모든 중요한 차이점.

화려한 뉴스! IHERB.com은 프로모션을 배포합니다 최대 10 % 할인 첫 번째 주문을 위해! 프로모션 코드 사용 : HWP498. (사용하려면 클릭) 및 성공적인 구매를하십시오!

유능한? 지금 친구와 공유하십시오

물고기 지방과 오메가 3 - 차이점은 무엇입니까?

함유량

우리가 필요로하는이 두 물질 모두

내부 과정을 제대로 작동시키기 위해 사람은 영양소, 비타민 및 미네랄의 형태로 에너지가 필요합니다. 대부분의 신체는 모든 필요를 제공하여 독립적으로 생산할 수 있습니다. 그러나 외부에서 오는 특정 화합물도 있으며, 필수 불가결하고 독립적으로 세포가 합성 될 수 없기 때문에, 폴리 불포화 오메가 -3 산이 포함됩니다.

약국에서, 이들 화합물은 순수한 농축 형태 및 어유의 형태로 모두 판매된다. 그들은 캡슐의 구성과 모습에서 자신이 유사합니다. 너무 많은 사람들이 오메가 3 또는 생선 기름을 사는 것이 더 낫습니다. 약을 선택하는 방법과 그 차이점은 무엇입니까?

오메가 3와 물고기 지방 간에는 일반적인 것은 무엇입니까?

폴리 불포화 산 (PNCC)은 ω-3 (본질적으로, 그것은 둘 다) 및 생선 기름과 같이 함유되어 있으므로 신체에 미치는 영향은 유사합니다. 그들은 본문에서 다음 역할을 수행합니다.

  • 부상 및 염증 동안 가속 된 조직 재생을 촉진합니다.
  • 심장 및 혈관의 작업을 개선하여 콜레스테롤을 줄입니다.
  • 면역 체계의 작업을 정상화하고 염증의 확산을 방지합니다.
  • 신경계의 규제에 참여하십시오.

둘 다 폴리 불포화 지방산의 우수한 원천입니다. 그들은 일상적인 음식 비율을 얻을 수있는 것은 아닙니다이기 때문에 전 세계의 주요 의사를 첨가제로 취하는 것이 좋습니다.

평가:

어유의 차이점

물고기 지방은 오메가 -3을 포함한 많은 수의 유용한 지방산을 포함합니다. 그것은 간 대구 및 다른 유형의 지방 물고기에서 얻습니다.

그의 존엄성

생선 기름의 정기적 인 수신의 이점 :

  • 혈관 톤과 혈압은 정상화됩니다.
  • 진통제가있다.
  • 신진 대사를 표준화한다.
  • 머리카락과 손톱을 강화시킵니다.
  • 피부의 색상을 향상시키고 피부병의 악화를 방지합니다.
  • 탄수화물 교환을 조절합니다 (당뇨병으로 고통받는 사람들에게 특히 중요합니다).
  • 비타민 A와 D의 부족을 제거합니다.

고품질의 오메가 -3을 무료로 제공 할 수있는 방법이 있음을 알고 있습니까?

그린웨이 Revital Omega Plus. 770 mg의 최고 품질의 90 캡슐의 물고기 지방

무료로 얻는 방법을 알아보십시오!

지방산 공기를 입력 할 때, 그들의 가치가 손실 된 결과로 산화성이 있습니다. 따라서 제조업체는 특수 캡슐에 생선 기름을 생산합니다. 따라서 약물은 몸에 더 흡수되고 모든 치유 특성을 유지합니다.

오메가 -3의 어유 간의 가장 중요한 차이점은 그의보다 다양한 구성입니다. : 그것은 또한 오레 아 6과 9, 지용성 비타민 A와 D를 포함합니다. 인체 시스템에 통합 된 효과가있는 유사한 물질을 찾는 것이 어렵습니다.

어유의 단점

약국 선반에서는 어유를 만날 수 있고 30 번에서 300 루블을 만날 수 있습니다.이 두 가지 약물은 크게 다를 것입니다. ω-3- 지방산의 농도에주의를 기울여야합니다. 유형의 이익은 적어도 30 %의 수의 일부로 약물을 가져올 수 있습니다. 패키지에 대한이 데이터가 철자가없는 경우 매우 적은 양의 지방산 또는 그 부재에 대해 나타낼 수 있습니다. 그런 약물은 혜택이 아닐 것이기 때문에 선택할 가치가 없습니다.

당신은 PPGK가없는 물고기 기름이 어떻게 보일 수 있습니까? 모든 것은 매우 간단합니다. 물고기는이 산을 자체적으로 만들지 마라. 그러나 그들은 해양 마이크로 루기에서 얻고 축적합니다. 물고기는 인위적으로 자란 물고기가 일반적으로 그러한 식품에 대한 접근이 제한되어 있으며이 유용한 연결을 얻지 못합니다. 파렴치한 제조업체는 이러한 사실에주의를 기울이지 않고 이러한 고갈 된 제품을 판매하지 않을 수 있습니다.

약국에서 판매되는 물고기 지방은 일반적으로 높은 수준의 청소가 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 신체에 독성이있는 유해한 불순물이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 수은, 암모니아 등 이것은 불량한 물고기 서식지로 인한 것입니다. 그 중 원료가 채굴 된뿐만 아니라 청소가 잘되지 않았습니다. 고품질 첨가제는 색상으로 발견 될 수 있습니다 : 그것은 황색 색상을 가지고 있으며 나쁜 준비는 어두운 갈색을 갖습니다.

전통적인 생선 지방의 명백한 마이너스는 불쾌한 냄새와 맛입니다. 모든 사람이 이러한 요소들을 올릴 수있는 것은 아닙니다.

설명 된 단점을 수평하기 위해 제조업체는 몇 가지 세척 원료를 사용합니다. 온라인 상점에서 IHERB.com은 이러한 마약을 선물합니다. 약리학 적 정도, 그리고 쾌적한 냄새가 나는 것입니다! iherb.com에 생선 기름을 구입하십시오.

물고기 지방의 장점과 단점

차이 오메가 - 3.

다중 불포화 지방산은 거의 모든 인체 시스템을 사용하는 필수 영양소입니다. 일일식이 요법의 양의 수준은 정상 수준으로 유지되어야합니다. 이것은 다양한 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.

전문가

Omega-3은 물고기 지방의 일부이지만 별도의 방법으로 지방산의 농도가식이 요법에서 증가합니다. 따라서 효과가 더 뚜렷합니다. 오메가의 몸에 영향력 :

  • 트리글리 세라이드 및 콜레스테롤의 수 - 죽상 경화증의 우수한 예방;
  • 신장 기능을 표준화하십시오.
  • 면역 반응을 향상 시키십시오. 결과적으로 사람은 다양한 질병에 덜 민감하지 않습니다.
  • 어린 시절에서는 아이의 성장이 촉진됩니다.
  • 피부의 품질을 향상시킵니다. 따라서 지방산은 주로 여성을 습득합니다.
  • 정신적 지구력을 증가시키고 스트레스에 대한 싸움에서 효과적입니다.
  • 상처 치유 가속;
  • 우울증 및 기타 정신 질환의 위험을 줄입니다.

지금 식품, 울트라 오메가 - 3.

분자 증류 생선 기름 500 EPA / 250 DHA, 90 소프트 캡슐 사용 3 개월!

₹ 1212.66.   ₽1152.03. 60 루블 할인으로 구매하십시오! (할인은 바구니에 적용됩니다 - 바구니에 물품을 추가하십시오)

농축 된 오메가 -3의 많은 양의 뚱뚱한 품종의 해양과 해양 물고기로 만들어졌습니다 : 고등어, 청어, 대구. 또한 지방산은 식물성 오일, 치아 및 해초 씨앗에 포함되어 있습니다. 리셉션의 일일률은 1 그램입니다. 어유와 오메가의 차이는 후자가 지방산을 압출하는 것입니다. 그래서 약물은 독성 불순물을 포함하지 않습니다. .

마이너스

대부분 자주, 조성물에서 오메가 -3의 캡슐은 지방산의 3 가지 주요 종류의 지방산 - 알파 - 리놀렌, 도코사 헥사 및 eikapentainene을 함유하고 있습니다. 물고기 지방과의 차이는이 경우에는 비타민 및 기타 유익한 물질을 포함하지 않습니다.

다른 출처에서 충분한 비타민을 얻으면이 마이너스가 당신을 위해 끔찍하지 않습니다. 동일한 IHERB.com의 모든 것은 원하는 복용량으로 첨가제를위한 우수한 옵션을 찾을 수 있습니다. iherb.com에 생선 기름을 구입하십시오.

물고기 지방이나 오메가 -3, 더 낫지?

고품질의 어유를 사면 풍부한 조성으로 인해 더 바람직한 첨가제입니다. 그러나 그것은 식물 기원의 지방산을 포함하지 않으므로 적자를 보충하기 위해서는 오일, 아마 씨앗 또는 chia를 추가로 가져갈 필요가 있습니다. ω-3--acid는 품질에 좋습니다 : 철저한 필터링을 통과 한 원재료의 생산에서 유해한 연결로 원유를 구입할 위험이 적습니다.

생선 기름의 제조를위한 미래에 사용되는 물고기의 서식지는 항상 환경 친화적이지 않으므로 질의 품질이 남아 있습니다. 추가 청소 여부를 알아내는 것이 필요합니다. 두 가지 첨가제를 즉시 필요로하지 말아야합니다. 마음을 가진 마음으로 선택을하는 것이 낫습니다.

우리는 오메가 -3의 첨가제를 첨가하는 방법에 대해 별도의 기사를 가지고 있습니다 : 평가 생선 기름과 오메가 -3 구입을 더 잘하는 것.

섹션으로 돌아 가기

저자 소개 :

Natalia Alexandrovna Lukina. 소아과 의사, Tyumen State Medical University.

유능한? 지금 친구와 공유하십시오

우리는 물고기 지방이 필수 오메가 -3 지방산을 함유하고 있기 때문에 물고기 지방이 매우 유용하다는 것을 듣고 있습니다. 그러나 현대적인 연구에 따르면 혜택은 올바르게 가공되고 조심스럽게 껍질을 벗기는 어유를 가져옵니다. 알아 봅시다 : 오메가 -3의 품질 소스, 올바르게 선택하는 방법은 무엇이며, 폴리 불포화 지방산 (PNCH)의 안전이 중요한 이유는 무엇입니까?

오메가 -3의 약물의 장단점

최고의 제품을 찾고 보안, 혜택 및 효율성에 확신을 갖는 방법은 무엇입니까? 선택이 너무 크면이를 결정하는 것이 더욱 어려워집니다. 예를 들어 오메가 -3 PPGK에서 어유의 차이점은 무엇입니까? 어떤 오일이 오메가 3입니까? 오메가 -3은 어디에 있습니까? 어떤 제조업체는 50 루블 용 오메가 -3 산을 제공하는 이유와 다른 사람들은 수천 명입니까? 전체 매니 폴드 정말 고품질 PPGK 중에서 믿을 수있는 방법과 방법은 누구입니까?

