ่งแคปซูลและเชลล์ของพวกเขาประกอบด้วย

  3. สิ่งมีชีวิตต้องการ EPK และ DGK . เลือกยาดังกล่าวที่ผู้ผลิตถูกทาสีบนแพ็คการปรากฏตัวของกรดเหล่านี้: ดังนั้นคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ

  4. ตามผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่มีสุขภาพดีบางอย่างเป็นสิ่งสำคัญที่ปริมาณ EPK และ DGCs ทั้งหมดมีจำนวนอย่างน้อย 700 ความบริสุทธิ์ของวัตถุดิบ

. เลือกการเตรียมการโอเมก้า 3 จากผู้ผลิตที่ทำงานตามมาตรฐานคุณภาพ GMP ระหว่างประเทศ การผลิตระดับสูงเท่านั้นและวัตถุดิบคุณภาพสูงเท่านั้นที่สามารถให้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงและไร้ที่ติอย่างแท้จริง ดังนั้นให้ความสนใจกับการลงชื่อเข้าใช้ GMP บนแพ็คเสมอ เช่นเดียวกับซัพพลายเออร์ในประเทศของน้ำมันปลา: นอร์เวย์หรือเยอรมนีเป็นหนึ่งในซัพพลายเออร์โอเมก้า 3 ที่ดีที่สุดในโลก 1ไม่ดี ไม่ใช่ยาเสพติด 2ตาม CJSC "กลุ่ม DSM" (กลุ่ม DSM) สำหรับปี 2018 ราคาขายปลีกถัวเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักสำหรับ 1 แคปซูลของสารเติมแต่งทางชีวภาพ "Triple Omega 3,950" ที่ผลิตโดย Evalar นั้นทำกำไรได้มากกว่าอะนาล็อก 1.6 เท่า (50%) อะนาล็อกสำหรับการเปรียบเทียบถูกเลือกโดยสารที่ใช้งานและปริมาณ ราคาในร้านขายยาที่เฉพาะเจาะจงอาจแตกต่างกันไป

0

ชอบ

คุณชอบบทความไหม

หากคุณถูกโพสต์ในน้ำมันปลาในวัยเด็กจากช้อนชา - คุณสามารถจำรสนิยมกลิ่นและสีของเขาได้อย่างง่ายดาย เขาปรับปรุงภูมิคุ้มกันถ่ายทำอาการอักเสบที่ถ่ายทำช่วยฟื้นฟู วันนี้แนวโน้มที่ได้รับความนิยมอย่างมากในนักกีฬาคือการได้รับ Omega Capsules 3. ตามแหล่งที่มาหนึ่งแหล่งมันเหมือนกันเฉพาะในรูปแบบที่สะดวกกว่าของการรับสัญญาณ แต่แพทย์บอกว่ามันไม่เป็นเช่นนั้น เราเข้าใจสิ่งที่มีอยู่ในแคปซูลจากขวดที่จะใช้กรดที่มีประโยชน์และเป็นไขมันปลาปกติที่มีประสิทธิภาพในวันนี้?

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันปลาและโอเมก้า 3 ไขมันปลา

แคปซูล - ตัวบ่งชี้การเปรียบเทียบ + เปอร์เซ็นต์ + พื้นหลัง .jpg

การขุดจากตับ ปลาท. ซื้อน้ำมันปลาราคาที่ไม่สูงดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการการยอมรับที่แข็งแกร่งต่อสิ่งมีชีวิตของวิตามินเอและ D สาร 2 เหล่านี้มีอยู่ในความเข้มข้นสูงสุด ไม่มีผลิตภัณฑ์ใด ๆ ไม่พบจำนวนนี้ ผลิตภัณฑ์ตามข้อมูลบางอย่างปรับปรุงการมองเห็นเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อช่วยในการรับมือกับความมึนเมาภาวะซึมเศร้าป้องกันโรคสมองเสื่อมในช่วงต้น มันมีผลในเชิงบวกต่อผิวหนัง - ดิ้นรนกับผื่นช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ ผลิตภัณฑ์ที่งดงาม อย่างไรก็ตามในการปรากฏตัวของตับอ่อนอักเสบหินในไตและฟองน้ำดีไม่ได้ระบุข้อมูลในปริมาณที่เพียงพอในร่างกายของพวกเขาไม่แนะนำให้เริ่มใช้มันด้วยตัวเอง ให้แน่ใจว่าได้จัดการกับการวิเคราะห์ที่จำเป็นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ โอเมก้า 3 แคปซูล ที่เรียกว่ากรดไขมันที่ได้มาจากชาวทะเลและอาหารผัก คุณสมบัติหลัก โอเมก้า 3 ตอนนี้อาหาร

ความจริงที่ว่ามันไม่ได้ผลิตโดยร่างกายอย่างอิสระและควรได้รับจากภายนอก การใช้ในแคปซูลคุณลดความเสี่ยงของหลอดเลือดการเกิดลิ่มเลือดการเกิดโรคหัวใจวายและจังหวะ คุณเพิ่มความยืดหยุ่นของภาชนะผิวจะราบรื่นอาการภายนอกของโรคสะเก็ดเงินจะลดลง โอเมก้า 3 ราคาที่มีความเหมาะสมอย่างยิ่งโดยการกระทำของมันและยังมีอยู่ในร้านค้าชีวภาพช่วยเผาผลาญไขมันเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นหลังของฮอร์โมนและความดันโลหิต

  • ที่จะซื้อ Omega 3 เป็นสิ่งจำเป็นที่:
  • อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง, ภาวะซึมเศร้า
  • หลอดเลือด
  • dysbacteriosis
  • โรคผิวหนัง
  • การละเมิดหัวใจ
  • สิ่งที่ต้องทำ

การออกกำลังกายหนัก ตอนนี้ชัดเจนว่า โอเมก้า 3 เป็นส่วนหนึ่งของไขมันปลา

โอเมก้า 3 และน้ำมันปลา - สิ่งเดียวกัน? ภาพที่ 1.

. เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนนอกจากนี้ยังมีอยู่ในน้ำมันเรพซีด, เมล็ดแฟลกซ์, หอยนางรม, กุ้ง, บรัสเซลส์, ฟักทอง, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง

ใบรับรองสั้น ๆ เกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของการเปิดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันปลา

ตามแหล่งที่มาบางแหล่งการเผยแผ่ไขมันปลาเกิดขึ้นเนื่องจากการขายที่ใช้งานของขวด Mieler ย้อนยุคเภสัชกรยุคนอร์เวย์กับของเหลวของเหลวนี้ เขาแนะนำให้เป็นวิธีการของโรคเกาต์ และเธอก็ช่วย และสำหรับเนื้อหาในวิตามินดีในไม่ช้าเขาก็มีคุณค่ามากขึ้น

วันของเรา

เป็นไปไม่ได้ที่จะให้น้ำมันปลาโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ขนาดยาถูกเลือกเป็นรายบุคคลและไม่ต้มให้กับการเลือกที่ดีที่สุดของเด็กที่มีช้อนของของเหลวที่มีกลิ่นไม่ดีนี้ ใช้นักกีฬาของเขาเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ นอกจากนี้เขายังควบคุมระดับอินซูลินในเลือดและยังช่วยลดน้ำหนัก - ปรับปรุงการเผาผลาญกระตุ้นการเลือกน้ำดี ในรูปแบบของเหลวใช้เวลา 20 มล. ต่อวัน

กรดไขมันโอเมก้า 3 ในแคปซูลใน Yekaterinburg อยู่ในความต้องการ พวกเขาช่วยให้คุณรักษาร่างกายของคุณในรูปร่างชาร์จพลังงานให้แข็งแกร่งขึ้นและร่างกายและจิตใจ

ข้อมูลเพิ่มเติม.

และมันจะน่าสนใจที่จะคิดว่าความแตกต่างระหว่างโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6. คุณรู้หรือไม่?

อัตราส่วนของพวกเขาในอาหารควรเป็น 1: 2 และที่คนทั่วไปยอดคงเหลือนี้คือ 1:10 มันไม่เป็นที่ต้องการอย่างมากที่จะอนุญาต

รูปภาพ: ช่องว่างอินเทอร์เน็ต

อะไรคือความแตกต่างระหว่าง Omega-3 จากน้ำมันปลา

13 ธันวาคม 2018

ตลาดยาสามารถมองเห็นได้เป็นน้ำมันปลาธรรมชาติและแคปซูลโอเมก้า 3

ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจ - ความแตกต่างระหว่างกรดไขมันโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลาและเชื่อว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์เดียวกันสำหรับการรักษาและการป้องกันผู้ใหญ่และเด็กที่มีสุขภาพดี

รูปภาพ: ช่องว่างอินเทอร์เน็ต

ความแตกต่างของน้ำมันปลาและ Bada Omega-3

ไขมันปลาธรรมชาติ

มันไม่ใช่สารที่กรองของรสชาติและกลิ่นที่เฉพาะเจาะจงนอกเหนือไปจากกรดไขมันสารอื่น ๆ ไขมันปลามีกลิ่นและรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ (ถ้านำเสนอไม่ได้อยู่ในแคปซูล) ในบางกรณีมันยากที่จะดูดซับร่างกาย

โอเมก้า -3 ชีวภาพ

Diet Pharmacy Additive จากผู้ผลิต Omega-3 ที่เชื่อถือได้ - สารที่ได้รับการทำความสะอาดไม่ดีเกินไปที่จะลิ้มรสและกลิ่นของส่วนผสม ไม่มีสิ่งมีชีวิตที่ไม่จำเป็นของส่วนประกอบเพิ่มเติมที่สามารถรับกับอาหารอื่น ๆ ที่น่าสนใจยิ่งขึ้นในความรู้สึกของ Organoleptic

Omega-3 ในแคปซูลเป็นผลิตภัณฑ์ที่สะดวกสำหรับการใช้งาน (ในแคปซูล / แท็บเล็ต) ด้วยเนื้อหาที่ดีที่สุดของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน สารเติมแต่งเป็นกรดไขมันบริสุทธิ์รวมถึงสารที่มีประโยชน์สูงสุดรวมถึงองค์ประกอบการติดตามรวมถึงสิ่งมีชีวิตขั้นต่ำที่ไม่จำเป็นส่วนประกอบที่ไม่จำเป็นและ / หรือส่วนประกอบเฉพาะที่ไม่พึงประสงค์ นี่เป็นส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่ผ่านการทำความสะอาดที่จำเป็นและ quashasulated อย่างต่อเนื่อง ตาถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์แบบโดยร่างกายไม่มีผลข้างเคียงและข้อห้ามที่จะใช้

แน่นอนไขมันปลาธรรมดามีข้อได้เปรียบและถ้าจำเป็นก็สามารถได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีราคาที่ไม่แพงมากขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับสารเติมแต่งทางชีวภาพที่มีคุณภาพสูงทางชีวภาพโอเมก้า 3 ยาทั้งสองมีความคล้ายคลึงกันมากมีผลการรักษาที่เหมือนกัน

โอเมก้า 3 และน้ำมันปลา - สิ่งเดียวกัน? Image 2.

ในเครือข่ายร้านขายยาตารางสำหรับคุณมีให้สำหรับผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่จำเป็นสำหรับการรักษาและป้องกันในราคาที่เหมาะสม

อะไรคือความแตกต่างระหว่างน้ำมันปลาจาก Omega-3: ข้อดีและข้อเสียของแต่ละข้อดี

18 ธันวาคม 2019

คนที่มีวัยเด็กผ่านไปในสหภาพโซเวียตยา "น้ำมันปลา" จำได้ดี หนึ่งช้อนชาทุกวัน ... แฟนสาวของขั้นตอนนี้มีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงเกินไปมีของเหลวมันในขวดเภสัชกร อย่างไรก็ตามผลประโยชน์กลับกลายเป็นสิ่งที่ไม่สะดวกเพราะทุกคนรู้ว่าในน้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3-polyunsaturated ที่สำคัญสำหรับมนุษย์

สามารถซื้อ "น้ำมันปลา" ได้มากและตอนนี้ แต่ยาสมัยใหม่ได้ปรากฏตัวด้วย Omega-3-PPGC อะไรคือความแตกต่างระหว่างพวกเขาคืออะไรดีกว่าอะไรและทำไมจึงจำเป็นทั้งหมด?

