Как завести друзей взрослому человеку.

Как завести друзей взрослому человеку

Существует такой стереотип, что завести близких друзей можно только в детстве, школе или институте. Дескать, в этом возрасте мы все были открыты друг к другу, отношения проверялись годами и поэтому по праву могут называться «настоящей дружбой».

Действительно, это большая удача, когда общение, завязанное в детстве, продолжается многие годы. Но чаще всего случается по-другому. У каждого из нас своя дорога, вырастая, мы обнаруживаем разность интересов, взглядов, жизненных целей. И в один прекрасный момент ты понимаешь, что некогда близкий тебе человек кажется уже совсем чужим. И единственное, что вас объединяет – это воспоминания о том, как вы вместе провели школьные годы.

Общение с друзьями из детства для нас особенно ценно, ведь эти люди знают нас такими, какими мы были много лет назад, видели наш путь, помнят, о чем мы мечтали. Они – свидетели нашей жизни.

К сожалению, не у всех получается поддерживать связь с друзьями из детства. В своей терапевтической практике я часто сталкиваюсь с тем, что многие люди чувствуют нехватку в своей взрослой жизни общения с единомышленниками, задушевных разговоров с небезразличным к себе человеком, дружеского плеча или жилетки рядом в периоды, когда особенно тяжело.

Удивительно, но многие люди всерьёз полагают, что настоящую дружбу невозможно завести в зрелом возрасте, тем самым обрекая себя на одиночество. Для меня лично это такой же миф, как и то, что любить по-настоящему можно только один раз в жизни.

При наличии желания и открытого сердца, можно выстроить крепкие дружеские отношения в любом возрасте.

Однако для начала следует разобраться с убеждением, что взрослые люди в друзьях не нуждаются, все заняты своими делами или семьёй, и ни кому нет дела до вас и ваших проблем. От части это где-то и так. Действительно, активный темп жизни диктует свои правила, и люди озабочены, в первую очередь, своими проблемами. Тем не менее, среди нас очень много занятых, но одиноких людей. Не задумывались ли вы, что бурная внешняя деятельность часто нужна для того, чтобы заполнить пустоту внутри? Некоторые настолько отчаялись найти близкий душевный контакт, что ушли с головой в работу и поверхностные отношения, чтобы не ощущать всю боль и тоску одиночества. На самом деле в современном мире никто не побрезгует настоящей дружбой. Поэтому, если вы считаете, что являетесь единственным одиноким человеком на свете, который нуждается в общении,  а остальные нет, то вы глубоко заблуждаетесь, что в данном случае не плохо.

Стоит  помнить, что крепкая дружба –  в некотором смысле, не существительное, а глагол. Это действие двоих людей, направленное на то, чтобы сблизиться, понять друг друга, выстроить гармоничные и безопасные отношения, в которых будет достаточно поддержки и уважения. В этот процесс необходимо вкладываться, чтобы образовать действительно стоящий союз. Наивно полагать, что хорошая дружба сложится как-то сама по себе. Также не стоит надеяться на то, что доверительные  отношения  - дело быстрое. Взрослые люди более осторожны, чем дети, в выборе собеседника. Нам необходимо долго присматриваться к человеку, прислушиваться к себе – моё или нет. Как и в детстве, взрослая дружба строится месяцами, годами. Если вас это не пугает – то можете попробовать завести себе новых друзей.

Ниже я попробую привести некоторые обобщенные рекомендации для тех, кто не знает, с  чего начать.

Во-первых, оглянитесь вокруг. Наверняка вы увидите в своём окружении 1-2 человек, которые вам кажутся более приятными, чем другие люди. Если кроме работы у вас нет никакого сообщества, а там где трудитесь, друзей заводить не хотите - то выберите себе курсы по интересам и возьмите годовой абонемент. Будете присматривать себе друзей там.

Начните медленно сближаться с теми, кто вам более симпатичен. Делайте это не навязчиво. Вначале просто здоровайтесь и улыбайтесь. Иногда говорите комплименты по поводу внешнего вида и успехов. Всем людям без исключения нравится, когда им говорят что-то приятное. Через пару недель – месяц задавайте вопросы про интересы, увлечения, спрашивайте о какой-нибудь ерунде. Смотрите на реакцию. Если есть потепление в контакте, собеседник вам улыбается, здоровается, интересуется вами в ответ – значит, вы на верном пути.

Постепенно общайтесь больше и чаще. Обсуждайте обстановку вокруг, деятельность, в которую вы оба вовлечены и т.п. Не торопясь, расширяйте диапазон тем. Как-нибудь предложите вместе сходить на выставку, кино, кафе и любое другое мероприятие. Таким образом, вы завяжете приятельское общение, которое со временем может перерасти в дружбу.

Обращайте внимание на мелочи, которые формируют представления о вас, как о человеке. Будьте пунктуальными, не перебивайте собеседника во время разговора, осторожно обращайтесь с критикой, не учите жизни вашего нового друга без его на то просьбы, не подчеркивайте своё превосходство, не язвите. При этом не стоит заискивать, выражайте свое мнение с достоинством, помните о том, что в отношениях оба равны и оба важны.  Казалось бы, элементарные рекомендации. Но некоторые люди о них забывают, а потом искренне удивляются, почему никто не хочет с ними общаться.

Будьте интересны людям. Для этого нужно быть интересным в первую очередь себе. Читайте книги, ходите в кино, театры, освойте новое ремесло, хобби. Не сидите дома в четырёх стенах – так вы привыкаете к изоляции.  Вместо этого проявляйте искренний интерес к тем, кто вам симпатичен.

Бывает так, что человек вам понравился, вы инициируете общение, а он не идёт на контакт. В этом случае попробуйте сбавить темп. Здесь есть два возможных варианта – или человек боится сближаться, или вы ему не очень нравитесь. В первом случае вам понадобится больше времени на установление отношений. Во втором случае – не тратьте свои силы на то, чтобы заинтересовать и понравиться. В дружбе вы не должны кровью и потом добиваться внимания человека, который вам симпатичен.

Кроме того, в дружеских отношениях важно не впадать в 2 крайности. Первая, это когда ради другого я готов (готова) на все, позабыв о себе, своих интересах, границах. Вторая крайность – тянуть одеяло на себя, требовать от друга постоянной вовлеченности в свою жизнь, и обижаться, если приятель не может или не желает быть с вами в контакте всегда, когда вам это необходимо.

Не зацикливайтесь на одном друге. Если вам повезло, и удается выстраивать действительно крепкие и хорошие отношения с одним человеком – здорово! Почему бы не расширить диапазон людей, с которыми вы общаетесь? Я не согласна с поговоркой – «старый друг лучше новых двух». Хорошо, когда есть и те, и другие. Искренний интерес к другим людям, открытое сердце плюс ясные границы – залог хороших дружеских отношений. 

Как заводить друзей? Что должен делать хороший друг? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

КАК ЗАВОДИТЬ ДРУЗЕЙ

Экстраверты и интроверты

Все люди разделяются на два типа: экстраверты и интроверты.

Если экстраверты открыты миру, они готовы делиться своими мыслями, эмоциями, переживаниями, им ничего не стоит подойти к любому человеку и завязать с ним разговор, то интроверт – замкнутый, который предпочитает оставаться наедине с собой, доверяя преимущественно только себе.

Не часто встречаются чистые типы, которые имеют поведенческие признаки только одного типа. Чаще две противоположности уживаются в одном человеке в неравных пропорциях.

Каждый из типов имеет свои проблемы. Например, экстраверты могут поплатиться репутацией за свою чрезвычайную открытость или довериться не тому человеку. Экстраверты также многого ожидают от людей и от жизни, поэтому существует риск в определенный момент разочароваться.