당신의 선택은 유능하고 고의적 인 것으로 알아낼 때입니다.

Omega-3 PPGK는 근육을 형성하고 체중을 줄이고 안정화하고 신경을 강화하고, 선박과 심장을 보호하고, 시력 및 정신적 능력을 향상 시키며, 생식 시스템의 건강을 지원하며, 머리카락, 피부 및 손톱. 그러나 우리가 깨끗하고 고품질의 오메가 -3에 대해 이야기하고있는 경우에만이 모든 것이 사실입니다.

사실에 의존합니다 (그리고 마케팅이 없음).

다른 제조업체의 오메가와 제품을 정리하고 비교하면 정보의 풍부한 정보로 혼란 스러울 수 있습니다. 각 브랜드는 인수를 이끌고 어유 또는 오메가 -3 농축액이 유용하고 선택할 가치가 있음을 확신합니다.

사이트 및 포럼에 대한 피드백 연구는 도움이되지 않습니다. 모든 제품은 매우 긍정적이고 매우 부정적인 반응을 모두 찾을 수 있습니다. 선택한 방법을 선택하고 무엇을 회복 할 것입니까?

모든 것이 간단합니다. 우리는 객관적인 기준과 실제 사실에 의존 할 것입니다 ...에 결국, 모든 제품에 대해 얼마나 약속 된 광고 및 일반적인 품질 표준이 있더라도 열린 정보 공간에서 사용할 수 있습니다. 가다!

적절한 원료 - 야생 생선

오메가 3 선택

포럼에서 찾을 수있는 주요 문제 중 하나 : 어유, 린넨 오일과 오메가 3 PNGK의 집중력의 차이점은 무엇입니까? 사실, 다양한식이 보충제의 패키지에서 이러한 말씀을 볼 수 있으며,이 모든 것이 가장 많은 폴리 ​​불포화 오메가 -3 지방산 인 것으로 보입니다.

즉시 정말로 회신 해 오메가 -3의 고품질 공급원은 무릎 물고기 (바람직하게 북부 고위에서) 또는 깊은 바다 조류로부터 얻어진 고도로 정제 된 PNCH 농축 물만 간주 될 수있다 .

농장에서 물고기조차도 사료에 먹이를주기 때문에 오메가 -3의 좋은 원천이라고 할 수 없으므로, 오메가 -3이 적을뿐만 아니라 살충제, 중금속, 항생제 및 호르몬도 매우 유해한 불순물을 포함 할 수 있습니다.

흥미로운 사실 ​​: Omega-3 PNCC는 바다 물고기의 유기체에서 생산되지 않으며, 식품 - 더 작은 물고기, 쿠빌 등을 얻습니다. 이는 Algae에서 오메가 -3을받습니다. 따라서 인위적으로 성장 된 물고기에서 해양 PPGK의 유지 보수는 훨씬 작습니다.

그러나 아마씨 기름이나 평범한 음식 생선 기름을 떨어지는 것은 무엇입니까?

아마 씨유 오일은 매우 유용한 치유 제품이지만, 인간 건강에 대한 2 개의 지방산 (Docosahexaenic acid) 및 EPC (Eikapentamentic acid)를위한 두 개의 지방산이 포함되어 있지 않습니다. 이 산은 우리의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을합니다 :보기, 뇌, 호르몬 및 심혈관 시스템. DGK와 EPA가 없으면 오메가 3 수용을 완료로 간주 할 수 없습니다. 종종식이 보충제의 생산자는 아마 씨유 오일을 포함하여 우리의 유기체 자체가 위에서 언급 한 두 가지 오메가 -3 산을 합성 할 수있는 ALC (알파 - 리놀렌산)를 포함합니다. 그러나, 우리 몸과 진리는 ALC에서 DGK와 EPC를 생산할 수 있지만 총 ALC의 총 수의 4-5 %를 초과 할 수는 있지만, 진실은 DGK와 EPC를 생산할 수 있습니다. 이 산에 대한 우리의 매일 필요성을 만족시키지 못합니다. 그래서 DGK와 EPA를 음식이나식이 보충제로 얻는 것이 중요합니다.

Maritime PPGK없이 아마 씨 오일을 기반으로 오메가 -3을 복용하는 경우 어떻게 될 것입니까? 아무 잘못 없음. 여기서만 DGK와 EPA의 적자는 채워지지 않습니다. 당신은받지 못했고, 당신은이 산을 충분히 얻지 못할 것입니다 - 당신이 시작하는 것을 제외하고는 야생 바다 물고기와 해산물이 많이 있습니다.

생선 기름은 잡힌 물고기에서 추출하기에 충분하지 않습니다. 실제로, 사실, 해양 물고기의 지방은 오메가 -3 PPGK에서뿐만 아니라 삶에서 물고기에 의해 축적 된 중금속 및 기타 유해한 불순물을 청소해야합니다. 또한 원재료의 구성을 분석하여 유용한 물질과 포함 된 비율이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면, 얻어진 ALK, DGK, EPC 및 일반적으로 오메가 -3 산에서 얼마나 많은 양이지, 그리고 또한 그러한 후드에도 위험합니다.

또한, 일반적인 어유에서 오메가 -3의 농도는 그렇게 높지 않다는 것을 이해해야합니다. 매일 인간의 필요를 충족시키는 수량을 얻으려면 원료를 원재료로부터 청결한 농축액을 할당해야합니다.

정제 된 생선 기름을 가져 가고 PNCH 오메가 -3의 집중이 아닌 경우 어떻게됩니까? 아마도 당신은 PUGC에 대한 당신의 필요성을 닫을 수 없을 것입니다. 왜냐하면 그것은 당신이 물고기 지방과 함께 사용되는이 산 중 얼마나 많은 산을 사용하는지 알려지지 않기 때문입니다. 덜 즐거운 옵션 - 제조업체가 그 제조업체가 그 또는 다른 구성 요소가있는 비율을 나타내지 않으므로 생선 기름에 포함 된 비타민 A, E, D 또는 기타 물질의 추가 칼로리와 과다 복용을 받게됩니다.

이 가장 중요한 차이점을 이해하면 다음과 같은 기준으로 이어집니다. 바다 물고기의 기원과 생선 기름 청소 정도 (그리고 이것은 매우 중요한 안전 지시자입니다). 계속해서!

보안 - 건강 기준

오메가 -3의 BAA의 품질에 큰 중요성은 지방산의 해양 기원뿐만 아니라 최종 제품의 순도를 가지고 있습니다.

alas,하지만 파렴치한 농장에서 물고기뿐만 아니라 위험합니다. 오늘날 많은 야생 물고기의 많은 종은 매우 유해한 물질의 조직에 축적되어, 환경의 독성 화합물을 차례로 입력 한 작은 해양 주민들과 수생 식물을 진입합니다.

따라서 두 가지 요소는 식량 어유의 생산에 특히 중요합니다. 물고기의 기원과 원료의 품질을 청소하고 통제하는 방법. 가장 안전한 것은 가장 안전하고 중간 물고기와 북쪽 위도의 곱슬입니다.

바다 물고기

세계 제조업체의 물고기 지방 집중재는 조심스럽게 열정적 인 어류 공급 업체를 선택합니다. 또한 생산에서 다단계 지방 세정 기술 및 안전 검사를 사용합니다. 또한 집중력을 얻는 데있어 "올바른"제조업체는 필수 PNGK와 EPA의 비율을 명확하게 준수하고 많은 밀리그램이 모든 캡슐을 포함하는지 공개적으로보고합니다.

따라서 어유뿐만 아니라 집중을 선택할 때, 우리는 유용한 부품의 제품 안전 및 표준화 된 내용의 두 가지 중요한 이점을 얻을 수 있습니다.

당신은 집중력을 알고 있습니다 - 효과를 제어하십시오!

일주일에 두 번 야생 해양 물고기 나 해산물을 먹는 성인 인물, 매일 매일받을 필요가 있습니다. 1000 mg. 오메가 -3 산.

물고기 나 해산물로 구성된 일주일에 두 번씩 덜 자주 이루어졌습니다. 2000mg .

끊임없는 집중 하중을 가진 선수 - 덜 3000 mg. .

이러한 모범적 인 벤치 마크에서 고품질의 생물 보석에 대한 또 다른 중요한 요구 사항이 추가되었습니다. 각 캡슐의 PNCC의 농도는 가격 - 품질의 관점에서 최적이어야하며 개인적으로 귀하를 위해 최적이어야합니다.

따라서 선수는 일일 필요를 충포하기 때문에 일일 필요를 다루기 때문에 일일 캡슐을 매일 섭취해야합니다. 특히 많은 제품에서 추가적인 성분 (예 : 비타민 E 또는 A)이 있으며, 그 중 과다 복용이 바람직하지 않다는 사실을 고려하는 경우. 반대로, 일반적인 소비자는 비싼 UltraConcentrators에 의해 비싸지 않을 수 있습니다. 그러한 오메가 -3 산의 투여 량은 간단히 필요하지 않기 때문입니다.

오메가 -3 안전

평균적으로 좋은 제조자가 성인이 취할 수 있도록 그의 제품을 분배합니다. 하루에 3-4 캡슐 .

이것은 또 다른 중요한 결론을 따른다. 제품의 포장에서는 하루에받을 수있는 PPGK의 수를 반영해야합니다. ...에 레이블은 양과 DGK 및 EPA를보고하는 것도 매우 바람직합니다. 이 정보가 패키지에 없으면 적어도 제조업체의 웹 사이트에서 반영되어야합니다.

누가 생산 한 사람, 그는 대답합니다

거의 모든 브랜드의 원료가 다양한 품질 수준의 공급 업체로부터 구매되면 BAA 자체는 회사가 직접 이루어져야합니다. 제조업체에 대한 더 높은 책임을 형성합니다. 공급 업체의 선택을 위해 추가 성분의 도입 및 각 캡슐에서 산의 산을 도입 할 수 있습니다. 첨가제가 순서로 단순히 이루어지면 최종 비용이 증가하고 브랜드의 품질 관리의 약화가 발생합니다.

정직한 낚시

생태학에 관심이있는 경우 제조업체가 협력하는 공급자의 환경 정책입니다.

오메가 -3 복용량

생선 수를 위협하지 않는 통제 된 볼륨의 틀 내에서 Ecoconormors에 의해 엄격하게 물고기를 잡는 공급 업체가 있습니다. 규칙적 으로이 정보에 대한 정보는 회사의 웹 사이트에 있으며이를 인증서로 확인할 수 있습니다.

그러나 일의 원칙을 환경 조직의 기준을 준수하지 않는 상업 회사가 있습니다. 사실, 이것은 그들의 활동이 특정 종의 물고기의 인구를 위협하고, 물 생태계의 균형을 방해합니다. 나쁜 여부를 선택하는 것은 그러한 공급 업체와 협력하는 제조업체가 귀하를 해결하는 것입니다.

