ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें - चॉइस एल्गोरिदम

नीचे एल्गोरिदम के लिए धन्यवाद, आप आसानी से एक ऑर्थोपेडिक तकिया का चयन कर सकते हैं, धन्यवाद जिसके लिए आप 6 घंटे की नींद के बाद हंसमुख महसूस करेंगे, दर्द के बिना जाग जाएंगे, और आपकी नींद की गुणवत्ता 20-40% तक बढ़ जाएगी।

खरीदने से पहले, परामर्शदाता को बताएं कि किस गुणों में तकिया होनी चाहिए। प्रस्तावित तकिए के गुणों के बारे में उससे पूछें।

निश्चित रूप से चयनित ऑर्थोपेडिक तकिया, निश्चित रूप से, बीमारियों को ठीक करने में सक्षम नहीं होगा। इसलिए, इसमें से उपचार के चमत्कार की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। लेकिन राज्य को सुविधाजनक बनाने और बच्चों सहित कई बीमारियों की उपस्थिति को रोकने के लिए, वह कर सकती है।

एक उचित ढंग से चुने हुए तकिया सिर और गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ का समर्थन करता है, और इस प्रकार शरीर के शीर्ष की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है। इसलिए, आपको अपने कंधों की चौड़ाई पर, आपके कंधों की चौड़ाई पर, उस सामग्री पर, उस स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

मोटी रोलर तकिए की चौड़ाई आपके कंधों की चौड़ाई के आधार पर चुनी जाती है। और व्यापक कंधे, रोलर चौड़ाई जितना अधिक होगा। यदि आप अक्सर अपनी पीठ पर सोते हैं, तो आपको कम तकिया की आवश्यकता होती है ..

उन सामग्रियों के बारे में बात करें जिनसे तकिए बने हैं

  • Polyurene मूर्ख - टिकाऊ, स्वच्छ, आधुनिक सामग्री, एक लंबे समय तक चलने वाला रूप।
  • प्राकृतिक लेटेक्स। - foamed रबड़। लोचदार, रबड़, मुलायम सामग्री। प्राकृतिक लेटेक्स श्वसन और एलर्जी संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम कर देता है। एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।
  • "मेमोरी इफेक्ट" के साथ सामग्री तापमान के प्रति संवेदनशील और एक व्यक्तिगत शरीर के आकार को लेता है। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो यह धीरे-धीरे आपके शरीर के शारीरिक झुकता को समायोजित करता है। दबाव को हटाते समय, धीरे-धीरे फॉर्म को पुनर्स्थापित करता है। ये सामग्री कठोर और नरम हो सकती है।

तकिए की पूरी सतह के साथ-साथ रिब्ड सतह पर छिद्रण हो सकती है। यह गर्म मौसम में इष्टतम वायु विनिमय और वेंटिलेशन प्रदान करता है और सर्दियों में गर्मी बनाए रखता है।

ऑर्थोपेडिक तकिए के उपयोग के लिए संकेत:

  • सिरदर्द, चक्कर आना, थकान में वृद्धि, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ में दर्द;
  • ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, स्पोंडिलट्रोसिस, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की स्पोंडिलोसिस;
  • गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ और कशेरुक अपर्याप्त सिंड्रोम की अस्थिरता;
  • गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की चोटों के बाद पुनर्वास;
  • नींद और आराम के दौरान शरीर की पूर्ण बहाली के लिए अनुशंसित।

एक आर्थोपेडिक तकिया का चयन करने के लिए क्या?

इस तरह के तकिए का चयन करते समय ध्यान देने के लिए मुख्य पैरामीटर रोलर की ऊंचाई है। विभिन्न तकिए में यह पैरामीटर अलग-अलग है - 6 से 16 सेमी तक। साथ ही, चूंकि तकिया वांछित प्रभाव प्रदान करती है, आपको "आपकी" रोलर ऊंचाई चुननी होगी। नींद के लिए ज्यादातर लोग मध्यम ऊंचाई 10-14 सेमी के ऑर्थोपेडिक कुशन के लिए उपयुक्त हैं। उच्च तकिए (13-16 सेमी) व्यापक रूप से उपयोगकर्ताओं के लिए अनुशंसित हैं, साथ ही साथ जो आमतौर पर पक्ष में सोते हैं। इस पैरामीटर की पसंद पर निर्णय लेना मुश्किल नहीं है - गणना करने के लिए यह पर्याप्त है।

तकिया स्मृति प्रभाव

यदि आप तकिया पर एक मजबूत हाथ दबाव बनाते हैं और उसके बाद हटाते हैं, तो यह देखा जाएगा कि अंतिम स्थान धीरे-धीरे कैसे बहाल किया जाता है। यह प्रभाव है।

शरीर के हिस्से की रूपरेखा की पुनरावृत्ति, जो आदमी उसे रखता है, इस प्रभाव का प्रदर्शन है।

ऑर्थोपेडिक तकिया की ऊंचाई की ऊंचाई की गणना का सारांश

कुशन ऊंचाई, सेमी

पसंदीदा गायन बोना

विकास, देखें

8-11

पीठ पर, पेट पर

बड़ा जटिल

8-11

10-14

165 से ऊपर।

13-16

साइड पर

165 से नीचे।

ऐसा करने के लिए, आपको गर्दन के नीचे से कंधे के किनारे तक दूरी को मापने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, हमने 10 सेमी किया है। उसके बाद, गद्दे कंधे की मोल्डिंग की क्षतिपूर्ति के लिए 1-2 सेमी जोड़ना आवश्यक है, नतीजतन हमें 11-12 सेमी का आकार मिल जाएगा। 1 में अंतर 1 रोलर ऊंचाई के मुख्यमंत्री की अनुमति है।

उन लोगों के लिए थोड़ा और जटिल है जिनके कंधे चौड़े हैं। इस मामले में, आपको अपेक्षाकृत उच्च रोलर के साथ एक तकिया की तलाश करने की आवश्यकता है, जो केवल बिक्री पर हो सकती है। लेकिन एक काफी सरल समाधान है - आप मौजूदा तकिए का उपयोग मध्य रोलर ऊंचाई के साथ कर सकते हैं, बस तकिए के नीचे एक तले हुए टेरी तौलिया के नीचे बिछाए।

विभिन्न प्रकार के तकिए पर झूठ बोलने की कोशिश करें। जो सबसे आरामदायक है उसे उठाएं।

यदि तकिया बहुत कम है, तो गर्दन और तकिया के बीच एक बड़ा लुमेन होगा और ठोड़ी माथे के ऊपर स्थित होगी। यदि तकिया बहुत अधिक है, तो कंधे और ठोड़ी माथे के नीचे थोड़ा उठाया जाएगा। बहुत कम या बहुत अधिक तकिया को गर्दन क्षेत्र में पूल और परिसंचरण विकार कहा जाएगा।

ऑर्थोपेडिक तकिया को कंधे के नीचे नहीं रखा जा सकता है - कंधे केवल बड़े रोलर को थोड़ा सा स्पर्श करना चाहिए। यदि आप एक आर्थोपेडिक तकिया खरीदते हैं और गर्दन के नीचे एक छोटे रोलर के साथ डालते हैं, तो गर्दन की मांसपेशियों को उचित स्तर का समर्थन नहीं मिलेगा और कंधों पर अतिरिक्त भार गिर जाएगा।

तकिया कठोरता

कठोरता की डिग्री चुनते समय, आपको पहले नींद के दौरान अपनी पसंदीदा मुद्रा को ध्यान में रखना होगा। पक्ष में प्रेमी नींद एक कठोर तकिया के लिए अधिक उपयुक्त होंगे, जो गर्दन के लिए अधिक कुशल समर्थन प्रदान करते हैं। जो लोग पेट पर सोने के लिए उपयोग किए जाते हैं, एक नरम तकिया पर पसंद को रोकना बेहतर होता है, जो मांसपेशी तनाव को कम करेगा और गर्दन में दर्द से छुटकारा पाता है। और जो लोग चेहरे पर सोते हैं, कठोरता की औसत डिग्री की आर्थोपेडिक कुशन की सिफारिश की जाती है।

  • कई क्षण जिनके लिए आपको एक तकिया चुनते समय ध्यान देना होगा।
  • इस मामले में जब कोई व्यक्ति आमतौर पर अपनी पीठ पर सोता है, तो आपको 8-10 सेमी के रोलर के साथ मध्यम ऊंचाई का कुशन लेने की आवश्यकता होती है, और अपेक्षाकृत कठोर आधार;
  • पेट पर सोने की आदत के साथ, एक नरम आधार के साथ एक कम तकिया उपयुक्त है;
  • यदि गद्दे नरम होता है तो रोलर की ऊंचाई में वृद्धि की आवश्यकता होती है;
  • जब कोई व्यक्ति लगातार तकिया या सिर के नीचे अपना हाथ रखता है, तो इसका मतलब है कि तकिया बहुत कम है;
  • अगर कंधों को सुबह में इलाज किया जाता है, और गर्दन दर्द होती है, तो इसका मतलब है कि गद्दे बहुत कठिन है, और तकिया बहुत कम है;
  • यदि कोई व्यक्ति एक सपने में बहुत बढ़ता है, तो यह कह सकता है कि वह सोने के लिए असुविधाजनक है, क्योंकि तकिया बहुत अधिक है;

ऐसे मामलों में जहां एक व्यक्ति अपनी तरफ सो जाता है, और फिर अक्सर दूसरी स्थिति में उठता है (उदाहरण के लिए, पीछे की ओर), यह सोचने लायक है कि यह बहुत कठिन गद्दे नहीं है या नहीं। शायद वह सिर्फ असहज है, और शरीर एक आरामदायक स्थिति चुनने की कोशिश कर रहा है।

नींद के लिए आर्थोपेडिक तकिया - कैसे चुनें?

मनुष्य की रीढ़ की हड्डी का कोई सीधा आकार नहीं है, लेकिन विशेष रूप से गर्दन और निचले हिस्से में झुका हुआ है। मांसपेशियों के कारण रीढ़ एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में आयोजित की जाती है। नींद के दौरान, मांसपेशियों को आराम और गर्दन की गर्दन को एक सुविधाजनक समर्थन की आवश्यकता होती है जो तकिया कार्य करता है। एक तकिया कैसे चुनें ताकि यह समर्थन सही हो, यानी हड्डी का डॉक्टर।

तुरंत एक तकिया मत खरीदो। इंटरनेट पर लोगों की समीक्षा पढ़ें।

जब कोई व्यक्ति इस तरह के तकिया पर सोता है, तो उसका सिर और गर्दन सही ढंग से स्थित होती है, मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम और आराम कर रहे हैं।

यदि नींद के दौरान गर्दन का झुकाव गलत स्थिति में निहित है, तो गर्भाशय ग्रीवा विभाग में रीढ़ की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम नहीं किया जा सकता है, रक्त परिसंचरण का टूटना है, और एक व्यक्ति दर्द महसूस करना शुरू कर देता है। नतीजतन, वर्षों से, लोग बीमारियों को विकसित कर सकते हैं। नींद के लिए एक तकिया का चयन कैसे करें, डॉ ऑर्थोपेडिस्ट या स्टोर में या ऑनलाइन स्टोर में सलाहकार को बताता है।

निर्माता विभिन्न प्रकार के उत्पादों की पेशकश करते हैं, जिनमें से एक तकिया चुनें, जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए उपयुक्त है?

ऑर्थोपेडिक तकिया को किस रूप में नींद आती है?

खरीदने से पहले, जब तक यह फिट नहीं होता है तो तकिया को वापस करने के अवसर के बारे में जानें। कानून विक्रेताओं को बैक-बेचा उत्पाद नहीं लेने की अनुमति देता है, लेकिन कुछ कंपनियां ऐसा करने के लिए तैयार हैं।

निर्माता एक तितली के आकार में भी घोड़े की नाल के रूप में नींद वर्ग, अंडाकार, आयताकार, नींद वर्ग, अंडाकार, आयताकार के लिए तकिए का उत्पादन करते हैं।

यदि उत्पाद को लंबे समय तक चुना जाता है, तो रचनात्मक कुशन रोलर्स की एक जोड़ी के साथ आयताकार की सिफारिश की जाती है। सामान्य आयताकार तकिया

रचनात्मक सार्वभौमिक, यह प्रत्येक व्यक्ति के अनुरूप होगा, लेकिन ऑर्थोपेडिक को सशर्त रूप से माना जाएगा, पूरी तरह से क्योंकि इसमें एक अभिनव भराव है, लेकिन ऑर्थोपेडिक का रूप नहीं माना जाएगा। तकिया रोलर

यह विभिन्न ऊंचाइयों का हो सकता है, बीच में गहराई से बना हुआ। यह दैनिक उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त मॉडल है। तकिए रोलर्स हार्ड या मध्यम भराव से भरे हुए हैं। एक छोटे रोलर पर, यह आपकी पीठ पर सोना सुविधाजनक है, और रोलर पर पक्ष में और अधिक नींद आ रही है। क्रिसेंट

उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया जो हमेशा पीठ पर सोते हैं। उल्लेखनीय रूप से गर्दन को ठीक करता है, कुचल नहीं, फॉर्म को नहीं बदलता है। अवकाश के साथ ऑर्थोपेडिक स्लीपिंग तकिए

बड़े और पूर्ण लोगों के बीच लोकप्रिय।

फिलर्स और आकारों को इस साइट पेज पर बताया गया था, इसलिए हम इस आलेख पर विस्तार से नहीं रुकेंगे।

स्मृति प्रभाव के साथ तकिए तकिया स्मृति प्रभाव ये उत्पाद अभिनव सामग्री - फोम से बने होते हैं।

तकिया और लड़की

- यह वही है जो वह सोने के व्यक्ति के शरीर के रूप में याद करती है, और उपयोग के बाद, इसका मूल रूप लेता है। लेटेक्स की तुलना में फोम कम लोचदार। यह एक निष्कासन प्रभाव नहीं देता है, और उसके सिर और गर्दन लेता है।

उत्पाद की आवधिकता अवधि - 5 साल तक। उसके बाद, यह अधिक घना हो जाता है और सही ढंग से झुकने के लिए फ्लेक्सिंग बंद कर देता है।

स्मृति प्रभाव के साथ आर्थोपेडिक नींद तकिया की अपनी गंध होती है जो खरीदारी के बाद बहुत जल्दी गायब हो जाती है। सबसे पहले तकिया कठिन लगेगी, आपको इसकी आदत डालनी होगी। इस उत्पाद की कीमत लेटेक्स उत्पादों से थोड़ी अधिक है।

आप हमारे ऑनलाइन स्टोर में एक ऑर्थोपेडिक तकिया खरीद सकते हैं। आप निचले हिस्से के नीचे तकिया में भी रुचि ले सकते हैं। वारंटी की स्थिति के साथ, आप जाकर पढ़ सकते हैं

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ऑर्थोपेडिक तकिया - एक विशेष "रचनात्मक" रूप का एक उत्पाद जो शरीर को सही स्थिति में समर्थन देता है, लोड को कम करता है, मांसपेशियों को आराम देता है। विशेष अनुकूलन में एक कल्याण प्रभाव पड़ता है, एक छोटा वजन होता है, गंध को अवशोषित नहीं करते हैं, ऑपरेशन के दौरान आराम से आराम प्रदान करते हैं। सबसे अच्छे स्टोर कंधे, कारतूस, रोलर्स के नीचे क्लासिक तकिए, रचनात्मक लहर जैसी, अवकाश खरीदने की पेशकश करते हैं। मॉडल आकार, गंतव्य और फिलर के प्रकार में प्रतिष्ठित हैं। तकिए के चयन के लिए व्यक्तिगत रूप से संपर्क किया जाना चाहिए।

नींद के लिए आर्थोपेडिक तकिए के प्रकार

गर्भवती

  • भविष्य के लिए ऑर्थोपेडिक मॉडल और नर्सिंग माताओं को नियुक्ति द्वारा चुना जाता है:
  • वेज के आकार के मॉडल पेट का समर्थन करने के लिए सुविधाजनक हैं, पक्ष में बैठे;
  • लम्बी रोलर्स (130 सेमी) आपको एक सपने में स्थिति बदलने की अनुमति देता है;
  • आर्कुएट उत्पाद पेट, निचले हिस्से का समर्थन करते हैं;

वीडियो।

गर्दन के लिए

गर्दन के लिए ऑर्थोपेडिक तकिया बाजार में एक छोटे (40x50 सेमी) अर्धशतक या एक आयताकार के साथ एक आयताकार, कशेरुका की असहज भावनाओं के लिए क्षतिपूर्ति की जाती है।

कुशन आकार "क्रिसेंट" धीरे-धीरे दोनों तरफ गर्दन को ढकता है, पीछे की ओर एक आरामदायक स्थिति को हल करता है।

आयताकार मॉडल। एक ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदने की योजना, दो रोलर्स से लैस, आपको सिर के नीचे अवसाद की न्यूनतम ऊंचाई चुननी चाहिए।

हेडबोर्ड की कम ऊंचाई के साथ नरम ऑर्थोपेडिक तकिया "लहर" एक सपने में गर्दन और सिर का सही रचनात्मक स्थान प्रदान करता है, जो कशेरुका रोगविज्ञान, सिरदर्द की रोकथाम में योगदान देता है।

बेलन अर्ध-झुकाव के पैरों के साथ एक तरफ आराम के लिए उपयुक्त, एक गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन के प्राकृतिक झुकाव का समर्थन करता है।

Fillers आर्थोपेडिक तकिए

प्राकृतिक लेटेक्स से आर्थोपेडिक उत्पादों - नरम, लोचदार, लोचदार सामग्री, सबसे बड़ी लोकप्रियता का आनंद लेती है, जो लंबे समय तक संचालन (10 साल) के लिए खरीदारों को आकर्षित करती है, स्वतंत्र रूप से आकार बदलने की क्षमता। उत्पाद फॉर्म रचनात्मक, आयताकार, वर्ग हैं। निर्माता भी दो परत लेटेक्स तकिए खरीदने की पेशकश करते हैं, जिससे पतली नीचे की परत को हटाने की अनुमति मिलती है।

स्मृति के प्रभाव के साथ मेमोरिक्स फिलर जब दबाव और तापमान में वृद्धि होती है तो अंत में बर्बाद किए बिना शरीर के आकार को लेता है। लोड से मुक्त, तकिया प्रारंभिक आकार लेता है। लोचदार फोम का अतिरिक्त लाभ - Hypoallergenicity, सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के जोखिम की कमी। गर्दन की बीमारियों, पीठ के अधीन लोगों को चुनने के लिए तकिया उपयोगी है।

चीन से पॉलिएस्टर तकिए सबसे सस्ता विकल्प हैं जो फाइबर पर सिलिकॉन स्नेहक के साथ गेंदों को स्लाइड करके प्रस्तुत किए जाते हैं। उच्च गतिशीलता के कारण, भराव जल्दी से सिर का आकार लेता है, आपको अनावश्यक गेंदों को हटाकर स्वतंत्र रूप से तकिया के आकार को स्वतंत्र रूप से बनाने की अनुमति देता है। हालांकि, पॉलिएस्टर के पास एलर्जी के लिए contraindications है।

पॉलीयूरेथेन फोम लेटेक्स का एक हिप्पलिएर्जिक, लोचदार सिंथेटिक एनालॉग है, लंबे उपयोग के साथ आकार को संरक्षित करता है, निरंतर वाशर।

