কারণ

হ্যালো, প্রিয় পাঠক। ফুট - শরীরের অংশ, যা প্রায়ই underestimated হয়। এবং এটি শুধু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন নয় - আন্দোলন। আপনি যদি শারীরবৃত্তদের গভীরে যান, তবে আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে পা, উদাহরণস্বরূপ, প্রায় প্রতিটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির স্নায়ু শেষের ঘনত্বের একটি জায়গা, তাদের বড় এবং ছোট রক্তবাহী জাহাজের একটি সেট রয়েছে। নিম্ন প্রান্তের অবস্থা, অনেক ক্ষেত্রে, শারীরিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থ মানুষের উপর নির্ভর করে। কেন ফুট ত্রুটি - কি করতে হবে? এই প্রশ্নটি প্রায়ই যারা পর্যায়ক্রমে, এবং কখনও কখনও - কখনও কখনও - ক্রমাগত এই অবস্থা সম্মুখীন হয়। যেহেতু তারা অনেক জৈবিক সক্রিয় পয়েন্ট, তাই হাইপোথার্মিয়া স্বাস্থ্যের দ্বারা অত্যন্ত নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে। কিন্তু, "মেডেল" এর আরেকটি দিক রয়েছে: ক্রনিকভাবে ঠান্ডা অঙ্গগুলি শরীরের সমস্যাগুলির ইঙ্গিত করতে পারে। আমরা এটা মোকাবেলা করবে।

কেন পায়ে নিশ্চিহ্ন করা - সম্ভাব্য কারণ

স্বাভাবিকভাবেই, এই বিষয়টি এই রাষ্ট্র একটি উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি তৈরি করতে পারে এবং তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, পা হতাশ হয়ে যখন এমন একটি রাষ্ট্রকে উদ্দীপিত করার কারণগুলি সম্পর্কে জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে এমন ব্যক্তিদের বিবেচনা করুন, এমনকি যদি একজন ব্যক্তি একেবারে সুস্থ হয় তবেও:

হার্ড খাদ্য, বা ভারসাম্যহীন খাদ্য, এই সমস্যাটির বিকাশকে উত্তেজিত করতে পারে। শরীরের মধ্যে পুষ্টি এবং শক্তি সম্পদ অভাব আছে, যার থেকে, বিশেষ করে পায়ে ভোগে।

এই মুহূর্তে এটিকে প্রভাবিত করার চেয়ে শরীরটি উচ্চ তাপমাত্রায় অভিযোজিত হয়। অর্থাৎ, আপনি যদি অভ্যন্তরস্থ হন, তবে তাপমাত্রা যা বেশিরভাগ মানুষের (সেলেসিয়াস স্কেলে ২0 ডিগ্রী) এর জন্য বেশ আরামদায়ক, তবে আপনার শরীরটি অভিযোজিত, 26 ডিগ্রী তাপমাত্রার তাপমাত্রা, তারপর আপনার অঙ্গবিন্যাস এবং নিম্ন-কম - , বাঁক হতে পারে।

শীতল পানি, কাঁচা জমি, এবং তাই উপর প্রভাবের ফলে পরিপূরক; স্বাভাবিকভাবেই, তাপ বিনিময়, এই ক্ষেত্রে, শরীরের এবং বহিরাগত পরিবেশের মধ্যে, এটিকে প্রভাবিত করে, খুব গভীরভাবে চালানো হবে এবং দুর্ভাগ্যবশত, প্রথমটির পক্ষে নয়।

বহিরাগত যান্ত্রিক কারণগুলির অঙ্গে প্রভাবের কারণে রক্ত ​​সঞ্চালন ভেঙ্গে: অন্তর্নিহিত, দীর্ঘদিন ধরে, পা, অত্যধিক ঘনিষ্ঠ জুতা এবং তাই। পায়ে, এই ক্ষেত্রে, বাছাই করা হয় এবং frown হয়, তারা খাওয়া হয়।

Frostbite পা কয়েক বছর আগে এমনকি স্থানান্তরিত। এবং যদিও তার বহিরাগত লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য পর্যবেক্ষণ করা নাও হতে পারে তবে ফলাফলগুলি অনেক ক্ষেত্রে, জীবনের জন্য। সুতরাং, বহিরাগত পরিবেশের তাপমাত্রা যা "স্বাভাবিক" অঙ্গগুলি বেশ আরামদায়ক এবং উষ্ণ হবে, কারণ একবার frostititated খুব অপ্রীতিকর হতে পারে।