Интровертов часто сравнивают с улиткой и черепахой – существами, которые в случае опасности прячутся в свой собственный дом в надежде изолироваться от всего враждебного мира. Скрытость, замкнутость, нахождение за пределами социума – одни из самых больших проблем интровертов.

Но есть и та неприятность, которая могут быть у любого человека, независимо от его психологического типа. Это проблема, связанная с отсутствием друзей.

Зачем нужны друзья?

Зачем человеку нужны друзья, кажется понятно, но стоит еще раз напомнить преимущества настоящей дружбы.

С близким человеком – другом – приятно проводить счастливые часы своей жизни и не так страшно переживать неприятные моменты жизни;

Друг – это человек, с которым можно быть самим собой. Даже если все остальные люди считают вас странными, вы все равно не выходите из своей зоны комфорта. Иногда друзья напоминают странных опоссумов Эдди и Креша из «Ледникового периода», но пока они вместе – это не странность, определенная дружеская атмосфера;

С другом можно делить почти все: любимое занятие, хороший фильм, пиццу, радость и многое другое.

Дружба – это мелкие приятные моменты, например, как поет группа «Alai Oli» «если у тебя кончилась еда, твои друзья тебя не бросят». Близкие люди часто и без причины радуют друг друга.

Друзья поддерживают в трудные моменты, помогают в том, с чем самому не справиться.

Другу можно доверяться и рассказывать про самое сокровенное.

Что должен делать хороший друг?

Но дружба также требует определенных усилий и выполнения соответствующих обязанностей:

  1. Необходимо быть хорошим другом, духовно отдаваться близкому человеку. Только тот, кто является хорошим другом, имеет много друзей.
  2. В дружбе нет места эгоизму, иногда необходимо идти на компромиссы. Только человек, который ценит не только себя, но и окружающих имеет настоящих друзей.
  3. Дружба не прекращается со светлой полосой жизни: настоящие друзья должны поддерживать друг друга, как и супруги, и радости, и в горе, и в плохом здравии.
  4. Для того чтобы дружба была крепкой, над ней необходимо работать также, как и над отношениями. Если существуют проблемы, то их необходимо решать, а не умалчивать.
  5. Близкий человек требует уважения и честного к нему отношения. Только друг или враг может сказать настоящую правду, не боясь искусственных общественных устоев неуместной вежливости.
  6. Если в этом списке нашли то, что не понравилось, чего никогда не сможете сделать (а это всего ShortList!), то не стоит дальше искать причину отсутствия друзей – она в излишнем эгоцентризме. Человек, который только берет, в том числе и от дружбы, никогда не познает прелесть нормального общения.
  7. Тем, кто всегда соблюдает обязанности настоящего друга, но не знает, как вкусить плод преимуществ дружбы, необходимо хорошо проанализировать себя.

Почему у меня нет друзей?

Самой распространенной причиной отсутствия друзей является вышеупомянутый эгоизм в крайней степени. Не будем на нем останавливаться.

Другая потенциальная причина – неправильное позиционирование себя в обществе. Может быть, человек слишком стеснительный, из-за этого ведет себя не так, как мог бы при любых других условиях. Наигранность легко маркируется людьми как неестественность, значит, скрытность. Лучше всего позволить себе быть природным. Не позволяйте любой среде или ситуации выводит себя из зоны комфорта. Только в том случае можно позволить себе раскрыть, проявить свои лучшие качества, которые ранее скрывались за маской.

Часто люди ищут друзей там, где это не принесет никакого результата, но своих поисков не прекращают. Почему? Первопричины могут быть разными, но результат один и тот же: оппозиция конкретного человека к социальной группе. В таком случае необходимо искать другой социальный кружек, людей, с которыми имеются общие интересы или взгляды на жизнь. Если у человека, как говорят, «сложный характер», ему сложно сходится с людьми.

Но для того, чтобы обрести друга, необходимо иногда и перебарывать себя, идти навстречу другому человеку. Есть люди, которые боятся навязываться. У таких людей могут быть высокие шансы для того чтобы завести дружбу, но боязнь быть лишним препятствует дружественным отношениям. Может быть так, что поведение человека обижает определенных людей, с которыми хотелось бы завязать дружбу.

Основы самоанализа

То есть для того чтобы понять причину одиночества, необходимо задать себе несколько вопросов:

  • Насколько я эгоистичен? Что об этом думают мои родные?
  • Могу ли я идти на уступки?
  • По-настоящему ли мне нравятся те люди, с которыми я хочу завязать дружеские отношения? Стоит ли поискать другую компанию?
  • Прихожу ли я на помощь в трудных ситуациях?
  • Умею ли я себя вести с людьми? Обижает ли мое поведение чьи-либо взгляды?

Это основные тезисы к раздумьям, а не тест. Не нужно быстро ответить на все вопросы «да» или «нет», необходимо «покопаться» в себе и понять, что не так. Только тогда появится шанс что-либо исправить.

11 правил, как стать хорошим другом

Друзьями становятся часто в детстве, во время учебы в школе или в университете. Но если так случилось, что эти этапы жизни прошли, а настоящих друзей нет, то все еще можно исправить.

Первый шаг уже сделан – проблема произнесена вслух.

Второй этап тоже уже начался: рефлексия над своим поведением приведет к правильным выводам.

Только когда знаешь, в чем причина проблемы, можно понять, как ее решать. Каждая проблема должна иметь индивидуальный подход к ее решению. Но на самом деле существуют также универсальные советы, которые помогут приятельские, а потом и дружеские отношения с людьми.

Написано множество книг, снято тысячи фильмов на эту тематику, но все главные тезы сводятся к набору из 11 пунктов.

Заботьтесь о важном человеке

Забота проявляется и в моральном, и в физическом аспекте. Человек должен понимать, как сильно он важен, чтобы проявить ответную расположенность.

Представляйте себя на месте другого человека

Такой способ позволит избежать неприятных моментов недопонимания.

Будьте честны

Не бойтесь говорить о существующих проблемах вслух. Это позволит быть честным и с другими, и с собой.

Концентрируйтесь на саморазвитии

Умный и целеустремленный человек интересен окружающим, достигнув успеха в определенной среде, можно расширить круг знакомых и потенциальных друзей. Но не стоит подавать свою ученость за нечто богоподобное. Никто не любит зазнаек и людей, которые любуются своей значимостью.

Не пытайтесь купить дружбу

Речь не о деньгах, но и про яркие штучки, взаимовыгодные предложения и прочее. Дружба – это не бизнес, она не имеет договора о взаимовыгодном партнерстве или сотрудничестве. Это способ облегчить жизнь другому человеку и насытить свою запоминающимися моментами.

Предвзятость

Не относитесь предвзято к каждому человеку из-за внешности, манеры поведения или характера. Все люди разные, к каждому есть свой подход и у каждого своя причина быть таким, каков есть.

Не бойтесь компаний

В компании представлены разные люди, велика вероятность, что есть и те, с кем можно сойтись по духу. Для того чтобы найти друзей можно вступить в понравившуюся организацию или начать заниматься чем-либо в обществе других людей (йога, курсы английского, уроки визажа и прочее).

Станьте волонтером

Добровольцы общаются с множеством людей, видят разные характеры и учатся лучше понимать окружающих, делать правильные выводы.

Делайте первый шаги

Не бойтесь делать первые шаги. Таких людей, которые боятся идти на контакт, очень много, именно поэтому необходимо выделяться из толпы и спасать ситуацию.

Будьте уверенным в себе и своем друге

Не стоит думать, что что-то делаете не так, или что он не достоин вашего внимания. Только преданность и доверие лежат в основе надежной дружбы.

Главное правило – быть хорошим другом

Это проявляется и в отношениях с просто знакомыми людьми, в определенных ситуациях.