बांस - प्राकृतिक जीवाणुरोधी भराव, अक्सर इटली से आर्थोपेडिक उत्पादों के निर्माण में उपयोग किया जाता है।

हीलियम फिलर एक शीतलन प्रभाव बनाता है, समान रूप से लोड को विभाजित करता है। एक ट्रिपल या ओसीपिटल तंत्रिका की सूजन के लिए अनुशंसित नहीं है।

बकवास लुज़गा - 100% प्राकृतिक सामग्री उच्च ऑर्थोपेडिक गुणों द्वारा विशेषता। गर्दन की गर्दन में, फिलर एक बिंदु मालिश बनाता है, जो स्नोडिंग, माइग्रेन, पीठ, कंधे, गर्दन में स्प्रिंग्स के बारे में भूलने में मदद करता है। स्कोलियोसिस के दौरान ऑर्थोपेडिक तकिए का प्रकार की सिफारिश की जाती है।

ऊन - निवासियों के लिए इष्टतम थर्मोरग्यूलेशन बनाता है: गर्मियों में यह गर्म नहीं होता है, यह सर्दियों में ठंडा नहीं होता है। हालांकि, एलर्जी उत्तेजित करता है।

Hollofiber - एक सिंथेट बोर्ड आधार पर मूल्य में लोचदार, टिकाऊ, सस्ती। कमजोर हवादार।

कॉम्फोर्टर एक प्राकृतिक फ्लफ के लिए एक नरम, hypoallergenic विकल्प है।

Liocell - लकड़ी की संरचना, अच्छी तरह से विनियमन

नींद के लिए ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें

चुनाव का मुख्य संकेतक जो तीरों के पेशेवरों और विपक्ष को निर्धारित करता है वह एक आर्थोपेडिक प्रभाव है, जो व्यक्तिगत घटकों (अधिकतम संकेतक - 5) के गुणांक गुणा करके गणना की जाती है। उदाहरण के लिए, उत्पाद 4 अंकों से फॉर्म लेता है, 3 को बरकरार रखता है, ऑर्थोपेडिक संकेतक 4x3 = 12 अंक तक पहुंच जाएगा।

ऊंचाई में सही आकार कैसे चुनें - तालिका

तकिया की सही ऊंचाई आपको ब्लेड और गर्दन की रचनात्मक संरचना को दोहराने, कशेरुका के लिए अच्छा समर्थन प्रदान करने की अनुमति देती है। एक उच्च ऑर्थोपेडिक तकिया (6-16 सेमी) खरीदने के लायक नाश्ता पुरुषों, मॉडल प्रेमियों को एक सपने में सिर के नीचे रखने के लिए भी सूट करेगा, जो लोग सुबह में गर्दन में दर्द महसूस करते हैं, ब्रैकियल संयुक्त का तनाव। कम मॉडल पीठ पर आराम के लिए सुविधाजनक हैं, एक नरम गद्दे।

उत्पाद की लंबाई 40 की सीमा में है ... 80 सेमी, चौड़ाई - 30 ... 50 सेमी। डॉक्टरों की समीक्षा के अनुसार, ऑर्थोपेडिक तकिए का आकार गद्दे के आकार से अधिक नहीं होना चाहिए।

बच्चों का ऑर्थोपेडिक तकिए

नींद के लिए बच्चों की ऑर्थोपेडिक ऑब्जेक्ट्स बच्चों के शरीर की रचनात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं। तकिए एक हल्के मालिश प्रभाव पैदा करते हैं, गहरी, शांत नींद का समर्थन करते हैं। माता-पिता को बेबी तकिए का एक बड़ा वर्गीकरण दिया जाता है:

क्लैंप। 12 महीने तक उपयुक्त बच्चे। आपको बच्चे की सही स्थिति को ठीक करने की अनुमति देता है।

1 साल तक बच्चों द्वारा अनुशंसित इच्छुक मॉडल श्वास की सुविधा प्रदान करता है, एक सपने में कूदने में मदद करता है। झुकाव का इष्टतम कोण 30 डिग्री है। झुका हुआ तकिया का एक सफल विकल्प हेडबोर्ड गद्दे में उठाया जाएगा।

3 साल तक बच्चों के लिए रचनात्मक तकिया सिर के लिए अवसाद है, कम साइडलाइट। रीढ़ की सही रचनात्मक स्थिति बनाता है। डॉक्टर एक वक्र के लिए एक मॉडल खरीदने की सलाह देते हैं, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी, खोपड़ी विरूपण, मस्कुलोस्की के विभिन्न पैथोलॉजी की रोकथाम की रोकथाम।

5 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए एक तकिया पॉलीयूरेथेन फोम से बना है जिसमें छिद्रों में वृद्धि हुई है जो ऑर्थोपेडिक उत्पाद का अतिरिक्त वेंटिलेशन प्रदान करती है।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए साइड तकिया। डिजाइन में 2 ब्लॉक शामिल हैं, दूरस्थ रूप से मिनी-सोफा जैसा दिखता है, बच्चों के शरीर को ठीक करता है।

2 साल तक के बच्चों के लिए तकिया-तितली केंद्र में गहराई से, पार्श्व रोलर्स रीढ़ की हड्डी को सही स्थिति प्रदान करते हैं।

बच्चे तकिए के आकार

बच्चे तकिए 40x60 सेमी के क्लासिक पैरामीटर। 18 महीने तक ऑर्थोपेडिस्ट 18x25x2.5 सेमी आयाम वाले मॉडल को खरीदने की सलाह देते हैं। 18-36 महीने की उम्र 3-7 साल के लिए उत्पाद 25x29x3 सेमी के अनुरूप होगी - 35x39x5 सेमी, 7 साल - 35x58x8 सेमी।

युक्ति: बच्चों के ऑर्थोपेडिक तकिया को खरीदने का निर्णय लेना, आपको प्रमाण पत्र की उपस्थिति में रुचि लेनी चाहिए जो सामग्री की सुरक्षा और पर्यावरणीय मित्रता की गारंटी देते हैं, सीट की गुणवत्ता की जांच करते हैं, एक जिपर की उपस्थिति जो कवर की देखभाल को सरल बनाता है।

एक आर्थोपेडिक तकिया पर कैसे सोएं

एक तकिया चुनते समय, एक सपने में शरीर की स्थिति पर विचार करना महत्वपूर्ण है:

पीछे की ओर आरामदायक आराम कशेरुका धमनी का पीछा किए बिना कम कुशन (6 सेमी ऊंचा) प्रदान करेगा। गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ के नीचे रोलर मध्यम कठोरता से खरीदा जाना चाहिए, और सिर के लिए सतह एक नरम प्रदान करना है।

साइड पर प्रेमी सोते हैं कंधे, दो रोलर्स के लिए एक नेकलाइन के साथ एक मानक फ्लैट तकिया के अनुरूप होगा।

पर्यटकों, यात्रा अक्सर बस में सोने के लिए मजबूर किया। स्थानांतरण के लिए, सही संस्करण तकिया "डूमा" या घोड़े की नाल होगी।

नई प्रवृत्ति - ऑर्थोपेडिक सितारे, पेट पर आराम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वैकल्पिक - गोल सोफा तकिए या तितलियों।

ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस के साथ, डॉक्टर अपनी तरफ या वापस लम्बी पैरों के साथ सोने की सलाह देते हैं, जो पूरे विश्राम में योगदान देते हैं। भ्रूण की मुद्रा भी उपयोगी है, सिर के नीचे एक छोटा तकिया बिछाने।

पीठ दर्द महसूस करना, पेट पर सोने के लिए अवांछनीय है। सीधा, गर्भाशय ग्रीवा कशेरुक और मांसपेशियों रीढ़ की हड्डी को मोड़ो।

शीर्ष 7 सर्वश्रेष्ठ ऑर्थोपेडिक नींद तकिए - रेटिंग 2021

1. "Ascona"

"Askona" 25 वर्षों से अधिक नींद के सामान के बीच अग्रणी स्थिति पर है। निर्मित उत्पादों का परीक्षण अपने कारखाने प्रयोगशालाओं में किया जाता है। 2013 में, कंपनी को "ऑर्थोपेडिक तकिए" श्रेणी में "ब्रांड नंबर 1" के रूप में पहचाना जाता है।

  • Askon उत्पादों की कीमतें और गुण विभिन्न उम्र, सेट से ग्राहक अनुरोधों का अनुपालन करते हैं। तकिया फिलर्स सेवा करते हैं:
  • "मेमोरी" रूपों के साथ फोम;
  • एंटीबैक्टीरियल फ्लफ / पंख, गर्मियों में शांत सनसनी पैदा करना, सर्दियों में आरामदायक तापमान;
  • शीतलन जेल, अक्सर फोम भराव "Ascona" पूरक;

कृत्रिम फाइबर, नींद के लिए माल के दीर्घकालिक संचालन प्रदान करते हैं।

नींद के लिए ऑर्थोपेडिक वस्तुओं के लिए कीमतें "Ascona" - 930 ... 4380 rubles।

2. "ट्रिवे"

25 से अधिक वर्षों के लिए कंपनी को ट्रिवर्स कंपनी ने चिकित्सा उत्पादों, स्वास्थ्य वस्तुओं के लिए बाजार की सफलतापूर्वक आपूर्ति की है। वह सभी रूसी औद्योगिक पुरस्कार "वैश्विक उद्योग 2015", राष्ट्रीय गुणवत्ता चिह्न "रूस की पसंद" के मालिक का एक पुरस्कार विजेता है। ब्रांड उत्पाद तीव्र स्वास्थ्य समस्याओं को हल करते हैं, जो स्वस्थ लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

  1. ऑर्थोपेडिक तकिए "ट्रिव्स" कार्यक्षमता, आवेदन के दायरे द्वारा विशेषता है:
  2. बच्चों के मॉडल 2.5-3 साल के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं।
  3. सिर के नीचे के उत्पादों को एक नालीदार सतह के साथ मालिश तत्वों, एक यादगार प्रभाव के साथ तीन परत मॉडल चुनने की पेशकश की जाती है। मॉडल की एक श्रृंखला सी-आकार वाले रोलर से लैस है, इसमें एक बॉडी समोच्च प्रभाव है, सार्वभौमिक कार्य करता है।
  4. बैठने के लिए कुशन एक विशेष ऑर्थोपेडिक रूप, जेल भराव, घूर्णन, शीतलन, मालिश प्रभाव द्वारा विशेषता है।
  5. तकिए की एक प्रीमियम श्रृंखला में उच्च श्रेणी के बच्चों, सार्वभौमिक, जी आकार के, रिब्ड विकल्प शामिल हैं।

लेटेक्स ऑर्थोपेडिक उत्पाद आपको मालिश प्रभाव के साथ अपनी पीठ, पैरों, सीटों, क्लासिक, एर्गोनोमिक विकल्प, हड्डी के आकार के लिए इष्टतम विकल्प चुनने की अनुमति देते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए मॉडल, ट्रेवल्स प्रस्तावित हैं।

बदलने योग्य कवर ऑर्थोपेडिक उत्पादों के पूर्ण सेट के साथ प्रदान किए जाते हैं। बजट मॉडल कवर की उपलब्धता को बाहर करते हैं। प्रीमियम तकिए को मुसब्बर, दूध के प्रजनन के साथ दर्शाया जाता है। ऑर्थोपेडिक उत्पादों की बिक्री "ट्रिव्स" कीमतों पर की जाती है: 400-2 680 रूबल।

3. ट्रेलेक्स

2005 में स्थापित रूसी फैक्ट्री टेलेक्स, ट्रेलेक्स के अपने ट्रेडमार्क के तहत चिकित्सा उत्पादों के विकास में लगी हुई है। उत्पाद लाइन में ऑर्थोपेडिक तकिए और गद्दे शामिल हैं जो रीढ़ की हड्डी के रोगियों की रोकथाम और उपचार सुनिश्चित करते हैं, वयस्कों, बच्चों में नींद की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। उत्पादों की गुणवत्ता आईएसओ 13485: 2011 प्रमाण पत्र, साथ ही "सर्वश्रेष्ठ बच्चों" प्रीमियम, 100 सर्वोत्तम उत्पादों में नामांकन की पुष्टि की जाती है।

  • रूस में डिलीवरी के साथ ट्रेलेक्स ऑर्थोपेडिक तकिए 70x70, 50x70, संरचना (लेटेक्स, पॉलिएस्टर, उच्च-लोचदार फोम) के आकार को निर्धारित करना आसान है, प्रारूप:
  • रोलर के साथ;
  • स्मृति प्रभाव;
  • यात्रियों के लिए;
  • छेद के साथ;
  • गर्भवती महिलाओं, बच्चों के साथ आर्थोपेडिक तकिए;
  • ऑटो लगता है;
  • पीठ के नीचे;

बच्चों के ऑर्थोपेडिक तकिया डिजाइनर।

उत्पाद की कीमतें TRELAX: 700-3779 रूबल

4. "Ormaytek"

रूसी कंपनी ऑरमेटेक की स्थापना 18 साल पहले की गई थी, जो प्रमुख आधारों द्वारा अनुशंसित उच्च गुणवत्ता वाले नींद के सामान का अग्रणी निर्माता है। ओरमाेक जीसी का वर्तमान बाजार हिस्सा 32% है।

  1. ऑर्थोपेडिक उत्पादों की कीमत आकार, आकार - शास्त्रीय, ergonomic, कवर - हटाने योग्य, गैर हटाने योग्य और filler द्वारा निर्धारित की जाती है:
  2. Ormafoam अच्छी तरह से गर्दन और सिर का समर्थन करता है, पूर्ण विश्राम प्रदान करता है।
  3. ऑरमेजल सतह पर अतिरिक्त गर्मी को समान रूप से वितरित करता है, जिससे गर्म मौसम में ठंडा होता है। अक्सर स्मारक के साथ संयुक्त।
  4. मेमोरिक्स "मेमोरी" के प्रभाव के साथ एक आर्थोपेडिक भराव है, जो एक आरामदायक नींद में योगदान देता है, सिर और गर्दन की रूपरेखा को दोहराता है।
  5. लेटेक्स। प्राकृतिक, लोचदार और लोचदार संरचना नींद के लिए आरामदायक स्थितियों का निर्माण करती है।
  6. माइक्रोफाइबर एक प्राकृतिक फ्लफ के बराबर एक योग्य है।

पूह - प्राकृतिक, मुलायम, आरामदायक संरचना।

खरीदें उत्पाद "ऑमेटेक" 2990-63,000 रूबल की कीमत पर बाहर निकल जाएगा

5. "आराम"

  1. फैक्टरी "कम्फर्ट लाइन" ऑनलाइन स्टोर, सीटों, लहरों के माध्यम से नींद के लिए एक आर्थोपेडिक तकिए ऑर्डर करने की पेशकश करती है, जो फिलर के प्रकार से विशेषता है:
  2. गर्मी और शरीर के वजन के प्रभाव में "स्मृति प्रभाव" के साथ फोम।
  3. एक पॉलिएस्टर पैकिंग के साथ प्रभावी रूप से तनाव को राहत देता है, गर्मियों के साथ शीतलन प्रभाव प्रदान करता है।
  4. ऑस्ट्रेलियाई मेरिनो - लश, वायु बिस्तर, शरीर की सही स्थिति में योगदान देने के साथ आराम लाइन मेरिनो, शरीर की सही स्थिति में योगदान, नरमता और स्पर्श की गर्मी।

छिद्रपूर्ण चिपचिपा एक सपने में हवा को पूरी तरह से हवा देता है, एक इष्टतम माइक्रोक्रिमेट बनाता है।

ऑर्थोपेडिक सामानों की कीमतें आरामदायक रेखा: 46 9 7-6710 रूबल।

6. लुआमा।

ऑर्थोपेडिक तकिए लूमो (रूस / फिनलैंड) आरामदायक नींद, आराम, बैठे और यात्रा प्रदान करते हैं। उत्कृष्ट संचालन के बाद पुनर्वास की अवधि के दौरान उपयोग किया जाता है, प्रसव। मेमोरी प्रभाव "मेमोरी फोम" सही स्थान प्राप्त करने, समोच्चों को दोहराने, मानव शरीर के झुकाव को दोहराने में मदद करता है।

  • लुआमा ने एक विकल्प के साथ तकिए कैटलॉग आयात किया:
  • विभिन्न आकारों के रचनात्मक उत्पादों (45x25, 31x52, 48x30);
  • एक अंगूठी के रूप में आर्थोपेडिक सीटें;
  • पैरों के लिए मॉडल;
  • यात्रा पैड;

जीवन के 28-30 दिनों से बेबी तकिए।

लुआमा उत्पाद हाइपोलेर्जेनिक हैं, वयस्कों, बच्चों के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं। सस्ते खड़े हो जाओ: 450-4650 रूबल।

7. हिल्बर्ड।

Gesundas के जर्मन कारखाने द्वारा उत्पादित हिल्बर्ड ब्रांड के तहत आर्थोपेडिक उत्पादों। उत्पाद विशेष उच्च-लोचदार बीएएसएफ फोम के लिए धन्यवाद, रीढ़ की हड्डी पर उपचारात्मक प्रभाव प्रदान करते हैं। तकिए किसी भी मुद्रा में सिर की सही स्थिति में योगदान देते हैं। तकिए के कपड़े भी सोचा जाता है - छिद्रित उत्पाद एक सांस लेने का प्रभाव, चांदी के धागे - जीवाणुरोधी गुण बनाते हैं। एक अतिरिक्त ब्रांड सुविधा एक भराव है जिसमें विटामिन, चांदी आयन, आवश्यक तेल होते हैं जो आरामदायक नींद में योगदान देते हैं। हिल्बर्ड ऑर्थोपेडिक सामान ल्यूली खरीदना पसंद करेंगे, एलर्जी से ग्रस्त हैं।

हिल्बर्ड ब्रांड के वर्गीकरण में, एलिट स्लीपिंग पैड, सीटें, यात्रा, बच्चों को प्रस्तुत किया जाता है। उत्पादों को एक विशेष कास्ट फॉर्म द्वारा विशेषता है। नरमता, लोच और स्मृति प्रभाव का इष्टतम संयोजन। हिल्बर्ड उत्पाद मूल्य सीमा: 5100-6700 रूबल।

ऑर्थोपेडिक स्लीपिंग बैग के लोकप्रिय निर्माता - सूची

ऑर्थोपेडिक तकिए के ब्रांड जो लोकप्रिय हैं: Alteco, Altrenotti, Andersen (डेनमार्क), Askona, Aura Fi X, Babysoon, Betis, Bilana, Bitlerbeck, Brec kle, आओ-फॉर, कॉम्फोर्ट लाइन, कॉम्फोर्ट मेमोरी, डे एंड नाइट, डॉक्टर हेल्थ , डोनसन, एकन, एल्फड्रीम, होम लाइन, विचारया, एलजीएलएन, कामसाना, लाइटहाउस, कमल, एम +, मैग्नी एफ पूर्व, मैट्रोलक्स, मिर्सन, नियोलक्स, नोवाता, ओथेलो, पेनेलोप, ओमेड, सेवी बेबे, सोनीक्स, टीएसी, टैग, जुड़वां, विवा, वोलवेल्ट, ज़स्टेलि, अल्कोम, वेनेटो, स्वस्थ नींद, बहती, फ्लीस, ट्रिवे, फाइनक्स।

सामान्य प्रश्न

ऑर्थोपेडिक तकिया कहां खरीदें?