สำหรับสิ่งที่ใช้ Omega-3-PKGK

Omega-3-PPGK (กรดไขมันโอเมก้า 3) หมายถึงสารที่ขาดไม่ได้ - นั่นคือความจริงที่ว่าร่างกายของเราต้องการ แต่พวกเขาไม่ได้ผลิตเอง กรดเหล่านี้เป็นวัสดุก่อสร้างที่สำคัญของเซลล์และให้บริการเพื่อป้องกันโรคจำนวนมากโรคหัวใจกับโรคหอบหืดและภาวะซึมเศร้า

  1. การศึกษาสมัยใหม่เผยให้เห็นถึงประเด็นใหม่ทั้งหมดของผลประโยชน์ของโอเมก้า -3-PPGC ต่อสุขภาพของมนุษย์
  2. การศึกษามหาวิทยาลัย Fudan ยืนยันว่า Omega-3-PPGC รองรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและลดความเสี่ยงต่อสุขภาพในพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศในระดับสูง
  3. แพทย์จากมหาวิทยาลัยโรงพยาบาลมณฑลเจียงสี่พบ: การรวมกันของโอเมก้า -3-PPGC กับสเตอรอลสามารถแก้ไขความผิดปกติของการเผาผลาญกลูโคสและช่วยในการต่อสู้กับโรคเบาหวาน

พนักงานของ University of Aarhus ในเดนมาร์กพบว่า Omega-3-PNCC สามารถปรับปรุงคุณภาพของคุณภาพสเปิร์มในช่วงภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย

บทความเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมซึ่ง Omega-3-PPGC นำผู้หญิงมา สปอยเลอร์: ผลกระทบที่น่าประทับใจ

น้ำมันปลาที่ใช้คืออะไร

  • ชั้นของ Omega-3-PNCC ค่อนข้างกว้างขวาง แต่สำหรับคนที่สามคนนั้นสำคัญที่สุด:
  • Alpha Linolen (ALC);
  • Ecospanecentaen (EPK);

Docogesaen (DGK)

กรด Linolenic Alpha อุดมไปด้วยพืชภาคพื้นดินบางชนิด - ตัวอย่างเช่นลินินหรือเชีย แต่อาหารทะเลเท่านั้นที่สามารถโอ้อวดความเข้มข้นสูงของอาหารทะเลอื่น ๆ อื่น ๆ จริงร่างกายมนุษย์รู้วิธีการผลิต EPAS และ DGK จาก ALC แต่มีประสิทธิภาพต่ำ - ไม่เกิน 5% ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับพวกเขาพร้อมแล้วในอาหารประจำวัน

แหล่งที่มาหลักของการมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับกรดไขมันโอเมก้า 3-polyunsaturated ของมนุษย์ EPK และ DGK เป็นปลาทะเล โดยวิธีการที่ปลาเช่นกันเช่นเราไม่ได้ผลิตโอเมก้า 3-PPGC แต่เพียงรวบรวมสารนี้เมื่อกินสาหร่ายหอยและเพื่อนที่ประสบความสำเร็จน้อยกว่า หุ้นของ EPK และ DGK ในปลามีความเข้มข้นในไขมัน

ดังนั้นสารเติมแต่งทางชีวภาพที่ดีที่สุดด้วย Omega-3-PPGC ทำจากน้ำมันปลาเช่น Nutrilite ™ Omega-3 คอมเพล็กซ์ การเตรียมมังสวิรัติที่มีประสิทธิภาพตามสาหร่ายทะเล แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แหล่งที่มาของโอเมก้า -3-PPCK ให้บริการน้ำมันพืช (ผ้าลินิน, ทะเล buckthorn, มัสตาร์ด) มีเพียงกรด Linolenic Alpha เท่านั้นและมีประสิทธิภาพน้อยกว่ามาก

ดังนั้นสารเติมแต่งทางชีวภาพที่ดีที่สุดด้วย Omega-3-PPGC ทำจากน้ำมันปลาเช่น Nutrilite ™ Omega-3 คอมเพล็กซ์ การเตรียมมังสวิรัติที่มีประสิทธิภาพตามสาหร่ายทะเล แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แหล่งที่มาของโอเมก้า -3-PPCK ให้บริการน้ำมันพืช (ผ้าลินิน, ทะเล buckthorn, มัสตาร์ด) มีเพียงกรด Linolenic Alpha เท่านั้นและมีประสิทธิภาพน้อยกว่ามาก

อะไรคือความแตกต่างระหว่างน้ำมันปลาจาก Omega-3-PKGK

ไขมันจะได้รับจากเนื้อเยื่อปลา วัตถุดิบที่ดีที่สุดสำหรับการผลิต - ประเภทของปลาที่มีวงจรชีวิตสั้น ๆ ในร่างกายของสารพิษที่ไม่มีเวลาสะสม ส่วนใหญ่บ่อยครั้งที่ยาเสพติด "น้ำมันปลา" ในอนาคตผ่านการทำความสะอาดเพียงเล็กน้อยในขณะที่มีเนื้อหาต่ำของ Omega-3-PNGC และความเข้มข้นที่มีความเข้มข้นสูง

สำหรับยาเสพติดที่ทันสมัยบนพื้นฐานของ Omega-3-PPGK น้ำมันปลากำลังรีไซเคิลต่อไปซึ่งเป็นผลมาจากสัดส่วนของสิ่งสกปรกขนาดใหญ่ เอาท์พุทมีสมาธิกับเนื้อหา EPA และ DGK สูง บางครั้งมันก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินและไมโครเซลล์ สารที่ใช้งานอยู่บรรจุในภาชนะที่สะดวกสำหรับการรับ - เป็นกฎเหล่านี้เป็นแคปซูลในเปลือกแข็ง