নির্ভীক পা - শারীরবৃত্তীয় লঙ্ঘন:

তাদের উপর, এই কারণে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেহেতু উপরের ক্ষেত্রে, যদি উপরের ক্ষেত্রে, নিম্ন প্রান্তের প্রধান, একটি নিয়ম হিসাবে, বাহ্যিক কারণটি নির্মূল করার সময় এটি খুব দ্রুত নেয়, যা এটির কারণে ঘটেছিল এখন তার অবস্থা স্বাভাবিক করার জন্য নামকরণ করা হবে, শরীরের কাজটি সংশোধন করা প্রয়োজন, অর্থাৎ, এটির চিকিত্সা!

সুতরাং, কারণের কারণগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে স্থির করতে পারে:

ধমনী চাপ সঙ্গে সমস্যা

তাছাড়া, elevated সঙ্গে শুধুমাত্র, কিন্তু হ্রাস সঙ্গে নয়। সুতরাং, হাইপারটেনশন, প্রায়শই একটি শক্তিশালী ভেসেল স্প্যাম দ্বারা পাশাপাশি, তাদের সংকীর্ণ এবং অঙ্গের মধ্যে বাড়ে, যা তাদের কাছে রক্তের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। তাদের তাপমাত্রা হ্রাস একটি প্রাকৃতিক ফলাফল। Hypotension অনুরূপ পরিণতি প্রভাবিত করে, সহজভাবে প্রক্রিয়া কিছুটা ভিন্ন। জাহাজের ক্লিয়ারেন্স সংকীর্ণ হতে পারে না, কিন্তু রক্তচাপ তার সর্বোত্তম প্রচলনের জন্য যথেষ্ট নয়।

অ্যানিমিয়া (মালোক্রোভিয়া)

সম্ভবত পায়ে দীর্ঘস্থায়ী মাথা এটি নির্দেশ করে। রক্তে হিমোগ্লোবিনের খুব কম স্তর দিয়ে, অক্সিজেন খুব খারাপভাবে পরিবহন করা হয়। এর কারণে, কোষগুলির মধ্যে শক্তি এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উৎপাদন খুব "অলস", যা ফুট উষ্ণ আপ করার অনুমতি দেয় না।

কেন ফুট কি করতে হবে

ডায়াবেটিস

একই সময়ে, রোগ, সমস্ত রক্তবাহী জাহাজ (বড় এবং ছোট) বৃদ্ধি পেয়েছে, তাদের মধ্যে থ্রম্বাস গঠন করা হয়, এবং সময়ের সাথে সাথে, এই গুরুত্বপূর্ণ "পরিবহন ধমনী" এর লুমেন্স এবং এটি বন্ধ করা যেতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, রক্ত ​​প্রবাহ ভেঙ্গে যায়, পা ভোগ করে। আপনি যদি তাড়াতাড়ি পদক্ষেপ না নেয় তবে একটি "ডায়াবেটিক স্টপ" ঘটতে পারে।

স্নায়ুতন্ত্রের লঙ্ঘন

Reyno সিন্ড্রোম, যা স্নায়বিক ব্যাধি, জাহাজ স্প্রে ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে, প্রায়ই ঠান্ডা পায়ে বাড়ে। বিশেষ করে সংবেদনশীল তারা জল প্রভাব হয়ে ওঠে।

সমর্থিত endarterite.

তার কাছ থেকে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, বিষাক্ত ধূমপায়ীরা ভোগে, বিষের ধ্রুবক ইনহেলেশনটি বড় জাহাজগুলিতে বড় ঘনত্বের মধ্যে তার ক্লাস্টারে পরিণত করে - ধমনী। তারা সংকীর্ণ, তাদের মধ্যে ক্রনিকভাবে তাদের মধ্যে উপস্থিত প্রদাহজনক প্রসেসের পটভূমি বিরুদ্ধে। রাষ্ট্র thromboms গঠন দ্বারা aggravated হয়। পা এই থেকে অনেক কষ্ট ভোগ করে, সহ - ব্যাপকভাবে frown। এই উভয় phlebitis, পাশাপাশি thrombophlebitis হিসাবে দায়ী করা যেতে পারে।

নিরামিষ-ভাস্কুলার dystonia

এই প্রেক্ষাপটে, এটি বাহ্যিক পরিবেশের অবস্থার পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য জাহাজের অক্ষমতাগুলির নিম্ন অঙ্গগুলির মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহের তীব্রতা প্রভাবিত করতে পারে।