ऑर्थोपेडिक सैलून, फार्मेसियों, फर्नीचर स्टोर सोने के लिए पेश किए जाते हैं। पर्याप्त मूल्य, तकिए का चयन, गारंटी के साथ कई ऑनलाइन स्टोर:

Askona https://www.askona.ru/podushki/anatomicheskie/

मेड-स्टोर https://www.med-magazin.ru/shop/ortopedicheskie_podushki_dlya_vzroslykh_i_dety_/

एक स्मृति प्रभाव के साथ आर्थोपेडिक तकिया को कैसे पोंछें?

गुणों को बचाने के लिए, उत्पाद को धोने की सिफारिश नहीं की जाती है। पानी संरचना को नष्ट कर देता है, सामग्री के फायदेमंद गुण। यह ताजा हवा में तकिया हवा करने के लिए 1 गुना / माह के लिए पर्याप्त है। हटाने योग्य उत्पाद कवर धोया जाता है।

क्या होगा यदि आप एक आर्थोपेडिक तकिया और गले की गर्दन पर सोने के लिए असुविधाजनक हैं?

डॉक्टर से मिलने, दर्द का कारण निर्धारित करना सुनिश्चित करें। शायद तकिया को गलत तरीके से चुना जाता है या अधिक बार आराम करने, स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए आवश्यक है।

ऑर्थोपेडिक तकिए के लिए कौन सी सामग्री सबसे अच्छी है?

सबसे अच्छा ऑर्थोपेडिक तकिया फोम रबड़ - राल उष्णकटिबंधीय पेड़ गीवी के आधार पर प्राकृतिक लेटेक्स से बना है।

ऑर्थोपेडिक से एक रचनात्मक तकिया के बीच क्या अंतर है?

मानव शरीर के झुकाव को दोहराते हुए छोटे और चलने योग्य fillers से सुसज्जित तकिए को कॉल करने के लिए प्रथागत है। ऑर्थोपेडिक मॉडल बाकी की वसूली में योगदान देने वाली स्थिति बनाते हैं।

क्या स्टोर में ऑर्थोपेडिक तकिया को वापस करना संभव है?

अनुच्छेद 1 के अनुसार, रूसी संघ संख्या 55 सरकार के डिक्री द्वारा अनुमोदित सूची, वस्त्र उत्पादों को घर पर बीमारियों की रोकथाम और उपचार प्रदान करने योग्य या परिवर्तनीय नहीं है।

ऑर्थोपेडिक तकिया के रोलर की ऊंचाई को मापने के लिए कैसे?

रोलर्स ऑर्थोपेडिक तकिए विभिन्न ऊंचाइयों (8-14 सेमी) के होते हैं। किनारे पर सोने के लिए रोलर की ऊंचाई की गणना निम्नानुसार की जाती है: कंधे के आधार से कंधे की लंबाई को कंधे के किनारे तक मापा जाता है और गद्दे कंधे में शामिल होने के लिए 1-2 सेमी जोड़ता है।

एक आर्थोपेडिक तकिया की एक आरामदायक ऊंचाई कितनी सीएम है?

ऊंचाई का चयन पसंदीदा नींद नींद की नींद से निर्धारित होता है। तकिया की ऊंचाई गर्दन और बिस्तर के बीच की मंजूरी से मेल खाती है। पीछे एक आरामदायक आराम एक कम तकिया (6-10 सेमी) प्रदान करेगा, तरफ - एक उच्च संस्करण (12 सेमी), पेट पर - एक फ्लैट मॉडल। एक अतिरिक्त मानदंड उपयोगकर्ता का द्रव्यमान है। अधिक वजन, तकिया जितना अधिक होगा।

लेटेक्स या पॉलीयूरेथेन फोम के आर्थोपेडिक तकिया - क्या बेहतर है?

लेटेक्स की तुलना में पॉलीयूरेथेन फोम कीमत में जीतता है, लेकिन ऑर्थोपेडिक और परिचालन गुणों से कम है।

ऑर्थोपेडिक तकिया पर किस तरफ सोना?

पीठ पर आराम के लिए, गर्दन के नीचे, एक छोटे रोलर को तरफ रखा जाना चाहिए - एक बड़ा रोलर।

दो रोलर्स के साथ एक आर्थोपेडिक तकिया पर कैसे सोएं?

उच्च रोलर कंधे के स्तर पर स्थित होना चाहिए, कम - चेहरे या सिर डाल दिया।

एक आर्थोपेडिक तकिया की देखभाल कैसे करें?

एक ऑर्थोपेडिक तकिया संचालित करने की दक्षता सामग्री की प्रारंभिक गुणों और शर्तों द्वारा निर्धारित की जाती है। ऑस्ट्रिया से "स्मारक" का चयन करना, एक कंबल के साथ तकिया को कवर करने की सिफारिश नहीं की जाती है, समय-समय पर उत्पाद को हवादार बनाना, माइक्रोबोर में सूक्ष्म जीवों के लिए उपयुक्त वातावरण के गठन को रोकना। स्मृति प्रभाव के साथ सामग्री contraindicated मशीन धोने है। तकिए की सतह एक नम कपड़े या एक नरम डिटर्जेंट, पागल पानी में डुबकी एक स्पंज के साथ रगड़ने के लिए पर्याप्त है। फिर आपको दो सूखे तौलिए के बीच सामग्री को धीरे-धीरे समझने की जरूरत है, एक अंधेरे जगह में सूखा।

प्राकृतिक लेटेक्स से धोने के सामान तरल डिटर्जेंट या पाउडर के अतिरिक्त, गर्म पानी में मैन्युअल रूप से गुजरता है। अनाज भूसी से पैकिंग की देखभाल आवधिक वेंटिलेशन द्वारा सीमित है। यह उत्पाद को गीला करने, गीला करने के लिए मना किया गया है।

एक ऑर्थोपेडिक प्रभाव के साथ सोने की सहायक चुनने के नियम मानव रीढ़ की संरचना की विशेषताओं द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। प्राकृतिक स्थिति में, इसमें एक घुमावदार आकार होता है, और बड़े बेंड गर्भाशय ग्रीवा विभाग पर पड़ते हैं। एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में, मांसपेशियां रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के सही समर्थन से मेल खाती हैं, लेकिन एक सपने में सभी मांसपेशियों को आराम दिया जाता है, इसलिए गर्भाशय ग्रीवा विभाग को अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।

मुझे एक आर्थोपेडिक तकिया का उपयोग कब करना चाहिए?

  • ऑर्थोपेडिक गुणों के साथ एक तकिया खरीदने का निर्णय व्यक्तिगत रूप से किया जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, विशेषज्ञों ने दृढ़ता से इस तरह के मॉडल पर सोने की सलाह दी:
  • ऊपरी कताई के उल्लंघन और रोग। इस मामले में, ऑर्थोपेडिक तकिया शरीर को सही स्थिति में समर्थन देता है, जो दर्द और ओवरवॉल्टेज को हटाने की अनुमति देता है।
  • थकान, सिरदर्द, पीठ के साथ समस्याएं। अक्सर आसन्न काम या अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के दौरान होता है। इस मामले में, ऑर्थोपेडिक प्रभाव वाले मॉडल पर नींद तंत्रिका समाप्ति के पिंचिंग को हटाने और मस्तिष्क सहित सामान्य रक्त परिसंचरण को पुनर्स्थापित करने में मदद करती है।

सोते हुए गिरने में कठिनाइयों। अक्सर, अनिद्रा आंतरिक अंगों, तनाव या अनुचित नींद पैरामीटर की समस्याओं से जुड़ा हुआ है। जो लोग रात में बेचने के लिए सोते हैं, ऐसे तकिया आराम करने और बहुत आराम करने में मदद करेगा।

वहां क्या है?

  • आर्थोपेडिक तकिए के रूप में विकास के दौरान, ऑर्थोपेडिक डॉक्टरों और कशेरुकीवादी काम कर रहे हैं, आराम के सबसे सफल संयोजन और रीढ़ के लाभों को प्राप्त करने के कार्य का सामना करना पड़ रहा है। आज निर्माता निम्नलिखित मॉडल प्रदान करते हैं:
  • आयताकार। क्लासिक आकार तकिया, जो फिलर के खर्च पर विशेष रूप से एक ऑर्थोपेडिक प्रभाव प्रदान करता है। उन लोगों के लिए उपयुक्त जिनके पास स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं और आरामदायक नींद को सुरक्षित करना चाहते हैं।
  • भारी तकिया। मॉडल के रूप में यदि केंद्रीय भाग में एक छोटे से गहराई के साथ ऊंचाई में दो अलग-अलग रोलर्स होते हैं। ऑर्थोपेडिक तकिए के लिए सबसे लोकप्रिय समाधानों में से एक, क्योंकि यह किसी भी शरीर की स्थिति को अनुकूलित कर सकता है: एक छोटा रोलर पीठ पर नींद के लिए सुविधाजनक है, और अधिक - पक्ष में सोने के लिए।
  • कंधे के नीचे एक पायदान के साथ। उन लोगों के लिए विशेष रूप से आरामदायक जो पक्ष में सोना पसंद करते हैं, साथ ही अधिक वजन वाले लोगों के लिए भी।

"क्रिसेंट"। वे सबसे बड़ी नरमता में भिन्न होते हैं और पीठ पर सोने के लिए आरामदायक समर्थन बनाते हैं।

आकार

प्रश्न के उत्तर के लिए महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें, ठीक आकार है। मालिक की जरूरतों के अनुरूप आयाम कितने सटीक रूप से, सीधे नींद के लिए आरामदायक और व्यावहारिक रूप से सही मुद्रा को अपनाने की संभावना पर निर्भर करता है।

आज, वयस्कों के लिए ऑर्थोपेडिक मॉडल की चौड़ाई 30-50 सेमी की सीमा में oscillates, लंबाई 40-80 सेमी के भीतर भिन्न होती है, हालांकि अधिकांश निर्माता पारंपरिक एयरबैग के लिए मानक 50x70 आयामों का पालन करते हैं। बच्चों के उत्पादों के संबंध में, सबसे लोकप्रिय इस मामले में पैरामीटर - बच्चों के लिए स्कूली बच्चों के लिए 50x40 और 20x30 सेमी।

उत्पाद की ऊंचाई क्या होनी चाहिए?

मॉडल की मोटाई एक और प्रमुख पैरामीटर है। एक ऑर्थोपेडिक तकिया ऊंचाई का चयन करने के प्रश्न के सही उत्तर की कीमत - पूर्ण आराम, सही समर्थन और परिणामस्वरूप, एक स्वस्थ रीढ़ की हड्डी, इसलिए इस सूचक को सभी गंभीरता के साथ उपयुक्त होने की आवश्यकता है।

आज, ऑर्थोपेडिक उत्पाद की ऊंचाई 6-16 सेमी की सीमा में है, लेकिन प्रत्येक मामले में चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कंधे के किनारे से दूरी मापा जाता है, यह गर्दन के आधार पर, इसका सबसे बड़ा हिस्सा होता है। उसी समय, मान में अनुमेय त्रुटि 1-2 सेमी से अधिक नहीं हो सकती है।

कठोरता

  • गद्दे की तरह, ऑर्थोपेडिक तकिए की कठोरता की डिग्री विशेष रूप से नरम मॉडल से उच्च लोच वाले उत्पादों में भिन्न होती है। इस पैरामीटर के लिए सोने के सामान की पसंद निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है:
  • नींद के लिए सामान्य मुद्रा। पीठ पर नींद प्रेमी एक कम और सुंदर नरम तकिया फिट होंगे। सबसे कम और मुलायम मॉडल उन लोगों की सिफारिश करते हैं जो पेट पर आराम करते हैं, और पक्ष में सोने के लिए मॉडल को उच्च और उपहास देखना चाहिए।
  • गद्दे कठोरता। कठोरता के गद्दे के तहत औसत और उच्चतर होता है, उच्च ऑर्थोपेडिक तकिए का चयन किया जाता है - एक प्राकृतिक मोड़ और आवश्यक मूल्यह्रास बनाने के लिए। एक नरम गद्दे के लिए, एक छोटी मोटाई का एक मॉडल उपयुक्त है।

बेलन अर्ध-झुकाव के पैरों के साथ एक तरफ आराम के लिए उपयुक्त, एक गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन के प्राकृतिक झुकाव का समर्थन करता है।

व्यक्तिगत संवेदनाओं। उपयुक्त कठोरता को अपने ही आराम के स्तर से भी निर्धारित किया जा सकता है। यदि कोई कंधे नहीं है, और इच्छा सिर के नीचे हाथ डालने के लिए उत्पन्न होती है - तकिया बहुत नरम है, अगर गर्दन में दर्द होता है और ठोड़ी लगभग छाती को छूती है - उत्पाद बहुत कठिन होता है।

  • ऐसे तकिए के प्रभाव का आधार भराव है। निम्नलिखित सामग्री अक्सर आज उपयोग की जाती है:
  • लेटेक्स। फोमयुक्त रबड़ के पेड़ का रस कठोरता की औसत डिग्री से प्रतिष्ठित है। इस तरह के तकिए अच्छी तरह से रखे जाते हैं, इलाग, चुप, प्रभावी ढंग से नमी को खारिज कर दिया जाता है और 5 साल और अधिक की सेवा करता है। कुछ मॉडलों में ट्यूबरकल्स की कीमत पर मालिश प्रभाव भी हो सकता है। नुकसान - एक काफी उच्च लागत।
  • अनाज भूसी। अनाज के अनाज से भूसी को सबसे पर्यावरण के अनुकूल और किफायती fillers में से एक माना जाता है। अच्छा समर्थन और अविभाज्य प्राकृतिक मालिश प्रदान करता है। उपयोग की जाने वाली आसान असुविधा एक मूर्त उत्पाद वजन और जंगली हो सकती है जब उपयोग किया जाता है।

स्मृति प्रभाव के साथ फोम। हाई-टेक सामग्री, लेटेक्स की तुलना में कम कठोर, लेकिन अभी भी पर्याप्त लोचदार। गर्दन और सिर के आकृति को दोहराता है, जिससे आरामदायक समर्थन प्रदान करता है और रीढ़ की सबसे प्राकृतिक मोड़ बनाता है। सामग्री के लिए उपयोग करना आवश्यक है क्योंकि यह असामान्य लिफाफा संवेदना का कारण बनता है।

एक ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदते समय टिप्स

  • सोने की सुविधाओं के सही चयन के साथ, सभी संभावित बारीकियों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। एक आर्थोपेडिक तकिया खरीदकर, यह कई सरल नियमों का पालन करने लायक है:
  • यदि आप उत्पाद का परीक्षण कर सकते हैं - आपको इसे याद नहीं करना चाहिए। आज ज्यादातर स्टोर्स में विक्रेता ग्राहकों को कठोरता की डिग्री और उत्पादों की ऊंचाई का आकलन करने के लिए ऑर्थोपेडिक तकिए पर झूठ बोलने का मौका देते हैं।
  • गद्दे तकिया के साथ अनुपालन एक महत्वपूर्ण स्थिति है। इस तरह के तकिए के साथ संयोजन में गद्दे के मालिक की व्यक्तिगत जरूरतों के तहत चुने गए उच्च गुणवत्ता और कार्यात्मक, बेडरूम का इष्टतम संगठन प्रदान करेंगे। यदि गद्दे क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो यह पर्याप्त या असहज नहीं था, यहां तक ​​कि प्रिय मॉडल भी वांछित सुविधा प्रदान नहीं करेगा।
  • संतुलन मूल्य और गुणवत्ता। एक ऑर्थोपेडिक तकिया को कैसे चुनना है, इस बारे में सोचते समय, यह महत्वपूर्ण है कि प्राथमिकता की लागत न लें। बहुत सस्ते उत्पाद बहुत जल्दी निराशाजनक हो जाते हैं, और यदि प्रीमियम श्रेणी मॉडल गलत तरीके से चुना जाता है, तो यह आवश्यक विश्राम नहीं देगा। आज साबित निर्माताओं से तकिए लेने और हमारी अपनी जरूरतों के लिए पहले नेविगेट करने की सिफारिश की जाती है - खासकर शेयरों और छूट की अवधि के दौरान आप बजट से परे बिना उच्च मूल्य खंड से एक मॉडल खरीद सकते हैं।

एक उपचार एजेंट के रूप में आर्थोपेडिक तकिए पर विचार न करें। वे रीढ़ की हड्डी की बीमारियों की प्रभावी रोकथाम के रूप में कार्य करते हैं, जिससे दर्द और अप्रिय लक्षणों को दूर करना संभव हो जाता है। हालांकि, इस तरह के एक तकिया अभी भी अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए एक परिसर का हिस्सा बना हुआ है।

यहां तक ​​कि अगर ऑर्थोपेडिक प्रभाव के साथ कुशन शुरू में आरामदायक लग रहा था, तो इसमें उपयोग करने में कई दिन लगेंगे। लेकिन आपको असामान्य संवेदनाओं के कारण चिंता नहीं करनी चाहिए: यदि मॉडल सही ढंग से चुना जाता है, तो पूर्ण आराम की भावना जल्दी आ जाएगी।

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! समस्याग्रस्त मुद्दों के साथ मेल द्वारा कई संदेश मेरे पास आते हैं, उदाहरण के लिए: "सुबह में सिरदर्द क्यों होता है?", "जागने के बाद गर्दन क्यों होगी?" आदि। मैं 100% कहने के लिए नहीं मानता कि मामला तकिया में है, लेकिन अपने अनुभव पर, मैं कहूंगा, इसके लिए विशेष ध्यान देना। बुढ़ापे से, फिलर अपने कार्यों को ठीक से करने के लिए बंद कर देता है, यह नरम हो जाता है, जो कोनों में लुढ़का जाता है, आदि। यह सब आपके स्वास्थ्य और मनोदशा को प्रभावित करता है। भारी बहुमत में, समस्या को एक नया ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदकर हल किया जाता है, जिसमें सामान्य पर कई फायदे होते हैं।

1. एक छोटी फिजियोलॉजी। 2. फॉर्म क्या हैं? 3. तकिया आकार। 4. अंदर क्या? 5. ऑर्थोपेडिक तकिए का उपयोग करने की आवश्यकता कौन है? 6। निष्कर्ष। 7. ग्राहक समीक्षा।

एक छोटी फिजियोलॉजी।   ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें?फॉर्म के बारे में बात करने और ऑर्थोपेडिक तकिए को भरने से पहले, मैं मानव शरीर की शारीरिक विशेषताओं पर ध्यान देना चाहता हूं। ऐसा हुआ कि शरीर में गर्भाशय ग्रीवा, छाती और निचले हिस्से में विशिष्ट झुकता है। जो भी मांसपेशियों, और शरीर को पूरी तरह से आराम कर चुका है, सोने के दौरान सिर और रीढ़ के लिए सही समर्थन बनाना आवश्यक है। यह यह सुविधा है जो एक उच्च गुणवत्ता वाले ऑर्थोपेडिक तकिया करती है - उचित स्तर पर नींद के दौरान सिर का समर्थन करती है। अन्यथा, खराब गुणवत्ता वाला समर्थन, गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोथोंड्रोसिस के विकास के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाता है और धमनी रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन करता है, जो नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

नींद के दौरान उचित शरीर की स्थिति।

फॉर्म क्या हैं?