11 советов, как стать магнитом для окружающих

Этот вопрос в той или другой формулировке задавал себе каждый человек. Это своеобразное продолжение темы дружбы. Иногда кажется, что только какая-то сверхсила, магнит притягивает всех к одним людям и отталкивает от других. Но все намного проще: одни умеют расположить к себе людей, а другие – нет. Иногда это зависит от внутренней харизмы, которая дается от рождения, но в большинстве случаев – это работа над собой.

Умейте слушать

Такой навык поможет не только открывать для себя новое, но и располагать людей. Особенно такой подход ценят женщины. Конечно, это не означает, что нужно стать стенами, которые воспринимают всю информацию, но вежливое и посильное участие в разговоре – это несложно и эффективно.

Начните разговор

Начинайте разговор, подходите к людям, то есть будьте уверенным в себе и перебарывайте внутренние страхи. Успешный и уверенный человек привлекает общественное внимание.

Стрессовые ситуации

Не тушуйтесь в стрессовых ситуациях. Для того чтобы следовать такому совету, необходимо на минуту остановиться и оценить ситуацию, не поддаваясь панике. Полезно сделать несколько глубоких вдохов. Решение не обязательно придет в тот же миг, но страх отступит.

Будьте позитивны и оптимистичны

Хмурые люди никого не привлекают, только тучи и молнии. Наоборот, в даже самой тяжелой ситуации тянет к светлому человеку. Полезно чаще улыбаться всем окружающим, даже незнакомцам и незнакомкам.

Будьте открыты к общению

Не позволяйте языку жестов, мимике испортить впечатление о себе. Не скрещивайте руки на груди, не делайте недовольные гримасы.

Будьте проще

Критикуйте себя, смейтесь над собой. Человек, который агрессивно относится к наличию у себя недостатков и критике их, обречен на не очень приятное мнение о себе.

Будьте собой

Старайтесь быть собой, оставайтесь верными своим принципам и взглядам. Но не забывайте развиваться.

Не прячьтесь

Не прячьтесь за маской другого человека и других эмоций. Это плохая тактика ведения общения с людьми, которая себя не оправдает. К тому же велика вероятность, что искусственность быстро раскусят.

Будьте другом

Общайтесь с людьми, спрашивайте о проблемах. Нормальное общение, обмен важной информацией – хороший подход к построению отношений.

Помогайте

Посильно помогайте тем, кому это необходимо. Это принесет удовольствие и создаст репутацию хорошего человека. А человек, которому была оказана помощь, когда-то тоже придет на помощь.

Как результат работы над собой появляется возможность стать отличным перспективным лидером для социальной группы или ведения бизнеса.

Заключение

Когда кажется, что успех – это просто совпадение или случайность, отгоняйте от себя эту мысль. Успеха в любом деле можно достичь только в работе над собой. Процессу самосовершенствования необходимо уделять много и энергии, и времени, и усилий. Изменить себя можно только благодаря наличию стойкой мотивации. Желание завоевать внимание людей, стать хорошим другом – отличная цель для этой задачи.

Хороший друг – это почетное звание, которое можно гордо носить, но это и постоянная ответственность за другого человека. Дружба – то, что делает людей счастливыми без затраты других средств, поэтому не бойтесь заводить друзей, ведь теперь известно, как это можно сделать.

10 советов, как завести новых друзей

Заводить новых друзей может быть пугающе, но это определенно полезно. В конце концов, друзья составляют большую часть нашей жизни для большинства из нас. Это те, кто вместе идут по жизни, разделяют наши взлеты и падения, боль и радость. Без друзей жизнь была бы совсем другой. Мы не были бы теми, кто мы есть, если бы не они.

Если вы хотите завести новых друзей, вы должны четко понять, какого рода друзей вы хотите завести. Вообще говоря, есть 3типа друзей:

  1. "Привет-пока" друзьям (или знакомым). Это те, которые вы видите в школе/на работе, потому что контекст требует этого. Вы здороваетесь, когда видите друг друга, и прощаетесь в конце дня, но это все. Отношения никогда не длятся долго, когда контекст удален, то есть когда вы заканчиваете школу или покидаете рабочее место.
  2. Постоянные друзья. Социальные, активные приятели, с которыми вы встречаетесь время от времени, чтобы догнать или потусоваться. Вы вообще можете говорить на обычные темы под солнцем.
  3. Правда, душевные друзья (или лучшие друзья). Люди, с которыми можно говорить обо всем и обо всем. Вы можете встречаться или не встречаться каждый день, но это не имеет значения, поскольку сила вашей дружбы не определяется тем, как часто вы встречаетесь — это больше, чем это. Это друзья, которым вы можете доверять, чтобы быть рядом с вами всякий раз, когда они вам понадобятся, и они сделают все возможное для вас.

1. Осознайте, что ваш страх находится в вашей голове

Первый шаг-это выработка здорового ментального образа встречи с новыми людьми. Некоторые из нас воспринимают знакомство с новыми людьми как страшное событие. Мы заботимся о том, чтобы произвести хорошее впечатление, понравимся ли мы другому человеку, как поддержать разговор и так далее. Чем больше мы об этом думаем, тем страшнее это кажется. Это первоначальное опасение перерастает в ментальный страх, который отнимает собственную жизнь и бессознательно блокирует нас от новых друзей. Застенчивость по отношению к другим на самом деле является результатом страха.

На самом деле все эти страхи только в нашей голове. Если вы подумаете об этом, то 99% людей слишком заняты тем, что сами заботятся об этих самых вещах, чтобы обращать на вас внимание. В то время как вы беспокоитесь о производимом вами впечатлении, они беспокоятся о том, какое впечатление они произведут. По правде говоря, они так же напуганы, как и вы. Остальные 1% - это люди, которые признают, что отношения строятся на более сильных ценностях, чем конкретные слова или вещи, сказанные/сделанные во время одной встречи. Даже если есть люди, которые судят вас, основываясь на том, что вы делаете/говорите, вы хотите быть друзьями с этими людьми? Думаю, что нет.

2. Начните с людей, которых вы знаете

Если вы мало общались, то встреча с целой кучей новых людей может показаться пугающей. Если да, то начните сначала с малого. Уменьшите сложность задачи, начав с вашего внутреннего круга друзей, то есть людей, с которыми вы более знакомы. Некоторые способы сделать это:

Обратитесь к знакомым. Есть ли у вас друзья типа "привет-пока" из прежних лет? Или друзья, с которыми вы потеряли связь со временем? Бросьте дружеское СМС и скажите Привет. Попросите о встрече, когда они будут свободны. Посмотрите, есть ли возможности для повторного подключения.

Посмотрите, есть ли клики, к которым вы можете присоединиться. Клики-это организованные группы друзей. Идея состоит не в том, чтобы ворваться в клику, а в том, чтобы попрактиковаться в общении с новыми друзьями. С кликами существующие участники, вероятно, будут играть ведущую роль в разговорах, поэтому вы можете просто взять на себя роль наблюдателя и наблюдать за динамикой между другими людьми.

Познакомьтесь с друзьями ваших друзей. Вы можете присоединиться к ним в их прогулках или просто попросить вашего друга познакомить вас с ними. Если вы чувствуете себя комфортно со своими друзьями, есть хороший шанс, что вы будете чувствовать себя комфортно и с их друзьями тоже.

Принимайте приглашения на свидание. У меня есть друзья, которые редко выходят на улицу. Когда их приглашают на свидание, они отклоняют большинство приглашений, потому что предпочитают оставаться дома. В результате их круг общения ограничен. Если вы хотите иметь больше друзей, вы должны выйти из своей зоны комфорта и чаще выходить на улицу. Ты не сможешь завести больше друзей в реальной жизни, если останешься дома!

3. Отправляйся туда сам

Как только вы познакомитесь с вашим внутренним кругом друзей, следующим шагом будет распространение на людей, которых вы не знаете.