এই সবই পেরিফেরাল জাহাজের প্যাথোলজিক্যাল ব্যাধিগুলিতে লুকানো কারণ, যার কারণে রক্ত ​​প্রবাহ শরীরের যে প্রয়োজনগুলি পূরণ করতে পারে না সেটি পূরণ করতে পারে না। অবশেষে নিশ্চিত করুন যে ঠান্ডা পায়ে কারণ এটির মধ্যে রয়েছে, পরবর্তী বিভাগটি পড়ুন।

খারাপ রক্ত ​​প্রবাহের লক্ষণ:

  • নিম্ন অঙ্গের ফুসকুড়ি।
  • স্পষ্টভাবে জাহাজ (শিরা) প্ররোচিত করা, যা রক্ত ​​দিয়ে ভরা বলে মনে হচ্ছে।
  • ক্রনিক ফুট ক্লান্তি, বা এমনকি সংক্ষিপ্ত শারীরিক পরিশ্রমের সময় দ্রুত ক্লান্তি।
  • শাটার এবং স্টপ শৃঙ্খলা, এমনকি বিশ্রাম।
  • খিটখিটে, numbness সংখ্যা।
  • লেগ স্কিন (অন্ধকার নীল) এবং তার degros এর নির্দিষ্ট ছায়া।

জাহাজের সাথে সমস্যাগুলির পাশাপাশি, অন্যান্য কারণগুলি পা (যদিও অনেক কম) প্রভাবিত করতে পারে, যা তারা frown হয়। এদের মধ্যে: পেরিফেরাল স্নায়ু, মস্তিষ্কের সঞ্চালন ব্যাধি, মেরুদন্ডের হেরনিয়া, শরীরের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন, থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির সমস্যা, এটপিক ডার্মাইটিটিস (দীর্ঘদিন আগে একবার স্থানান্তরিত সহ), শরীরের মধ্যে প্যারাসিটিক আক্রমণগুলি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঔষধি ফার্মাসিউটিক্যালস, এলার্জি প্রতিক্রিয়া, শক্তিশালী ডিহাইড্রেশন এবং তাই।

পায়ে এমনকি উষ্ণ এমনকি পায়ের যদি কি করতে হবে

যদি তাই হয়, তাহলে, সম্ভবত, জীবটি আসলেই ঠিক নয়। কিন্তু, এই কারণে অনেক বেশি চিন্তা করা দরকার, এবং এমনকি আরও বেশি - প্যানিক। সর্বোপরি, প্রথমত, এটি এখনও জানা যায় না যে এটি ঠিক এই ক্ষেত্রে, এবং দ্বিতীয়ত, প্রায় কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা, সঠিক পদ্ধতির সাথে, সমাধান করা যেতে পারে, এমনকি এর পরে কোনও নেতিবাচক পরিণতি ছাড়াই!

করা প্রথম জিনিসটি এটি নিজেকে করতে হবে, - কোনও কারণগুলি বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন যা নিম্ন প্রান্তে ঠান্ডা অনুভব করতে পারে, বা প্রকৃত zyabacity! এই অন্তর্ভুক্ত:

ক্ষতিকারক অভ্যাস, প্রথম স্থানে যা মদ ব্যবহার করে (তাছাড়া - কোনও ডোজগুলিতে) এবং টোবাকোকো।

ওভারওয়েট, প্রধানত adipose টিস্যু বৃহত ভলিউম কারণে।

স্থায়ী হাইপোডাইনামাইন, যে, একটি প্রধানত "প্যাসিভ" লাইফস্টাইল।

✔  Eranny পুষ্টি এবং মত।

সুতরাং, এই কারণগুলি হ্রাস করা ইতিমধ্যে একটি বড় পদক্ষেপ এগিয়ে! ধূমপান এবং ক্রীড়া মোকাবেলা করুন, সঠিকভাবে খেতে চেষ্টা করুন অথবা অন্তত, আপনার ডায়েট থেকে সবচেয়ে ক্ষতিকারক পণ্যগুলি বাদ দিন, এই বিষয়ে আপনাকে কী বিপরীতভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করুন এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার স্বাস্থ্যের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন পা দুটো.