  • निर्माता अभी भी खड़े नहीं होते हैं और ध्यान से मानव शरीर की विशिष्टताओं का अध्ययन करते हैं। विभिन्न लोगों के लिए, विभिन्न आकारों के कुशन विकसित किए जा रहे हैं। सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित हैं: रोलर्स के बिना क्लासिक आयताकार तकिया
  • । तकिया सुविधाओं की कोई विशेषता नहीं है, ऑर्थोपेडिक प्रभाव विशेष लोचदार भरने और उत्पाद के केंद्र में हटाने से हासिल किया जाता है, जो कुछ मॉडलों में पाया जाता है। घोड़े की नाल (क्रिसेंट)
  • । तकिया हॉर्सशो है, ज्यादातर विभिन्न प्रकार के परिवहन में यात्रा करते समय गर्दन के नीचे डाल दिया जाता है, हालांकि, कुछ लोग रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसे तकिए का उपयोग करते हैं। दो रोलर्स के साथ लहर आकार
  • - लंबे समय तक दो रोलर्स के साथ सबसे लोकप्रिय ऑर्थोपेडिक तकिया। रोलर्स की विभिन्न ऊंचाई आपको सभी poses में एक तकिया का उपयोग करने की अनुमति देती है। लिटिल रोलर का उपयोग पिछली स्थिति में "पीठ पर", और एक बड़ा रोलर "" साइड "में किया जाता है। आज, इस तकिया को सबसे बड़ी लोकप्रियता मिली, क्योंकि नींद के दौरान शरीर के रूप में अधिक सटीक रूप से दोहराता है। कंधे के नीचे एक पायदान के साथ तकिया
ऑर्थोपेडिक तकिए"पक्ष में" सोने के लिए सुविधाजनक, साथ ही पूर्ण लोगों के लिए भी। अक्सर, दो रोलर्स के साथ एक तकिया इस तरह के अवकाश द्वारा पूरक होता है, जो पक्ष में सोते समय कंधे के लिए सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान करता है।  

कुछ ऑर्थोपेडिक तकिए की उपस्थिति।

आवाज वाली सूची निर्धारित नहीं कर रही है और पूरक की जा सकती है। कुछ निर्माता सजावटी आकार के कुशन बनाते हैं, लेकिन वे बहुत कम आम हैं, इसलिए हम उन्हें विचार नहीं करेंगे। यदि आपके पास असामान्य तकिया है, तो टिप्पणियों में लिखना सुनिश्चित करें।

तकिया का आकार।

ऑर्थोपेडिक तकिया की दूसरी महत्वपूर्ण विशेषता आकार है। खरीदने से पहले, इसे ध्यान दें। आकार सीमा 30 से 80 सेमी लंबी और चौड़ाई में 20 से 50 सेमी तक भिन्न होती है। यदि आप विस्तृत कंधे और उच्च वृद्धि का दावा करते हैं, तो आपको एक बड़ी कुशन चुननी चाहिए: 50x70 और 50x80, यदि आपके पास शरीर है, तो 40x60 और 40x65 के आकार पूरी तरह उपयुक्त हैं। बच्चों के लिए, एक नियम के रूप में, तकिए छोटे चुनें: 20x30, 40x50, 40x60।  

ऑर्थोपेडिक नींद तकियातकिया की ऊंचाई 5 से 16 सेमी तक भिन्न होती है और आपके कंधे की चौड़ाई के अनुरूप होना चाहिए। सही विकल्प के लिए, हम आपको कंधे के किनारे से गर्दन के नीचे तक मापने के लिए खरीदने से पहले सलाह देते हैं। 1-2 सेमी से अधिक की त्रुटि के साथ माप को अधिक सटीक रूप से बनाने की कोशिश करें, अन्यथा आप नींद के दौरान असुविधा का सामना कर सकते हैं। नीचे दी गई तस्वीर माप की शुरुआत और अंत के बिंदु दिखाती है। बेहतर माप के लिए इसका पालन करें।  सही कंधे माप।   आर्थोपेडिक तकिए के रूपऊंचाई चुनते समय, उस मुद्रा पर विचार करें जिसमें आप सो जाते हैं और जागते हैं। प्रेमियों को पीठ पर नींद की नींद कम कठोरता और ऊंचाई की एक तकिया की आवश्यकता होती है, और पक्ष में सोने वाले लोगों के लिए, एक तकिया उच्च और कठिन की आवश्यकता होती है। नीचे पोस्टिंग स्थिति और कंधे की चौड़ाई के आधार पर ऑर्थोपेडिक तकिया की विशेषताओं की तालिका है, इसे पढ़ते समय इसे पढ़ें, और साहसपूर्वक उपयोग करें।  

कंधे की मुद्रा और चौड़ाई से तकिया के आकार की निर्भरता। महत्वपूर्ण!

सही कुशन को सिर और गर्दन के लिए इष्टतम समर्थन का प्रयोग करना चाहिए। यदि गर्दन के दौरान असुविधा और दर्द होता है, तो आप अपना हाथ सिर के नीचे रखना चाहते हैं, फिर तकिया बहुत कम है। यदि, इसके विपरीत, पीठ के पीछे, और ठोड़ी गर्भाशय ग्रीवा विभाग में छाती और असुविधा के करीब है, इसका मतलब है कि तकिया आपके लिए बहुत अधिक है। एक इष्टतम ऊंचाई के साथ, कोई असुविधा नहीं है, और मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम किया जाता है।

अंदर क्या है?

  • प्राकृतिक लेटेक्स। ऑर्थोपेडिक तकिए चुनते समय तीसरा मुख्य बिंदु एक भराव होता है, जिसमें अच्छी लोच, लोच, नमी प्रतिरोध और सिर और गर्दन के आकार के तहत अनुकूलन करने की क्षमता होनी चाहिए। ऑर्थोपेडिक तकिए के लिए सबसे लोकप्रिय भराव नीचे दिए गए हैं: «- रबड़ के रस से मिलकर सबसे लोकप्रिय ऑर्थोपेडिक फिलर्स में से एक »गेव
स्मृति प्रभाव तकियाऔर सिंथेटिक्स। सिंथेटिक फाइबर सामग्री को अतिरिक्त लोच और प्रतिरोध पहनते हैं। लेटेक्स नमी और गंध को अवशोषित नहीं करता है, उच्च लोच है और शरीर के रूप में वास्तव में दोहराता है। बिल्कुल सुरक्षित और hypopllergenien। आम तौर पर, प्राकृतिक लेटेक्स से बने तकिए में ऑर्थोपेडिक गुणों का एक पूरा सेट होता है। उचित देखभाल और सावधानीपूर्वक संचालन के साथ, तकिया 5 से अधिक वर्षों तक चली जाएगी। मैं इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं कि खरीद के पहले दिनों में, लूजएक्स उत्पादों में एक विशिष्ट गंध हो सकती है जो 1-2 सप्ताह के बाद गायब हो जाती है। अन्यथा, तकिए, सामग्री और सत्य पर कोई शिकायत नहीं है।
  • लेटेक्स के लोचदार तकिया। स्मृति फोम «(viscoelastic polyurethane फोम) - स्मृति प्रभाव के साथ सामग्री। तकिया की विशिष्ट विशेषता »मेमोरी इस तथ्य में कि गर्म वस्तु की सामग्री के संपर्क में आने पर, फिलर को अपने रूप से दोहराया जाता है, और लोड को हटाने के बाद, सामग्री आसानी से और आसानी से इसके आकार को पुनर्स्थापित करती है। लेटेक्स, फिलर की तुलना में "म। »अमोरी «(viscoelastic polyurethane फोम) - स्मृति प्रभाव के साथ सामग्री। तकिया की विशिष्ट विशेषता »नरम और कम लोचदार, अतिरिक्त प्रयास किए बिना, तकिया में गिर जाता है। उचित देखभाल के साथ सेवा जीवन 4-5 साल है, जिसके बाद भराव अपने ऑर्थोपेडिक गुणों को खोना शुरू कर देता है और अधिक घना हो जाता है। कुछ खरीदारों ने उस तकिए की शिकायत की «(viscoelastic polyurethane फोम) - स्मृति प्रभाव के साथ सामग्री। तकिया की विशिष्ट विशेषता », साथ ही साथ लेटेक्स, शुरुआत में, इसमें एक विशिष्ट गंध हो सकती है, हालांकि, मैं खुद को इतने तकिया पर डूब गया, और गंध ने नोटिस नहीं किया। अन्यथा एक आर्थोपेडिक तकिया पर शिकायतें
नींद के दौरान उचित शरीर की स्थितिनहीं, मुख्य बात वांछित आकार का चयन करना और मीठी नींद का आनंद लेना है।  

स्मृति प्रभाव के साथ तकिया। उपयोगी «(viscoelastic polyurethane फोम) - स्मृति प्रभाव के साथ सामग्री। तकिया की विशिष्ट विशेषता »। लेटेक्स तकिया निर्माताओं और

  • वे कवर को धोने के पहले उपयोग से पहले सलाह देते हैं, जिससे अप्रिय गंध से छुटकारा मिल जाता है। अनाज भूसी «(viscoelastic polyurethane फोम) - स्मृति प्रभाव के साथ सामग्री। तकिया की विशिष्ट विशेषता »- 100% प्राकृतिक उत्पाद। अनाज तकिया बहुत कठिन है और इसमें अच्छा वायु वेंटिलेशन है। गर्मी में इस तरह के एक तकिया पर सोना एक खुशी है, हालांकि, बढ़ी हुई कठोरता को स्वाद नहीं लेना पड़ता है। जब आप खरीदते हैं तो इस पर विचार करें। इसकी संरचना के कारण, अनाज भूसी के कणों में गर्भाशय ग्रीवा विभाग की सूक्ष्म मालिश होती है, जो मांसपेशी विश्राम में योगदान देती है और रक्त की आपूर्ति में सुधार करती है। भराव गर्दन झुकाव के लिए समायोजित करता है और वांछित स्थिति में सिर का समर्थन करता है। तकिया आमतौर पर दो कक्ष मामले में पैक किया जाता है जिसे हटाया जा सकता है। यदि वांछित है, तो भराव का हिस्सा हटाया जा सकता है या जोड़ा जा सकता है। 3 साल तक सेवा जीवन, जिसके बाद तकिया को बदला जाना चाहिए। एक अनाज तकिया की कीमत लेटेक्स तकिए की तुलना में काफी कम है या
ऑर्थोपेडिक तकिया, ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें। अनाज की तकिया खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि प्राकृतिक fillers पर कोई एलर्जी नहीं है, और उसके बाद ही खरीदते हैं।  

अनाज तकिया, उपस्थिति। महत्वपूर्ण

! नई अनाज तकिए एक विशिष्ट जंगली बनाते हैं। 2-3 सप्ताह के उपयोग के बाद, जब भराव कण एक-दूसरे के लिए कहा जाता है, तो जंगली कम हो जाती है, लेकिन अभी भी उपयोग की पूरी अवधि के लिए बनी हुई है। एक उत्पाद खरीदने से पहले इस पल पर विचार करें।

एक प्राकृतिक फ्लफ, एक पेन, भेड़ और ऊंट ऊन, साथ ही साथ सिंथेटिक सामग्री, कृत्रिम हंस फ्लफ और syntheps जैसे सिंथेटिक सामग्री के लिए, तो इस तरह के fillers को ऑर्थोपेडिक नहीं माना जा सकता है, क्योंकि वे नींद के दौरान सिर के लिए आवश्यक समर्थन नहीं करते हैं।

ऑर्थोपेडिक तकिए का उपयोग कौन कर सकता है?

मैं तुरंत एक आरक्षण करना चाहता हूं कि ऑर्थोपेडिक तकिए पर 3 साल की नींद के बच्चे मैं सिफारिश नहीं करता हूं, क्योंकि शुरुआती उम्र में, शारीरिक झुकाव केवल फॉर्म शुरू कर रहे हैं और ऑर्थोपेडिक तकिया नुकसान पहुंचा सकता है, हालांकि, यदि आप 3 साल के थे और रीढ़ पहले ही गठित हो चुकी है, तो आप एक ऑर्थोपेडिक तकिया पर सुरक्षित रूप से सो सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास किस प्रकार के उपकरण हैं और किस चौड़ाई कंधे, मुख्य बात यह है कि मुख्य बात सही ढंग से उत्पाद का चयन करें। चयन को ध्यान से सावधानी से बनाएं, अपने आयामों पर निर्णय लें, शरीर की शारीरिक विशेषताओं पर विचार करें, मुद्रा पर ध्यान दें, जिसमें आप सोते हैं और व्यक्तिगत डॉक्टर होने पर जागते हैं, तो आप निश्चित रूप से उससे परामर्श करेंगे, और उसके बाद ही किसी विशेष उत्पाद के पक्ष में अंतिम समाधान बनाएं। कुछ ऑर्थोपेडिक सैलून या वस्त्र की दुकानें आपको तकिए का व्यक्तिगत रूप से परीक्षण करने की अनुमति देती हैं, किसी भी मामले में इस तरह के अवसर से इनकार नहीं करते हैं और वे जो भी सलाह देते हैं उन्हें आजमाएं। जितना अधिक आप कोशिश करते हैं, अधिक जानकारी विशिष्ट उत्पादों की सुविधा के बारे में होगी, और जितनी अधिक सही विकल्प आप करेंगे।

निष्कर्ष।

अंत में, मैं ध्यान रखना चाहता हूं कि ऑर्थोपेडिक तकिया सिरदर्द और ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस से एक पैनसिया नहीं है। इसके अलावा, यदि आपको अपनी गर्दन में दर्द होता है, तो आपको पहले समाप्त करने की आवश्यकता होती है, और केवल उस ऑर्थोपेडिक तकिया को खरीदने के बाद ही। ऑर्थोपेडिक कुशन का उपयोग ऐसी बीमारियों को रोकने के साथ-साथ नींद के दौरान अपने आराम को बढ़ाने के लिए किया जाता है। मेरे पास सब कुछ है, मुझे आशा है कि लेख आपको सही उत्पाद चुनने और स्वस्थ नींद का आनंद लेने में मदद करेगा। यदि आपके पास इस विषय पर प्रश्न या संशोधन हैं, तो मैं टिप्पणियों में उन्हें सुनकर खुश हूं। कोच तुम और आपका घर!

सामान्य मानव कल्याण के लिए स्वस्थ नींद बहुत महत्वपूर्ण है। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि नींद के दौरान सिर सही स्थिति में था। हमेशा सामान्य आकस्मिक तकिया ऐसी स्थिति प्रदान नहीं कर सकता है। तकिया का उपयोग किए बिना सोने और पूरी तरह से हानिकारक। नतीजतन, अपने गर्भाशय ग्रीवा विभाग, जहाजों और तंत्रिकाओं में रीढ़ की हड्डी को स्पष्ट किया जाता है, जो मस्तिष्क की रक्त आपूर्ति को खराब करता है और दर्द की घटना की ओर जाता है। यह सब ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस के गठन और प्रगति की ओर जाता है। विशेष रूप से हानिकारक ऐसे सपने मोड उन लोगों के लिए है जिनके पास पहले से ही यह बीमारी है। इसलिए, सिर के नीचे एक आर्थोपेडिक तकिया का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

तुरंत एक तकिया मत खरीदो। इंटरनेट पर लोगों की समीक्षा पढ़ें।

इसका आवेदन यह एक स्वस्थ रात आराम संभव बनाता है। आर्थोपेडिक नींद तकिया को गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस की प्रगति की रोकथाम और रोकथाम के लिए एक प्रभावी समाधान कहा जा सकता है। यदि आपको पता चलेगा कि आप सोने के लिए सही ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनते हैं, तो इसके आवेदन का उपयोगी प्रभाव अधिकतम होगा।

जब उपयोग दिखाया जाता है

  • इससे पहले, उस ऑर्थोपेडिक तकिया से निपटने के लिए यह चुनना बेहतर है, इसके उपयोग के लिए रीडिंग निर्धारित करने की सिफारिश की जाती है। इस श्रेणी के उत्पादों की सिफारिश की जा सकती है जब:
  • गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस की उपस्थिति;
  • अक्सर गर्दन क्षेत्र और आवधिक सिरदर्द में परेशान दर्द;
  • कशेरुका का विस्थापन, गर्भाशय ग्रीवा विभाग में चोटें;
  • गर्दन की मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव;
  • वर्टेब्रो-बेसलास्ट विफलता की उपस्थिति;
  • दर्द तंत्रिका ईटियोलॉजी, मस्जिटिस;

विभिन्न प्रकार के नींद विकार।

अक्सर उन्हें रीढ़ की समस्याओं के जटिल उपचार में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और विशेष रूप से गर्भाशय ग्रीवा विभाग, फिजियोथेरेपी के तरीके, मैनुअल थेरेपी इत्यादि।

इस तरह के एक तकिया पर नींद शरीर के लिए पूरी तरह से हानिकारक है। एकमात्र contraindications गर्दन क्षेत्र में त्वचा के तेज सूजन या घावों के साथ-साथ उत्पाद द्वारा उत्पादित सामग्री पर एलर्जी की उपस्थिति भी कहा जा सकता है।

उपयोगी प्रभाव सही स्थिति में नींद के दौरान ऊपरी रीढ़ के रखरखाव पर आधारित है। इसके कारण, लोड कम हो गया है, जो रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है, मांसपेशी टोन कम हो जाता है, रक्त परिसंचरण सामान्य रूप से काम कर रहा है। नतीजतन, दर्द समाप्त हो जाता है, एक सामान्य स्वस्थ नींद प्रदान की जाती है, रोगजनक प्रक्रियाओं को समाप्त कर दिया जाता है, जिससे गर्दन के ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस और कई अन्य बीमारियों के विकास की ओर अग्रसर होता है। साथ ही, सही ऑर्थोपेडिक तकिया का चयन करना बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके मूल पैरामीटर को किसी विशेष व्यक्ति को पूरी तरह से संपर्क करना चाहिए।

उत्पादों की किस्में

आप इस शर्त के तहत सही ऑर्थोपेडिक तकिया का चयन कर सकते हैं कि आपके लिए उपयुक्त उत्पाद प्रकार निर्धारित किया जाता है। वे विभिन्न रूपों में उत्पादित होते हैं। सबसे सरल लगभग पूरे आयताकार तकिया के लिए उपयुक्त है। हालांकि, इसका प्रभाव अधिक जटिल मॉडल की तुलना में अपेक्षाकृत कम है। उनके पास एक या दो रोलर्स हो सकते हैं जो गर्दन का एक सुविधाजनक स्थान प्रदान करते हैं। तकिया के पास कंधे के लिए एक विशेष पायदान हो सकता है।

एक आर्थोपेडिक तकिया चुनने के लिए कंधे का उपाय

अलग-अलग, यात्रा के लिए विशेष तकिए के बारे में यह कहने लायक है। वे कार, बस, ट्रेन, अन्य परिवहन की यात्रा के दौरान संलग्न हैं। इसके अलावा ऑर्थोपेडिक बेबी तकिए हैं, एक सपना जिस पर बच्चे की रीढ़ की हड्डी के सही गठन में योगदान देता है।

चुनते समय आपको किस पैरामीटर की आवश्यकता होती है

  • सही ढंग से यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि कौन सा ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदने के लिए बेहतर है। किसी विशेष उपयोगकर्ता के लिए उत्पाद को बेहतर रूप से उपयुक्त होने के लिए, निम्नलिखित मुख्य विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
  • आयाम (उत्पाद की लंबाई और इसकी चौड़ाई);
  • ऊंचाई;
  • कठोरता स्तर;
  • फार्म;