อะไรดีไปกว่านี้: คอมเพล็กซ์ของ Omega-3-PPGK หรือน้ำมันปลา

ลักษณะการเปรียบเทียบของยาเสพติดจาก Omega-3-Pshna และ "น้ำมันปลา" สามารถมองเห็นได้ในตาราง ยาเสพติดที่ใช้ Omega-3-PNCC
"ไขมันปลา" มีเพียงส่วนประกอบที่จำเป็นเท่านั้นที่มีอยู่ ใน Bad Nutrilite ™ Omega-3 Complex คือ Omega-3-PNCC และวิตามินอี
สารบัลลาสต์ที่ไม่จำเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวและสิ่งสกปรก อาจมีสารพิษหากผลิตจากวัตถุดิบราคาถูก แคปซูลถูกปิดผนึกอย่างผนึกแน่นเนื้อหาของพวกเขาจะไม่ออกซิไดซ์และรักษาความสดใหม่และคุณภาพอีกต่อไป
เมื่อสัมผัสอากาศไขมันปลาเหลวจะค่อยๆออกซิไดซ์และสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ แคปซูลแตกต่างจากการละลายเปลือกที่ไม่มีรสจืดในกระเพาะอาหารเท่านั้น
มันมีกลิ่นปลาที่เฉพาะเจาะจงและรสชาติที่คุณไม่ชอบทั้งหมด ปริมาณที่สะดวก: เพียงแค่ยอมรับจำนวนแคปซูลที่ผู้ผลิตหรือหมอทุกวัน
จำเป็นต้องมีช้อนวัดคุณสามารถหลั่งเมื่อใช้งานได้ยากที่จะกำจัดกลิ่นบนจานและโต๊ะ ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยและสูง
ราคาถูก. ความพร้อมใช้งาน: คุณสามารถซื้อในร้านขายยาหรือร้านค้าออนไลน์

ความพร้อมใช้งาน: คุณสามารถซื้อร้านขายยาใด ๆ

มันง่ายที่จะเห็นว่ายาเสพติดที่ทันสมัยและข้อดีมีมากขึ้นและข้อดีของตัวเองมีความสำคัญมากกว่า นอกจากนี้ซึ่งแตกต่างจาก "น้ำมันปลา" เนื้อหาของโอเมก้า -3-PPGC ในสารเติมแต่งที่ดีมีความสมดุล ใน Daemary Norma Nutrilite ™ Daema-3 ที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วย 2 แคปซูลมี 240 มก. ของ DGK และ 360 MG EPC

วิดีโอ.

เรียนรู้ด้วย:

กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนคืออะไร Omega-3 ทำไมพวกเขาถึงขาดไม่ได้และวิธีการเติมข้อบกพร่องของพวกเขาในร่างกาย 1บริษัท "ผลิตภัณฑ์ Nutrishnl DSM" ทำหน้าที่เป็นผู้เขียนร่วมของการทบทวนโครงสร้างใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร "ความก้าวหน้าในการวิจัยไขมัน"

ซึ่งระบุว่าในประชากรผู้ใหญ่ของภูมิภาคส่วนใหญ่ของโลกมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ของโอเมก้า 3 ที่มีปริมาณต่ำหรือต่ำมาก

ปริมาณที่ต่ำของ Pnch ในเลือดนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความเสี่ยงของโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งและโรคเบาหวาน

แผนที่โลกนี้เป็นประเภทแรกของชนิด: มุมมองรายละเอียดของเนื้อหา PNCH ยังไม่ได้สร้างขึ้น

เอกสารดังกล่าวให้การวิเคราะห์ 298 การศึกษาเพื่อสร้างแผนที่โลกที่แสดงให้เห็นถึงระดับของ EPK และ DGC ในเลือดของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีในประเทศต่าง ๆ ของโลกที่แสดงให้เห็นว่าภูมิภาคมีความเสี่ยงสูงกว่าของโรคเรื้อรัง ภูมิภาคที่มีประชากรมีระดับต่ำสุดของ EPA และ DGK ในเลือด (<4%) ได้รับการยอมรับว่าเป็นเหนืออเมริกาใต้และอเมริกากลางยุโรปกลางและใต้ตะวันออกกลางเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และแอฟริกา ประชากรของประเทศในทะเลญี่ปุ่นประเทศสแกนดิเนเวียนภูมิภาคที่ประชากรชนพื้นเมืองหรือชีวิตประชากรซึ่งยังไม่ถึงวัฒนธรรมอาหารยุโรปตะวันตกเนื้อหา EPC และ DGK สูง (> 8%)

"ตามองค์การอนามัยโลกประมาณ 38 ล้านคนทั่วโลกเสียชีวิตจากโรคเรื้อรัง" ดร. Manfred Eggersdorfer รองประธานคนแรกของการวิจัย DSM และแผนก Lobbying ศาสตราจารย์ในด้านการแข่งขันที่มีสุขภาพดี Groningen ศูนย์การแพทย์. "มันได้รับการพิจารณามานานแล้วว่า Pnch โดยเฉพาะ EPA และ DGK ช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพของความสามารถทางปัญญา บทสรุปของเอกสารนี้คือ: ส่วนสำคัญของประชากรของโลกขึ้นอยู่กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเรื้อรังเนื่องจากการขาด Omega-3 PNGK "

Omega-3 PNCC ถือเป็นสารอาหารที่ขาดไม่ได้เนื่องจากพวกเขาต้องการบุคคล แต่ไม่สามารถสังเคราะห์จากร่างกายได้ บุคคลที่ควรได้รับกรดไขมันเหล่านี้ด้วยอาหาร การรับอาหารกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ไม่อิ่มตัวเชิงกรานที่เพียงพอมีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่อไปนี้:

•การพัฒนาและการสนับสนุนการทำงานของสมอง

•การดำเนินการตามกระบวนการมองเห็น

•การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

•การมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมน 2ผู้มีอำนาจด้านความปลอดภัยอาหารยุโรป (EFSA)

ยืนยันข้อเท็จจริงของการปรับปรุงสถานะของสุขภาพต่อพื้นหลังของการบริโภคที่เพียงพอของ Pugc Omega-3 DGK และ EPA พร้อมอาหารที่ค่าใช้จ่ายดังต่อไปนี้:

•การเก็บรักษาความดันโลหิตปกติ (3 กรัมต่อวัน);