কেন ফুট কি করতে হবে

তুমি আর কি করতে পারো:

জুতা সঠিকভাবে সঠিক, এটি কোন ক্ষেত্রে cramped করা উচিত।

ক্যাফারি পানীয় পানীয় অপব্যবহার করবেন না।

সর্বদা আবহাওয়া ফ্যাক্টর, বিশেষ করে তাপমাত্রা অনুযায়ী outfits নির্বাচন করুন।

একটি অভ্যাসের জন্য নিজেকে নিয়ে যান - প্রতি সকালে চার্জ করা, এবং যদি আপনি চলমান শুরু করেন - তবে এটি সাধারণত নিখুঁত (তবে, এই ধরনের শারীরিক ব্যায়ামগুলি আপনার কাছে এবং contraindicated হতে পারে: আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন)।

আপনার জীবন থেকে চাপ পরিস্থিতি অপসারণ করার চেষ্টা করুন। তারা, দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সহ, রোগের অত্যধিক সংখ্যাগরিষ্ঠতার প্রধান কারণ।

মানুষের চিকিত্সা রিসর্ট। তারা বিস্ময়কর কাজ করতে পারবেন।

ক্রমাগত হিমায়িত পায়ে - লোক চিকিত্সা

অনেক কার্যকর এবং, একই সময়ে, সহজ, রেসিপি যা এই পরিস্থিতিতে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। আপনি পায়ে frowned যদি এই রেসিপি আমার দাদী ব্যবহার। আচ্ছা, জিমন্যাসিক্স, এটি প্রধান পদ্ধতির একটি সংযোজন, এবং মনোযোগও প্রদান করা উচিত।

অ্যালকোহল কম্প্রেস

তার প্রস্তুতির জন্য, আপনি উভয় ইথাইল অ্যালকোহল এবং একটি হোমলি শক্তিশালী moonshine ব্যবহার করতে পারেন। যদি তারা উপলব্ধ না হয়, দোকান ভদকা এবং এমনকি ক্লাসিক ট্রিপল কলোনি উপযুক্ত। উষ্ণ পানি প্রস্তুত করুন, এটি একটি বড় বাটি বা বাস্কে ঢেলে দিন, আপনার পায়ে কম। পা সম্পূর্ণরূপে তরল সঙ্গে আচ্ছাদিত করা উচিত। পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করুন। একই সময়ে, উষ্ণ অ্যালকোহল (moonshine, cologne, এবং তাই) নিম্ন পরিষ্কার মোজা, ভাল - উষ্ণ এবং জেনুইন ফ্যাব্রিক)।

পানির বাইরে পা বেরিয়ে আসার পর, আপনি অবিলম্বে এই মোজা পরেন, অতিরিক্ত তরল থেকে মুক্ত করার জন্য তাদের সামান্য সঙ্কুচিত করেন। তাদের উপর থেকে - উলের মোজা, এবং কম্বল অধীনে। পাটি অবিলম্বে উষ্ণ হবে, কারণ অ্যালকোহল নরম টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করবে এবং একটি উষ্ণ স্নান, জাহাজের সাথে বর্ধিত করবে। পরিস্থিতি শর্তে, সংকোচকারী অনিয়মিত হতে পারে।

Coniferous তেল সঙ্গে স্নান

নিম্নরূপ তাদের প্রস্তুত করা দরকার: দেড় বা দুই লিটার পানি - ২২ টি সুই বা ইউক্যালিপটাস তেলের ২২ টি ড্রপ। পানি প্রথমে 38-39 ডিগ্রী থেকে উত্তপ্ত করা আবশ্যক। স্নানের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় তেলগুলি, কোনও সমস্যা ছাড়াই, অনেকগুলি ফার্মেসী বা বিশেষ আউটলেটগুলিতে কিনতে পারে।

পদ্ধতির সময় (এর সময়কাল) 10 মিনিট পর্যন্ত। এটি ব্যবহার করা যেতে পারে: ঔষধি উদ্দেশ্যে - দৈনিক 1 টি প্রতিদিন দৈনিক 1 টি সময়, 10-14 দিনের মধ্যে, সমর্থনকারী এবং প্রতিরোধী - স্থায়ী ভিত্তিতে 3-4 দিনের মধ্যে 1 টি সময়।

পা ম্যাসেজ

ক্রমাগত আলোকিত পা জন্য, এটি সপ্তাহে বেশ কয়েকবার সুপারিশ করা হয়, যদি প্রয়োজন হয় - প্রায়শই, তার দৈনন্দিন মৃত্যুদন্ড কার্যকর করে। এটা পর্যায়ে গঠিত: stroking, kneading, সঙ্কুচিত, ধারালো ম্যাসেজ, প্যাটার্ন এবং ফিরে - স্ট্রোক।