प्रयोग का उपयोग किया जाता है।

आकार

खरीदारों को यह पता होना चाहिए कि आकार में एक आर्थोपेडिक तकिया को बेहतर तरीके से कैसे चुनना चाहिए। बहुत बड़े आयामों में शामिल होने के लिए। यह पर्याप्त है कि केवल सोने के व्यक्ति का सिर और उसकी गर्दन तकिया पर हो। यह बताने के लिए मत भूलना कि आसन की बाद कई बार बदल जाता है। ऑर्थोपेडिक तकिया का इष्टतम आकार लेने की सिफारिश की जाती है ताकि नींद के दौरान सिर लगातार उस पर रखे और रोल नहीं किया।

  • प्रत्येक व्यक्ति के पास एक अद्वितीय शरीर होता है। इसलिए, आदर्श रूप से नींद के लिए ऑर्थोपेडिक तकिया का आकार व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। हालांकि, ऐसा अवसर हमेशा से दूर मौजूद है। इसलिए, भौतिक के आधार पर, उत्पाद चुनते समय, आप निम्न सार्वभौमिक सिफारिशों का पालन कर सकते हैं:
  • बच्चों के तकिए और किशोर मॉडल का आकार 20 × 30 सेमी से 40 × 50 सेमी होना चाहिए;
  • औसत भौतिक के लिए - 40 × 60 सेमी;

एक बड़े सेट के लिए - 50 × 70 सेमी।

इन सिफारिशों का उपयोग करके, आप ऑर्थोपेडिक तकिया के आवश्यक आकार को आसानी से निर्धारित कर सकते हैं।

उत्पाद की इष्टतम ऊंचाई

ऊंचाई में ऑर्थोपेडिक तकिया के सही आकार को चुनने के तरीके को अच्छी तरह से समझना आवश्यक है। इस मामले में, निर्णायक क्षण नींद की मुद्रा और किसी व्यक्ति के परिसर हैं।

एक ऑर्थोपेडिक तकिया ऊंचाई का चयन करने के तरीके के साथ निर्धारित करना, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि किसी भी मुद्रा के साथ, सिर को न तो कम या उठाया जाना चाहिए। यह एक ही पंक्ति पर एक शरीर के साथ होना चाहिए। यदि आप सोना पसंद करते हैं, तो अपनी पीठ पर झूठ बोलना, फिर इस मुद्रा के लिए, तकिया की इष्टतम ऊंचाई 6-11 सेमी है। यदि आप मेरी तरफ नींद पसंद करते हैं, तो 9 की ऊंचाई के साथ एक मॉडल चुनना बेहतर है- 13 सेमी।

यदि आपको यह जानने की ज़रूरत है कि उपयोगकर्ता के शरीर पर ऑर्थोपेडिक कुशन की ऊंचाई का चयन करना बेहतर है, तो आकार को 9-14 सेमी कहा जा सकता है। बड़े निर्माण और व्यापक रूप से लोग, ऊंचाई के साथ एक तकिया का उपयोग करना बेहतर है लगभग 14-16 सेमी।

कठोरता और रूप

इस प्रकार की कुशन का उपयोग करने में सहज होना चाहिए। इस मामले में, इसकी कठोरता भी नींद की मुद्रा पर निर्भर करती है। पीठ पर झूठ बोलना एक कठिन तकिया, और पेट पर - नरम पर आरामदायक है। मध्यम कठोरता के साथ आर्थोपेडिक तकिए अधिक बहुमुखी हैं। यदि आप मेरी तरफ से अधिक सोना पसंद करते हैं तो उन्हें चुना जा सकता है।

आज उत्पादित ऑर्थोपेडिक तकिए का रूप सबसे विविध हो सकता है। सबसे आम आयताकार, गोल तकिए, एकल रोलर्स के रूप में उत्पाद होते हैं। अधिक सुविधाजनक उपयोग के लिए उनके पास विशेष प्रोट्रेशन और अवकाश हो सकते हैं।

Fillers की किस्में

  • निम्नलिखित मुख्य प्रकार ऑर्थोपेडिक तकिए को लागू फिलर सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित किया जा सकता है: लाटेकस
  • । वे लंबी सेवा में भिन्न होते हैं, पूरी तरह से मूल आकार को बनाए रखते हैं, उनके पास अच्छी लोच होती है। लेटेक्स आमतौर पर छोटे और मध्यम कठोरता तकिए में उपयोग किया जाता है। पॉलीयूरेथानिस्तानोवा
  • । यह भराव अच्छा समर्थन प्रदान करता है, इष्टतम वायु विनिमय और रोल नहीं करता है। स्मृति प्रभाव के साथ
  • । मानव शरीर की गर्मी के प्रति संवेदनशील एक विशेष भराव का उपयोग किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, वह अपने रूप को "याद करता है", जो उच्च ऑर्थोपेडिक दक्षता और आराम का उत्कृष्ट संयोजन प्राप्त करने की अनुमति देता है। पॉलिएस्टर
  • । उनकी लागत आर्थोपेडिक तकिए पर उपलब्ध है, जो कि देखभाल में सादगी की विशेषता है, जो आपको स्वतंत्र रूप से ऊंचाई को समायोजित करने, नींद को आरामदायक और स्वस्थ बनाने की अनुमति देता है। polystyrene
आर्थोपेडिक लेटेक्स तकिया

। फिलर पॉलीस्टीरिन गेंदों की बहुलता परोसता है, जो मामले के अंदर समान रूप से वितरित किए जाते हैं। यह प्रभावी समर्थन प्रदान करता है।

खरीदते समय सिफारिशें

एक ऑर्थोपेडिक तकिया चुनकर, इसे खरीदने से पहले झूठ बोलने की सिफारिश की जाती है। साथ ही, आपको उस स्थिति को लेने की आवश्यकता है जिसमें आप आमतौर पर हर रात सोना पसंद करते हैं। इस स्थिति में, रीढ़ प्रत्यक्ष होना चाहिए। यदि, इस तकिए पर झूठ बोलते समय, यहां तक ​​कि एक छोटी सी असुविधा महसूस होती है, उसकी खरीद से हारना बेहतर होता है और एक और विकल्प चुनना बेहतर होता है।

केसेनिया पेट्रोव

एक आर्थोपेडिक तकिया चुनें

मेरे पास समय घाव हैं, इसलिए मैंने एक ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदने का फैसला किया। संगरोध पर, मैंने कंप्यूटर पर अधिक काम करना शुरू किया, और कभी-कभी गर्दन में दर्द नींद के बाद भी गुजरता नहीं था। फव्वारा तकिया, जिस पर मैं आधा उद्देश्य सोता था, पत्थर का एक टुकड़ा लगना शुरू कर दिया। जैसे की

मैं अपने भोजन में से न तो, वैसे भी आराम करने के लिए एक आरामदायक स्थिति नहीं मिल सका। वोल्टेज और दर्द तेज।

मैंने यह पता लगाने का फैसला किया कि ऑर्थोपेडिक तकिए कितने प्रभावी हैं और किस पैरामीटर को चुनने की आवश्यकता है।

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ऑर्थोपेडिक तकिया सामान्य से अलग है जब कोई व्यक्ति खड़ा होता है या बैठता है, तो शांत स्थिति में एक सिर, गर्दन और कंधे एक ही पंक्ति पर होते हैं। जब सिर आगे बढ़ता है, पीछे या किनारे, मांसपेशियों को तनावग्रस्त कर दिया जाता है। की वजह से

मांसपेशियों में लंबे तनाव में ऐंठन होती है, और उसके बाद दर्द होता है। भी

सबसे अधिक होता है जब हम सोते हैं अगर सिर रीढ़ की हड्डी के ऊपर या नीचे तकिए पर झूठ बोलता है। धीमी नींद के दौरान, जो कि 80% तक लेता है, मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम नहीं होता है। यह आवश्यक है कि एक सपने में हम अनजाने में मुद्रा को बदल सकते हैं। और तेजी से नींद के चरण में, अंतरिक्ष में स्थिति के लिए जिम्मेदार केवल मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम किया जाता है। उन्हें antigravitational कहा जाता है। ये आमतौर पर बड़ी मांसपेशियां होती हैं, जैसे गर्दन में स्तन-इलाज योग्य बिस्तर जैसी मांसपेशियां होती हैं। लेकिन मांसपेशियों जो antigravitational से संबंधित नहीं है, केवल आंशिक रूप से आराम करो। उदाहरण के लिए, गर्दन की चमड़े के नीचे की मांसपेशियों। इसलिए, अगर तकिया गलत चुना जाता है, तो गर्दन की मांसपेशियों में रात की अधिकांश तनाव होती है। जब कोई व्यक्ति खड़ा होता है या बैठता है, तो शांत स्थिति में एक सिर, गर्दन और कंधे एक ही पंक्ति पर होते हैं। जब सिर आगे बढ़ता है, पीछे या किनारे, मांसपेशियों को तनावग्रस्त कर दिया जाता है। साधारण तकिए उन सामग्रियों से भरें जो अराजक आ रही हैं और शरीर के आकार को दोहराएं। उदाहरण के लिए, पेन, सिंथेप्स या बांस।

यह गर्दन नींद के दौरान झुका हुआ है, मांसपेशियों को तनावग्रस्त किया जाता है - और सुबह में एक व्यक्ति सिरदर्द महसूस कर सकता है, गर्दन में दर्द और हाथों की धुंधला हो सकता है।

ऑर्थोपेडिक तकिए उन सामग्रियों से बने होते हैं जो सिर, गर्दन और कंधों के झुकाव को दोहराते हैं, उसी लाइन पर अपनी स्थिति का समर्थन करते हैं।
सिर से सीधे बाहर, मांसपेशियों को कड़े होते हैं। 45 डिग्री का झुकाव सिर के वजन के लिए लगभग 20 किलो जोड़ता है। इस तरह के झुकाव के साथ, हम अक्सर स्मार्टफोन में देखते हैं

साधारण तकिए आ रहे हैं और फॉर्म खो रहे हैं। उन पर, रीढ़ रेखा से विचलित हो जाती है। ऑर्थोपेडिक तकिया अपनी मूल स्थिति में लौटती है, उसके कितने सिर

जब आपको एक आर्थोपेडिक तकिया की आवश्यकता होती है

यदि मांसपेशियों में कोई दर्द नहीं होता है, तो आप सामान्य तकिया को ऑर्थोपेडिक को रोकथाम के रूप में बदल सकते हैं। लेकिन अगर पहले से ही समस्याएं हैं, तो ऑर्थोपेडिक तकिए पर्याप्त नहीं हैं। दर्द दिन के दौरान बीमारी, चोट या मांसपेशियों के ओवरवॉल्टेज का संकेत हो सकता है - उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर काम करते समय। इसलिए, एक ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए: यह दर्द के कारण को जानने में मदद करेगा।

  1. यदि निम्नलिखित राज्य चिंतित हैं तो ऑर्थोपेडिक तकिया को सहायक उपचार विधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:
  2. सिरदर्द, गर्दन और कंधों में दर्द। ऑर्थोपेडिक तकिया में, मांसपेशियों को रातोंरात आराम मिलता है, इसलिए दर्द कम हो जाता है।
  3. सुबह अनिद्रा और थकान। यदि तकिया आरामदायक है और मांसपेशियों में पंजीकरण नहीं होता है तो आप सोना आसान हो जाएंगे और रात में जाग जाएंगे।
  4. घोंघा। तकिया उसके सिर को उठाती है, और लारनेक्स के माध्यम से हवा आसान होती है। न केवल एक ऑर्थोपेडिक तकिया का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, बल्कि पूरे गद्दे को भी बढ़ाती है। एपेना तब होता है जब स्लीपिंग के दौरान बचना बंद हो जाता है 10-30 सेकंड।
  5. अक्सर यह लोगों को उसकी पीठ पर सोने से चिंतित करता है। ऑर्थोपेडिक तकिया वापस सोने के लिए उपयोग करने में मदद कर सकता है ताकि श्वसन पथ मुक्त हो।

पेट में जलन। रात में, दिल की धड़कन के लक्षण कम हो जाते हैं, अगर आप बाईं तरफ और शरीर के उठे हुए शीर्ष के साथ सोते हैं। आर्थोपेडिक तकिया इस स्थिति में सोने में मदद करेगी।

जब डॉक्टर एक आर्थोपेडिक तकिया की सिफारिश करते हैं

वैलेंटाइन पनोव

ऑर्थोपेडिस्ट ट्रैमेटोलॉजिस्ट हालांकि तकिए को ऑर्थोपेडिक कहा जाता है, वे ऑर्थोपेडिक और मेडिकल उपकरणों की आधिकारिक सूची में शामिल नहीं हैं। ऑर्थोपेडिस्टियन

एक आर्थोपेडिक तकिया नियुक्त नहीं करता है और उसके लिए सराहना नहीं करता है - उसकी खरीद पर कोई फायदा नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई संकेत नहीं है, जो कि

ऑर्थोपेडिक तकिए का उपयोग आवश्यक है। रोगी की शिकायतों के आधार पर, डॉक्टर शब्दों में इसकी सिफारिश कर सकता है।

उदाहरण के लिए, यदि रोगी गर्दन में दर्द को परेशान कर रहा है, तो उपचार की मुख्य विधि पुनर्वास विशेषज्ञ या भौतिक चिकित्सक की देखरेख में शारीरिक शिक्षा का उपचार होगा। और आर्थोपेडिक तकिए - सहायक विधि।

एक तकिया कैसे चुनें

ऊंचाई

तकिया की ऊंचाई निम्नतम भाग के ऊपरी किनारे तक की दूरी है। इसका मतलब यह है कि यदि तकिया में रोलर या चढ़ाई होती है, तो पूरे तकिए की ऊंचाई इसकी ऊंचाई से निर्धारित होती है। यदि तकिया सजातीय है, तो इसकी ऊंचाई कहीं भी समान है। ऑर्थोपेडिक तकिया सिर को सही स्थिति में रखेगी, अगर आप ऊंचाई चुनते हैं, तो शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए और आप कैसे सोते हैं। यदि यादृच्छिक रूप से खरीदना, तो नींद की गर्दन के दौरान घुमावदार हो जाएगा भी , साथ ही सामान्य तकिए पर भी। द्वारा वही तकिए का कारण नहीं बदलना चाहिए: एक के साथ लोग और वही

विकास और वजन विभिन्न poses में सो सकते हैं। इसलिए, एक के लिए उपयुक्त तकिया एक दूसरे के लिए बहुत अधिक या नरम हो सकता है। कंधे की लंबाई को मापें।

ऐसा करने के लिए, दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और कंधे के शीर्ष पर उंगली की नोक, उस स्थान पर क्लिक करें जहां हड्डी कृत्य करती है। रूलर का उपयोग करके गर्दन से प्रलोभन तक दूरी को मापें। गद्दे की कठोरता पर विचार करने के लिए तकिया निर्माताओं की सिफारिश की जाती है। यदि यह नरम और आसानी से परेशान है - परिणामी लंबाई में जोड़ें 1-2 सेमी।

मेरी कंधे की लंबाई 10 सेमी है। मध्यम कठोरता के गद्दे, कंधे थोड़ा मुकदमा करता है, इसलिए मैंने 1 सेमी जोड़ा, और तकिया की अनुशंसित ऊंचाई 11 सेमी की ओर बढ़ी। उस मुद्रा को निर्धारित करें जिसमें आप सोते हैं। एक व्यक्ति शायद ही कभी एक रात में एक पोज़ में रहता है, लेकिन हर किसी की स्थिति होती है जिसमें वह सो जाता है और ज्यादातर समय सोता है। कुछ तकिया निर्माता आकार तालिका में विभिन्न poses के लिए एक अनुमानित ऊंचाई इंगित करते हैं: पेट पर नींद के लिए - कुशन ऊंचाई 5-10 सेमी , पीठ पर - 10-14 सेमी गद्दे की कठोरता पर विचार करने के लिए तकिया निर्माताओं की सिफारिश की जाती है। यदि यह नरम और आसानी से परेशान है - परिणामी लंबाई में जोड़ें

, मेरी तरफ - 10 से 16 सेमी तक। तकिया की ऊंचाई के साथ इन आंकड़ों की तुलना करें, जिसे आपने कंधे की लंबाई मापने के बाद निकाला है। यह आपको ऊंचाई को समायोजित करने में मदद करेगा

मैं पेट पर सोना पसंद करता हूं, थोड़ी देर तक थोड़ा कम। और कंधे पर तकिया की ऊंचाई 11 सेमी हो गई। उच्च तकिया भी सिर उठा सकता है और गर्दन पर इस बोझ को बना सकता है। इसलिए, मैंने 2 सेमी लिया और 9 सेमी की ऊंचाई के साथ एक तकिया खरीदा। वह पुराने तकिया की तुलना में थोड़ा कम है, लेकिन यह अधिक सुविधाजनक साबित हुआ, इसे इसकी आदत नहीं होनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि रोगी गर्दन में दर्द को परेशान कर रहा है, तो उपचार की मुख्य विधि पुनर्वास विशेषज्ञ या भौतिक चिकित्सक की देखरेख में शारीरिक शिक्षा का उपचार होगा। और आर्थोपेडिक तकिए - सहायक विधि।

यदि आप स्टोर में एक तकिया चुनते हैं, तो आप अतिरिक्त रूप से आराम और दृश्य सीधे पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह एक रेखा है जो नाप, गर्दन और रीढ़ के बीच से गुजरती है। एक आर्थोपेडिक तकिया पर किसी भी स्थिति में, यह सीधे होना चाहिए। इसका मतलब है कि एक सपने में मांसपेशियों को आराम दिया जाएगा। एक परामर्शदाता से भाग से देखने के लिए कहें या दृष्टि से मूल्यांकन करने के लिए आप की तस्वीर लें

भरनेवाला

आर्थोपेडिक तकिए एक लाइन पर अपने सिर, गर्दन और कंधों का समर्थन करते हैं, फिलर के लिए धन्यवाद। यदि निर्माता लिखता है कि कुशन ऑर्थोपेडिक है, लेकिन इसकी संरचना में केवल फ्लफ, पंख, होलोफाइबर, सिंथेप्स या बांस, फिर तकिया बुरी तरह से बनाए रखा जाएगा। पॉलीयूरीथेन फ़ोम। जब कोई व्यक्ति खड़ा होता है या बैठता है, तो शांत स्थिति में एक सिर, गर्दन और कंधे एक ही पंक्ति पर होते हैं। जब सिर आगे बढ़ता है, पीछे या किनारे, मांसपेशियों को तनावग्रस्त कर दिया जाता है। तकिया के पास फॉर्म की स्मृति का प्रभाव होता है: फोम के दबाव में शरीर के रूप में दोहराया जाता है, सिर को गर्दन के साथ एक स्तर तक तकिया में डुबो जाता है, और रीढ़ की गठबंधन होती है। जब दबाव गायब हो जाता है, तो फोम पिछले रूप में लौटता है। माइनस - कम हवा पारगम्यता। Р.

यह, कम तापमान पर, तकिया कठिन हो जाता है, और उस पर गर्मी के सिर में पसीना होगा। औसतन, इस तरह के एक भराव के साथ तकिए 3000 हैं सोया फोम। Р.