수익성이있는 - 싸구려를 의미하지는 않습니다

방금 발견 한 모든 것 중 논리적 인 생각을 따릅니다. 오메가 -3과 수익성있는 제품 - 가장 저렴한 것을 의미하지는 않습니다. ...에 품질, 안전한 원료, 협업 및 양심적 공급 업체를 구매하고 PNCH의 최적의 투여 량을 사용하는 제조업체는 시장에서 최소한의 데이터베이스 비용을 지불 할 수 없습니다.

    우리 연구의 첫 번째 부분을 요약합시다. OMEGA-3 PPGK를 기반으로하는 품질식이 보충제는 다음과 같습니다.
  • 야생 물고기 또는 깊은 물 조류의 천연 원료
  • 원재료의 높은 수준의 청소 및 안전
  • 캡슐에 PPGK의 표준화 된 수로 형상 집중
  • 소비자를위한 최적의 투약품
  • 자신의 최종 제품 생산
  • 최적의 가격과 품질의 비율
  • 국제 Ecostandarts의 추출을 준수하는 공급 업체

우리는 욕망을 정확하게 공식화합니다!

이제 우리는 일반적인 기준을 다루었으므로 선택의 또 다른 중요한 부분으로 변합니다. 개별 요구 사항 및 업무.

오메가 -3 산은 많은 유기체 시스템에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에, 다른 농도 및 비율로 서로 다른 초점을 가진식이 보충제에 그들을 포함 할 수 있습니다. 따라서 제품을 구매하기 전에 Omega-3을 복용하기로 결정한 것을 이해할 필요가 있습니다.

우리는 SEA ​​PPGK와 함께 가장 일반적인식이 보조제를 분석 할 것입니다.

나는 그냥 건강을위한 것입니다

생태를 돌보는 것

OMEGA-3을 사용한 가장 일반적인 첨가제 카테고리는 안감 복합체입니다. 일반적으로, 이들은 일일 속도의 약 50 %의 PNCH 농도가있는 제품, 즉 3-4 캡슐 당 약 900-1000mg이다. 좋은 품질의 복합체 혈당 수치를 줄이고 압력을 정상화하고 피로를 줄이고 피부 품질, 손톱 및 머리카락을 향상시킵니다. ...에 이러한 첨가제에서 때로는 비타민 E, 오메가 -6, 오메가 -9 및 기타 유용한 흡기 성분이 포함될 수 있습니다 (개별 편협이없는 경우는, 그들의 존재에 아무런 문제가 없습니다). 그러나 종종 그러한식이 용품은 고품질의 정제 된 오메가 -3 농축 물로부터 단순히 구성됩니다.

심한 심장과 순수한 혈관을 위해

건강을위한 오메가 -3

OMEGA-3이있는 제품이 이러한 목적을 위해 생성 된 경우 PUFA 외에도 정맥과 모세 혈관을 보호하는 심장 및 용기의 활동을 향상시키는 Q10, 마그네슘 및 칼륨, 허브 추출물 및 기타 활성 물질이 포함될 수 있습니다. 여기에있는 PNCH의 농도는 이미 구성 요소의 특정 비율에 달려 있습니다.

좁은 통제 제품에서는 종종 오메가 -3을 포함하는 다른 첨가제를 취할 수 있음을 고려하기 때문에 PNCH의 완전한 일일 비율을 도입하지 않습니다. 그러므로 여기에 귀하의 선택은이 측면에 따라 달라질 수 있습니다. 오메가 -3 산으로 이미 나쁜 것을 받아 들인다 그러나 당신은 또한 심장을 보호하기를 원합니다 - 더 작은 농도의 해양 PPGK로 제품을 선택하십시오. 만약 오메가 -3의 유일한 출처로 봉오리가 필요합니다. 산, 농도가 높을수록 제품을 멈추십시오.

독수리처럼 눈

마음과 혈관을위한 오메가 -3

예, omega-3 산은보기의 질을 향상시키기 위해 취해 져야합니다. 종종 이러한 목적을 위해 생성 된 제품은 불가결 한 산성 산 - DGK만을 포함합니다. 그것은 가장 가치있는 것으로 간주됩니다 (생식 및 신경계뿐만 아니라 생식 및 신경계뿐만 아니라). DGK는 시각 셀의 외부 껍질 (최대 50 %)에 포함되어 있습니다. 그것은 시각적 펄스를 위해 셀 벽의 탄력성, 투과성 및 높은 대역폭을 제공합니다. 시각 세포의 식단에서 DGK 결핍이 다른 점성 지방으로 가득 차 있고, 우리의 비전이 악화됩니다.

High-Content Database DHA는 임신을 계획 할 때의 생식 기능을 개선하는 데 비전 보호에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 PNCC의 전체 범위에서만 DGK 만 포함 된 제품은 모든 OMEGA-3의 원천으로 간주되는 것은 불가능합니다.

명확한 생각과 강한 신경을 위해

좋은 비전을위한 오메가 -3

종종 그러한 첨가제에서 우리는 모든 종류의 오메가 -3 산을 만날 수는 있지만 DGK와 뇌 및 신경계의 작업을 개선하는 추가 성분만을 만날 수 있습니다. 그러나 모든 감마가 제품에도 존재하는 것이 발생합니다.

동시에, 그러한 바이오 도비의 PNCH의 농도는 50 %의 필요성을 다루기 위해 다소 낮은 것과 다를 수 있습니다. 여기서 다시 선택할 때 다이어트 및 기타 나쁜에 집중하십시오 당신이 그들을 데려 간다면.

선수들은 더 필요합니다

맑은 생각과 강한 신경을위한 오메가 - 3.

그러나 운동 선수를위한 데이터베이스에는 50 % 이상에서 상당한 높은 투여 량이 포함될 수 있습니다. 우리는 이미이 기사의 첫 번째 부분에서 이것을 이미 언급했습니다. 규칙적으로 DGK, EPK, ALC 및 기타에 모두 필수 산이 있습니다.

또한 시장을 만날 수 있습니다 90-100 %가 함유 된 집중 제품 이러한 산은 근육의 회복에 매우 유용하고 집중적 인 육체적 인 노력 기간 동안 심혈관 시스템을 보호하기 때문에 PPGK의 일일 필요 이상으로 더욱 필요합니다.

그러나주의해야합니다. 강렬한 부하에 종사하지 않거나 혈액 응고가 충분하지 않으면 유사한 제품을 피하는 것이 좋습니다. - 평소의 삶의 방식을 주도하는 사람, 이와 같은 오메가 -3 산의 투여 량은 매일 필요하지 않으며 바람직하지 않은 결과로 이어질 수 있습니다.

어떤 종류의 복용량이 당신을 위해 최적이 될지 확실하지 않으면 의사와 상담하십시오.

먹고 체중을 잃는다

운동 선수를위한 오메가 - 3.

Omega-3은 정말로 무게를 제어하고 신진 대사를 표준화합니다. 규칙적으로 그러한식이 용품은 필요한 모든 PPGK를 함유하고 있으며, 그 농도는 일일 규범의 약 50 %입니다. 이 제품들은 다른 첨가제를 포함 할 수 있습니다 - 콜레스테롤 퇴적물 등으로 혈관을 보호하는 신진 대사를 가속화 할 수 있습니다.

이 종의 제품들 중에서, 오메가 -3 산의 품질뿐만 아니라 관련 부품에도 관심을 기울일 가치가 있습니다 : 당신이 얼마나 적합하고 당신이 얻고 싶은 결과를 얻고 있습니다.

미래 부모님

슬림 한 그림을위한 Omega-3.

Omega-3 PPGK는 개념을 준비하는 데 도움이되며 여성과 남성 모두에 관한 것입니다. 따라서 임신 계획 기간 동안 많은 의사들이 오메가 -3의 미래 부모에게 추천합니다.

특히이 시간에 Docosahexaenic acid에서 필요합니다. 그러나 임신 계획 전에 오랫동안 (또는 결코 절대) 오메가 -3을 복용하지 않으면 필요한 오메가 산을 모두 포함하는 PNCC의 비밀을 선택하는 것이 더 유용합니다. 그리고 아마도, 동시에 두 개의 첨가물을 습득하는 것이 상처를주지 않을 것입니다 : 일반적인 코스 및 추가적으로 DGK 농축 물은 대부분의 복합체에서 그렇게 많이가 아닙니다.

부모님

미래의 부모를위한 오메가 - 3.

종종 OMEGA-3 산은 유지하기 위해 복합체에 추가됩니다. 활성 라이프 스타일 및 피로 감소 - 젊은 부모를 포함하여. 규칙적으로, 그러한 나쁜 것들에는 높은 농도의 오메가 -3과 가장 중요한 비타민과 미네랄의 범위를 발견 할 수 있습니다.

이들은 일반적으로 작은 아이들의 부모뿐만 아니라 에너지 소비가 증가한 사람들도 쾌적하고 활동을 유지하는 데 적합한 다기능 제품입니다.

오메가 콤보

오메가 콤보

예를 들어 시력 및 정신 활동이나 심장 및 신경계를 유지하기 위해 예를 들어 여러 가지 작업으로 즉시 지시 된식이 보조제도 결합되었습니다. 그러나 이러한 제품은 신체의 일반적인 강화를 위해 설계되지 않았기 때문에 이러한 제품을 포괄적으로 불릴 수 없습니다.

귀하의 요구를 충족시키지 않는 제품을 선택하면 어떻게됩니까? 처음에 너무 적거나 너무 적거나 너무 많은 오메가 -3 산을 얻을 수 있습니다. 그리고 해군 PNGC가 혈액 점도를 줄이는 것을 고려할 때, 그들의 큰 복용량도 모두에게 적합합니다. 둘째로 몸에서 특정 문제를 해결하기 위해 바이오 디브테에 포함 된 추가 활성 물질을 사용할 수 있습니다. 따라서 사상적으로 제품을 선택하고 의심의 여지없이 전문가에게 문의하십시오.

두 번째 부분을 요약 해 봅시다.

Omega-3 산은 다른 구성 요소와 함께 조합하여 몸의 다양한 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 오메가 -3 PPGC가 들어있는 제품은 많이 있습니다. 그러나 오메가 -3의 모든식이 보충제는 일반 건강 증진에 적합하지 않으며 그 반대의 경우 잊을 수없는 모든 PPGC 복합체가 더 심각한 지역 문제를 해결할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 제품을 선택하고 품질뿐만 아니라 성취해야 할 작업에도 초점을 맞추십시오.

비교하고 선택하는 것이 남아 있습니다

부모를위한 오메가 - 3.

이제 우리는 목표에 대한 사실, 기준 및 이해의 주요 도구를 가지고 있기 때문에 제품 조사를 통해 제품 조사를 통해 무엇이 신뢰할 수 있는지, 어떤 질문을 볼 수 있습니다.