•รักษาความเข้มข้นตามปกติของไตรกลีเซอไรด์ในเลือด (2 กรัมต่อวัน);

•การทำให้ปกติของฟังก์ชั่นหัวใจ (250 มก. ต่อวัน)

ในฐานะที่เป็นความรู้ที่ได้รับประโยชน์จาก EPK และ DGK เพื่อสุขภาพมีอุปกรณ์อาหารและอาหารมากขึ้นในตลาดอุดมไปด้วย Omega-3 PNCC เหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าความต้องการของร่างกายผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นไขมันปลา

จาก russaps ผลิตในสองรุ่น:

• "น้ำมันปลา" ที่ไม่ดีที่มีเนื้อหาของ Omega-3 Pnchk อย่างน้อย 35%;

•ไม่ดี "Fishe Fat Omega-3 เข้มข้น" ด้วยเนื้อหา PNGC Omega-3 อย่างน้อย 60% ®พวกเขาใช้น้ำมันปลาธรรมชาติเท่านั้น MEG-3 ®การผลิตผลิตภัณฑ์โภชนาการ DSM ของ บริษัท สวิสเป็นผู้จัดจำหน่ายชั้นนำในการผลิตวิตามินแคโรทีนอยด์และ PNGC MEG-3®ได้รับในเชิงพาณิชย์พัฒนาการประมงอย่างยั่งยืนด้วยการปฏิบัติตามกฎระเบียบที่เข้มงวดที่สุดกับกฎขององค์กรภาครัฐ ในกระบวนการผลิตมีการตรวจสอบคุณภาพมากกว่า 200 รายการเนื่องจากแบรนด์ MEG-3

ปฏิบัติตามมาตรฐานอุตสาหกรรมระหว่างประเทศอย่างเต็มที่ในด้านสุขอนามัยคุณภาพและความบริสุทธิ์ ®MEG-3

มันเป็น DSM เครื่องหมายการค้า

Russabs รับประกันการใช้งานเพียงการผลิต DSM ในไขมันปลาและตรวจสอบคุณภาพและคุณภาพของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอย่างเต็มที่

ไม่ดี ไม่ใช่ยาเสพติด ®- แหล่งที่มาของ Omega-3 EPK และ DGK จากน้ำมันปลาโดยไม่มีกลิ่นปลาและรสชาติซึ่งเชื่อถือได้ โลโก้ MEG-3

หรือชื่อบนฉลากของผลิตภัณฑ์ครอบครัวที่รักที่สุดหรือไม่ดี (www.meg-3.com)

รัสเซีย, 115230, มอสโก, ทางเดินของอิเล็กโทรไลต์, d. 3, p. 2, โทร. +7 (495) 989-87-84, เว็บไซต์: www.ruscaps.com

1

LLC "DSM Eastern Europe", 129226, มอสโก, UL Dokokin, House 16, P. 1, โทร.: +7 (495) 980-60-60

"ความคืบหน้าในการศึกษาไขมัน" เล่มที่ 63, กรกฎาคม 2559, p. 132-152

คนที่เกิดในสหภาพโซเวียตจำได้ดีโดยยาเสพติด "ไขมันปลา" หนึ่งช้อนชาทุกวัน แฟน ๆ ของขั้นตอนนี้มีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงเกินไปมีของเหลวมันในขวดเภสัชกรรม อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าน้ำมันปลา "ที่มีประสบการณ์" ไม่ใช่โอเมก้า 3 ที่ทันสมัย ความแตกต่างและมีประโยชน์มากขึ้นคืออะไร? katerina Nikitin นักโภชนาการ:

น้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินองค์ประกอบของมันรวมถึงโอเมก้า 3 เช่นเดียวกับ Omega-6 และ Omega-9 และวิตามิน A, E, D และ K หากคุณต้องการเสริมสร้างร่างกายของคุณด้วยวิตามินอย่างเต็มที่ คุ้มค่าที่จะชอบปลาไขมัน

หลายคนเข้าใจผิดว่า Omega-3 มีอยู่ในปลาแดงหรือหอยนางรมเท่านั้น โชคดีที่วันนี้กรดไขมันที่จำเป็นสามารถได้รับจากผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงและราคาไม่แพงมากขึ้น Katerina Nikitina:

ไขมันปลาตามที่คุณเข้าใจพบในน้ำมันปลาและทางเลือกที่เลวร้ายที่สุดของน้ำมันปลาเป็นตับปลาเพราะตับเป็นร่างกายที่สะอาดและมีสารพิษทุกประเภททั้งหมด โอเมก้า 3 เป็นแหล่งผักและสัตว์ สัตว์เป็นปลาที่ดีกว่าที่จะให้ทางเลือกกับหินในมหาสมุทรเย็น: ปลาแซลมอน, ปลาเทราท์, ซาลากา, ปลาเฮอริ่ง

มันยังเกิดขึ้นแหล่งผักพบในเมล็ดแฟลกซ์ในน้ำมัน flaxseed ในเมล็ดกัญชาและวอลนัท

หลายคนเข้าใจผิดว่า Omega-3 มีอยู่ในปลาแดงหรือหอยนางรมเท่านั้น โชคดีที่วันนี้กรดไขมันที่จำเป็นสามารถได้รับจากผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงและราคาไม่แพงมากขึ้น เพื่อรับกรดไขมันจำนวนต่อวันคุณต้องกินอย่างถูกต้องหรือเพิ่มอาหารเสริมทางโภชนาการพิเศษ หากไม่มีปลาทะเลอาหารทะเลคาเวียร์ฉันต้องรู้เกี่ยวกับการรับน้ำมันปลาและโอเมก้า 3 เพิ่มเติม

หากคุณใช้วอลนัท 50 กรัมหรือน้ำมัน Flaxseed คุณภาพดีคุณจะเพียงพอโอเมก้า 3 แต่บ่อยครั้งที่ปลาบนโต๊ะของเราไม่เพียงพอและเป็นกฎเราไม่มีน่านน้ำในมหาสมุทรเย็น แต่ปลูกหรือแม่น้ำในปลาตัวนี้โอเมก้า 3 นั้นขาดหายไปอย่างสมบูรณ์ดังนั้นในกรณีนี้มัน ดีกว่าที่จะให้ความพึงพอใจกับสารเติมแต่งวิตามินต่ออาหาร แนะนำ 1,000 หน่วยระหว่างประเทศต่อวัน มี 2 ​​ตัวเลือกสำหรับระยะเวลา: เรายอมรับทุกวันเป็นเวลา 365 วันต่อปีหรือเราสามารถใช้รูปแบบอื่น - เรายอมรับ 3 เดือนหยุดพักหนึ่งเดือน