সমস্ত আন্দোলন বিনোদন এবং সুখী সংবেদন হতে হবে। অস্বস্তি এবং যেমন একটি ম্যাসেজ সময় ব্যথা বলতে পারেন যে আপনি কিছু ভুল করতে পারেন। অতএব, স্ব-ম্যাসেজ বরাবর, একটি ম্যাসেজ সিস্টেমের পেশাদারী মানের পরিষেবা ব্যবহার করার একটি বিকল্প বিবেচনা করা উচিত।

জিমন্যাস্টিক্স - কার্যকর উপায় এক হিসাবে

এটি সকালে চার্জ বরাবর সম্পন্ন করা যেতে পারে, কিন্তু পরবর্তী সময়ে: দিনে।

পায়ে শেক। আমরা মেঝে উপর থাকা আবশ্যক, উপরে মুখ। ফুট এবং, আপনি করতে পারেন, হাত বাড়িয়ে তুলতে পারে যাতে তারা একটি কোণ তৈরি করে, প্রায় 90 ডিগ্রী, টর্সি দিয়ে। তাদের চাকা, কম্পন আন্দোলন তৈরি, ঝাঁকুনি শুরু।

এটি একটি খুব ভাল ব্যায়াম যা ফুসকুড়ি, টনিং জাহাজ, পেশী শক্তিশালীকরণ এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধির অবদান রাখে। এবং এইগুলির মধ্যে একটি, নিয়মিত মৃত্যুদন্ডের সাপেক্ষে, সম্পূর্ণরূপে যথেষ্ট, বা আংশিকভাবে, ঠান্ডা পায়ে সমস্যাটিকে নির্মূল করতে পারে। এবং যদি যেমন একটি জিমন্যাসিক যথেষ্ট না হয়, অন্য ব্যায়াম তাকান।

বাতাসে রিড। আপনি মেঝে উপর মিথ্যা প্রয়োজন, কিন্তু এখন - পেটে। পায়ে হাঁটুতে হাঁটতে হাঁটতে থাকে, পায়ে এবং পোঁদগুলির মধ্যে 90 ডিগ্রী একটি কোণ গঠন করে। পরবর্তী - আপনার পা একটি হালকা reed হয় যে কল্পনা করুন, মসৃণভাবে একটি রিফ্রেশিং সুখী বাতাসে rocking।

সংশ্লিষ্ট আন্দোলন মেলে। এছাড়াও, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পায়ে, অন্তত কখনও কখনও, গাধাটি আঘাত করে। ব্যায়াম সময় - 1.5-3 মিনিট, সুস্থতার উপর নির্ভর করে।

কেন ফুট কি করতে হবে

বিছানা আগে পা জন্য বিপরীতে স্নান

তারা জাহাজ শক্তিশালী করতে এবং দ্রুত আপনার পা গরম করতে সাহায্য করবে। আমরা দুটি বাটি রান্না করতে হবে। এক - পানি দিয়ে, যার তাপমাত্রা প্রায় 39-40 ডিগ্রী এবং একটি প্রাকৃতিক সমুদ্রের লবণ (২ লিটার পানির জন্য - প্রায় 2 টেবিল চামচ)। অন্যান্য - পানি, 30-33 ডিগ্রি গড় তাপমাত্রা এবং রোজমারী তেলের চা চামচ (প্রায় ২ লিটার পানি জন্য)।

5 মিনিটের প্রথম বাটিটিতে পাটি কম, তারপর - প্রথমে 4-5 মিনিটের জন্য দ্বিতীয় এবং আবার 2-3 মিনিটের জন্য (এটি এটিকে ঠান্ডা করে না, এটি উষ্ণ করা ভাল এই জন্য চুলা)।

এটি ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, তবে এটি অপরিহার্য হবে না: আরো সহজে হিংস্র প্রোটিন খাদ্য, ফল এবং ভিটামিন (খনিজ এবং ভিটামিন) সহ একটি ব্যতিক্রমী সুস্থ জীবনধারা এবং সর্বোত্তম ডায়েট সম্পর্কে ভুলবেন না।

3 খুব দ্রুত গরম করার উপায়

কখনও কখনও এটা শুধু প্রয়োজনীয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শক্তিশালী overcooling সঙ্গে। কী সাহায্য করতে পারে: স্ব-ম্যাসেজ, ব্যায়াম (প্রথম এবং দ্বিতীয় সম্পর্কে ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে), পায়ে আবর্জনা (কলোনি ভিনেগার বা ভদকা, বাধ্যতামূলক পরবর্তী আবৃত)।