  • Присоединяйтесь к группам встреч. Есть много групп по интересам, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, любителей велоспорта и т. д. Выберите свои интересы и присоединяйтесь к этим группам. Встречи обычно проводятся ежемесячно в зависимости от самой группы. Отличный способ быстро познакомиться с большим количеством новых людей.
  • Посещайте семинары / курсы. Они служат центральными аллеями, на которых собираются единомышленники. В прошлом году я был на семинаре по личностному развитию и познакомился со многими замечательными людьми, с некоторыми из которых подружился.
  • Доброволец. Отличный способ убить 2 зайцев одним выстрелом — вы не только распространяете доброту и тепло, вы встречаете сострадательных людей с делом.
  • Ходите на вечеринки. Такие вечеринки, как дни рождения, Рождество / Новый год / праздничные вечеринки, новоселья, функции / события и т. д. Вероятно, это место, где вы заведете большое количество новых друзей, но не обязательно качественные отношения. Тем не менее, это хороший способ познакомиться с большим количеством людей.
  • Посетите бары и клубы. Многие люди посещают их, чтобы встретить больше друзей, но я не рекомендую их, так как друзья, которых вы здесь заводите, вероятно, больше приветливые друзья, а не друзья типа № 2 или типа № 3. Это хорошо, чтобы просто посетить пару раз и посмотреть, как они для себя, прежде чем вы сделаете свое суждение.
  • Сетевое сообщество. Интернет-это отличный способ познакомиться с новыми людьми. Некоторые из моих лучших друзей находились в интернете.

4. Сделайте первый шаг

Как только вы оказываетесь там, где вас окружают люди, кто-то должен сделать первый шаг. Если собеседник не начинает разговор, сделайте первый шаг, чтобы поздороваться. Познакомьтесь друг с другом немного лучше! Расскажите что-нибудь о себе, а затем дайте другой стороне возможность рассказать о нем. Что-то легкое, например, спросить, как прошел день, или что они делали сегодня / на прошлой неделе, - это отличное начало разговора. Как только лед сломается, будет легче подключиться.

5. Открывайтесь

А) Быть открытым. Не судите меня.

Иногда у вас может быть заранее определенное представление о том, какой друг вам нужен. Может быть, кто-то понимает, слушает, имеет те же увлечения, смотрит те же фильмы, имеет такое же образование и т. д. А затем, когда вы встречаетесь с человеком и понимаете, что он/она отличается от ваших ожиданий, вы затем закрываетесь.

Не делай этого. Дайте дружбе шанс расцвести. Что еще более важно, дайте себе шанс с этой многообещающей дружбой. У меня есть несколько очень хороших друзей, которые происходят из совершенно разных слоев общества, и я никогда бы не подумал, что мы будем так близки, когда я впервые узнал их, просто потому, что мы такие разные. Многие мои бывшие клиенты-это люди, с которыми я никогда не встречался бы в обычных обстоятельствах, учитывая наше разное происхождение, но мы прекрасно ладим, как хорошие друзья.

Б) Откройте свое сердце

На той же ноте откройте свое сердце этому человеку. Эта связь между вами и другой стороной может начаться только тогда, когда ваше сердце открыто. Это означает быть доверчивым, иметь веру и верить в доброту других. Вы не можете создать новую связь, если не доверяете другим или боитесь, что ничего не получится. Это пошлет неверные вибрации и заставит их закрыть свои сердца для вас тоже.

Когда я завожу новых друзей, я полностью открываю себя, с полной верой в то, что они хорошие люди, с добрыми сердцами и добрыми намерениями. Я замечаю, что, поскольку я делаю это, это помогает мне развивать много подлинных отношений, которые строятся на доверии, любви и вере. Эти значимые отношения были бы невозможны, если бы я с самого начала замкнулся в себе. Одним из простых примеров является то, как я полностью открываюсь для всех вас в своем блоге, а взамен привлекаю читателей, которые искренни, поддерживают и добры. Я не уверен насчет других сообществ в интернете, но я знаю, что читатели Personal Excellence излучают подлинность и любовь. Я знаю это, потому что я могу чувствовать тепло от всех вас, будь то в ваших электронных письмах, комментариях или Сообщениях.

6. Познакомьтесь с этим человеком

Дружба-это и вы, и другой человек. Познакомьтесь с этим человеком как с личностью. Вот несколько вопросов для рассмотрения:

  • Что он / она делает?
  • Каковы его / ее увлечения?
  • Чем он / она занимался в последнее время?
  • Каковы его / ее предстоящие приоритеты / цели?
  • Что он / она ценит больше всего?
  • Каковы его / ее ценности?
  • Что движет им/ею?
  • Каковы его / ее страсти в жизни? Цели? Сны?

7. Соединитесь с подлинностью

Часто мы слишком поглощены своими собственными заботами — например, что подумают о нас другие, что мы должны сказать дальше, каковы наши следующие действия, — что мы упускаем весь смысл дружбы. Вы можете работать над аспектами презентации, такими как то, как вы выглядите, что вы говорите и как вы говорите, но не зацикливайтесь на них. Эти действия (на самом деле) не определяют дружбу. То, что определяет дружбу, - это связь между вами и вашим другом.

Проявляйте теплоту, любовь и уважение ко всем, кого вы встречаете. Делай все потому, что хочешь, а не потому, что должен. Заботься о них, как о себе самом. Если вы подходите к другим с искренностью, вы привлечете людей, которые хотят искренне общаться. Среди них будут и ваши будущие настоящие друзья.

8. Быть самим собой

Не изменяйте себе, чтобы завести новых друзей. Это самое худшее, что ты можешь сделать. Почему я так говорю?

Скажем, вы заводите много новых друзей, будучи вокальным и дерзким. Однако ваше нормальное " я " спокойно и замкнуто. Что же тогда происходит? Возможно, поначалу было бы здорово обзавестись этими новыми друзьями, но дружба установилась с вами как с экстравертом. Это означает либо то, либо другое:

Вы продолжаете быть вокальным, дерзким человеком, которым вас знали ваши новые друзья. Впрочем, это будет только видимость. В долгосрочной перспективе поддерживать этот имидж будет утомительно. Мало того, дружба будет строиться на пустом фронте. Или

Вы снова становитесь интровертом. Однако ваши друзья будут чувствовать себя обманутыми, потому что это не тот человек, с которым они подружились. Они также будут постепенно смещаться, если ваши личности не совпадают.

Так что просто будь собой. Таким образом, потенциальные новые друзья будут знать вас как вас, и они будут использовать это, чтобы решить, хотят ли они сделать шаг вперед в дружбе. Я не думаю, что для того, чтобы завести друзей, нужно быть открытым и красноречивым, как Тони Роббинс. Все дело в том, чтобы быть собой. Истинная дружба строится на том, что обе стороны принимают друг друга такими, какие они есть.

9. Будь рядом с ними

Дружба - это поддерживающий союз между двумя людьми. Будь там для своих друзей, где сможешь. Кто-нибудь из ваших друзей нуждается в помощи в настоящее время? Вы можете им чем-нибудь помочь? Как вы можете лучше поддержать их?

Когда вы помогаете своим друзьям, не делайте этого, ожидая, что вам помогут в следующий раз. Вернее, помогать безоговорочно. Относитесь к ним с эмоциональной щедростью. Отдавайте потому, что вы этого хотите, а не потому, что чувствуете себя обязанным. Я нахожу, что удовлетворение, которое я получаю, помогая другим и зная, что им лучше, - это награда, большая, чем все, что я могу получить взамен.