시베리아 웰빙에서 오메가 -3의 출처

시베리안 웰빙의 복합체의 일부인 오메가 -3 지방산의 고품질은 의심 할 수 없습니다. 우리가 산업의 세계 지도자들로부터 구매하는 모든 원료 - 국제 DSM 영양사 (MEG-3 및 Life의 DHA ™), BASF (Pronovapure ™ 농축액) 및 Croda. 이러한 제조업체는 유해한 불순물로부터 어유의 보안 및 다단계 청소를 보장하고, 오메가 -3 산의 높은 농도를 달성하고 환경 규범을 잡을 때 양심적 인 어업 회사에서만 협력합니다.

시베리아 웰빙 제품의 비교 테이블에서 회사는 어유 공급 업체와 청소 정도에 대한 정보를 공개적으로 제공합니다. 또한 구매자는 각 캡슐에서 PPGK의 농도를 볼 수 있습니다. 항상 패키지에 표시되어 있으며 권장 규범보다 위 또는 그럴 필요가있는 경우 개별 일일 복용량을 계산합니다.

시베리아 웰빙은 소비자에게 다양한 생물 활성 첨가제를 제공합니다. 또는 OMEGA-3 PNCH를 기반으로하거나 PPGK를 구성 요소 중 하나로 포함합니다. 이 접근 방식을 통해 모든 사람은 목표 및 금융 기능에 따라 OREGA를 선택할 수 있습니다.

    스트레스와 증가 된 불안으로 :
  • 펄스 박스.
    vessels 및 varicose 질환의 예방을 보호하기 위해 :
  • 라이트 단계 상자.

나는 모든 것을 볼 수 있을까?

다른 제조업체의 제품을 분석하면 쉽게 알 수 있습니다. 모든 것이 위의 자세한 내용을 분해하는 기준에 해당하는 것은 아닙니다.

비교 테이블에 제시된 수치를주의 깊게 검사하는 것은 몇 가지 브랜드에서 죄를 짓는 여러 가지 전형적인 단점을 볼 수 있습니다.

  • 지방산의 양과 비율이 표시되지 않습니다. 많은 제조업체는 포장이나 사이트에서 작성되지 않습니다. PNGC는 얼마나 많은 PRNGC가 포함 되거나이 값을 일일 비율의 백분율로 표시합니다. 하나도 다른 옵션을 올바른 선택할 수 없습니다. 첫 번째 경우에는 제품의 PPGK (EPK 및 DGK 포함)를 얼마나 많은 PPGK를 이해하지 못하고 두 번째로는 모든 사람의 이해가 일일 규범에 대한 이해가 다르기 때문에 복용에 충분한 신뢰가 없습니다. 누군가가 2000 년 또는 1000mg의 일일 비율을 취하고 누군가는 350, 500 또는 900 mg입니다.
  • 특정 공급자 또는 어유의 기원이 아닙니다. 세계 해양의 생태 학적 상황이 바이오 도어에서 어유의 기원에 대해 알고 있기 때문에 매우 중요합니다. 원료 공급 업체 인 원재료 공급 업체는 제조업체 웹 사이트의 생산자 공급 업체 인 원재료 공급 업체 인 원재료 공급 업체와 캐치 지역의 유형에 대한 정보가있는 경우에도 더 좋습니다.
  • 청소 정도가 지정되지 않습니다. 물고기 기름이 얼마나 잘 해제되는지 - 선택할 때 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 우리가 이미 말했듯이, 물고기로부터 할당 된 지방 (대부분간에)은 비타민과 유용한 오메가 -3 산만 이루어지는 혼합물입니다. 그들과 함께 중금속, 살충제 및 기타 유해 물질이 포함될 수 있습니다. 이 외에도 PNCH는 산화를 위해 노력하고, 이것이 일어나지 않아서는 집중해야합니다. 그러나 어떤 정도의 청소도 고품질의 원료를 달성 할 수있는 것은 아닙니다. 제품 설명에서 "다단 정화", "높은 수준의 청소"또는 "분자 증류"와 같은 제형이있는 경우 가장 좋습니다. 이 정보는 BIODENDAGE에 대한 원료를 구입 한 공급자의 패키지 또는 웹 사이트에서 검색해야합니다 (그리고이 경우 지정되어야합니다).
  • 일일 소비율은 과소 평가됩니다. 일부 제조업체는 하루에 제품의 1-2 캡슐을 취하도록 처방되지만, 첨가제에서 오메가 -3 산의 일일 투여 량은 1000 대신에 350, 500 또는 600 mg 일 수 있습니다. 이러한 복합체는 확실히 저렴하지만 소비자는 실제로 실제로 생명을 샀던 PNCH의 실제 일일 속도를받지 못합니다. 하루에 1000mg의 오메가 -3조차도 우리 몸의 필요의 50 %가 불과하시는 것입니다. 이 복용량은 첨가제 외에도, 사람이 정기적으로 바다 물고기를 먹는 경우에 대해 알려줍니다. 한 달에 한 번 탁자에 물고기가 나타나면 PNGC 복용량은 하루에 350 mg의 1,500-2000mg이어야 할 것으로 예상되는 효과가 발생하지 않습니다. 그래서 더 정확합니다. 덜 지출하고 결과를 얻거나 충분히 긍정적 인 효과를 볼 수 있습니까?
  • 제품에는 야채 오메가 -3이며 어유가 아닙니다. 우리가 이미 알아 낸 것처럼, 아마씨 오일의 오메가 -3은 바다 PPGK에 대한 본격적인 교체를받을 수 없습니다. 따라서 구매하기 전에 패키지 또는 설명서에서 정보를 확인해야합니다.이 제품에서 Omega-3은 어디에 있습니까? 어유를 기반으로하는식이 보조제는 린넨, 삼나무 또는 기타 오일에서 식물성 오메가 -3, -6 및 -9 산으로 농축됩니다. 식물과 해군 PNCC가 서로를 효과적으로 보완하기 때문에 그 문제는 아무런 문제가 없습니다. 그러나 제조업체가 식물성 오일에서 모든 Omega-3의 전체 출처로 제품을 제공 할 때, 그는 당신을 오도합니다.
부모를위한 오메가 - 3.

우리의 비교 테이블에서는 완전히 관련된 품질 표준 인 제품을 볼 수 있습니다. 그러나이 단계에서는 일상적인 소비에 대해 많은 좋은 생물이 너무 비싸는 것이 분명해진다. 브랜드를 과도하게 처리해야합니까? 여기서 우리는 객관적인 기준을 다시 돕습니다. 하나의 제조업체가 중요한 단점이없는 높은 수준의 품질을 가지고 있으며, 편안한 가격으로 심지어 편안한 가격으로, 과대 평가 된 가치에서 다른 브랜드를 구입하십시오. .

다른 lifehak : 나쁜 전화를 선택하고 가격뿐만 아니라 캡슐을 사용해야 할 것도 얼마나 많은지 확인하십시오. ...에 첫눈에 일부 생물 신들은 비용으로 매우 저렴한 것처럼 보이지만 일일 소비량의 관점에서는 월 3-4 개 포장을 필요로합니다 (때로는 더 많은).

결과

생선 기름을 포함하는 모든 제품은 정말 유용 할 수있는 것은 아닙니다. 해양 PPGK를 기반으로하는 생물학을 선택하면 검색 결과를 매우주의 깊게 고려할 가치가 있습니다. : 정제되지 않은 OMEGA-3의 정기적 인 사용은 이익을 얻을뿐만 아니라 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

오메가 -3 산의 정말 고품질과 적절한 복합체를 선택하려면 자신이 필요로하는 결과를 분명히 정의한 다음 제품 및 제조업체에 대한 정보를 신중하게 검토하십시오. 약속이 아닌 사실을 비교하여 결정을 내리십시오.

불행히도 고품질의 복합체를 찾기 위해 해양 오메가 -3 산과 고품질의 복합체를 찾는 것은 불가능합니다. 안전하고 실제로 유용한 제품은 페니 비용이 들지 않습니다. ...에 그러나 질문의 ​​다른 쪽을 위로하는 것은 : 오메가 -3의 품질 집중이 돈을 벌어 들고, 또한 근거가 없다는 상품 의견이 있습니다.

진실, 언제나, 중간에 : 모든 요구 사항을 충족시키는 제품을 찾아, 합리적인 가격으로, 꽤 현실적으로 이유를 찾습니다. 주요한 것은 사려 깊은 것을 비교하고 선택하기 위해 게으르지 않는 것이 아닙니다.

오메가 -3을 선택하는 방법?

시베리아 웰빙에서 오메가 -3

오늘날 우리 각자는 오메가 -3에서 엄청난 마약을 만날 수 있습니다. 실제로, 당신은 혼란 스러울 수 있습니다. 올바른 선택을하는 방법은 무엇입니까? 어떤 관심을 기울이는 것은 무엇입니까? 이것은 우리 기사에서 논의 될 것입니다.

약간의 이론

폴리 불포화 지방산 ...에 공식 세계 과학에서는 폴리 불포화 지방산 (PNCC)은 1930 년 이래로 건강에 필요한 것으로 알려져 있으며, 이들은 특별한 형태를 갖는 산이며 식물 및 동물 기원의 지방, 오일 및 왁스에 포함되어 있습니다.

PNCC는 오메가 -3, 오메가 -6, 오메가 -7 및 오메가 -9의 4 학년으로 나누어집니다.

그러나 Omega-3은 가장 큰 관심과 가장 큰 중요성을 나타냅니다. Omega-3은 11 품종을 포함하는 폴리 불포화 지방산 그룹이지만, 가장 중요한 것은 Eikapentaenoy (EPC)와 DGK (decoshyxaine) 산입니다. 왜? 다른 사람들과 달리, 그들은 필수 불가결합니다. 즉, 원하는 양의 신체에서 재현되지 않습니다. 따라서 외부에서 도착할 필요가 있습니다.

EPK와 DGK는 음식과 첨가제의 도움을 받아 모두 얻을 수 있습니다. 그래서 마약을 구입할 때 오메가 가이 산을 포함하는지에 대한주의를 기울이십시오. 그들은 EPA (또는 EPA)와 DGK (또는 DHA)가 표시됩니다. 다른 종류는 필요하지 않지만 확실히해야합니다. 따라서 제조업체가 팩에 그려진 이러한 준비를 선택하십시오.이 산의 존재 : 그래서 당신은 정말로 당신이 필요로하는 것을 정확하게 얻을 수있게 될 것입니다.

물고기 또는 야채?

오메가 -3의 기원에 의해 지방산은 "야채"와 "해상"의 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. "해상"에 주로 DGK에 적용됩니다. 그것은 주로 물고기, 새우, 게 및 해양 동물의 직물에 포함되어 있습니다. 지상파와 수생 모두는 "해양"형태의 오메가 -3 폴리 불포화 지방산을 합성하지 않으며 근원으로 사용할 수 없습니다.