এই সহজ উপায় সত্যিই রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত এবং দ্রুত উষ্ণ আপ সাহায্য।

ঠান্ডা ঋতুতে ফ্রিজ - স্বাভাবিকভাবেই মানুষের জন্য। ফুট ফুট একটি ন্যূনতম পেশী fibers আছে এবং একটি চর্বি বালিশ দ্বারা সুরক্ষিত হয় না। তাদের মধ্যে তাপের একমাত্র উৎস রক্ত। জাহাজগুলি ঠান্ডা থেকে সংকীর্ণ হয়, রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস পায়, পাটি স্থির থাকে। একটি সুস্থ ব্যক্তি সক্রিয়ভাবে যথেষ্ট চলন্ত হয়, এবং শরীর উষ্ণ করা হয়।

কেন একটি সুস্থ ব্যক্তি পা গরম গরম merzed হয়?

স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের সাথে একজন ব্যক্তি স্থির করতে পারেন এবং কয়েকটি কারণে পায়ে গরম হয় না:

  • অভ্যাসের কারণে, উষ্ণ কাপড় পরেন, এমনকি যদি উষ্ণ হয়;
  • Frostbite পরে;
  • গাছপালা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে বিচ্যুতির ফলে;
  • Pursed পা সঙ্গে দীর্ঘ আসন থেকে;
  • ক্ষুধা, হার্ড ডায়েট সময়।
পা খুব আহত হয় তাহলে কি করতে হবে

তরুণদের সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ আপনার শরীর অর্ডার করুন । বাড়িতে, এটি পাতলা মোজা পরতে যথেষ্ট, ভাল, এবং ঠান্ডা সময়ে এটি পদক্ষেপ, sneakers পরতে দরকারী হবে। Barefoot হাঁটা দরকারী । এটি একটি বিশেষ পদ্ধতি হিসাবে এটি করার জন্য এটি একটি নির্দিষ্ট স্থানে (বালি, ঘাস, ভূমি) সীমিত সময়ের জন্য এটি সম্পাদন করা আবশ্যক। ডাইস ফালঞ্জ আঙ্গুলের খুব পাতলা। ঘনিষ্ঠ অ্যাপার্টমেন্টে থ্রেশহোল্ড, আসবাবপত্র এবং আঘাত বা আঙ্গুলের Fragile ডাইস বিরতি একটি ঝুঁকি আছে। মোজা, sneakers এই ধরনের কষ্ট থেকে আপনার ফুট রক্ষা।

ফুট ত্রুটি ক্রমাগত। কেন?

মানুষের শরীরের বয়স সঙ্গে পরিবাহক worsens. এবং এমনকি তাপ, নিম্ন অঙ্গুষ্ঠ ত্রুটি এবং আরাম। এই অবস্থাটি উপেক্ষা করা যাবে না, ডাক্তার অবশ্যই দরিদ্র সুস্থতার কারণটি স্থাপন করবেন। তাদের সেট:

ডায়াবেটিস

ভঙ্গুর রক্তবাহী জাহাজগুলিতে ডায়াবেটিস মেলিটাসে, রক্তের ক্লোজাগুলি তৈরি করা হয় যা বিনামূল্যে রক্ত ​​প্রবাহ প্রতিরোধ করে। নিচের অঙ্গে, "ডায়াবেটিক স্টপ" সময়ের সাথে বিকাশ হয়। কাপড় দরিদ্র পুষ্টি পেতে, gangrene আসে, অঙ্গরাগ বিচ্ছিন্ন করা হয়।

অ্যানিমিয়া

Malokrovia অধীনে অঙ্গবিন্যাস স্নায়বিক সংবেদনশীলতা বিরক্ত করা হয় । হিমোগ্লোবিন মানব দেহের সমস্ত অঙ্গ এবং টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহকারীর ফাংশন সম্পাদন করে। শরীরের এই প্রোটিনের একটি হ্রাসকৃত কন্টেন্ট দিয়ে, তাপ বিনিময় আরও খারাপ হয়। অসুস্থ অ্যানিমিয়া ধূমপান কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, কারণ Nicotine জাহাজ spasms কারণ । চা, কফি, অ্যালকোহল অপব্যবহার করা অসম্ভব। এটা গম স্প্রাউট খেতে দরকারী। এটা লোহা একটি বড় কন্টেন্ট সঙ্গে পণ্য খেতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা সক্রিয়ভাবে সরানো প্রয়োজন । বিপরীত আত্মা তাপ বিনিময় উন্নত হবে।

শিরা স্থিতিশীলতা

শিরা সময় শিরা মধ্যে জাহাজের আকৃতি আটকে আছে। অঙ্গগুলি, লোড, ফুসকুড়ি প্রদর্শিত, বিশেষ করে রাতে, longed হয় limzed হয়। একটি ধারাবাহিকতা হিসাবে, শিরা প্রদাহ arises এবং তাদের বাধা, যা সার্জারি দ্বারা নির্মূল করা হয়।

Phlebeurysm.