หลายคนเข้าใจผิดว่า Omega-3 มีอยู่ในปลาแดงหรือหอยนางรมเท่านั้น โชคดีที่วันนี้กรดไขมันที่จำเป็นสามารถได้รับจากผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงและราคาไม่แพงมากขึ้น ทำให้การทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติช่วยในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเรื้อรังเพิ่มความเข้มข้นของความสนใจและความสามารถทางจิต - นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของคุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย แต่ถึงแม้จะมีประโยชน์ของปลาไขมันปลาข้อห้ามสำหรับการรับของเขายังคงมีอยู่

โอเมก้า 3 นั้นดีมากสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นช่วยลดคอเลสเตอรอลมันช่วยลดน้ำหนักและยังฟื้นพระวิสัยทัศน์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมลูกถ้าคุณมีโรคทางพยาธิวิทยาที่รุนแรงของกระเพาะอาหารตับไตแล้วในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องปฏิเสธที่จะรับน้ำมันปลาหรือโอเมก้า 3 นอกจากนี้หากคุณมีอาการแพ้วิตามินเอ, D หรืออาหารทะเล

ประโยชน์ของกรดไขมันที่เถียงไม่สามารถโต้แย้งได้ พวกเขาปรับปรุงสภาพของผิวหนังผมเล็บ เร่งการเผาผลาญและมีผลประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม อย่างไรก็ตามเราไม่ควรพึ่งพาเวทมนต์ "ยา" อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโหมดความสามารถในการดำเนินงานและการพักผ่อนหย่อนใจ จากนั้นประโยชน์ของวิตามินจะมีมากขึ้น   สร้าง: 07.06.2019

อัปเดต: 01/29/2021 13:31:20

ร่างกายมนุษย์ต้องการสารที่เป็นประโยชน์อย่างต่อเนื่อง วิตามินแร่ธาตุไขมันโปรตีนคาร์โบไฮเดรต - ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับอาหารและพบสถานที่ในการเผาผลาญ อย่างไรก็ตามอาหารทั้งหมดไม่ได้มีสารที่มีประโยชน์เพียงพอ - และสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกแสดงในอาหารมนุษย์ทุกวัน

ยกตัวอย่างเช่น. ที่เรียกว่า "กรดไขมันที่สำคัญ" จากการปรากฏตัวของพวกเขาในอาหารขึ้นอยู่กับการเติบโตของเด็กโคเลสเตอรอลในเลือดในผู้ใหญ่สภาพผิวการทำงานของไตภูมิคุ้มกันและสุขภาพทั่วไป แต่มีปัญหาหนึ่ง - กรดไขมันจำเป็นเหล่านี้พบได้เฉพาะในบางผลิตภัณฑ์

ส่วนใหญ่มีอยู่ในปลาทะเลมันและน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการบำบัด (ป่าน, ลินิน, มัสตาร์ด, การข่มขืน) ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่รวมอยู่ในอาหารประจำวัน ในทางตรงกันข้ามน้ำมันพืชที่มีปริมาณของกรดไขมันที่สำคัญในอาหารนั้นไม่ได้ใช้งานจริงและปลามหาสมุทรเหมือนปลาทูเป็นเรื่องอันโอชะ

เป็นผลให้ร่างกายขาดกรดไขมันอิ่มตัวอย่างนั้นและคุณต้องใช้พวกเขาในรูปแบบของวัตถุเจือปนอาหาร และบ่อยที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ใช้ "โอเมก้า -3" และน้ำมันปลา นั่นมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ในเนื้อหานี้เราจะจัดการกับ Omega-3 จากน้ำมันปลาและสิ่งที่ดีกว่าที่จะยอมรับ

ในเนื้อหานี้เราจะจัดการกับ Omega-3 จากน้ำมันปลาและสิ่งที่ดีกว่าที่จะยอมรับ

โอเมก้า 3.

กรดไขมันโอเมก้า -3-polyunsaturated - และมันก็เรียกว่ากลุ่มของสารนี้อย่างสมบูรณ์ - เหล่านี้เป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดที่ร่างกายใช้ในเกือบทุกระบบของพวกเขา

  1. ดังนั้นผลบวกของ Omega-3 จึงปรากฏในลักษณะต่อไปนี้:

  2. ส่งผลกระทบต่อการเติบโตปกติของเด็ก ด้วยการขาดโอเมก้า 3 การขาดการเจริญเติบโตอาจจะสังเกตได้ ก่อนที่จะแครเก็ตแคระแน่นอนมันไม่ได้ "เข้าถึง" แต่ความต่ำสุดคือ "ให้";

  3. ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์เป็นปกติในเลือด นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการป้องกันและรักษาโรคบางอย่าง

  4. ปรับปรุงการทำงานของไตลดความเสี่ยงของภาวะไตวายและปัญหาอื่น ๆ ของระบบนี้

  5. ปรับปรุงภูมิคุ้มกันผิวในท้องถิ่นทำให้นุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น ลดความเสี่ยงของการพัฒนาเลียนแบบและริ้วรอยที่คล้ายกัน ช่วยในการรับมือกับการอักเสบรวมถึงสิวและเร่งการรักษาบาดแผล;

  6. เก็บและคืนค่า telomers ในโมเลกุล DNA จึงขยายอายุการใช้งาน

  7. ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองอย่างมากลดความเสี่ยงของการปรากฏตัวของรัฐที่ซึมเศร้าและซึมเศร้าลดความเสี่ยงในการรักษาภาวะซึมเศร้าหรือโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว

ปรับปรุงระบบทางเดินหายใจภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นลดความเสี่ยงของ "การหยิบ" หวัด