स्पर्श करने के लिए, सोया फोम नरम, व्यंजन धोने के लिए एक स्पंज की तरह दिखता है। छिद्रपूर्ण संरचना के कारण, यह पॉलीयूरेथेन फोम की तुलना में हल्का है और सबसे अच्छा हवा गुजरता है। अधिकांश मॉडल धोने की मशीन में धोया जा सकता है। स्मृति का प्रभाव है, लेकिन पॉलीयूरेथेन फोम क्या देता है उससे कम है। सोया फोम प्राप्त करना आसान है, इसलिए इसके साथ तकिए हैं सस्ता - औसत 2000 पर पानी आधारित जेल। जेल नरम पॉलीयूरेथेन फोम है, इसलिए यह शरीर के रूप में वास्तव में नहीं दोहराता है। लेकिन व्यवहार में यह महसूस नहीं किया जाता है। मुख्य लाभ शीतलन प्रभाव है: संपर्क के बिंदु पर, तकिया शरीर को ठंडा करता है 1.5-2 डिग्री सेल्सियस। Р.

। माइनस - नाजुकता। यदि तकिया क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो जेल का पालन नहीं किया जाएगा, लेकिन यह फॉर्म खो सकता है। इसलिए, इसे बालियों में सोना बेहतर नहीं है और इसे पालतू जानवरों से दूर रखना बेहतर है। 3000 के औसत के साथ एक तकिया है लेटेक्स।

स्पर्श के लिए, लेटेक्स तकिया पॉलीयूरेथेन फोम के समान है, लेकिन यह बेहतर ठंडा है, इसलिए सिर गर्मी में पसीना नहीं पड़ेगा। ऐसे तकिए टिकाऊ और घने हैं, जो पीठ और तरफ सोने के लिए और अधिक उपयुक्त हैं। जो पेट पर सोते हैं, वे कठिन लग सकते हैं। Р.

लेटेक्स विद्युतीकरण और धूल को आकर्षित नहीं करता है। हालांकि, विपक्ष भी हैं: लेटेक्स में स्मृति का प्रभाव नहीं है और इसमें एक विशिष्ट मीठा गंध है। पांच साल के उपयोग के बाद, लेटेक्स संकोचन होता है, और तकिया ऊंचाई में घट जाती है। जब ऊंचाई 2 सेमी से अधिक घट जाती है, तो तकिया को बदलना होगा। इस तरह के एक तकिया की औसत कीमत - 4000 स्वतंत्र मिनी स्प्रिंग्स। Р.

स्प्रिंग्स नरम धातु से बने होते हैं और पॉलीयूरेथेन फोम से घिरे होते हैं, इसलिए गाल महसूस नहीं करते हैं। वे गंभीरता के आधार पर शरीर के आंदोलन पर प्रतिक्रिया करते हैं और वसंत असमान है। इसके लिए धन्यवाद, तकिया शरीर के समोच्च को दोहराता है और मुद्रा को बदलने के बाद तुरंत फॉर्म को पुनर्स्थापित करता है। लेकिन इस तरह के तकिए खराब हो जाते हैं और अल्पकालिक होते हैं। वे कठोरता के कारण पेट पर नींद के लिए उपयुक्त नहीं हैं। औसत 2000 पर इस तरह के एक तकिया की कीमत अनाज भूसी Р.

अच्छी तरह से पसीना अवशोषित करता है और गर्मी फैलाता है, इसलिए यह गर्मियों में नमी और गर्म नहीं होगा। कुछ उनकी भावनाओं की तुलना उन लोगों के साथ करते हैं जो कुर्सी देते हैं। माइनस - लूज़गा स्लेषटाइट समय के साथ, सबकुछ मजबूत है: प्रत्येक सफाई और सुखाने के बाद, भूसी कम हो जाएगी, खालीपन - और अधिक, और ध्वनि पत्ते के शोर जैसा दिखता है। शोर स्तर तकिया को प्रभावित करता है। सिंथेटिक कपड़े में, लुज़्गा कपास में, शांत हो जाएगा - शांत। यह सबसे सस्ता भराव है। औसतन, अनाज लुज़गा के साथ एक तकिया 1500 खर्च करता है समायोज्य भराव। Рआर्थोपेडिक तकिए में यह एक कुचल पॉलीयूरेथेन फोम है। कीमत फोम के ठोस टुकड़े से तकिए की तुलना में थोड़ा अधिक है, - औसत 3500 पर

। ऐसे तकिए की वायु पारगम्यता पॉलीयूरेथेन के ठोस टुकड़े से तकिए से बेहतर है, और सिर कम पसीना होगा। इस तरह के एक तकिया की ऊंचाई को स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जा सकता है: 5 सेमी को कम करने या बढ़ाने के लिए। इसलिए, यदि कंधे की लंबाई 10 सेमी है, तो तकिए 5, 10 और 15 सेमी समान रूप से उपयुक्त हैं। और यह एक अच्छा विकल्प है जिन बच्चों को कंधे की लंबाई दिखाई देगी।
अनाज भूसी के साथ तकिए को महल पर कसकर बांधा जाता है। लेकिन आप ऊपर से एक और तकिए का उपयोग कर सकते हैं, ताकि भूसी शायद बिस्तर पर हो जाएगी। स्रोत: शुभ रात्रि विश्राम

उदाहरण के लिए, यदि रोगी गर्दन में दर्द को परेशान कर रहा है, तो उपचार की मुख्य विधि पुनर्वास विशेषज्ञ या भौतिक चिकित्सक की देखरेख में शारीरिक शिक्षा का उपचार होगा। और आर्थोपेडिक तकिए - सहायक विधि।

समायोज्य फिलर के साथ एक तकिया के साथ शामिल है कटा हुआ पॉलीयूरेथेन फोम वाला एक पैकेजिंग है। यदि आप इसे तकिया में जोड़ते हैं, तो ऊंचाई 5 सेमी तक बढ़ेगी। स्रोत: अमेज़ॅन

सतह

आर्थोपेडिक तकिए अलग-अलग वर्गों के साथ या एक सजातीय सतह के साथ हो सकते हैं। अलग-अलग वर्गों के साथ तकिए

एक सपने में विभिन्न पदों के लिए बनाया गया है। उन्हें रात को दाईं ओर चालू करने या अपने सिर को एक निश्चित खंड में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। इसलिए, ये तकिए उन लोगों की सिफारिश नहीं करते हैं जो कड़ी मेहनत करते हैं या नींद की गोलियों को स्वीकार करते हैं। एक सजातीय सतह के साथ तकिए

उन्हें अपनी स्थिति को जानबूझकर बदलने या बदलने की आवश्यकता नहीं है। इस तरह के तकिए में आर्थोपेडिक प्रभाव गर्दन या फिलर के नीचे रोलर के कारण हासिल किया जाता है, जो स्थिति के परिवर्तन का जवाब देता है।

उदाहरण के लिए, यदि रोगी गर्दन में दर्द को परेशान कर रहा है, तो उपचार की मुख्य विधि पुनर्वास विशेषज्ञ या भौतिक चिकित्सक की देखरेख में शारीरिक शिक्षा का उपचार होगा। और आर्थोपेडिक तकिए - सहायक विधि।

आज, ऑर्थोपेडिक उत्पाद की ऊंचाई 6-16 सेमी की सीमा में है, लेकिन प्रत्येक मामले में चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कंधे के किनारे से दूरी मापा जाता है, यह गर्दन के आधार पर, इसका सबसे बड़ा हिस्सा होता है। उसी समय, मान में अनुमेय त्रुटि 1-2 सेमी से अधिक नहीं हो सकती है।

स्मृति प्रभाव के साथ तकिया केवल कंधों के नीचे समोच्च हो सकता है। यह विकल्प किसी भी मुद्रा में नींद के लिए उपयुक्त है। स्रोत: अमेज़ॅन

जितना अधिक आप वजन करते हैं, उतना अधिक कठोर तकिया आपको चुनने की आवश्यकता है: अधिक वजन, जितना मजबूत तकिया प्रस्तुत की जाती है और इसकी ऊंचाई कम हो जाती है।

आप स्टोर में स्पर्श के लिए कठोरता को परिभाषित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपने हाथों में तकिया याद रखें, और उस पर झूठ बोलना बेहतर है। यदि आप ऑनलाइन खरीदते हैं, तो देखें कि वे तकिये के लिए मैनुअल में कठोरता के बारे में क्या लिखते हैं। कुछ निर्माताओं ने हल-इंडेंटेशन लोड विक्षेपण के संक्षेप की कठोरता को इंगित किया। यह एक पैमाने है जिसके लिए कठोरता रेट की जाती है: 1 से - बहुत नरम तक 14 - बहुत कठिन। अपनी आदतों पर विचार करें: यदि आपको नरम पसंद है, लेकिन सिर तकिया को बहुत धक्का दे रहा है, उठाओ कुछ सम

औसत: पर्याप्त रूप से ठोस, लेकिन उपयोग करने के लिए क्या आसान होगा।

क्या तकिए एलर्जी हैं

एलर्जी वाले लोग अक्सर अनिद्रा से पीड़ित होते हैं। रात में उसकी नाक, आँसू बहती है और इसे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। कारण धूल pliers, धूल, मोल्ड, डैंड्रफ़ और पालतू ऊन हो सकता है। ताकि एलर्जी के लक्षण रात में तीव्र नहीं हो सकें, पॉलीयूरेथेन फोम या जेल का एक ऑर्थोपेडिक तकिया चुनें। ये सामग्री धूल जमा नहीं करती है और एलर्जी नहीं होती है। अनाथपेडिक तकिए में अनाज भूसी के साथ मोल्ड शुरू कर सकते हैं अगर वे सूखते नहीं हैं कम से कम

अर्द्ध वार्षिक। मांसपेशियों में लंबे तनाव में ऐंठन होती है, और उसके बाद दर्द होता है। लेटेक्स प्राकृतिक सामग्री, गीव पेड़ का रस, और यह एलर्जी का कारण बन सकता है। इस तरह के एक भराव के साथ एक तकिया न खरीदें यदि आपके पास लेटेक्स से एलर्जी है या दस्ताने जैसे रबर उत्पादों के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया थी।

सबसे अधिक सोया फोम से तकिए लागू होते हैं। वे प्राकृतिक सोयाबीन से बने होते हैं, इसलिए शायद ही कभी, लेकिन एलर्जी का कारण बनता है।

मैंने एक तकिया कैसे खरीदी

मुझे नरम तकिए पसंद हैं, क्योंकि सभी बचपन पंखों पर सो गए थे। और मैं गर्मियों में भी जमा कर सकता हूं। इसलिए, मैं वास्तव में एक क्लाउड तकिया चाहता था, लेकिन ऑर्थोपेडिक। इसलिए मैंने तुरंत सभी तकिए को फिलर के ठोस टुकड़े से साझा किया। अनाज भूसी भी: मैं उसकी देखभाल करने के लिए आलसी हूँ। लेटेक्स मिनी स्प्रिंग्स और समायोज्य फिलर के बीच ऑनलाइन स्टोर में चयनित। अंतिम चुना। समीक्षाओं के अनुसार, कुचल पॉलीयूरेथेन नरम लेटेक्स को कुचल दिया। Р.

एक नए एक असामान्य रूप से वसंत सिर पर फीट तकिए के बाद। लेकिन पहली रात में मुझे एक भावना थी कि मैं कभी सोता था। मैंने एक बार में दो तकिए खरीदे, प्रत्येक लागत 3000

मैं तकिए से उलझन में था: वह बांस और थोड़ा असभ्य से है। लेकिन सामान्य तकिए के तहत यह महसूस नहीं किया जाता है। ऊंचाई मैंने फिलर का उपयोग करके विनियमन नहीं किया। मुझे व्यवस्था की गई थी कि वहाँ है। स्रोत: अलीएक्सप्रेस

ऑर्थोपेडिक तकिया की देखभाल कैसे करें

यह फिलर के प्रकार पर निर्भर करता है। ऑर्थोपेडिक तकिए के साथ हमेशा देखभाल के लिए जाता है। लेकिन सामान्य सिफारिशें हैं। भराव हिलाओ। , साथ ही सामान्य तकिए पर भी। द्वारा यदि भराव ढीला है - इसे हर दिन हिलाएं ताकि तकिया फॉर्म को बरकरार रख सके। साथ से

लक्ष्य यदि कुशन आकार आपको सप्ताह में एक बार इसे चालू करने की अनुमति देता है। एक सप्ताह में एक सप्ताह मिटाओ

कम से कम 60 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर। इससे त्वचा की जलन, मुँहासे और धूल के पतंग की उपस्थिति की संभावना कम हो जाएगी, जो न केवल फिलर में बल्कि बिस्तर लिनन में भी रहते हैं। तकिया की जाँच करें बालकनी पर या एक सफेद खिड़की के साथ खिड़कियों पर तकिए के बिना एक दो , साथ ही सामान्य तकिए पर भी। द्वारा सप्ताह में 3 बार 30 मिनट तक ताकि धूल और अप्रिय गंध जमा न हो। द्वारा

कोट सोने के बाद तकिया को कवर नहीं कर रहा है।

लेटेक्स, जेल, पॉलीयूरेथेन और सोया फोम से तकिए को बैटरी और सूरज किरणों से दूर करने के लिए। एक लंबे हीटिंग के बाद, वे अपने ऑर्थोपेडिक गुणों को खो सकते हैं। लेबल पर लिखा गया तकिया मिटाएं।

यदि वॉशिंग मशीन की अनुमति है, तो तापमान मोड से अधिक न करें। यदि धोने का निषिद्ध है, जैसे पॉलीयूरेथेन फोम या जेल से तकिए के लिए - हर दो या तीन साल या गंदे के रूप में एक सूखी सफाई में एक तकिया किराए पर लें। मैनुअल या मशीन वॉशिंग फिलर को नष्ट कर देता है, यह ढीला हो जाता है और ऑर्थोपेडिक गुणों को खो देता है। आप साबुन समाधान के साथ गीले के साथ तकिया को पोंछ सकते हैं, और फिर पानी साफ कर सकते हैं। उसके बाद, तकिया को अच्छी तरह से देखें। अपनी आदतों पर विचार करें: यदि आपको नरम पसंद है, लेकिन सिर तकिया को बहुत धक्का दे रहा है, उठाओ एक अनाज के साथ तकिया लुज़गोय को टाइपराइटर में भी लपेटा जा सकता है। केवल तकिया के पास मिटा दिया जाता है, और अनाज सूरज में सूख जाता है। अगर इस तरह के एक तकिया शेड पर

पानी के अलावा, इसे एक नया आदेश देना होगा: एक अनाज भूसी को धोया नहीं जा सकता है, यह अपनी गुणों को खो देता है। तकिया को पेटचैट मामले में रखें, जो हवा से गुजरता है किसी प्रकार

समय इसका उपयोग न करें। मोल्ड और अप्रिय गंध पॉलीथीन पैकेट में दिखाई दे सकती है। फिर केवल सूखी सफाई मदद करेगी। जब पहनने के संकेत दिखाई देते हैं तो तकिया बदलें:

डंपनेस, अप्रिय गंध जो धोने और सफाई के बाद गायब नहीं होती है, अगर तकिया फ्लैट बन गया है या इसकी ऊंचाई 2 सेमी से अधिक बदल गई है।

यदि आप स्टोर में एक तकिया चुनते हैं, तो आप अतिरिक्त रूप से आराम और दृश्य सीधे पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह एक रेखा है जो नाप, गर्दन और रीढ़ के बीच से गुजरती है। एक आर्थोपेडिक तकिया पर किसी भी स्थिति में, यह सीधे होना चाहिए। इसका मतलब है कि एक सपने में मांसपेशियों को आराम दिया जाएगा। एक परामर्शदाता से भाग से देखने के लिए कहें या दृष्टि से मूल्यांकन करने के लिए आप की तस्वीर लें एक आर्थोपेडिक तकिया कितना है पेशेवरों माइनस
औसत मूल्य लाटेकस मिनी स्प्रिंग्स मृदुता समय के साथ, गांठ दिखाई दे सकते हैं Р
5000। लाटेकस शक्ति पांच साल बाद, संकोचन होता है Р
4000। समायोज्य फिलर बढ़ते बच्चों के लिए उपयुक्त आप गलत तरीके से समायोजित कर सकते हैं Р
3500। पॉलीयूरीथेन फ़ोम स्मृति प्रभाव कम सांस Р
3000। जेल स्मृति प्रभाव कम सांस Р
शीतलन प्रभाव सोया फोम अधिकांश मॉडल मशीन में धोया जा सकता है स्मृति प्रभाव कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है Р
2000। लाटेकस स्वतंत्र लोच स्मृति प्रभाव कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है Р
स्प्रिंग्स नरम धातु से बने होते हैं और पॉलीयूरेथेन फोम से घिरे होते हैं, इसलिए गाल महसूस नहीं करते हैं। वे गंभीरता के आधार पर शरीर के आंदोलन पर प्रतिक्रिया करते हैं और वसंत असमान है। इसके लिए धन्यवाद, तकिया शरीर के समोच्च को दोहराता है और मुद्रा को बदलने के बाद तुरंत फॉर्म को पुनर्स्थापित करता है। लेकिन इस तरह के तकिए खराब हो जाते हैं और अल्पकालिक होते हैं। वे कठोरता के कारण पेट पर नींद के लिए उपयुक्त नहीं हैं। औसत 2000 पर इस तरह के एक तकिया की कीमत अल्पकालिक, पेट पर नींद के लिए फिट नहीं है दूसरों की तुलना में बेहतर है कठिन देखभाल Р

पेशेवरों

मृदुता

पेशेवरों

शक्ति

एक आर्थोपेडिक तकिया कितना है

समायोज्य फिलर

पेशेवरों

बढ़ते बच्चों के लिए उपयुक्त

पेशेवरों

स्मृति प्रभाव

पेशेवरों

स्मृति प्रभाव

एक आर्थोपेडिक तकिया कितना है

सोया फोम

पेशेवरों

अधिकांश मॉडल मशीन में धोया जा सकता है

पेशेवरों

लोच

एक आर्थोपेडिक तकिया कितना है

अल्पकालिक, पेट पर नींद के लिए फिट नहीं है

1500।

यदि आप सहेजना चाहते हैं तो ध्यान देना क्या है कई fillers का एक संयोजन। हकीकत में, यह महसूस नहीं किया जा सकता है, लेकिन कई fillers के साथ एक तकिया है Р2000-3000

अधिक महंगा। अंतर या उसकी अनुपस्थिति महसूस करने के लिए, एक फिलर के साथ और कई के साथ तकिए पर स्टोर में झूठ बोलने की कोशिश करें। अतिरिक्त प्रभाव: Рशीतलन, वार्मिंग, aromatization 1000 की कीमत में जोड़ा जाता है Р5000 तक। । सोच झूठ की जरूरत है

वे लगातार आप हैं। उदाहरण के लिए, शीतलन प्रभाव के साथ एक कुशन गर्मियों में अच्छा है, लेकिन सर्दियों में नहीं। और स्वाद वाले तकिया की गंध गिरने में हस्तक्षेप कर सकती है, लेकिन इससे छुटकारा पाने के लिए नहीं। मालिश सतह एक तकिया को अधिक महंगा बनाता है Р1000-2000। । वास्तव में, अगर इस तरह के तकिए पर तकिए पर डाल दिया जाता है, तो मालिश प्रभाव महसूस नहीं किया जा सकता है। तकिए के माध्यम से महसूस की गई एक मालिश सतह अस्थायी उपयोग के लिए उपयुक्त है, लेकिन पूरी रात नहीं। एक जोखिम है कि आप अक्सर जागेंगे की वजह से