ভেরিকোজ রোগে, নিম্ন পায়ের উপর ফুসকুড়ি গঠিত হয়। কৈশিক sprockets চামড়া, নীল দৃশ্যমান হয়। রক্ত সঞ্চালন ভাঙ্গা হয়। রোগী সরানো ব্যাথা। বিশ্রাম এ ব্যথা retreats।

সমর্থিত endarterite.

সাধারণত avid ধূমপায়ীদের পূরণ করে। নিকোটিন ধমনীর প্রভাবের অধীনে, ধমনী রক্ত ​​প্রবাহটি নিঃসন্দেহে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে হয়। পায়ে যন্ত্রণা ব্যথা। এই রোগটি অগ্রগতি করতে পারে, যার ফলে টিস্যু আসছে। এই রোগটি আঙ্গুলের, পা, পায়ে বিভাজনের সাথে শেষ হচ্ছে।

নিরামিষ-ভাস্কুলার dystonia

VDC গাছপালা স্নায়ুতন্ত্রের পরাজয়ের ফলাফল। রক্তবাহী জাহাজ সাধারণত উদ্দীপক প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া হয়। তাদের অনিচ্ছাকৃত সম্প্রসারণ এবং সংকীর্ণ আছে। টিস্যুতে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং তাপ বিনিময় ভাঙা হয়। রোগীরা অঙ্গবিন্যাসের নমনীয়তা সম্পর্কে অভিযোগ করে, বাহিনী হ্রাস, হতাশা, হৃদয় ব্যথা। তারা তাপ এবং ঠান্ডা মধ্যে নিক্ষিপ্ত হয়। এই রোগ আরো প্রায়ই তরুণ মানুষ আশ্চর্য।

স্ট্রোক.

মস্তিষ্কের কোষের দিকে অক্সিজেনের প্রবাহগুলি হতাশ হয়ে পড়ে, এর ফলে স্ট্রোক, মাথা ঘোরা, চেতনা হ্রাস, চাপ ড্রপ, অঙ্গবিন্যাসের নৃশংসতা, পল্লীর, মাথা ব্যথা এবং হৃদরোগের অভাবের উপর নির্ভর করে, নার্ভ কোষগুলি সরানো হয়। পালন করা হয়।

Frostbite আঙ্গুলের

Frostbite শীতকালে ঠান্ডা একটি সাধারণ ঘটনা। যখন ফ্রস্টবাইট রক্ত মাইক্রোকিরকুলেশন ভাঙ্গা হয় , স্কিন কভার ফ্যাকাশে, সংবেদনশীলতা হারান।

Frostbite এর হালকা পর্যায়ে সঙ্গে, রক্ত ​​প্রবাহ দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হয়। গুরুতর সঙ্গে - নিম্ন অঙ্গের মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালন লঙ্ঘন করা হয়, যা gangrene এর বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, আঙ্গুলের আঙ্গুলের পা, পা। প্রায়শই অঙ্গের frostbite ধ্রুবক ঠান্ডা এবং numbness কারণে স্থিতিশীল অস্বস্তি সঙ্গে শেষ হয়। এই ধরনের আঘাতের ফলে ঠান্ডা কাঁচা বাতাসের আবহাওয়াতে এক্সপোজার থেকে, স্বাভাবিক রক্তের অ্যাক্সেস ছাড়াই ভাস্কুলার রোগের কারণে।

Reina সিন্ড্রোম

এই frostbite, কম্পন, শক্তিশালী মানসিক উত্তেজনা থেকে উদ্ভূত পেরিফেরাল চরমপন্থীদের জাহাজের spasms হয়। Spasm এর জায়গায় ব্যথা, goosebumps, numbness প্রদর্শিত হয়। আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা।

ধমনী

হাইপোটেনশনতে, রক্তের পাত্রের মাধ্যমে রক্তের অলসভাবে প্রবাহিত হয়। হাইপারটেনশন সঙ্গে, কোলেস্টেরল plaques রক্ত ​​প্রবাহ সঙ্গে হস্তক্ষেপ করা হয়। অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহের ফলাফল - ফুট ত্রুটি।