10. Приложите все усилия, чтобы оставаться на связи

В конце концов, для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность приложить усилия-это то, что отличает хороших друзей от добрых друзей. Приглашайте своих друзей на свидания время от времени. В зависимости от интенсивности дружбы, нет необходимости встречаться каждые несколько дней или раз в неделю — наверстывать упущенное раз в месяц или раз в несколько месяцев может быть достаточно. Сила ваших отношений не измеряется тем, как часто вы встречаетесь. Для некоторых моих лучших друзей мы встречаемся только раз в несколько месяцев. Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что мы тесно связаны и будем рядом друг с другом, когда это будет необходимо.

Если у вас обоих есть свой собственный набор обязательств, вам может быть трудно найти время вместе. Организуйте простую встречу, скажем, за обедом, чаем или ужином. Или вы всегда можете наверстать упущенное с помощью текстовых сообщений, онлайн-чата или телефонных звонков. Технология сделала общение настолько легким, что трудно не оставаться на связи.

Эмма Беддингтон

Журналист, автор.

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Моя история

Не хочется в этом признаваться, но я совершенно не умею дружить. В мои 43 года у меня крайне мало друзей. Есть, правда, лучший. Мы познакомились онлайн — так зарождались и поддерживались почти все мои последние дружеские отношения. Можно было бы свалить всё на обстоятельства, но боюсь, меня это просто устраивает. Так я могу исчезнуть в некомфортных ситуациях, отстраниться, когда раздражаюсь, поддерживать человека, не слишком сильно утруждая себя.

Кроме этого, у меня есть ещё один приятель со школьных дней и один — со старой работы, которого я последний раз видела в 2009 году. У меня не осталось университетских друзей, и за это мне особенно стыдно. В годы учёбы я была несчастной, но познакомилась с замечательными людьми, которые присматривали за мной, когда было особенно плохо, и терпели мои эгоистичные приступы отчаяния. После выпуска из университета я была так рада, что всё закончилось, и так хотела начать новую жизнь, что не старалась сохранить дружбу. Теперь мне ужасно стыдно за свою беспечность и неблагодарность.

Подобное повторялось в течение последних 20 лет. Я не делаю это сознательно. Похоже, я испытываю потребность сбрасывать старую кожу в каждом месте, из которого уезжаю. Это распространяется и на людей, которые привязывают меня к этому месту. По словам клинического психолога Салли Остен (Sally Austen), в таком поведении есть определённая логика.

Старые друзья связывают нас не только со счастливыми воспоминаниями, но и с плохими. Когда есть вероятность, что старые друзья помешают начать всё с чистого листа, кажется безопаснее не поддерживать отношения.

Салли Остен

психолог

Если бы ещё у меня был талант заводить новые знакомства. Это сложное предприятие даже для тех, кому общение даётся легче, чем мне. По недавним данным, на то, чтобы перейти от первой встречи к приятельству, нужно примерно 50 часов общения. А на близкую дружбу 200 часов. Если одна встреча длится в среднем два часа, чтобы стать приятелями, понадобится 25 встреч. И гораздо больше, если обычно вы предпочитаете только быстренько выпить с кем-нибудь кофе. Кажется, взрослому человеку с семьёй и работой просто невозможно найти время на дружбу.

Но это нужно делать. Научные данные о вреде социальной изоляции и пользе общения весьма убедительны. Одиночество увеличивает риск повышенного кровяного давления и заболеваний сердца, повышает вероятность смертности на 26%. Пока неясно, почему именно оно так вредит. Но похоже у тех, кто чувствует себя одиноким, меняются иммунологические реакции.

Дружба наоборот полезна с химической точки зрения. Дружеские прикосновения вызывают выработку окситоцина, а общение способствует выбросу эндорфинов. Когда мы с приятелем, у нас выделяется меньше кортизола в стрессовых ситуациях. Мы дольше можем терпеть дискомфорт после общения. Раз наука объяснила, зачем мне друзья, я решила положиться на неё и в их поиске.

Советы для тех, кто хочет завести друзей

Выйдите на связь со старыми знакомыми

По данным исследователей, возобновление контактов со старыми друзьями приносит конкретную пользу. На сухом языке учёных это «достаточно эффективно», то есть быстрее и проще по сравнению с поиском новых.

Так как я вернулась в родной город, то решила начать с этого наиболее очевидного способа. Я прочесала Facebook в поисках знакомых и, сгорая от стыда, написала, не хочет ли кто-то из местных встретиться. Это принесло мне несколько приглашений на чашку кофе. А ещё меня представили друзьям друзей, так что оно того стоило.

Проводите больше времени среди людей

Социологи доказали, что чем чаще мы кого-то видим, тем приятнее он нам кажется. Даже если это не человек, а огромный мусорный мешок. В 1968 году учёные провели такой эксперимент: к классу студентов присоединился некто, полностью обёрнутый в чёрный мешок. В течение двух месяцев отношение студентов к нему постепенно менялось: от враждебности до любопытства и дружеского расположения.

Я взяла это на вооружение и регулярно хожу в коворкинг, где уже завела одно многообещающее знакомство. Её зовут Поппи, у неё восхитительные брови, и она любит, когда её почёсывают по голове. Да, Поппи – карликовый шнауцер, но я надеюсь, что со временем найду приятелей и среди людей. По привлекательности я как раз в одной категории с мусорным мешком, так что буду придерживаться этого плана.

Ищите единомышленников

Этот классический совет опирается на научные доказательства. У друзей обычно схожие предпочтения, черты характера и даже похожий нервный отклик на видеоролики.

Вооружившись этими знаниями, я отправилась на сайт Meetup в поисках близких по духу людей, разделяющих моё пристрастие к наблюдению за совами через веб-камеры и телеведущему Филипу Молду. Таких не оказалось, так что я записалась на встречу, где можно поговорить по-французски.

Сама абсурдность ситуации, когда группа англичан, запинаясь, говорит на другом языке, помогла разбить лёд. И вскоре я уже громко возмущаюсь на французском медленными туристами. Я с удовольствием пообщалась с женщиной по имени Кэтлин о вездесущих чайках и даже обнаружила, что с одним человеком у меня есть общий знакомый (шнауцер Поппи). И я действительно предвкушала новую встречу, радостно сказав в конце: «До следующего раза!»

Поддерживайте контакт

Больше всего меня тронуло исследование о том, что дружба долго длится, когда обе стороны идут на контакт. Именно это у меня не получалось в прошлом.

Конечно, мне нужно общаться с людьми кроме родственников, и я постараюсь завести новых друзей. Но честно говоря, мне кажется, я их не заслуживаю, пока не научусь поддерживать отношения со старыми. Я спросила у психолога Салли Остен, как не повторять своих ошибок.

Люди ошибаются, а когда двое пытаются построить отношения, ошибок ещё больше. Нужно пробовать, быть настойчивым и смелым, не упускать представляющиеся возможности и создавать их самостоятельно.

Салли Остен

психолог

Да, на дружбу нужно много времени, сил и доброты. Но те несколько человек, которые у меня есть, приносят пользу не только моему здоровью, но и моей душе. Час, проведённый с другом, это как чистый кислород. Приятно чувствовать, что тебя замечают и знают, и отвечать тем же.

Друзей много не бывает!

др

Кадр из фильма «Друзья»

Не важно, сколько тебе лет — 20 или 40, вопрос, как найти друзей, волнует людей в любом возрасте. Например, ты можешь переехать в другой город, где никого не знаешь, и начать испытывать дефицит общения. А можешь просто захотеть расширить круг своих приятелей или найти единомышленника, разделяющего твое новое хобби.

Независимо от того, по какой именно причине ты решил отправиться на поиски, то, как именно принято находить этих самых друзей взрослым людям, обычно обсуждается не так часто, как, например, поиски девушки для отношений.

Но поскольку верный друг так же важен, как и классная подруга, сегодня мы хотим подсказать, где искать приятелей, и, самое главное, как затем превратить их из просто знакомых в настоящих друзей?