असुविधा या दर्द। और यदि आप इस तरह के तकिए में सो जाते हैं, तो निशान बने रहेंगे, जो कई घंटों तक आयोजित किए जाएंगे। असामान्य रूप । वास्तव में, अगर इस तरह के तकिए पर तकिए पर डाल दिया जाता है, तो मालिश प्रभाव महसूस नहीं किया जा सकता है। तकिए के माध्यम से महसूस की गई एक मालिश सतह अस्थायी उपयोग के लिए उपयुक्त है, लेकिन पूरी रात नहीं। एक जोखिम है कि आप अक्सर जागेंगे तकिए अपनी कीमत को दोगुना कर सकते हैं

उत्पादन जटिलता। यह विकल्प उपयुक्त हो सकता है यदि आप मुख्य रूप से एक स्थिति में सोते हैं और एक तकिया चुनना चाहते हैं, जो इस उपयुक्त के लिए बिल्कुल सही है।

एक असामान्य रूप के एक तकिया का एक उदाहरण। पेट पर सोना सुविधाजनक है, लेकिन पीछे या किनारे पर नहीं। स्रोत: chinabayexpress.com।

क्या तकिया को स्टोर में वापस करना संभव है

  1. यदि उपभोक्ता अधिकारों की सुरक्षा पर कानून के अनुसार, तकिया किसी भी कारण से आपके पास नहीं पहुंची है, तो आपको अपनी खरीद के दिन की गणना न करने के लिए 14 दिनों के भीतर माल वापस करने या विनिमय करने का अधिकार है। उसी समय स्थितियां हैं:
  2. तकिया ने स्रोत दृश्य को बरकरार रखा।
  3. इसमें कारखाने के लेबल हैं, जबकि पैकेजिंग की उपस्थिति आवश्यक नहीं है।

आपके पास एक चेक है, जो भुगतान की पुष्टि करता है, या बैंक से लेनदेन की प्राप्ति।

हालांकि, सामान्य ऑर्थोपेडिक स्टोर में आप वापसी से इनकार कर सकते हैं, यह बताते हुए कि तकिया एक चिकित्सा उपकरण है। लेकिन यह मामला नहीं है: केवल एक विरोधी स्ट्राइक तकिया चिकित्सा उपकरणों पर लागू होती है। इसलिए, आप इनकार को चुनौती दे सकते हैं।

कुछ ब्रांड कुछ सालों से वारंटी देते हैं। यदि इस अवधि के दौरान आपको एक विवाह मिलेगा, उदाहरण के लिए, सतह पर धुएं को कवर करते समय नोटिस, जिसे वे इसके साथ महसूस नहीं करते थे, तकिया निर्माता की गर्म रेखा का संदर्भ लें। वह एक परीक्षा नियुक्त करेगा जो पुष्टि करना चाहिए कि यह बिल्कुल शादी है, और आप खुद को तकिया खराब नहीं करते हैं। परीक्षा के बाद ही वापस आ जाएगा।

  1. याद है
  2. ऑर्थोपेडिक तकिया दर्द, खर्राटों और दिल की धड़कन से छुटकारा नहीं पाएगा। लेकिन इसका उपयोग मुख्य उपचार के साथ किया जा सकता है, और इसके बजाय नहीं।
  3. यदि कुछ भी नहीं होता है - प्रोफिलैक्सिस के लिए एक ऑर्थोपेडिक तकिया का उपयोग करें।
  4. ऑर्थोपेडा एक आर्थोपेडिक तकिया नियुक्त नहीं करता है, लेकिन उसे सलाह दे सकता है।
  5. तकिया का आकार तय करें। ऐसा करने के लिए, कंधे की ऊंचाई को मापें और उस मुद्रा को याद रखें जिसमें आप सोते हैं। तकिया आकार तालिका के साथ अपनी गणना की तुलना करें।
  6. यदि निर्माता इंगित करता है तो आप स्पर्श के लिए तकिए की वांछित नरमता को निर्धारित कर सकते हैं या इल्ड इंडेक्स का उपयोग कर सकते हैं। जितना अधिक आप वजन करते हैं, उतना ही एक तकिया होना चाहिए।
  7. सतह और भराव कुशन व्यक्तिगत संवेदनाओं पर निर्भर करता है। तकिया का परीक्षण करें। दुकान में करना बेहतर है।
  8. ऑर्थोपेडिक गुणों की कुशन रखने के लिए, इसका ख्याल रखें: लेबल पर निर्देशों के अनुसार जांचें, हिलाएं और मिटा दें। यदि आप उपयोग नहीं करते हैं, तो इसे एक पेटचैट मामले में रखें। अगर खरीदा तकिया पहले ही

रात ने आपको सोने के लिए नहीं दिया और आप सहन नहीं कर सकते - इसे स्टोर में वापस कर दें या 14 दिनों के लिए विनिमय करें।

हम सभी अपने दांतों को बचपन से ब्रश करने के आदी हैं, एक चम्मच है, बिस्तर पर सोते हैं, सिर के नीचे एक तकिया डालते हैं और एक कंबल से उत्पन्न होते हैं। सोचो, क्या यह सिर्फ एक आदत है?

तकिया पर नींद नींद के दौरान शरीर की सही स्थिति के लिए आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, तकिए के बिना पूरी तरह से नींद हानिकारक है, क्योंकि रीढ़ की हड्डी अपने लिए एक अप्राकृतिक स्थिति लेती है।

और यदि आपने कभी सोचा है कि क्या आप अपने तकिया के लिए सुविधाजनक थे? क्या वह आपके लिए उपयुक्त है?

उदाहरण के लिए, यदि आप अक्सर एक सपने में घूमते हैं या तकिए को हरा करने के लिए जागते हैं - यह एक निश्चित संकेत है कि यह आपके अनुरूप नहीं है।

बचपन से हम में से अधिकांश को एक वर्ग आकार के एक शराबी या फीट तकिया पर सोने के लिए इस्तेमाल किया गया था: मुख्य बात यह है कि सिर के नीचे रखना कुछ है - इसलिए हम आमतौर पर तर्क देते हैं।

हालांकि, ऑर्थोपेडिस्ट और सोनोलॉजिस्ट इस तथ्य से सहमत नहीं हैं कि सभी वयस्क तकिए समान रूप से उपयोगी हैं।

पूरी तरह से आराम के लिए सबसे अधिक चिकित्सा पेशेवरों और नींद विशेषज्ञों ने एक रचनात्मक तकिया का चयन किया।

  • सामान्य से एक रचनात्मक तकिया को अलग करने के लिए कैसे
  • अब आइए पता दें कि सामान्य के बीच एक रचनात्मक ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे पता लगाएं। कल्पना कीजिए: आप बड़ी दुकान में जाते हैं, और आपके सामने बड़े और छोटे, वर्ग और आयताकार, फ्लैट और उत्तल, मुलायम और कठोर के साथ अलमारियों, मुलायम और कठोर, - विभिन्न तकिए के साथ शब्द में। यहां तक ​​कि एक विशेषज्ञ भी भ्रमित हो सकता है!

तुरंत एक रचनात्मक कहां निर्धारित करने के लिए, और पारंपरिक तकिया कहां है, आपको 2 अंक पर ध्यान देना होगा:

एक तकिया क्या बनाई गई है;

यह किस रूप में है।

पारंपरिक तकिए फ्लफ / पंख, होलोफाइबर, सिंटपॉन, फोम रबड़ हैं - यानी, प्राकृतिक और सिंथेटिक सामग्री जिनके पास समर्थन नहीं है। इस तरह के एक तकिया का आकार आमतौर पर शास्त्रीय - वर्ग या आयताकार होता है।

हालांकि, ध्यान दें: कभी-कभी बेईमान निर्माता रचनात्मक के तहत सामान्य तकिए मास्क करने की कोशिश कर रहे हैं, जिससे उन्हें एक विचित्र रूप मिल रहा है। इस चाल पर मत जाओ! रचनात्मक तकिया के अंदर एक रचनात्मक प्रभाव के साथ एक अद्वितीय सामग्री होनी चाहिए। और रचनात्मक तकिए की लागत आमतौर पर पारंपरिक की लागत से अधिक होती है। तो याद रखें, दुखी दो बार भुगतान करता है!

रचनात्मक तकिया के अंदर क्या सामग्री होनी चाहिए

हम रचनात्मक तकिए के सबसे आम fillers सूचीबद्ध करते हैं: "मेमोरी मेमोरी", लेटेक्स, Wiccolatex, स्वतंत्र मिनी-स्प्रिंग्स के आधार पर तकिए, एक विशेष आकार के रोलर के साथ एक विशेष आकार के रोलर के साथ एक रोलर डालने के साथ, एक अद्वितीय शीतलन जेल के साथ एक विशेष आकार के रोलर के प्रभाव के साथ रचनात्मक फोम, लेटेक्स मिनी-स्प्रिंग्स। रचनात्मक तकिए का सबसे आम expient "मेमोरी मेमोरी" के प्रभाव के साथ सामग्री है। यह तब होता है जब आप तकिया पर थोड़ा दबाया जाता है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे अपने आकार को पुनर्स्थापित करता है। स्पर्श करने पर यह सामग्री, यहां तक ​​कि कुछ प्लास्टिक की रेखा जैसा दिखता है, क्योंकि यह आपके शरीर के आकार को याद रखने में सक्षम है।

एक रचनात्मक तकिया का चयन करते समय नेविगेट करने के लिए क्या विकल्प

अब जब आप सामान्य रूप से एक रचनात्मक तकिया को आसानी से अलग कर सकते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि आपका नींद साथी किस रूप / ऊंचाई / चौड़ाई / लंबाई होनी चाहिए। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पॉज़ में, कई अलग-अलग मॉडल में लेटना है, जिसमें आप आमतौर पर सो जाते हैं, और अंतर महसूस करते हैं।

युक्ति: अपनी भावनाओं का पालन करें, साथ ही सलाहकार की सिफारिशों को सुनें - और सही तकिया चुनने की संभावना - 100 में से 99!

एक तकिया चुनते समय, आपको याद रखना होगा कि एक अच्छा तकिया सिर और गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ का समर्थन करता है, शरीर के पूरे शीर्ष में आराम करने में मदद करता है। दुकान में, रीढ़ की प्राकृतिक झुकता रखने के लिए शरीर में झूठ बोलने के लिए सिर का पालन करें।

कंधों की चौड़ाई, नींद के दौरान पसंदीदा स्थिति, गद्दे की नरमता और तकिए से तकिया बनाई गई सामग्री पर ध्यान दें।

व्यापक कंधे, ऊंची नींद के लिए तकिया की आवश्यकता होती है।

5000।

यदि कोई व्यक्ति उसकी पीठ पर सोता है, तो उसे अपने पक्ष में एक सपने के मुकाबले कम तकिया की आवश्यकता होती है।

Лयदि गद्दे नरम है, तो तकिया एक शांत सतह पर एक सपने के साथ कम होना चाहिए।

तकिया की भराव और सामग्री सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटर है जिसके लिए आप ध्यान देना चाहते हैं। यह उनके गुणों से पूरी तरह से तकिया की सहायक क्षमता पर निर्भर करता है, साथ ही नींद के दौरान आपकी रीढ़ की हड्डी की सही स्थिति सुनिश्चित करने की क्षमता भी है।

तकिये के नीचे ध्यान दें। यदि आप अपनी तरफ से सोते हैं, तो आप अलग-अलग ऊंचाइयों के रोलर्स के साथ तकिया फिट करेंगे, अगर पीठ पर क्लासिक फॉर्म है। स्क्वायर तकिया - अतीत में। 1 आवाज में आर्थोपेडिक विशेषज्ञों ने घोषणा की कि तकिया कंधों के नीचे नहीं गिरना चाहिए। उसे सिर और गर्भाशय ग्रीवा विभाग का समर्थन करना चाहिए।

भराव के बारे में थोड़ा और ...

"आकार मेमोरी" के प्रभाव के साथ सामग्री के अलावा (इस सामग्री के नाम - "मेमोरी", विस्कोलैटेक्स, "मेमोरीफॉस") के प्रभाव के साथ रचनात्मक फोम) रचनात्मक तकिए के लिए अन्य fillers हैं। उदाहरण के लिए, लेटेक्स। लेटेक्स तकिए काफी लोचदार हैं, वे "वसंत" लगते हैं। वे पीठ पर नींद प्रेमियों का आनंद लेंगे, साथ ही साथ जो उच्च तकिए पसंद करते हैं।

एटकस मिनी स्प्रिंग्स

लेटेक्स तकिए की एक और भिन्नता - लेटेक्स मिनी-स्प्रिंग्स के साथ तकिए। वे भी काफी लोचदार हैं और अच्छी तरह से पकड़ते हैं, वे हाइपोलेर्जेनिक हैं और हवा को अच्छी तरह से पास करते हैं। Ascon कारखानों के atatomical तकिए के संग्रह से एक Mediflex क्रांति तकिया है।

स्वतंत्र मिनी स्प्रिंग्स

लोचदार मॉडल के बीच, स्वतंत्र मिनी-स्प्रिंग्स के आधार पर तकिए का एक अच्छा रचनात्मक प्रभाव पड़ता है। स्पष्टता के लिए - मेडिफ्लेक्स वसंत तकिया तकिया पर ध्यान दें। इसमें मिनी-स्पॉट हैं, जो लोड के प्रति असामान्य रूप से संवेदनशील होते हैं, जबकि पूरी तरह से फॉर्म को पुनर्स्थापित करते हैं। वे उत्कृष्ट समर्थन देने, आपके आंदोलनों पर प्रतिक्रिया करते हैं। किसी भी स्थिति में नींद के लिए तकिए की सिफारिश की जाती है।

जेल - अभिनव सामग्री

बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त करने वाली एक और अनूठी सामग्री एक शीतलन प्रभाव जेल है। यह लोड को वितरित करता है, तरल के 3 डी विरूपण की विशेष तकनीक के कारण माइक्रो-मालिश और शीतलन प्रभाव होता है। रचनात्मक तकिए के संग्रह में Askona Technogel के कुशन है। उनमें से पीठ पर नींद के लिए उपयुक्त शास्त्रीय आकार के मॉडल, साथ ही साथ किसी विशेष आकार के तकिए, आदर्श रूप से और पेट पर सोने के लिए उपयुक्त हैं। जेल के आधार पर कुशन सभी से बहुत दूर हैं और तुरंत आत्मा के लिए गिरते नहीं हैं: कुछ लोगों को कई हफ्तों तक उपयोग किया जाता है। लेकिन उसके बाद, वे अब अपने पसंदीदा रचनात्मक तकिया का आदान-प्रदान नहीं करते हैं!

समायोज्य फिलर के साथ तकिए

             

तकिया का एक और दिलचस्प संस्करण रक्षा-ए-बेड द्वारा प्रस्तावित किया गया था: नीलगिरी फाइबर के साथ एक सुरक्षात्मक तकिए के साथ एक तकिया। इसकी सुविधा यह है कि आप स्वयं भरने वाले स्तर को समायोजित कर सकते हैं! सही, सही? यह तकिया बहुत लोचदार और "सांस लेने योग्य" है: आप उस पर झूठ बोलते समय पैरी लगते हैं। तो वे कहते हैं कि रक्षा-ए-बेड तकिया के खुश मालिक।

आर्थोपेडिक तकिया मेमोरी फोम

जैसा कि आप देख सकते हैं, आज बाजार आपको एक विशाल विविधता की पेशकश कर सकता है।

हमारी विदाई

हमें विश्वास है कि अब आप अच्छी तरह से छिपाए गए हैं और आप अपने आदर्श रात साथी को चुन सकते हैं। लेकिन फिर भी विशेषज्ञों की सिफारिशों की उपेक्षा नहीं करते हैं। और डरो मत कि तकिया को पहली बार उपयोग करना होगा: यह एक सामान्य घटना है, क्योंकि पहले सभी असामान्य और उपयोगी जीव को पहले "संगीन में" समझ सकते हैं। लेकिन फिर आपकी खुशी सीमा नहीं होगी: आप आसानी और अच्छे मूड के साथ जागेंगे, और बिस्तर के साथ बचाएंगे, एक नए दिन की ओर उड़ेंगे!

हम आपको बहुत ही, हमारे एकमात्र, सबसे सही रचनात्मक तकिया को ढूंढना चाहते हैं। मीठे सपने आप और हंसमुख जागृति!

एक अच्छा तकिया आपको सोने की अनुमति देता है क्योंकि सिर और गर्दन को सही स्थिति में रखता है। मांसपेशियों को आराम और आराम। बुरा तकिया दर्द होता है। यहां आरामदायक नींद के लिए एक नरम और आरामदायक तकिया का चयन कैसे किया जाए।

क्या आपके पास सुबह एक गर्दन है?

गर्दन में दर्द की एक अप्रिय भावना कई लोगों से परिचित है। यह बीमारियों के कारण उत्पन्न हो सकता है: आर्थ्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, लिम्फैडेनाइटिस, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस और अन्य बीमारियां। अक्सर, एक असुविधाजनक तकिया या गद्दे में दर्द का कारण जो रीढ़ की हड्डी का समर्थन नहीं करता है। मांसपेशियों को सारी रात सस्पेंस में हैं, और दर्द दर्द होता है। इस मामले में, इस समस्या को एक आर्थोपेडिक तकिया के साथ हल करना संभव है। उसके साथ, आप पहली रातों से हल्की नींद महसूस करेंगे और आप 9-10 घंटे तक गिर सकते हैं, लेकिन आवश्यक 8 के लिए।

यदि दर्द का एक ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदने के बाद जारी रहेगा, तो डॉक्टर को मदद लेना बेहतर है।

तकिया ने खरीद के बाद से कठोरता को बदल दिया?