이와 관련하여 오메가 PNCC가 들어있는 식물성 오일은 물론식이 요법에 있어야합니다. 그러나 물고기 지방을 거부 할 필요는 없습니다.

복용량 문제

러시아 연방의 식품 연구소의 권고안은 오메가 -3 지방산 (800 mg - 1600 mg)의 0.8-1.6g을 일상적으로 사용한다. 이것은 신체의 건강을 돕는 데 도움이되는 수준입니다.

이제 간단한 산술을 적용하는 것이 충분합니다.

우리가 약물을 10mg의 복용량으로 가져 가면 손으로 가져갈 필요가 있음을 밝혀줍니다. 여러 번씩 하루에 여러 번 연마합니다.

약 300mg의 복용량으로 마약을 가져 가면 소수가 덜 될 것입니다. 그러나 여전히 하루에 적어도 세 캡슐을 가져 가야합니다. 그래서 저렴한 팩은 3 배 빠르게 끝납니다. 추가 지출이 필요합니다.

그러나 리셉션의 편리함을 감사하고 가족 예산을 절약하는 것을 선호하는 경우 최적의 옵션은 950mg에서 높은 투약 준비의 선택이 될 것입니다. 하루에 1 캡슐 만 1 캡슐이 없으며 캡슐과 껍질이 이루어지는 보조 지방과 구성 요소의 여분의 소비가 없습니다.

우리가 그러한 캡슐 가격의 문제를 고려한다면 950 mg의 복용량에서 약국 시장에서 가장 수익성있는 오메가 -3는 트리플 오메가 3 950 mg. "평가에서. 수입 된 아날로그 1에 비해 가격에 50 % 수익성이 있습니다. 고품질의 세계 수준 (일류 원자재를 희생)으로 동시에 혜택을줍니다 (수입에 대한 할증료가 부족하여).

Omega-3.JPG를 선택하는 방법

원료의 순도 - 주요 조건

소비에트 시대에 모두는 어유의 맛을 알고있었습니다. 그것은 모든 곳에서 반드시 주어졌습니다. 리셉션 - 빵 조각에 퇴적 된 몇 방울이 있습니다. 그 당시 생선 기름은 많은 우려없이 소비 될 수 있습니다. 그것은 아주 깨끗하고 안전했습니다. 그러나 점차적으로 산업의 발달로 수역의 오염이 증가했습니다. 종종 물고기는 중금속, 다이옥신, 메틸 및 폴리 염화 비 페닐의 염과 같은 잠재적으로 위험한 제품에서 종종 관찰됩니다. 신체 히트의 중금속은 중추 신경계 및 기타 위반의 기능을 위반할 수 있습니다. 또한 살충제는 원유 지방에 존재할 수 있습니다.

따라서 고도로 정제 된 오메가 -3 PNCC를 사용하는 것이 좋습니다. 국제 GMP 품질 기준에 따라 일하는 제조업체에서 오메가 -3 준비를 선택하십시오. 높은 수준의 생산 및 고품질 원료 만 진정으로 고품질의 품질과 깨끗한 제품을 제공 할 수 있습니다.

따라서 팩에 GMP 로그인에 항상주의하십시오.

그것은 또한 어유 또는 독일의 생선 기름의 국가 공급 업체에 의해 표시되었다. 그들은 세계에서 오메가 3의 최고의 공급 업체 중 하나로 간주됩니다.

그것은 또한 어유 또는 독일의 생선 기름의 국가 공급 업체에 의해 표시되었다. 그들은 세계에서 오메가 3의 최고의 공급 업체 중 하나로 간주됩니다.

예를 들어, 높은 수준의 청소의 원료는 캡슐을 포함합니다 " 트리플 오메가 -3 평가 ...에 " 이 캡슐의 일부로 사르딘, 햄, 고등어의 몸에서 생선 기름. 이것은 노르웨이의 최고 품질의 원료로, 유럽의 약전원의 수요를 초과하는 최고 수준의 정화와 함께 세계 이름 BASF (Pronova Pure)를 가진 회사에서 구입했습니다.

각 캡슐 " 트리플 오메가 -3 평가 "EPK - 500 mg, DGK - 230 mg (총 730 mg)을 포함하여 950 mg의 오메가 -3가 포함되어 있습니다.

따라서 300mg (가장 일반적인 복용량) 대신 950 mg의 1 캡슐 만 촬영하면 한 리셉션에 3 배 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다 2...에 품질, 리셉션 및 예산의 용이성을 높이는 모든 사람들에게 적합합니다.

요약합시다 : Omega-3을 선택하는 방법

  1. 복용량 문제 ...에 리셉션의 편리함을 높이고 개인 또는 가족 예산을 절약하는 것을 선호하는 경우 최적의 옵션은 950mg에서 높은 투약 준비의 선택이 될 것입니다. 이렇게하면 리셉션 코스의 캡슐 수에 저장됩니다.

  2. 아무것도 아닙니다 ...에 하루 1 캡슐 만 (950 씩) 하루에 많은 수의 캡슐의 과도한 소비없이 수행 할 수 있으며 캡슐과 그 껍질이 구성된 보조 부품의 과도한 소비량을 절약 할 수 있습니다.

  3. 유기체는 EPK와 DGK가 필요합니다 ...에 제조업자가 팩에 그려진 약물을 선택하십시오.이 산의 존재 : 그래서 당신은 당신이 정말로 당신이 필요로하는 것을 정확하게 얻을 수 있도록 확신합니다.

  4. 건강한 영양 전문가들에 따르면 EPK와 DGC의 총 투여 량이 적어도 700에 달하는 것이 중요합니다. 원료의 순도

...에 국제 GMP 품질 기준에 따라 일하는 제조업체에서 오메가 -3 준비를 선택하십시오. 높은 수준의 생산 및 고품질 원료만이 진정으로 고품질의 흠 잡을 수없는 깨끗한 제품을 제공 할 수 있습니다. 따라서 팩에 GMP 로그인에 항상주의하십시오. 생선 기름의 국가 공급 업체뿐만 아니라 노르웨이 또는 독일은 세계 최고의 오메가 -3 공급 업체 중 하나입니다. 1나쁜. 약물이 아닙니다 22018 년 CJSC "DSM 그룹"(DSM Group)에 따르면 평가에서 제조 한 생물학적 활성 첨가제 "트리플 오메가 3,950"의 1 캡슐에 대한 가중 평균 소매가는 아날로그 1.6 배 (50 %)보다 수익성이 높습니다. 비교를위한 유사체는 활성 물질 및 복용량에 의해 선택됩니다. 특정 약국의 가격은 다를 수 있습니다.

0

처럼

기사가 마음에 들었습니까?

찻 숱가락에서 어린 시절 생선 기름에 자리 잡은 경우 - 맛, 냄새와 색상을 쉽게 기억할 수 있습니다. 그는 면역력을 개선하고 염증 증상을 촬영하고 회복하는 데 도움이되었습니다. 오늘날 운동 선수에서 매우 인기있는 추세는 오메가 캡슐을받는 것입니다. 3. 한 출처에 따르면, 더 편리한 수신 형태로만 동일합니다. 그러나 의사들은 그것이 그렇게 그렇게하지 않는다고 말합니다. 우리는 항아리에서 캡슐에 포함 된 것을 이해합니다. 유용한 산을 가져 와서 일반적인 생선 지방은 오늘 효과적입니까?

어유와 오메가 -3의 차이점 물고기 지방

캡슐 - 비교 + 백분율 표시 + background.jpg.

간 COD에서 마이닝. 생선 기름을 구입하고, 그렇게 높지 않은 가격은 비타민 A와 D의 생물체에 대한 강화 된 입장료가 필요한 사람들에게 필요합니다.이 2 물질은 최대 농도로 함유되어 있습니다. 이 금액을 찾지 못하는 제품은 없습니다. 일부 데이터에 따르면, 비전을 개선하고, 감염에 대한 저항력이 증가하고, 중독, 우울증에 대처하여 초기 치매를 보호합니다. 그것은 발진이있는 피부에 긍정적 인 영향을 미치고 탄력성을 향상시키고, 모발 성장과 손톱을 가속화합니다. 웅장한 제품. 그러나 췌장염, 신장 및 담즙 거품의 돌이 있고, 신체에서 충분한 양의 데이터에 대해 특정 데이터가 아닌 경우, 자체적으로 가져 가기를 시작하는 것이 좋습니다. 필요한 분석을 확실히 손을 잡고 의사와상의하십시오. 오메가 3 캡슐. 해양 주민과 식물성 음식으로부터 얻은 지방산이라고 불리는 지방산. 주요 특징 Omega-3 지금 식품

그것이 신체가 독립적으로 생산하지 않고 외부에서 얻어야한다는 사실. 캡슐에서 가져 오는 것은 죽상 경화증, 혈전증, 심장 마비 및 스트로크의 위험을 줄입니다. 선박의 탄력성을 높이고 피부가 부드럽게되면 건선의 외부 표지가 줄어 듭니다. 오메가 3, 그 행동에 의해 절대적으로 정당화되고 바이오 탐지 가게에서 사용할 수있는 가격은 지방을 태우고 신진 대사 속도를 증가시키고 호르몬 배경과 혈압을 표준화합니다.

  • 오메가 3을 사는 것은 다음과 같습니다.
  • 만성 피로 증후군, 우울증
  • 죽상 동맥 경화증
  • Dysbacteriosis.
  • 피부병
  • 심장 위반
  • varricose.

무거운 운동 이제는 그다지 분명합니다 오메가 3은 물고기 지방의 일부입니다

오메가 3 및 생선 기름 - 똑같은 일? 이미지 1.

...에 폴리 불포화 지방산으로서 유채 기름, 아마 씨, 굴, 새우, 브뤼셀, 호박, 시금치, 파슬리에도 포함되어 있습니다.

생선 기름의 유익한 성질을 개방하는 역사에 대한 간단한 인증서.

일부 출처에 따르면,이 유체 액체가있는 노르웨이 약사 레트로 미엘러 병의 활성 판매로 인해 물고기 지방의 전파가 발생했습니다. 그는 그것을 통풍의 수단으로 조언했다. 그리고 그녀는 도왔습니다. 비타민 D의 내용을 위해 그는 곧 더 가치가있었습니다.

우리 시대.

전문가를 컨설팅하지 않고 생선 기름을 제공하는 것은 불가능합니다. 복용량을 개별적으로 선택 하고이 가난한 냄새가 불가능한 유체의 숟가락을 가진 어린이의 향상된 선택으로 끓지 않습니다. 그의 운동 선수를 사용하여 근육을 회복하십시오. 그는 또한 혈액에서 인슐린의 수준을 통제하고 체중 감량을 돕는 데 도움이됩니다 - 신진 대사를 향상시키고, 담즙을 선택하는 것을 일으킨다. 액체 형태로 하루에 20 ml가 걸립니다.