นอกจากนี้ OMEGA-3 ช่วยลดระดับความเครียดและปรับปรุงสถานะทางจิตอารมณ์โดยรวมในขณะที่ในเวลาเดียวกันเพิ่มความอดทนทางจิต ดังนั้นสารเติมแต่งที่ใช้งานทางชีวภาพนี้มีประโยชน์จริงๆ

Omega-3 ส่วนใหญ่มีอยู่ในปลาทะเลและมหาสมุทรโดยเฉพาะหินขนาดเล็กเช่นปลาทูแอนชูฟและปลาเฮอริ่ง นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในน้ำมันพืชบางชนิด - ผ้าลินิน, Rhyger, Rape, Hemp และมัสตาร์ด OMEGA-3 จำนวนมากมีผักโขมเมล็ดสาหร่ายทะเลและเชีย

Omega-3 เป็นส่วนหนึ่งของไขมันในปลาเพราะได้มาจากปลาหินทางทะเล

  1. แม้จะมีความจริงที่ว่าแหล่งที่มาของพืชมีโอเมก้า 3 สำหรับประโยชน์ของอาหารไม่ควร จำกัด อยู่ที่พวกเขา ความจริงก็คือโอเมก้า 3 ประเภท:

  2. Ala (Elk) นำเสนอส่วนใหญ่ในน้ำมันพืช;

EPA (EPC) และ DHA (DGK) นำเสนอส่วนใหญ่ในน้ำมันปลา

กรดทั้งหมดเหล่านี้ - Elk, EPK และ DGK เป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์ที่มีชื่อทั่วไปของ Omega-3 พวกเขามีการกระทำที่คล้ายกัน แต่เพื่อให้ได้ผลในเชิงบวกที่สดใสที่สุดไม่ควรถูก จำกัด เพียงหนึ่งเดียว

เป็นผลให้หากคุณต้องการซื้อ Omega-3 ในรูปแบบของสารเติมแต่งอาหารมีความจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอมเพล็กซ์มีกรดเหล่านี้ทั้งหมด - และ ala และ epa และ DHA ตัวอย่างเช่นขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับการรับเด็กในระหว่างการเรียนรู้แบบเข้มข้นของข้อมูลใหม่ - การฝึกอบรมหรือการเตรียมการสอบ ช่วยปรับปรุงการพัฒนาของสมองและปกป้องการเกิดขึ้นของความเหนื่อยล้าทางจิต

แม้จะมีเอฟเฟกต์ที่มีประโยชน์หลากหลาย แต่ Omega-3 ยังคงไม่ได้ตรวจสอบโดยนักวิทยาศาสตร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันไม่ชัดเจนมากที่ขนาดยาควรใช้สารเหล่านี้ จากมุมมองของกระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซียอัตราการรับที่เพียงพอคือประมาณ 1 กรัมต่อวัน แต่ Regulator อเมริกัน FDA บอกว่าคุณไม่ควรใช้โอเมก้า 3 กรัมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือน้ำมันปลามากกว่าวันละ 2-3 กรัมต่อวัน

ดังนั้นขอสรุปกัน

  • ศักดิ์ศรี

  • มีผลประโยชน์ที่ครอบคลุมที่ครอบคลุมถึงอวัยวะและระบบร่างกายทั้งหมด

  • สำคัญสำหรับเด็กทารกและเด็กในระหว่างการพัฒนา

พบได้ในอาหารประจำวันแม้ว่าจะมีจำนวน จำกัด

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันปลาและโอเมก้า 3

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันปลาและโอเมก้า 3

โดยทั่วไปโอเมก้า 3 จะดีกว่าที่จะนำไปใช้ในรูปแบบของวัตถุเจือปนอาหาร มันยากมากที่จะใช้ปลาทะเลจำนวนเพียงพอ, สาหร่ายเมล็ดเชียและน้ำมันมัสตาร์ดอื่น ๆ เพื่อให้ปริมาณที่จำเป็น

น้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมที่ซับซ้อนที่มีสารที่มีประโยชน์จำนวนมาก รับส่วนใหญ่มาจากปลาตับ นอกจากนี้ยังมีอยู่ในเนื้อสัตว์ของปลามหาสมุทรบางสาย - ปลาทูปลาครึ่งตัวและอื่น ๆ

ไขมันปลาประกอบด้วยชุดกลีเซลด์ - เป็นส่วนใหญ่กรดไขมัน ส่วนใหญ่ทั้งหมดใน It Oleinova และ Palmitic และ Omega-3 และ Omega-6 รับผิดชอบผลประโยชน์ที่มีประโยชน์ซึ่งประมาณ 5% ของปริมาณรวม นอกจากนี้น้ำมันปลามีวิตามิน A และ D

ในขั้นต้นน้ำมันปลาถูกใช้ในการแพทย์เนื่องจากเนื้อหาของวิตามินดีหายากมันไม่ได้เกิดขึ้นในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แต่ในเวลาเดียวกันวิตามินดีมีความสำคัญต่อการพัฒนาปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในเด็ก ดังนั้นน้ำมันปลาจึงถูกกำหนดเพื่อป้องกันโรค rakit และโรคที่คล้ายกัน

วิตามินเอมีความจำเป็นสำหรับผิวหนังและวิสัยทัศน์ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและให้การเติบโตปกติในเด็ก แต่สิ่งสำคัญคือมันถูกใช้ในกระบวนการทางชีวเคมีที่กำหนดวิสัยทัศน์ของมนุษย์ ด้วยการขาดวิตามินเอไม่เพียง แต่สามารถสังเกตเห็นโรคหวาดใจหรือการละเมิดดังกล่าว แต่ยังการเสื่อมสภาพของการรับรู้ดอกไม้เช่นเดียวกับ "การตาบอดไก่" ที่เรียกว่า (การเสื่อมสภาพของความสามารถในการแยกแยะวัตถุในเวลาพลบค่ำ)

นอกจากนี้น้ำมันปลาส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อสถานะของระบบย่อยอาหาร - ยกเว้นเมื่อบุคคลมีคาตาร์ป (การอักเสบของเนื้อเยื่อเมือก)