Где можно найти новых друзей? 8 идей тебе в помощь

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

Конечно, никто не мешает тебе написать на ватмане свое имя и фразу «Ищу друзей!» и выйти с этим плакатом на улицу, это классно и креативно, но, скорее всего, много друзей ты так не найдешь. Поэтому давай лучше поговорим о других, более действенных способах расширить круг знакомых. Итак, где найти друзей взрослому человеку в Москве, Питере или любом другом городе нашей огромной страны (спойлер: если ты живешь за границей, этот список подойдет и для тебя — он мегауниверсальный).

1. Присоединись к группам Мeetup

Meetup.com — это классная соцсеть, созданная специально для этих целей. На платформе есть множество групп различных интересов, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, велоспорта и не только.

Выбери свой город, изучи список существующих групп и выбери ту, что тебе по душе, и затем посети мероприятия, которые они устраивают (кто-то собирается раз в месяц, кто-то чаще или реже).

К сожалению, чем меньше твой город — тем, скорее всего, меньше в нем уже существующих групп. Но ты вполне можешь стать «пионером» и воспользоваться опцией создания сообщества. Не бойся быть первым, и к тебе обязательно подтянутся единомышленники!

2. Посещай семинары/курсы

Отличный способ убить сразу двух зайцев, а может быть, даже и трех. Новые навыки или совершенствование твоего рабочего скилла явно не повредят, а помимо потенциальных друзей в таких местах можно обзавестись еще и полезными связями, которые могут помочь тебе начать зарабатывать больше.

3. Поработай добровольцем

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

Среди волонтеров встречается немало открытых и приятных людей, таких, с которыми не страшно «пойти в разведку». Но даже если по какой-то роковой случайности тебе не удастся встретить такого человека, ты все равно сделаешь доброе дело. Так что не пренебрегай этим вариантом!

4. Ходи на вечеринки

Корпоративы, тусовки по случаю и без, — наверняка ты получаешь приглашения на подобные мероприятия, где собирается более трех человек. И если ты знаешь в собравшейся компании хотя бы одного, всегда можно попросить его познакомить тебя с кем-то интересным. А еще с подобной просьбой вполне можно обратиться к хозяину вечеринки — главное, не забивайся в самый темный угол, и тогда новых знакомств просто не избежать.

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

5. Посещай бары и клубы

Многие люди ходят в подобные места не только для того, чтобы выпить и найти отношения на одну ночь, но и чтобы познакомиться с новыми интересными людьми. Однако, возможно, для этих целей стоит попробовать прийти не только в самый «час пик», но и чуть пораньше основного наплыва посетителей.

6. Ищи друзей онлайн

Если тебе хочется найти интересного человека не только в своем, но и в чужом городе, то тебе верная дорога в интернет. О том, как искать друзей в сети, чтобы при этом не показаться маньяком, мы, кстати, уже рассказывали.

7. Общайся с ребятами в тренажерке или парке

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

Если ты ведешь активный образ жизни или занимаешься каким-то видом спорта, то этим обязательно нужно воспользоваться не только для улучшения своей формы, но и пополнения круга друзей.

Тем для разговора с человеком, с которым ты ходишь в один зал или парк на пробежку, напросится сама собой — программа тренировок, любимое спортивное питание или лайфхаки от боли после упражнений, а после нескольких «спортивных» разговоров, вы вполне можете начать обсуждать и что-то другое.

8. И еще вариант — на работе или учебе

Служебный роман — штука, может быть, и спорная, а вот дружить с коллегами или однокурсниками — дело вполне естественное, особенно если ты работаешь (учишься) в классном коллективе.

В конце концов, в университете, а затем на работе мы проводим большую часть своей жизни, да и недостатка в темах у тебя с ребятами точно не будет. Кстати, если ты очень стеснительный парень, и тебе трудно начинать общаться с новыми людьми, мы советуем начинать заводить друзей именно таким способом, а потом переходить и ко всем остальным вышеперечисленным пунктам.

Как подружиться с новым знакомым? 5 важных советов

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

Итак, ты встретил где-то классного человека — не важно, девушку или парня, важно, что вы с удовольствием поболтали, обменялись контактами и поддерживаете общение.

Поздравляем — у тебя появился приятель! Но если тебе хочется, чтобы он (или она) стал твоим другом, то одного увлекательного диалога будет маловато. Вот несколько полезных подсказок о том, как можно «прокачать» дружеские отношения.

1. Не смотри на людей с предубеждением и не суди их

У тебя в голове вполне может быть нарисован портрет друга, которого ты себе хочешь. Может быть, это кто-то, кто понимает, слушает, имеет те же увлечения, что и ты, кто смотрит те же фильмы или имеет похожее образование (закончи этот список сам).

Но затем ты встречаешь интересного человека и понимаешь, что он отличается от твоих ожиданий и закрываешься. Не делай этого. Дай дружбе шанс «расцвести». Что еще более важно, дай себе шанс узнать получше человека, в котором наверняка есть немало классного из того, что ты забыл включить в свой список.

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

2. Познакомься с новым приятелем

Дружба — это и ты, и другой человек. Поэтому, узнав имя, род занятий и остальную анкетную информацию, познакомься с человеком как с личностью. Вот несколько стартовых вопросов, которые помогут это сделать:

  • Каковы его/ее хобби?

  • Чем он занимался в последнее время?

  • Каковы его/ее предстоящие приоритеты/цели?

  • Что он/она ценит больше всего?

  • Что мотивирует/заставляет его/ее двигаться?

3. Не бойся открыться сам

Узнавая своего нового приятеля, не забывай, что настоящая дружба между вами может начаться только тогда, когда и ты будешь открыт. Это вовсе не значит, что нужно с порога каяться во всех своих грехах. Но если ты внутри выстроишь между собой и новым приятелем невидимую «стену» и будешь держать дистанцию, он (или она) это почувствует и, скорее всего, ответит тебе тем же. И ни о какой дружбе в этом случае не может быть и речи.

4. Будь собой

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

Не меняйся, чтобы завести новых друзей. Это худшее, что ты можешь сделать.

Просто будь собой. Таким образом, потенциальные новые друзья узнают настоящего тебя и смогут решить, хотят ли они сдружиться с тобой. Чтобы завести друзей, вовсе не нужно быть открытым и красноречивым, как Тони Роббинс. Настоящая дружба строится обеими сторонами, принимающими друг друга такими, какие они есть.

5. Прилагай усилия, чтобы оставаться на связи

Последнее в списке, и, пожалуй, самое важное — для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность приложить эти усилия — это именно то, что отличает хороших друзей от приятелей. Поэтому время от времени предлагай друзьям встретиться.

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

Не нужно встречаться каждые несколько дней или даже раз в неделю — с близкими людьми иногда бывает достаточно увидеться раз в месяц или раз в несколько месяцев (но пусть это не будет раз в год). В конце концов, мы все взрослые люди с кучей дел и разными графиками.

Но ведь в промежутках между этими встречами у тебя ведь наверняка найдется пара минут, чтобы написать другу пару элементарных строк: «Привет, как ты?». Потому что если на протяжении некоторого времени у тебя на этого человека не найдется даже этих пары минут, то вскоре снова придется приступать к поискам друзей.

Современный мир сильно изменился по сравнению с прошлым столетием. В нашу жизнь ворвались высокие технологии, катастрофическая нехватка времени и социальная обособленность из-за учащения случаев мошенничества. Да, не слишком хорошие люди не упустят возможность сыграть на доверии и добрых чувствах в корыстных целях. Но это не значит, что нельзя ни с кем сближаться. Каждому человеку нужен как минимум один надежный и понимающий друг.