Yekaterinburg의 캡슐에있는 오메가 3 지방산은 수요가 있습니다. 그들은 당신이 몸을 모양, 충전 에너지를 유지하고, 더 강건하고 육체적으로, 정신적으로 유지할 수 있습니다.

추가 정보.

오메가 3와 오메가 6의 차이점을 알아내는 것은 흥미로울 것입니다.

식이 요법의 비율은 1 : 2 여야합니다. 평범한 사람 에게이 균형은 1:10입니다. 허용하는 것이 매우 바람직하지 않습니다.

사진 : 인터넷 공간

어유에서 오메가 -3의 차이점은 무엇입니까?

2018 년 12 월 13 일.

의약품 시장은 천연 생선 기름과 오메가 -3 캡슐로 볼 수 있습니다.

모든 사람들이 아메가 -3 지방산의 차이점은 어유로부터의 오메가 -3 지방산의 차이점과 이것이 치료 및 예방, 건강한 성인 및 어린이에게 동일한 제품이라고 믿습니다.

사진 : 인터넷 공간

생선 기름과 바디 오메가 -3의 차이점

자연 생선 지방

지방산, 일부 다른 물질 이외에 함유 된 특정 맛과 냄새의 여과 된 물질이 아닙니다. 물고기 지방은 상당히 불쾌한 냄새와 맛을냅니다 (캡슐에 없으면) 경우에 따라 몸을 흡수하는 것이 더 어렵습니다.

오메가 -3 생물 도우

신뢰할 수있는 오메가 -3 제조업체의 다이어트 약국 첨가제 - 맛과 성분의 냄새가 너무 쾌적하지 않은 물질. 다른 구성 요소의 불필요한 유기체가 없으며, 다른 구성 요소가 다른 구성 요소가 없으며 기관지 감각에서 더 매력적인 음식을 얻을 수 있습니다.

Omega-3 in Capsules는 폴리 불포화 지방산의 최적 함량을 갖춘 캡슐 / 정제에서 사용하기위한 편리한 제품입니다. 첨가제는 미량 원소 및 최소한의 불필요한 유기체, 무겁고 / 또는 불쾌한 특정 성분을 포함하는 최대 유용한 물질을 포함하여 정제 된 지방산을 정제합니다. 이것은 전적으로 필요한 청소를 통과시키고 quashasulated를 quashasulated로 통과 한 유용한 구성 요소입니다. 봉오리는 몸에 완벽하게 흡수되며 실제로 부작용과 금기 사항을 사용할 수 없습니다.

물론 일반적인 물고기 지방은 장점이 있으며 필요한 경우 의사가 임명 할 수 있습니다. 이러한 제품은 고품질의 생물학적 활성 첨가제 오메가 -3과 비교하여보다 저렴한 가격을 제공합니다. 두 약물 모두 매우 유사하고 실제적으로 동일한 치료 효과가 있습니다.

오메가 3 및 생선 기름 - 똑같은 일? 이미지 2.

약국 네트워크에서는 저렴한 가격으로 치료 및 예방을 위해 필요한 고품질 제품에서 사용할 수 있습니다.

오메가 -3의 어유의 차이점은 무엇입니까? 각각의 장점과 단점

2019 년 12 월 18 일.

어린 시절이 USSR에 통과 한 사람들, 마약 "생선 기름"은 잘 기억됩니다. 1 티스푼은 매일 ...이 절차의 젊은 팬은 약간의 병에 기름진 액체를 가지고 있었다. 그러나 이점은 불편을 끼쳐갔습니다. 왜냐하면 모든 사람들이 어유에서 인간에 대한 중요한 오메가 -3- 다중 불포화 지방산이 포함되어 있음을 알았으므로

"생선 기름"은 구입할 수 있지만 현대의 약물은 OMEGA-3-PPGC와 함께 나타났습니다. 그들 사이의 차이점은 무엇이며, 무엇이 더 좋을 것입니까? 왜 필요한가?

오메가 -3-PKGK를 적용하는 것

OMEGA-3-PPGK (OMEGA-3 지방산) 필수 물질 - 즉, 우리의 신체가 필요하다는 사실이지만, 자체가 생산되지 않습니다. 이 산은 세포의 중요한 건축 자재이며 천식 및 우울증에 대한 많은 질병, 심장병을 예방하는 역할을합니다.

  1. 현대 연구는 인체 건강에 대한 오메가 -3-PPGC의 유익한 효과의 모든 새로운 측면을 모두 나타냅니다.
  2. Fudan University Study는 OMEGA-3-PPGC가 심혈관 시스템을 지원하고 높은 수준의 대기 오염이있는 지역의 건강 위험을 줄이는 것을 확인했습니다.
  3. Jiangsus의 병원 대학교의 의사들은 다음과 같이 알아 냈습니다. 오메가 -3-PPGC와 스테롤이있는 병원은 포도당 신진 대사 장애를 수정하여 당뇨병과 싸울 수 있습니다.

덴마크에서 오르후스 대학교 직원은 오메가 -3-PNCC가 남성 불임 중에 정자 품질의 질을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다.

Omega-3-PPGC가 여성을 데려 오는 추가적인 이점에 관한 기사. 스포일러 : 효과가 인상적입니다.

물고기 오일은 무엇입니까?

  • 오메가 -3-PNCC의 클래스는 매우 광범위하지만, 그 중 세 명이 가장 중요합니다.
  • 알파 리놀렌 (ALC);
  • EcospaneCentaen (EPC);

DGK (DGK).

알파 리놀렌산은 일부 지상파 식물이 풍부합니다. 예를 들어 아마 또는 치아. 그러나 해산물만이 다른 다른 해산물의 높은 농도를 자랑 할 수 있습니다. 사실, 인체는 ALC에서 EPAS와 DGK를 생산하는 방법을 알고 있지만 낮은 효율성은 5 % 이하입니다. 따라서 일일식이 요법에서 이미 준비하는 것이 중요합니다.

인간의 오메가 -3- 폴리 불포화 지방산 EPK와 DGK에 가장 유용한 주요 원천은 해양 물고기입니다. 그런데, 우리는 우리처럼, 오메가 -3-PPGC를 생산하지는 않지만, 조류, 연체자와 덜 성공적인 휄로우를 먹을 때만이 물질을 축적합니다. 물고기의 EPK와 DGK의 주식은 지방에 집중되어 있습니다.

따라서, 오메가 -3-PPGC를 갖는 가장 좋은 생물학적 활성 첨가제는 Nutrilite ™ 오메가 -3 복합체와 같은 어유로 만들어진다. 해초를 기반으로하는 효과적인 완전 채식 준비. 그러나 Omega-3-PPCK의 원천이 식물성 오일 (린넨, 바다 Buckthorn, 겨자)의 근원이있는식이 보조제는 알파 리놀렌산만을 함유하고 훨씬 덜 효과적입니다.

따라서, 오메가 -3-PPGC를 갖는 가장 좋은 생물학적 활성 첨가제는 Nutrilite ™ 오메가 -3 복합체와 같은 어유로 만들어진다. 해초를 기반으로하는 효과적인 완전 채식 준비. 그러나 Omega-3-PPCK의 원천이 식물성 오일 (린넨, 바다 Buckthorn, 겨자)의 근원이있는식이 보조제는 알파 리놀렌산만을 함유하고 훨씬 덜 효과적입니다.

오메가 -3-PKGK에서 생선 기름의 차이점은 무엇입니까?

지방은 어류 조직에서 얻습니다. 생산을위한 최고의 원료 - 짧은 수명주기가있는 짧은 수명 주기로 물고기 유형, 독소가 축적 될 시간이 없습니다. 대부분, 미래의 약물 "어유"는 오메가 -3-PNGC와 높은 농도의 불순물이 낮은 경우 최소한의 청소를 통과합니다.

OMEGA-3-PPGK를 기반으로 한 현대 약물의 경우, 생선 기름은 더 많은 불순물의 비율이 삭제되는 결과로 더 많은 재활용입니다. 출력은 높은 EPA 및 DGK 함량이있는 농축액입니다. 때로는 비타민과 미세 양재제로 추가적으로 농축됩니다. 활성 물질은 수신을 위해 편리한 용기에 포장되어 있으며, 이들은 고체 쉘의 캡슐입니다.

omega-3-ppgk 또는 생선 기름의 복합체

오메가 -3-Pshna 및 "어유"의 약물의 비교 특성은 표에서 볼 수 있습니다. 오메가 -3-PNCC를 기반으로 한 약물
"물고기 지방" 필요한 구성 요소 만 포함됩니다. Bad Nutrilite ™ OMEGA-3 복합체는 오메가 -3-PNCC 및 비타민 E가 있습니다.
많은 불필요한 밸러스트 물질, 특히 포화 지방 및 불순물. 싼 원재료에서 생산되는 경우 독소를 포함 할 수 있습니다. 캡슐은 밀폐 된 밀폐되어 있으며, 내용물은 산화되지 않고 신선도와 품질을 더 오래 유지합니다.
공기에 접촉 할 때, 액체 물고기 지방은 점차적으로 산화되어 유용한 특성을 잃습니다. 캡슐은 맛있는 껍질에 의해 뱃속에만 해체되어 구별됩니다.
그것은 당신이 모든 것을 좋아하는 구체적인 물고기 냄새와 맛을 가지고 있습니다. 편리한 복용량 : 매일 제조업체 또는 의사가 추천하는 캡슐 수를 수락합니다.
그것은 측정 숟가락을 가질 필요가 있으며, 당신이 흘릴 수있는 경우, 요리와 테이블에서 냄새를 없애기가 어렵습니다. 비용은 평균이며 높습니다.
저렴한 비용. 가용성 : 약국이나 온라인 상점에서 구입할 수 있습니다.

가용성 : 어떤 약국에서 살 수 있습니다.

현대 마약과 장점이 더 많아지고 장점 자체가 더 중요하다는 것을 알 수 있습니다. 또한, "어유"와 달리 좋은 첨가제에서 오메가 -3-PPGC의 함량이 균형을 이루고 있습니다. 2 캡슐로 구성된 Daemary Norma Nutrilite ™ Daema-3 Complex에는 240mg의 DGK 및 360 mg EPC가 있습니다.

비디오.

배우기 :

폴리 불포화 지방산 오메가 -3은 무엇인가, 왜 그들은 필수 불가결 한 이유와 몸에서 결함을 채우는 방법을 어떻게 만듭니다. 1회사 "DSM Nutrishnl 제품"은 "지질 연구 진행 상황"저널에 출판 된 새로운 구조화 된 검토의 공동 저자로 작용했습니다.

세계의 대부분의 지역의 성인 인구에서 오메가 -3 폴리 불포화 지방산 (PNCH), 특히 Eikapentaenic acid (EPC) 및 도코사아 인산 (DGK)의 저 함량이 낮거나 매우 낮은 함량이 있다고 주장합니다.

혈액의 PNCH의 낮은 함량은 심혈관 질환, 암 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험이 증가합니다.