อย่างไรก็ตามไขมันปลามีข้อเสีย ดังนั้นในบางกรณีมันมีโลหะหนักที่ไม่ได้มาจากร่างกายโดยเฉพาะปรอท นี่เป็นเพราะความบริสุทธิ์ไม่เพียงพอของที่อยู่อาศัยของปลาซึ่งมีการผลิตทางโภชนาการเสริมนี้ นอกจากนี้อาจมีแอมโมเนียและอนุพันธ์ของไนโตรเจนอื่น ๆ รวมถึง Ptomaine

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารอันตรายมากมายมีอยู่ในน้ำมันปลาซึ่งผ่านการทำความสะอาดไม่เพียงพอ มันมีสีน้ำตาลเข้ม ไขมันปลาทางการแพทย์ซึ่งได้ผ่านทุกขั้นตอนของการทำความสะอาดดังนั้นจึงไม่มีสารอันตรายที่มีลักษณะสีเหลืองอมเหลืองลักษณะมีลักษณะโปร่งใสและไม่กรอกในน้ำในน้ำ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นนี้สำหรับการรับสัญญาณ

แม้จะมีเอฟเฟกต์ที่มีประโยชน์หลากหลาย แต่ Omega-3 ยังคงไม่ได้ตรวจสอบโดยนักวิทยาศาสตร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันไม่ชัดเจนมากที่ขนาดยาควรใช้สารเหล่านี้ จากมุมมองของกระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซียอัตราการรับที่เพียงพอคือประมาณ 1 กรัมต่อวัน แต่ Regulator อเมริกัน FDA บอกว่าคุณไม่ควรใช้โอเมก้า 3 กรัมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือน้ำมันปลามากกว่าวันละ 2-3 กรัมต่อวัน

ดังนั้นขอสรุปกัน

  • ปริมาณของไขมันปลาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของการทำความสะอาดและการเตรียมการ แต่โดยปกติจะแนะนำให้ใช้แคปซูลอย่างน้อยสักสองสามตัวต่อวัน - นั่นคือประมาณ 3-5 กรัม ปริมาณที่แนะนำเฉพาะถูกระบุไว้ในแพ็คเกจ ปรากฏการณ์เชิงลบภายใต้การรับที่มากเกินไปไม่ได้สังเกตน้ำมันปลาถูกขับออกมาอย่างสงบจากร่างกายในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ

  • แหล่งที่มาของวิตามินดีที่หายากและมีคุณค่าซึ่งจำเป็นสำหรับการดำเนินงานของการเชื่อมต่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนมีผลในเชิงบวกต่อ "ป้อมปราการ" ของกระดูกและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ;

  • แหล่งที่มาของวิตามินเอซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมองเห็นและใช้เพื่อป้องกันโรคหลาย ๆ ของอวัยวะของวิสัยทัศน์

มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6

  • ข้อเสีย

ในกรณีที่มีการทำให้บริสุทธิ์ไม่เพียงพออาจมีสารปรอทและโลหะหนักอื่น ๆ เช่นเดียวกับสารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ

แนะนำให้ซื้อน้ำมันปลาทางการแพทย์ มีเพียงเขาเท่านั้นที่ผ่านการทำความสะอาดที่เพียงพอซึ่งทำให้ปลอดภัยและเป็นประโยชน์ แต่การนำเสนอในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจมีสารอันตรายและอันตรายเนื่องจากไม่มีใครรับประกันการประมวลผลที่มีคุณภาพเพียงพอ

นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าไขมันในการประมงไม่ใช่ยา ดังนั้นจึงใช้สำหรับ Prophylaxis ไม่ใช่การรักษา

การเปรียบเทียบ

ดังนั้นน้ำมันปลาจึงเป็นสารที่ซับซ้อนของสารที่เป็นประโยชน์ซึ่งรวมถึง Omega-3, Omega-6, วิตามิน A และ D. และ Omega-3 โดยตรงเป็นชุดของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาปกติของร่างกาย แต่ความแตกต่างนี้ระหว่างสารเหล่านี้มี จำกัด

เกี่ยวกับลักษณะ

โอเมก้า 3

ไขมันปลา

ผลที่เป็นประโยชน์

ส่งผลกระทบต่อสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ผิวหนัง, สมอง, ระบบประสาทและส่วนอื่น ๆ เกือบทั้งหมดของร่างกาย

มันมีข้อดีทั้งหมดของ Omega-3 แต่นอกจากนี้ยังมีผลบวกต่อวิสัยทัศน์ท้องกระดูกและกล้ามเนื้อ

โครงสร้าง

Ala, EPA, DGA

EPA, DGA, Omega-6, กรดไขมันอื่น, วิตามิน A และ D, ไอโอดีนและองค์ประกอบการติดตามอื่น ๆ

สารที่เป็นอันตรายมีหรือไม่

ไม่

บางทีถ้าไม่ผ่านการทำความสะอาดเพียงพอ

โดยทั่วไปไขมันปลาปกติมีประโยชน์มากขึ้น อย่างไรก็ตามมีคู่ของ "แต่" ประการแรกมันไม่มีกรดไขมันของต้นกำเนิดของพืชโอเมก้า 3 (ALA) เพื่อให้แนะนำให้ใช้น้ำมันหรือเมล็ดแฟลกซ์ที่เหมาะสมหรือเจีย ประการที่สองเป็นสิ่งสำคัญมากในการคำนวณปริมาณน้ำมันปลาดื่มมากเท่าที่ระบุไว้ในแพ็คเกจ

โอเมก้า -3 เป็นอาหารเสริมทางชีวภาพเป็นหลักสำหรับผู้ใหญ่ที่มีความสามารถในการควบคุมอาหารของพวกเขาอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังปลอดภัยอย่างแน่นอน เนื่องจากชุดขององศาและวิธีการทำความสะอาดจากมันสารอันตรายจะถูกลบออกเหมือนโลหะหนักเดียวกัน

มันไม่สมเหตุสมผลที่จะนำทั้งสองอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน เป็นไปได้ที่จะ จำกัด ตัวเองให้เพียงปลาไขมันทางการแพทย์

ประเมินบทความ 4คะแนนโหวตทั้งหมด: 5

Add a Comment