  • ईमानदारी से यह स्वीकार करना आवश्यक है कि लोग शायद ही कभी बिस्तर बदलते हैं। कभी-कभी वे भी विरासत में प्राप्त होते हैं। याद रखें कि अधिकांश चालों के साथ आप एक गद्दे, एक कंबल और मेरे साथ एक तकिया लेते हैं। कभी-कभी उनकी उम्र 20-30 साल तक पहुंच सकती है। यहां तक ​​कि वर्षों के लिए उच्चतम गुणवत्ता तकिए भी अपनी संपत्ति खो देते हैं। उदाहरण के लिए, पंख तकिए एक शानदार आकार को बनाए रखने और अपनी छड़ के साथ निचोड़ने के लिए बंद हो जाती हैं, और फोम रबड़ - crumbs। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि एक सपने में सिर लगभग गद्दे के साथ तकिया के माध्यम से संपर्कों में आता है। समय के साथ, इस वजह से, दर्द उठता है।
  • क्या आपके तकिया से एक अजीब गंध है?
  • अपने तकिये को धुआं। यह क्या गंध करता है? यदि गंध अप्रिय है, तो यह विभिन्न बैक्टीरिया को घूमने की प्रक्रिया के बारे में बात कर सकती है। वे सिर से या एक साथ धूल के साथ तकिया में गिरते हैं, जो शुद्ध कमरे में भी है। तकिया में धूल pliers हो सकता है, विभिन्न कवक, मृत त्वचा कण, धूल और अन्य प्रदूषकों की 16 प्रजातियों तक। यहां तक ​​कि सबसे पूरी तरह से सूखी सफाई भी आपके तकिए को पूरी तरह से साफ करने की संभावना नहीं है, इसलिए एक अप्रिय गंध तकिया फेंकने के कारणों में से एक है। पछतावा मत करो। स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है।
  • नींद के लिए क्या तकिए उपयोगी हैं
  • सही तकिया:
  • सही स्थिति में अपने सिर और गर्दन का समर्थन करता है;
  • स्पर्श के लिए सुखद;

एलर्जी का कारण नहीं है;

  • एक सुरक्षात्मक मामला है जो मिटाना आसान है;
  • एक स्मृति प्रभाव है और जल्दी से आपके शरीर के रूप में समायोजित करता है;
  • एक वर्ग या आयताकार आकार (50 से 70 सेमी) है;
  • एक गुणवत्ता प्रमाण पत्र है।
  • हानिकारक तकिए:
  • जो 10 साल से अधिक हैं;
  • गंदा;

एक अप्रिय गंध है;

फॉर्म को न पकड़ें;

बहुत कठिन या बहुत नरम;

स्प्रिंग्स नरम धातु से बने होते हैं और पॉलीयूरेथेन फोम से घिरे होते हैं, इसलिए गाल महसूस नहीं करते हैं। वे गंभीरता के आधार पर शरीर के आंदोलन पर प्रतिक्रिया करते हैं और वसंत असमान है। इसके लिए धन्यवाद, तकिया शरीर के समोच्च को दोहराता है और मुद्रा को बदलने के बाद तुरंत फॉर्म को पुनर्स्थापित करता है। लेकिन इस तरह के तकिए खराब हो जाते हैं और अल्पकालिक होते हैं। वे कठोरता के कारण पेट पर नींद के लिए उपयुक्त नहीं हैं। औसत 2000 पर इस तरह के एक तकिया की कीमत

थोड़ा - सिर उन पर नहीं रखा गया है;

एक सुरक्षात्मक कवर नहीं है।

  • फिलर्स
  • भराव तकिया का आधार है। उनके लिए धन्यवाद, इसकी एक निश्चित कठोरता है, आकार, आयोजित करता है या गर्मी नहीं करता है और इसमें अन्य गुण होते हैं। तकिया प्राकृतिक या कृत्रिम सामग्री हो सकती है। अक्सर फ्लफ या पंख, ऊन, बांस, syntheps, अनाज husks, लेटेक्स, फोम रबड़ और अन्य सामग्री का उपयोग करते हैं।
  • यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास उन सामग्रियों के लिए कोई एलर्जी न हो जिससे तकिया हो। अक्सर, एलर्जी प्राकृतिक सामग्री पर होती है, उदाहरण के लिए, पंख या ऊन।
  • कई प्यार एक अनाज दलिया है, लेकिन आश्चर्यचकित है कि इस समूह को भी तकिए में जोड़ा जाता है। परमाणु कर्नेल का उपयोग स्वयं, लेकिन सूखे और शुद्ध तराजू का उपयोग किया। उनके पास एक छोटे पिरामिड का आकार है।

अनाज भूसी से तकिए:

  • नमी को अवशोषित करें;
  • आरामदायक तापमान का समर्थन करें;
  • नींद के दौरान, पीठ और गर्दन की मांसपेशियों में आराम;
  • एक मालिश प्रभाव है।

फिलर की खामियों में से कहा जा सकता है:

घर्षण के कारण भूसी का शोर;

बढ़ी कठोरता;

  • रात में या सफाई करते समय फिलर को बिखेरने का जोखिम होता है;
  • बड़ा वजन (5 किलो तक)।
  • लाटेकस
  • लेटेक्स एक प्राकृतिक सामग्री है जो ब्राजीलियाई गेवी के रस से बनाई गई है, जो मुख्य रूप से दक्षिणपूर्व एशिया में बढ़ रही है। रस रीसायकल और एक मोनोलिथिक तकिया बनाते हैं। यह एक फोम-रोन की तरह दिखता है, हालांकि अधिक फायदे हैं।

लेटेक्स तकिए के फायदों में से:

  • नींद (लोच और लोच) के लिए सुविधा;
  • जीवाणुरोधी प्रभाव (धूल उनमें जमा नहीं होता है और सूक्ष्मजीवों को सुलझाना नहीं है);
  • वायु पारगम्यता (तकिया "सांस", नमी को हटा देती है);

स्थायित्व (10 वर्षों के लिए उपयोग किया जा सकता है)।

Minuses हो सकता है:

दूध की गंध (समय के साथ यह मौसम है);

  • कुछ लोगों में एलर्जी;
  • उच्च कीमत (4000 रूबल से)।
  • अपने तकिये को धुआं। यह क्या गंध करता है? यदि गंध अप्रिय है, तो यह विभिन्न बैक्टीरिया को घूमने की प्रक्रिया के बारे में बात कर सकती है। वे सिर से या एक साथ धूल के साथ तकिया में गिरते हैं, जो शुद्ध कमरे में भी है। तकिया में धूल pliers हो सकता है, विभिन्न कवक, मृत त्वचा कण, धूल और अन्य प्रदूषकों की 16 प्रजातियों तक। यहां तक ​​कि सबसे पूरी तरह से सूखी सफाई भी आपके तकिए को पूरी तरह से साफ करने की संभावना नहीं है, इसलिए एक अप्रिय गंध तकिया फेंकने के कारणों में से एक है। पछतावा मत करो। स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है।
  • स्मृति प्रभाव फोम
  • कुशन एक संशोधित पॉलीयूरेथेन फोम, जेल या अन्य पदार्थों पर आधारित है। वे गर्मी और दबाव पर प्रतिक्रिया करते हैं। यह तकिया को आपके सिर और गर्दन के आकार को समायोजित करने की अनुमति देता है।

उसके फायदे:

  • ऑर्थोपेडिक प्रभाव (सिर और गर्दन सही स्थिति में हैं);
  • जीवाणुरोधी प्रभाव (धूल pliers कभी शुल्क नहीं लिया जाएगा और वे बैक्टीरिया गुणा नहीं करेंगे);
  • निरंतरता (जब दबाया जाता है तो कोई प्रभाव नहीं होता "सीटी");

स्थायित्व (आप पांच से अधिक वर्षों का उपयोग कर सकते हैं)।

नुकसान:

  • एक विशिष्ट गंध जिसे आपको खरीद के कुछ दिनों के भीतर बुनाई करने की आवश्यकता होती है;
  • सामग्री की चिपचिपाहट (आपको इसकी आदत डालने की आवश्यकता है);
  • कुछ fillers गर्म रात में गर्मी और पसीने का कारण बन सकते हैं।
  • एक आर्थोपेडिक तकिया का चयन: मुख्य विशेषताएं
  • एक आर्थोपेडिक तकिया का चयन करते समय, आपको ध्यान देना होगा:
  • आकार (बच्चों के लिए एक छोटा आकार, वयस्क - मानक चुनना बेहतर है, उदाहरण के लिए, 50 * 70 सेमी);
  • आकार (आयताकार, वर्ग, लहर, घोड़े की नाल, आदि);

फिलर (लेटेक्स, फोम मेमोरी, फ्लफ, आदि के प्रभाव के साथ; यह महत्वपूर्ण है कि सामग्री एलर्जी का कारण नहीं बनती है);

कठोरता तकिए (मध्यम या उच्च);

  • तकिए की उपस्थिति या अनुपस्थिति (यह गंदगी से तकिया की रक्षा करेगी);
  • निर्माता (एक ऐसी कंपनी चुनना महत्वपूर्ण है जो उत्पादों की गुणवत्ता का ख्याल रखता है);
  • लागत (सस्ता, गुणवत्ता कम)।
  • आकार और ऊंचाई तकिया
  • तकिए का सबसे आम आकार:

50 * 70 सेमी;

50 * 60 सेमी;

50 * 50 सेमी;

60 * 60 सेमी;

70 * 70 सेमी।

कई आकार। तकिया के उद्देश्य से पीछे हटाना आवश्यक है। यदि यह सोफे के लिए सजावटी है, तो उदाहरण के लिए, 30 * 30 सेमी या 40 * 40 सेमी हो सकता है। यदि यह नींद वयस्कों के लिए है, तो विकल्प 50 * 70 सेमी पर रहना बेहतर है। यह महत्वपूर्ण है कि तकिया बहुत छोटा नहीं है और बहुत बड़ा नहीं है - यह असुविधा का कारण बन सकता है और गर्दन में greyrs की ओर ले जा सकता है।

तकिया की ऊंचाई भी मायने रखती है। वयस्कों के लिए, इष्टतम ऊंचाई 10-15 सेमी है। आपका आदर्श तकिया का आकार मोड़ की लंबाई के बराबर है।

कठोर तकिया

तकिए नरम हो सकते हैं, औसत कठोरता होती है या कठोर होती है। आपके लिए कौन सा विकल्प की आवश्यकता है - यदि आपके पास बीमारियां हैं तो यह स्वाद या डॉक्टर की सिफारिश का मामला हो सकता है।

नरम तकिए का आधार फ्लफ, कपास, होलोफाइबर, फोम रबड़ और अन्य सामग्री हो सकता है। मध्यम कठोरता के तकिए अक्सर ऊन या स्मृति प्रभाव के साथ सामग्री से भरे जाते हैं। और कठिन तकिए अक्सर अनाज भूसी या लेटेक्स से मिलकर होती हैं।

कठोरता की डिग्री मुद्रा द्वारा भी चुना जाता है। यदि आप अक्सर अपने पेट पर सोते हैं, तो आपको एक नरम तकिया की आवश्यकता होती है। उन लोगों के लिए औसत कठोरता जो पीठ पर ज्यादा सो रही हैं, और कठिन व्यक्ति प्रेमियों को तरफ सोने के लिए फिट करेगा।

तकिया लागत

अक्सर यह एक तकिया चुनने के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक है। लोग राशि निर्धारित करते हैं और इसके तहत सही विकल्प चुनना चाहते हैं। इंटरनेट पर सबसे सरल तकिए प्रति टुकड़े 70 रूबल की कीमत पर पाए जा सकते हैं। हालांकि, आपको समझना चाहिए कि मेरे पास कुछ दिनों के लिए पर्याप्त होगा, सबसे अधिक संभावना है, यह कुछ बेहतर चाहता है।

50 * 70 सेमी की लागत के साथ मानक सस्ती तकिए 300-2000 रूबल के आकार के साथ। 3000 रूबल से आप एक स्मृति प्रभाव या लेटेक्स के साथ तकिए खरीद सकते हैं।

सबसे महंगे विकल्पों की लागत 170,000 रूबल तक पहुंच सकती है। वे आइसलैंडिक हंस फ्लफ से बने होते हैं, और मामले में 100% प्राकृतिक रेशम होते हैं।

ऑर्थोपेडिक तकिया की विशेषता क्या है?

  1. वह सही स्थिति में उसके सिर और गर्दन का समर्थन करता है। यह रक्त को सामान्य रूप से फैलाने की अनुमति देता है और कहा जा सकता है, मांसपेशियों को आराम देता है। इसके कारण आप डाल रहे हैं, और सुबह में गर्दन या पीठ में कोई दर्द नहीं होता है।
  2. साधारण तकिए का ऐसा प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका घुमावदार हो सकता है, नसों को क्लैंप कर सकता है या पूरी रात वोल्टेज में मांसपेशियों को बनाए रखता है। गलत स्थिति एक बीमारी का कारण बन सकती है। इसलिए, तकिया को बचाने के लिए बेहतर नहीं है।
  3. तकिया के ऑर्थोपेडिक प्रभाव की जांच करें, इस पर क्लिक करने के लिए पर्याप्त है। यदि यह कठोर है, तो आर्थोपेडिक। नरम तकिए को ऑर्थोपेडिक नहीं कहा जा सकता है।
  4. क्यों ऑर्थोपेडिक तकिया उपयुक्त नहीं है
  5. बहुत सारे कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, इस तरह:

तकिया का छोटा आकार इस पर सोने के लिए असहज है।

एक छोटी या उच्च ऊंचाई - गर्दन को सही आकार रखने की अनुमति नहीं देती है (सिर ऊपर या कम होता है)।

आप इस पर पर्याप्त नहीं हैं - तकिया पर आपको इस तरह के तकिए के लिए उपयोग करने के लिए लगभग एक सप्ताह सोने की जरूरत है।

आपके पास गर्दन की बीमारी है, जिस पर कठोर तकिए पर सोने की सिफारिश नहीं की जाती है। तकिया रोग का इलाज नहीं करता है, लेकिन रोकथाम के लिए लागू होता है।

  • नरम गद्दे - तकिया विफल रहता है और ऑर्थोपेडिक प्रभाव खो जाता है।
  • एक आर्थोपेडिक तकिया की देखभाल कैसे करें?
  • सही देखभाल तकिया के सेवा जीवन को बढ़ा सकती है, इसे अप्रिय गंध, सूक्ष्मजीवों और गंदगी से बचा सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि तकिया का उपयोग एक विशेष सुरक्षात्मक मामले में किया जाता है, जो वॉशिंग मशीन में धोना आसान होता है।

तकिया की सफाई विधि सामग्री के प्रकार पर निर्भर करती है। उत्पाद लेबल पर देखभाल नियम निर्दिष्ट किए जाने चाहिए। सामान्य नियमों के अनुसार, सिंथेटिक सामग्री से तकिए धोया जा सकता है। यदि प्राकृतिक भराव पर आधारित है, तो मैन्युअल या रासायनिक सफाई की आवश्यकता है।

ऑर्थोपेडिक अनाज तकिया

जब सफाई बेहतर होती है:

कम रासायनिक क्लीनर का प्रयोग करें;

सूरज में तकिये को सूखा मत करो;

अन्य गीली वस्तुओं को कवर न करें।

  • सामग्री के आधार पर, तकिया को हर 3-6 महीनों में कम से कम एक बार साफ करने की सिफारिश की जाती है।
  • एक आर्थोपेडिक तकिया चुनते समय ध्यान देना क्या है?
  • यदि आप एक ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदने का फैसला करते हैं, तो समस्या को हल करना आपके लिए महत्वपूर्ण है: गर्दन की बीमारियों के विकास को रोकें या एक अच्छा उत्पाद है जिस पर पर्याप्त होना आसान है। किसी भी मामले में, आप एक गुणवत्ता वाले उत्पाद को खरीदने के लिए महत्वपूर्ण हैं। ऐसा करने के लिए, खरीदने से पहले, अन्य उपयोगकर्ताओं से समीक्षा पढ़ें।
  • हालांकि, यह मत भूलना कि सभी लोग अलग हैं और एक अच्छा तकिया एक व्यक्ति से संपर्क नहीं कर सकता है और दूसरे में सबकुछ हल नहीं कर सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि तकिया:

आकार में फिट;

अन्य गीली वस्तुओं को कवर न करें।

  • आवश्यक कठोरता थी;
  • एक सुरक्षात्मक मामला था;
  • एलर्जी का कारण नहीं था।

बच्चों के लिए

बच्चे के लिए पहली कुशन लगभग 1.5 साल की उम्र में खरीदा जाना चाहिए। कठोरता औसत होनी चाहिए। वयस्कों के लिए एक तकिया का उपयोग करना असंभव है, क्योंकि यह रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचा सकता है। अनुमानित आकार 30 * 40 सेमी है, मोटाई 3-6 सेमी है (कम उम्र, कम तकिया की आवश्यकता है)।

एलर्जी का कारण नहीं था;

सांस थी (मैं हवा को अच्छी तरह से याद किया);

मैं नमी को अवशोषित और आसानी से वाष्पित कर दिया।

  • लेटेक्स, कॉम्फोर्टर, बांस, पॉलीयूरेथेन फोम बच्चों के तकिए के लिए एक भराव के रूप में उपयुक्त हैं।
  • एक तकिया खरीदने से पहले, अनुरूपता प्रमाणपत्र की जांच करें। यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद सुरक्षित है।
  • घूमने के लिए

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कार या विमान द्वारा एक लंबी यात्रा में आप एक पर्यटक तकिया ले सकते हैं। यह बैठे स्थान पर भी आराम और सो जाएगा। गर्दन के निर्धारण के कारण प्रभाव हासिल किया जाता है। मांसपेशियों में आराम, और आप तेजी से आराम कर सकते हैं।

तकिए हो सकते हैं:

  • inflatable या आत्म-पर्याप्त (एक न्यूनतम स्थान पर कब्जा, विदेशी यात्राओं में आरामदायक);
  • भराव (बहुलक गेंदों, अनाज लुज़गा, ऑक्टोर, फोम स्मृति और अन्य सामग्रियों के प्रभाव के साथ) के साथ;
  • अतिरिक्त गुणों (मालिश, संगीत खिलाड़ी, हुड, आदि के साथ)
  • पीठ के निचले हिस्से / पीछे के लिए
  • सही बैठने की स्थिति में रीढ़ को ठीक करने के लिए इस तरह के तकिए की आवश्यकता होती है। वे कुर्सियों या armchairs पर तय कर रहे हैं। यह पीठ पर भार को कम करता है और मांसपेशियों को आराम देता है। अक्सर लागू होते हैं जब:
  • वापस बीमारियां (ओस्टियोचॉन्ड्रोसिस, तंत्रिका);

पुरानी पीठ दर्द;

पोस्टरेटिव अवधि में;

लंबा व्यायाम;

गर्भावस्था;

वापस बीमारियों को रोकने के लिए।

  • त्वचा की बीमारियों, घावों और पीठ पर सूजन के साथ उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
  • उन्हें विभिन्न सामग्रियों से बनाया जा सकता है: लेटेक्स, मेमोरी प्रभाव के साथ फोम, पॉलीयूरेथेन फोम।
  • पैरों के लिए
  • हमारे पैरों को भी सुरक्षा की आवश्यकता है, लेकिन कुछ लोग उनके लिए एक तकिया खरीदने के लिए आता है। वे बिक्री पर दुर्लभ हैं। वोल्टेज को हटाने, मांसपेशियों की छूट और रक्त परिसंचरण में सुधार में तकिए का उपयोग।
  • वे ऐसे मामलों में मदद कर सकते हैं:
  • वैरिकाज़ नसों में;

एडीमा पैर;

खराब रक्त परिसंचरण (जब पैर अक्सर ठंडा होते हैं);

पैरों में ध्रुव;

  • मांसपेशियों में ऐंठन में;
  • गर्भावस्था के दौरान।
  • पैर के लिए तकिए, क्यूब्स, रोलर, बेवल वाले घन इत्यादि के रूप में लहर की तरह हैं। प्राकृतिक fillers या सिंथेटिक अनुरूपता देने के लिए प्राथमिकता बेहतर है, उदाहरण के लिए, स्मृति प्रभाव के साथ।
  • गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं के लिए

गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाओं को नियमित बिस्तर पर सो जाना कठिन होता है। वे नींद के लिए एक आरामदायक मुद्रा की खोज में फेंक रहे हैं। अक्सर इसके कारण डाला नहीं जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए समस्या हल हो सकती है। वह:

रीढ़ पर लोड को कम करता है;

  1. मांसपेशियों और पैरों को वापस आराम देता है;
  2. तेजी से सोने में मदद करता है;
  3. इसका इस्तेमाल एक बच्चे के जन्म के बाद किया जा सकता है।
  4. इस तकिए के रूप में यू, सी, एल, आई, जी fillers के रूप में एक असामान्य रूप हो सकता है polystyrene फोम, होलोफिबर, साटन, अनाज भूसी और अन्य सामग्रियों द्वारा विस्तारित किया जाता है।
  5. एल्गोरिदम अधिनियम:

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