이 세계지도는 최초의 종류입니다. PNCH 콘텐츠의 자세한보기는 아직 생성되지 않았습니다.

이 문서는 만성 질환의 위험이 더 높은 지역이있는 지역이있는 지역에서 EPK 및 DGC의 혈액에서 EPK 및 DGC의 수준을 보여주는 세계지도를 창출하기 위해 298 개의 연구 분석을 제공합니다. 인구가 가장 낮은 수준의 EPA와 혈액의 DGK (<4 %)가있는 지역은 북쪽, 남부 및 중앙 아메리카, 중앙 및 남부 유럽, 중동, 동남아시아 및 아프리카로 인정 받고 있습니다. 서구 유럽 식품 문화, EPC 함량 및 DGK 높은 (> 8 %)에 도달하지 않은 토착 인구 또는 인구가 생명하지 않은 일본 바다의 국가 인구 인구.

"세계 보건기구 (World Health Organization)에 따르면 전세계 약 3800 만 명의 사람들이 만성 질환으로 사망 한 Manfred Eggersdorfer, 건강한 노화 분야의 교수 인 Manfred Eggersdorfer, Manfred Eggersdorfer 박사는 'Groningen 의료 센터. "PNCH, 특히 EPA 및 DGK가 심혈관 질환으로 인한 사망의 위험과인지 능력이 악화 될 위험을 줄이는 데 오랫동안 간주되어 왔습니다. 이 문서의 결론은 다음과 같습니다. 세계 인구의 유의 한 부분은 오메가 -3 pngk의 부족으로 만성 질환의 발생 위험이 증가 할 수 있습니다. "

Omega-3 PNCC는 필수 불가결 한 영양소로 간주됩니다. 그러나 신체가 합성 할 수는 없습니다. 사람은이 지방산을 음식으로 받아야합니다. 오메가 -3 폴리 불포화 지방산의 충분한 입장료는 다음과 같은 과정에서 중요한 역할을합니다 :

• 뇌 기능의 개발 및 지원;

• 시각적 프로세스의 구현;

• 면역 체계의 반응;

• 호르몬의 합성에 참여하십시오. 2유럽 ​​식품 안전 기관 (EFSA)

PUGC 오메가 -3 DGK와 EPA의 적절한 소비의 배경에 대한 건강 상태를 향상시키는 사실을 재확인했다.

• 정상적인 혈압 보존 (하루 3 g);

• 혈액에서 트리글리 세라이드의 정상적인 농도를 유지 (하루 2 g);

• 심장 기능의 정상화 (하루 250mg).

EPK와 DGK의 혜택에 대한 지식이 얻어지면서 시장에 점점 더 많은 음식과식이 식품이 있습니다.이 오메가 -3 PNCC가 풍부하여 신체의 요구를 보장하기 위해 이러한 제품이 생선 지방입니다.

Russaps에서 2 개의 버전으로 제조 된 Russaps에서 :

• 오메가 -3 PNCHK의 함량이 적어도 35 % 이상인 나쁜 "어유";

• 오메가 -3 PNGC 함량으로 적어도 60 %의 불량의 "Fishe Fat Omega-3 농축액". ®그들은 천연 생선 기름 만 사용 MEG-3입니다 ®스위스 회사의 생산 DSM Nutritional 제품은 비타민, 카로티노이드 및 PNGC 생산에서 선도적 인 공급 업체입니다. MEG-3®은 정부 기관의 규칙을 엄격히 준수하는 엄청난 준수를 통해 상업적, 지속 가능하게 개발되는 수산업에서 얻을 수 있습니다. 생산 공정에서는 200meg-3 브랜드로 인해 200 개 이상의 품질 검사가 개최됩니다.

위생, 품질 및 순도 분야에서 국제 산업 표준을 완전히 준수합니다. ®Meg-3.

그것은 상표 DSM입니다.

Russaps는 물고기 지방에서 DSM 생산 만 사용하고 완제품의 품질과 품질을 완전히 확인합니다.

나쁜. 마약이 아닙니다. ®- 어유 냄새와 맛이없는 물고기 오일에서 오메가 -3 EPK와 DGK의 소스. 신뢰할 수있는 냄새와 맛. 로고 MEG-3.

또는 가장 사랑하는 가족 제품 또는 나쁜 (www.meg-3.com)의 레이블에있는 이름.

러시아, 115230, 모스크바, 전해의 통로, d. 3, p. 2, 전화. +7 (495) 989-87-84, 사이트 : www.ruscaps.com.

1

LLC "DSM Eastern Europe", 129226, 모스크바, UL. Dokhun, House 16, P. 1, 전화 : +7 (495) 980-60-60.

"지질 연구 진행"2016 년 7 월 63 일, P.132-152.

USSR에서 태어난 사람들은 약물 "물고기 지방"에 의해 잘 기억됩니다. 매일 한 티스푼. 이 절차의 팬은 약간의 약간의 맛이 약한 병에 유성 액체를 가지고있었습니다. 그러나 "숙련 된"생선 기름이 현대적인 오메가 -3이 아니라는 것을 모두 알고있는 것은 아닙니다. 차이점이 있고 유용한 것은 무엇입니까? 카테리나 Nikitin, 영양사 :

생선 기름은 비가민화 된 생성물이며, 그 조성물은 오메가 -6뿐만 아니라 오메가 -6 및 오메가 -9 및 비타민 A, E, D 및 K를 포함하지 않습니다. 비타민으로 몸을 완전히 풍성하게하고 싶다면 물고기 지방을 선호하는 가치가 있습니다.

많은 것은 오메가 -3이 붉은 물고기 나 굴에만 포함되어 있다고 믿습니다. 다행히도, 오늘날 필요한 지방산은 값 비싸고 저렴한 제품으로부터 얻을 수 있습니다. Katerina Nikitina :

물고기 지방은 당신이 이해할 때 생선 기름에서 발견되며, 생선 기름의 최악의 선택은 간이 클렌징 바디이고 모든 종류의 독성 물질이 수집되기 때문에 대구 간입니다. 오메가 -3은 야채와 동물의 기원입니다. 동물은 물고기이며, 차가운 해양 바위의 품종을 선택하는 것이 바람직합니다 : 연어, 송어, 살라카, 청어.

그것은 또한 식물성 기원을 일어 났으며 아마 씨앗, 아마씨 기름, 대마초 씨앗과 호두에서 발견됩니다.

많은 것은 오메가 -3이 붉은 물고기 나 굴에만 포함되어 있다고 믿습니다. 다행히도, 오늘날 필요한 지방산은 값 비싸고 저렴한 제품으로부터 얻을 수 있습니다. 일일 양의 지방산을 얻으려면 정확하게 먹거나 특별한 영양 보충제를 추가해야합니다. 해양 물고기, 해산물, 캐비아가없는 경우, 어유와 오메가 -3의 추가 리셉션에 대해 알아야합니다.

50g의 호두 또는 아마씨의 좋은 품질의 오일을 사용하는 경우, 당신은 충분한 오메가 -3이 될 것입니다. 그러나 우리의 테이블에 아직도 종종 물고기는 충분하지 않으며, 우리는 추운 바다 해역이 없지만 인위적으로 자란 또는 강이 아닙니다. 오메가 -3은 실제로 완전히 결석되어 있으므로이 경우에는 음식에 비가민화 된 첨가제에 선호하는 것이 좋습니다. 하루에 1000 개의 국제 단위가 권장됩니다. 기간 동안 2 가지 옵션이 있습니다. 일년에 365 일 동안 매일 수락하거나 다른 계획을 사용할 수 있습니다 - 우리는 3 개월, 한 달 휴식을 취합니다.

많은 것은 오메가 -3이 붉은 물고기 나 굴에만 포함되어 있다고 믿습니다. 다행히도, 오늘날 필요한 지방산은 값 비싸고 저렴한 제품으로부터 얻을 수 있습니다. 순환 시스템의 작업을 정상화하고 만성 피로와 싸우고 관심과 정신적 능력의 집중력을 높이는 데 도움이됩니다. 이것은 신체의 유용한 특성 목록이 아닙니다. 그러나 물고기 지방의 이익에도 불구하고, 그의 수신을위한 금기 사항은 여전히 ​​이용 가능합니다.

Omega-3은 콜레스테롤을 증가시킨 사람들에게 매우 좋습니다. 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되며 체중 감량을 돕고 비전을 재생합니다. 임신 중이거나 모유 수유 중이라면 위, 간, 신장의 심각한 병리학 적 질병이 있다면,이 경우 어유 또는 오메가 -3을받는 것을 거부 할 필요가 있습니다. 또한, 비타민 A, D 또는 해산물에 알레르기 반응이있는 경우.

지방산의 이점은 분명하지 못합니다. 그들은 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 향상시킵니다. 신진 대사를 가속화하고 몸 전체에 유익한 효과가 있습니다. 그러나 마법의 "알약"에 의존해서는 안됩니다. 운동과 유능한 수술 및 레크리에이션 모드를 잊지 마십시오. 비타민의 이점은 훨씬 더 많이 될 것입니다.   생성 된 : 07.06.2019.

업데이트 : 01/29/2021 13:31:20.

인체는 끊임없이 유익한 물질이 필요합니다. 비타민, 미네랄, 지방, 단백질, 탄수화물 -이 모든 것은 음식과 함께 제공되며 신진 대사에서 자리를 찾습니다. 그러나 모든 식품에는 충분한 양의 유용한 물질이 포함되어 있으며 모든 유용한 물질이 매일 인간 식단에서 대표되는 것은 아닙니다.

예를 들어, 소위 "실질적인 지방산"을 가져 가십시오. 식이 요법에서의 그들의 존재로부터 아동의 성장, 피부 상태, 신장 기능, 면역 및 일반 건강의 성장에 달려 있습니다. 그러나 하나의 문제가 있습니다.이 필수 지방산은 일부 제품에서만 발견됩니다.

그들 대부분은 기름진 해 생선과 치료되지 않은 식물성 오일 (대마, 아마, 겨자, 강간)에 포함되어 있습니다. 이 제품은 매일식이 요법에 포함되어 있지 않습니다. 대조적으로, 식품에서 실질적인 지방산의 함량이있는 식물성 오일은 실제적으로 사용되지 않고 고등어처럼 바다 물고기는 다소 진미입니다.

그 결과, 몸은 포화 지방산이 없으며 식품 첨가물의 형태로 사용해야합니다. 그리고 이러한 목적은 "오메가 -3"와 어유를 사용했습니다. 그게 좀 더 효과적이었습니다.

이 물질에서 우리는 어유로부터 오메가 -3을 다루고 받아 들일 수있는 것이 무엇인지를 다룰 것입니다.

이 물질에서 우리는 어유로부터 오메가 -3을 다루고 받아 들일 수있는 것이 무엇인지를 다룰 것입니다.

오메가 3.

Omega-3-Polyun 불포화 지방산 - 그리고이 물질 그룹이라는 것은 완전히 호출됩니다. 이들은 거의 모든 시스템에서 신체가 사용하는 가장 중요한 영양소입니다.