Однако в современных реалиях эта, казалось бы, простая задача ставит в тупик даже взрослых людей. Где и как завести друзей, не наткнувшись при этом на стену недопонимания? Если тебя как закоренелого интроверта волнует данный вопрос, я дам несколько реально работающих советов, которые помогут избавиться от одиночества и социальной изоляции даже самому занятому человеку.

Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Maks Styazhkin , Unsplash

Знакомимся по интересам в интернете

Соцсети – это одновременно спасение и настоящий бич современности. Люди перестали общаться вживую, пропадая в бездне сайтов. А всё потому, что разговоры и знакомства в сети намного безопаснее и проще. Здесь нет неловких пауз, пересечений взглядов, мимики и невербальных жестов. В интернете можно быть кем угодно, не боясь при этом осуждения и недопонимания. Однако виртуальное общение можно достаточно легко перевести в обычную жизнь.

Сейчас я расскажу, как просто и быстро познакомиться с интересным собеседником и даже компанией при помощи социальных сетей. Практически везде личная анкета содержит графу «интересы» или что-то подобное. Ресурс «Вконтакте» дает возможность своим пользователям находить людей с такой же информацией, указанной в этом пункте. Просто нажми на неё, а дальше побратимы выпадут списком. Настрой фильтр на свой город. Вот и перечень потенциальных друзей, которые слушают схожую музыку, смотрят такие же фильмы и фанатеют от твоих любимых актеров.

Прежде чем завести разговор, просмотри их страницу. Порой виртуальный аккаунт даст больше информации о человеке, чем он сам непосредственно в живом разговоре. Видишь, что пользователь часто посещает какое-то конкретное кафе или другое место досуга? Это можно применить при выборе дислокации первой встречи.

Еще один способ завести друзей в интернете – начать общение с людьми, состоящими в тех же группах, что и ты сам. Начни обсуждать интересную и животрепещущую для всех тему, а после предложи продолжить в личных сообщениях. Вот тебе и самое настоящее знакомство по переписке. Если вы живете в одном городе, то передислоцировать виртуальный диалог в реальную жизнь проще простого.

Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Windows , Unsplash

Несколько базовых правил, помогающих понять, как завести друга через социальную сеть:

  • Не спеши выяснять личные подробности и «копаться» в человеке. Сейчас все люди крайне подозрительны, а интернет-мошенники не дремлют. Будет ли тебе приятно, если малознакомая личность начнет с места в карьер выяснять, где ты живешь, работаешь и что делаешь в свободное время? Вот и собеседник, скорее всего, сразу же насторожится.
  • Не забывай про собственную безопасность. Сообщать номер мобильного телефона стоит только в том случае, когда ты общаешься с человеком уже не первый день. Не переходи по незнакомым сторонним ссылкам, если не хочешь лишиться денег или обзавестись компьютерным паразитом. Не говори точный адрес проживания и время своего отсутствия дома.
  • Всегда будь готов к тому, что собеседник является не тем, кем кажется на первый взгляд. За женским аккаунтом с милой фотографией с котятами вполне может скрываться толстый потный мужик, занимающийся непотребством прямо во время диалога с тобой. Звучит мерзко? Что поделать, это интернет.
  • Не нужно принимать на свой счет, если человек долго не отвечает или не выходит в онлайн. Все мы люди работающие и учащиеся, поэтому нужно уважать свободное время каждого. Обижаться на занятость явно не стоит.
  • Не бойся проявлять инициативу в общении и встречах. Сегодня многие стесняются написать первыми или предложить увидеться поболтать вживую. В итоге все сидят со своими принципами по домам и грустят, что никому не нужны.
  • Не навязывай личные взгляды на жизнь, досуг и интересы. Чтобы не угодить в конфликт и вместо друга не обзавестись врагом, старайся общаться именно по совпадениям в интересах. Заходить в группу к поклонникам попсовой музыки с целью привить тамошним обитателям «хороший вкус» – не лучший способ завести перспективные знакомства.
  • Постарайся писать грамотно. Даже если в школе твоя оценка по русскому языку не переваливала за натянутую тройку, стоит уважать собеседника. Исключение составляют такие «грамотеи» как ты сам. В противном случае ваше общение с человеком-граммар-наци само по себе сойдет на нет.

Знакомство в социальных сетях – это один из наиболее популярных способов завести друзей. Если ты до сих пор смотришь смешные видео и мемы в одиночестве, не имея возможности с кем-то ими поделиться, смело начинай бороздить интернет в поисках собеседника по интересам.

Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Windows , Unsplash

Высококультурная среда для знакомств

Выставки и музеи еще не утратили свою актуальность среди самых разновозрастных социальных групп. Когда город посещает временное мероприятие, посвященное картинам, фотографии или любому другому виду визуального творчества, ты получаешь отличный шанс познакомиться с новыми занятными людьми.

Не забывай про собственные интересы. Каким бы модным ни было мероприятие, оно должно, прежде всего, приходиться тебе по душе. В противном случае вместо приятного и полезного времяпрепровождения ты просто потеряешь вечер, так ни с кем толком и не пообщавшись. Да и вообще, как засти друзей, если репродукции картин Ван Гога в интерпретации современного авангардиста, рисующего собственными гениталиями, нагоняют лишь зевоту?

Познакомиться на выставке достаточно просто. Можно ненавязчиво протиснуться в разговор, исправив какую-то неточность или рассказав неожиданный факт об авторе. Правда, здесь необходимо действительно обладать нужными знаниями и проявлять интерес к искусству в жизни. Иначе в круг общения ты попросту не впишешься.

Не навязывай свое присутствие большим копаниям. Старайся обращать внимание, прежде всего, на маленькие группы людей, а лучше, на одиночных посетителей. В этом случае шанс завести интересный диалог и подружиться сильно возрастает.

Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Britt Gaiser , Unsplash

Дополнительные курсы или учеба

Как банально бы это ни звучало, но знания реально объединяют. Во-первых, здесь точно собрались люди с одинаковым желанием – постичь что-то новое. Во-вторых, в процессе обучения можно рассмотреть каждого человека более подробно, узнать его привычки и даже несколько черт характера.

Если говорить про институт или курсы повышения квалификации, то в данном случае можно завести дружбу, просто попросив помощи у ближнего. Еще вариант – предложить подтянуть по учебе кого-то другого. Будем считать, то ты совместишь приятное с полезным.

Познакомиться с кем-то можно и на обеде. По словам многих психологов, во время еды человек становится более расслабленным. А здешнее меню может оказаться неплохой темой для первого диалога. Но здесь стоит помнить, что некоторые личности предпочитают обедать строго в одиночестве, поэтому не обижайся на отказ поболтать. Тот же самый человек вполне может потом подойти первый и начать разговор по собственной инициативе.

Если речь идет о каких-то творческих кружках, объединениях или же курсах, не связанных с банальной учебой, то в этом случае завести друга будет еще проще. Как правило, на таких занятиях люди не столь строго относятся ко времени, менее напряжены и замкнуты. А еще, все творческие личности в чем-то похожи. Так что не стесняйся показаться странным, ты художник и так видишь.

Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Jessica Da Rosa , Unsplash

Как завести друзей в путешествии

Отдых – настоящий кладезь для новых знакомств. Даже если ты собираешься в поездку в гордом одиночестве, это не значит, что придется остаться без компании. Сейчас я расскажу пару трюков, которые помогут тебе обзавестись новыми друзьями на длительное время.

Сейчас существует масса сайтов и групп в соцсетях, где люди ищут попутчиков для путешествий. Причем можно не просто договориться обо всем заранее и поехать вместе, но даже найти компанию уже на месте отдыха. Просто указываешь выбранное направление, пожелания к потенциальному новому другу, несколько слов о себе и бюджет поездки. Заинтересовавшиеся люди сами тебе напишут.

Если подобный способ знакомства кажется каким-то нереальным, поверь, далеко не все путешествуют исключительно с мужем, девушкой, мамой, троюродной тетей и собакой. Современный мир – это чаще всего скопление одиночек, не знающих, как подойти к другому человеку и наладить общение. А еще совместная поездка является отличным способом экономии, так как путевка на нескольких отдыхающих обходится каждому намного выгоднее, чем на одного.

Чтобы найти друга-попутчика, вовсе не обязательно иметь огромный бюджет и планировать отпуск в жарких тропических странах. Даже банальная поездка на машине в другой город может превратиться в настоящее приключение. Главное – четкое понимание, кого именно ты хотел бы найти таким образом и подробное изложение своих потребностей в объявлении.

Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Will Truettner , Unsplash

Обязательно сразу укажи разделение бюджета на отдых. Среди потенциальных попутчиков непременно объявится парочка ушлых девиц (мужики крайне редко балуются подобным), желающих прокатиться за чужой счет. Если ты не видишь себя в роли спонсора, непременно отметь этот факт в объявлении. И с осторожностью общайся с кандидатами.

Чтобы вместо друга не наткнуться на мошенника, ни в коем случае не переводи деньги малознакомому товарищу. Договорись встретиться и вместе оплатить путевку. Если вы из разных городов, то лучше заранее увидеться, все обсудить и подбить бюджет. Или же просто оплачиваете всё каждый у себя на месте. Ведь главное – это непосредственно сам отдых.

Чтобы поездка с новым другом не разочаровала, предварительно обговорите с ним следующие аспекты:

  • курите ли вы оба и как к этому в целом относитесь (иногда сигаретный дым становится в прямом смысле камнем преткновения);
  • планы на алкоголь (ехать куда-то с убежденным трезвенником при отсутствии таковых взглядов – сомнительное удовольствие);
  • пожелания насчет тусовок (некоторые люди путешествуют с целью просто сменить обстановку, выспаться и вкусно покушать);
  • бюджет и кто как за что платит (чтобы не вышло так, что твой друг будет шиковать в лучших ресторанах, а ты перебиваться с дошика на мак);
  • взаимоотношения в поездке (если запланировано путешествие с девушкой, заранее подумайте оба, сулит ли данный отдых романтику и секс на пляже под луной).

Довольно часто друзья-попутчики превращаются в надежных товарищей, с которыми потом не просто катаешься по миру, но еще и болтаешь, а также хорошо проводишь время. Я лично знаю несколько примеров, когда, встретившись единожды, люди уже не могут отказаться от общения друг с другом.

Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Alessio Lin , Unsplash

На спорте

Совместное увлечение здоровым образом жизни и фитнесом способно подарить тебе целую компанию надежных товарищей. Если ты занимаешься в зале, присмотрись к своему окружению. Наверняка там есть интересные личности, с которыми можно потренироваться вместе, обсудить тонкости спортивной диеты («Ого, как это ты так круто просушился?») или подстраховать на жиме штанги.

Вместе всегда веселее и интереснее. Если ты давненько уже подумываешь над приобретением абонемента в фитнес-клуб, но боишься, что быстро забросишь это дело из-за отсутствия должной мотивации, настал момент наконец-то решиться. Новые друзья по спорту помогут не отступить от намеченной цели и станут прекрасным примером.

Постоянный абонемент тебе не по карману? Начни заниматься бегом на свежем воздухе и хотя бы подтягиваться на турнике. Кстати, сейчас в большинстве городских парков поставили настоящие силовые тренажеры, которые доступны всем желающим немного подкачаться и привести себя в форму после объедаловки на карантине. Там ты наверняка встретишь единомышленников и узнаешь, как завести друзей вообще без финансовых затрат.

Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Logan Weaver , Unsplash

Соратники по онлайн-игре

Если любой вид спорта настолько же далек от тебя, как и ЗОЖ, а лучшим развлечением являются виртуальные бродилки и стрелялки, лови полезный лайфхак по дружбе. Все игры, объединяющие участников в режиме реального времени, как правило, имеют активный чат для общения и переписки. Именно там многие пользователи и заводят новых друзей. Это могут быть члены одной команды или же просто случайно столкнувшиеся в виртуальном мире люди.

У меня на работе есть одна девушка, которая познакомилась со своим будущем мужем именно таким нехитрым способом. То, что изначально являлось простым дружеским общением по интересам, переросло в настоящие семейные отношения. Причем раньше ребята даже жили в совершенно разных городах. Затем им просто захотелось увидеться, так как обоим очень интересно было общаться. Как результат – девушка сейчас в декрете, а они являются счастливой молодой семьей, объединенной обычной онлайн-игрой. Вот так вот бывает. А ведь просто погамать зашли.

Кстати, многие кланы и команды любят собираться в реальности. Так что у тебя есть шанс стать частью классной и дружной компании. Кто сказал, что геймеры должны быть заядлыми социопатами? Они вполне себе общительные ребята, просто с определенным кругом интересов. Так что хватит бесцельно просиживать сутки напролет за монитором .

Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Alexander Jawfox , Unsplash

Где не стоит пытаться искать друзей

Есть способы, которые нельзя назвать удачными, для желающих найти себе товарища. Разумеется, из любого правила есть исключение, но чаще всего оно лишь подтверждает суровую реальность. Итак, где не стоит искать друзей:

  • Сайт знакомств. Поверь, люди, создавшие анкету на подобном ресурсе, явно не страдают недостатком платонической болтовни. В основном это мужчины и женщины, подыскивающие свою любовь на всю жизнь (или ночь, как пойдет). Просто дружить там мало кто захочет. А еще такие сайты являются обителью платных дам, оказывающих интимные услуги за деньги. Кстати, многие из них еще и мошенницы, так что поищи друзей в ином месте, хорошо?
  • Сайты бесплатных объявлений типа Авито или Юлы. Это я уже пишу из личного опыта. Частенько что-то покупаю или продаю на подобных ресурсах и регулярно сталкиваюсь с непонятными личностями, желающими познакомиться или просто поболтать. Серьезно?! Чувак, я продаю старое кресло и сюда захожу явно не друга найти.
  • В библиотеке. Лет эдак пятьдесят назад это еще и могло сработать. Сейчас же в реальные библиотеки ходят, только чтобы раздобыть какую-то редкую книгу для ВУЗа или изучения эксклюзивных печатных материалов, которых не найти в интернете. Пожалуйста, не отвлекай здешних трудяг, хорошо? Потому что… Тишина должна быть в библиотеке!!!
  • В ночном клубе. В принципе, тебе вполне может повезти и вместо полупьяных девиц, вешающихся на шею, это заведение подарит тебе настоящую компанию друзей, с которыми потом вполне можно будет потусить где-то еще, да и просто поболтать по душам. Но чаще всего в клубах люди находят быстрый секс, легкие наркотики, похмелье и проблемы. Согласись, что дружбой в этом перечне как-то не особо пахнет?
  • На работе. Ты можешь поддерживать вполне себе теплые отношения с коллегами и даже вместе ходить выпивать в пятницу после окончания тяжелого трудового дня. Но именно друзей здесь заводить точно не стоит. Ты либо упустишь возможность подняться по карьерной лестнице, либо потеряешь товарища. И вообще, на работе надо что делать? Правильно – трудиться на благо компании и своего кошелька, а не лясы точить.
Как завести друзей: инструкция для налаживания социальных контактов
Elle Hughes , Unsplash

А вообще, просто будь собой. Люди ценят открытость и обязательно ответят тем же. Любишь сюрреализм в живописи, криминальное чтиво про маньяков и смешные видео с котятами? Поверь, обязательно найдется тот, с кем твои интересы полностью совпадут. На этом и строится дружба – на тараканах одинаковой породы, танцующих в голове. Так что удачи и не бойся расширять свой круг общения.

Add a Comment