  1. 따라서 OMEGA-3의 긍정적 인 효과가 다음과 같이 나타납니다.

  2. 아이의 정상적인 성장에 영향을 미칩니다. 오메가 -3의 부족으로 성장의 부족이 관찰 될 수 있습니다. 왜냐하면 Dwarfishness가 있기 때문에 물론 "도달"하지는 않지만 최하위는 "제공"됩니다.

  3. 혈액에서 트리글리 세라이드의 수준을 정상화하십시오. 이것은 특정 질병의 예방 및 치료에 매우 중요합니다.

  4. 신장 기능을 개선하고 신부전의 위험 및이 신체의 다른 전신 문제의 위험을 줄입니다.

  5. 현지 피부 면역을 개선하고, 부드럽고 탄력있게 만듭니다. 모방과 비슷한 주름을 개발할 위험을 줄입니다. 여드름을 비롯한 염증에 대처하고 상처 치유를 가속화하는 데 도움이됩니다.

  6. DNA 분자에서 텔로미머를 유지하고 복원하여 수명을 연장시킵니다.

  7. 뇌의 작업을 크게 향상시키고 우울하고 우울 상태의 외관의 위험을 줄이고, 우울증이나 양극성 정서적 장애를 치료 할 위험을 줄입니다.

지역 면역 호흡기 시스템을 개선하여 감기를 "픽업"위험을 줄입니다.

또한 오메가 -3은 스트레스 수준을 줄이고 동시에 정신적 지구력을 증가시키는 동시에 정신적 인 지구력을 향상시킵니다. 그래서이 생물학적 활성 첨가제는 정말로 유용합니다.

모든 오메가 -3의 대부분은 해양과 해양 물고기, 특히 고등어, 앵커프 및 청어와 같은 작은 바위에 포함되어 있습니다. 그것은 또한 일부 식물성 오일에서 아마, 리터, 강간, 대마 및 겨자에서 찾을 수 있습니다. 많은 Omega-3은 시금치, 해초 및 치아 씨를 포함합니다.

오메가 -3은 해양 바위의 물고기에서 얻어지기 때문에 물고기 지방의 일부입니다.

  1. 식물원이 오메가 -3을 함유 한 사실에도 불구하고식이 요법의 유용성은 그들에게 제한되어서는 안됩니다. 사실은 2 종류의 오메가 -3이 있다는 것입니다.

  2. 알라 (엘크). 주로 식물성 오일에 제시;

EPA (EPC) 및 DHA (DGK). 주로 생선 기름에 제시.

이 모든 산 - 엘크, EPK 및 DGK는 오메가 -3의 일반적인 이름과 복합체의 일부입니다. 그들은 비슷한 행동을 취하지 만 가장 생생한 긍정적 인 효과를 얻으려면 하나의 인정에만 국한되어서는 안됩니다.

결과적으로, 식품 첨가물의 형태로 오메가 -3을 구입하려는 경우 복합체가 이러한 모든 산 - 및 ALA 및 EPA 및 DHA를 포함하는지 확인해야합니다. 예를 들어 후자는 새로운 정보 - 교육 또는 시험 준비의 집중적 학습 중에 어린이를 수령하는 데 강력히 권장됩니다. 그것은 뇌의 발달을 개선하고 정신적 피로의 출현을 방지합니다.

다양한 유용한 효과에도 불구하고 오메가 -3은 여전히 ​​과학자들에 의해 조사되지 않습니다. 특히, 투여 량이 이러한 물질을 사용해야하는 것은별로 분명하지 않다. 러시아의 건강 관리의 관점에서부터 적절한 수신률은 하루에 약 1 그램입니다. 그러나 미국 FDA 조절기는 하루에식이 보조제 나 생선 기름의 2-3 그램 이상을 2-3 그램 이상 사용해서는 안됩니다.

그래서 합작 해 봅시다.

  • 존엄

  • 모든 장기 및 신체 시스템으로 확장되는 포괄적 인 유용한 효과가 있습니다.

  • 개발 중에 아기와 어린이들을위한 필수;

그것은 제한된 수량이 아닐 수도있는 일상적인 음식에서 발견됩니다.

어유와 오메가 -3의 차이점

어유와 오메가 -3의 차이점

일반적으로 오메가 -3은 식품 첨가물의 형태로 적용하는 것이 좋습니다. 필요한 복용량을 제공하기 위해 충분한 양의 바다 물고기, 조류, 치아 씨앗 및 다른 겨자 오일을 사용하는 것은 매우 어렵습니다.

생선 기름은 엄청난 양의 유용한 물질을 포함하는 복잡한 식품 보충제입니다. 주로 간주자에서 주로 얻으십시오. 또한, 그것은 일부 해양 생선 품종의 고기에 들어 있습니다 - 고등어, 청어 등등.

물고기 지방은 주로 지방산의 글리세리드 세트로 구성됩니다. 올레 노바와 팔카이트 마리 타기에서는 모두의 대부분입니다. 오메가 -3 및 오메가 -6은 총 부피의 약 5 % 인 유용한 효과를 담당합니다. 또한 생선 기름에는 비타민 A와 D가 들어 있습니다.

처음에는 희귀 한 비타민 D의 함량으로 인해 생선 기름이 의학에서 사용되었습니다. 실제로 다른 제품에서는 발생하지 않습니다. 그러나 동시에 비타민 D는 어린이의 근골격계 시스템의 정상적인 발전에 중요합니다. 따라서 생선 기름은 rakit 및 유사한 질병을 예방하기 위해 처방되었습니다.

비타민 A는 피부와 시력에 필요합니다. 또한 면역력이 향상되고 어린이의 정상적인 성장을 제공합니다. 그러나 주요한 것은 인간의 시력을 결정하는 생화학 적 공정에서 사용된다는 것입니다. 비타민 A가 부족하여 난시 또는 그러한 위반뿐만 아니라 꽃 인식의 악화뿐만 아니라 소위 "닭 실명"(황혼의 물체를 구별하는 능력이 저하됨).

또한 생선 기름은 사람이 Catarp (이하 조직의 바이러스 염증)을 가진 경우를 제외하고는 소화 시스템의 상태에 긍정적으로 영향을줍니다.

그러나 물고기 지방에는 단점이 있습니다. 따라서 어떤 경우에는 신체에서 유래되지 않은 중금속, 특히 수은이 포함됩니다. 이것은 물고기 서식지의 불충분 한 순도 때문에이 영양 보충제가 생산됩니다. 또한, 그것은 ptomaine를 포함하여 암모니아 및 기타 질소 유도체를 함유 할 수있다.

특히 많은 유해 물질이 어유에 포함되어 있으며, 이는 충분하지 않은 청소를 통과했습니다. 그것은 어두운 갈색이 있습니다. 청소의 모든 단계를 통과 했으므로 유해한 물질이없는 모든 단계를 통과 한 의료 물고기 지방은 특징적인 황색 앰버 색조가 투명하며 물 속에서 물 속에서 엉망이되지 않습니다. 그러한식이 보충제는 리셉션을 위해 권장되고 허용됩니다.

다양한 유용한 효과에도 불구하고 오메가 -3은 여전히 ​​과학자들에 의해 조사되지 않습니다. 특히, 투여 량이 이러한 물질을 사용해야하는 것은별로 분명하지 않다. 러시아의 건강 관리의 관점에서부터 적절한 수신률은 하루에 약 1 그램입니다. 그러나 미국 FDA 조절기는 하루에식이 보조제 나 생선 기름의 2-3 그램 이상을 2-3 그램 이상 사용해서는 안됩니다.

그래서 합작 해 봅시다.

  • 물고기 지방의 복용량은 청소 및 준비 정도에 따라 다릅니다. 그러나 일반적으로 적어도 하루에 적어도 몇 가지 캡슐을 취하는 것이 좋습니다. 즉, 약 3-5 그램입니다. 특정 권장 복용량은 패키지에 표시됩니다. 과도한 수신 하에서 부정적인 현상은 관찰되지 않으며, 어유는 자연스럽게 몸에서 침착하게 배설됩니다.

  • 연결, 연골 조직의 작동에 필요한 희귀하고 가치있는 비타민 D의 원천은 뼈와 근육 조직의 "요새"에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

  • 비전에 중요한 비타민 A의 원천은 비전의 여러 질병을 예방하는 데 사용됩니다.

폴리 불포화 지방산 오메가 -3 및 오메가 -6을 포함합니다.

  • 단점

정제가 불충분 한 경우에는 다른 악의적 인 물질뿐만 아니라 수은 및 기타 중금속을 함유 할 수 있습니다.

구매는 의료 어유를 권장합니다. 그는 충분한 청소를 통과시켜 안전하고 도움이됩니다. 그러나식이 보충제의 형태로 제시된 것은 아무도 충분한 품질 가공을 보장하지 않기 때문에 유해하고 유해한 물질을 포함 할 수 있습니다.

어업 지방이 약이 아니라는 것을 고려할 가치가 있습니다. 따라서 치료가 아닌 예방에 사용됩니다.

비교

따라서, 생선 기름은 오메가 -3, 오메가 -6, 비타민 A 및 D를 포함하고, 직접 오메가 -3을 포함하는 유익한 물질의 복합체이다. 그러나 이러한 물질 간의 이러한 차이는 제한적입니다.

특성

오메가 3

물고기 지방

유용한 효과

심혈관 시스템, 피부, 뇌, 신경계 및 신체의 거의 다른 부분의 상태에 영향을줍니다.

그것은 오메가 -3의 모든 이점을 가지고 있지만, 비전, 위, 뼈 및 근육에 긍정적으로 영향을 미칩니다.

구조

알라, EPA, DGA.

EPA, DGA, 오메가 -6, 기타 지방산, 비타민 A 및 D, 요오드 및 기타 미량 원소

유해 물질은 포함되어 있습니까?

아니

어쩌면 충분한 청소를 통과하지 못한다

일반적으로 평소 지방은 더 유용합니다. 그러나 한 쌍의 "그러나"이 있습니다. 첫째, 오메가 -3 식물 원산지 (ALA)의 지방산을 포함하지 않으므로 적절한 오일 또는 아마 씨앗 또는 치아의 사용을 보완하는 것이 좋습니다. 둘째, 패키지에 표시된만큼 마시는 물고기 오일의 복용량을 올바르게 계산하는 것이 매우 중요합니다.

Omega-3은 주로식이 요법을 올바르게 통제 할 수있는 성인을위한 생물학적 보충제입니다. 또한 절대적으로 안전합니다. 정도의 세트와 세정 방법으로 인해 유해한 물질은 동일한 중금속처럼 제거됩니다.

그것은 동시에 다른 것을 복용하는 것이 아닙니다. 단순히 의료 물고기 지방에 자신을 가르치는 것이 가능합니다.

기사 평가. 4총 투표 : 5

Add a Comment