হাইপোথাইরয়েডিজম

থাইরয়েড গ্রন্থি এবং হাইপোথাইরয়েডিজম তাপ এক্সচেঞ্জের কার্যকলাপ খারাপ হয়ে যায়। রোগীর স্থায়ী অনুভূতির কারণে রোগী অস্বস্তি এবং উদাসীন।

স্নায়ুতন্ত্রের বিঘ্ন

নিউরোসিস, ঘন ঘন চাপ পা জন্য সংবেদনশীল। জাহাজের মধ্যে নিবিড় spasms কখনও কখনও ট্রফিক ulcers এবং এমনকি gangrenes একটি বিপাক প্রক্রিয়া লঙ্ঘন নেতৃত্ব।

স্নায়বিক রোগ

কোমর এর রেডিকুলাইটিস, sedelled নার্ভ এর স্নায়বিক, sacrum এর intervertebral ডিস্কের হার্নিয়া এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নিম্ন ফিরে numbness এবং শীতল পা একটি অনুভূতি কারণ।

অন্যান্য কারণে তাপ হ্রাস কারণ:

  • Acrocyanosis মধ্যে হার্ট ব্যর্থতা;
  • হাইভস;
  • গর্ভধারণ;
  • ছত্রাক, পরজীবী;
  • তীক্ষ্ণ নির্বিচারে;
  • হাইপোডাইনামিয়া;
  • চাপ;
  • কম পুষ্টি উপাদান;
  • ধূমপান;
  • উপযুক্ত ঋতু না যে জামাকাপড় এবং জুতা।

হিমায়িত এবং numbness থেকে লোক প্রতিকার

হিমায়িত পা সেট গরম করার উপায়। তারা আমাদের grandmothers দ্বারা ব্যবহৃত হয়। তার কার্যকারিতা কারণে, তারা আজ প্রযোজ্য অবিরত।

  1. অ্যালকোহল কম্প্রেস । অ্যালকোহল মধ্যে pucks মোজা, ছিদ্র এবং উষ্ণ জল উত্তাপ পা উপর রাখা। মাত্র কয়েক মিনিট যাতে আপনি উষ্ণায়ন করছেন।
  2. ভিনেগার কর্কশ । শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। পায়ে চামড়া উপর ভিনেগার কয়েক ড্রপ প্রয়োগ, পাঁচ মিনিট ঘষা। চেষ্টা করুন, শান্তভাবে এক ঘন্টা এক চতুর্থাংশ নিতে। জাহাজ spasms হ্রাস, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত। Thrombov থেকে ভাল প্রতিরোধ সরঞ্জাম।
  3. অপরিহার্য তেল সঙ্গে স্নান । 38 ডিগ্রি পানিতে উত্তপ্ত দুটি লিটার বাথের মধ্যে ঢালাও, ইউক্যালিপটাস বা সুই অপরিহার্য তেল যোগ করুন। পদ্ধতিটি প্রতিদিন ২ সপ্তাহের মধ্যে 10 মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করা হয়।
  4. সরিষা সঙ্গে স্নান । সহনশীল গরম জল, সরিষা ঢালা, আলোড়ন। উষ্ণ পা 20 মিনিট। স্নান পরে, গেলা এবং পায়ে মোড়ানো।
  5. জিমন্যাসিক ব্যায়াম । বিশেষ ব্যায়াম দ্রুত তাপ বিনিময় পুনরুদ্ধার করা হবে। পেট, সরানো সুইং পা, হাঁটু মধ্যে নিচু, পেলেভিস স্পর্শ।
  6. ঝাঁকি । আপনার পিছনে মিথ্যা, আপনার পা, হাত এবং একটি মিনিট limbs ঝাঁকুনি।
  7. গোল মরিচ । হাঁটার জন্য একটি frosty দিনে যাচ্ছে, মোজা মধ্যে স্থল মরিচ ঢালা। তিনি আপনার পা গরম হবে।
  8. Sorphy থেকে tincture. । টনির্জনা প্রস্তুত করুন: ঔষধি এর 100 গ্রাম ভদকা লিটার ঢেলে, মাসটি জোর করে। 1 চা চামচ পান। দিনে তিনবার. কোর্স চিকিত্সা - 4 মাস।
  9. অপরিহার্য তেল সঙ্গে ম্যাসেজ । তিনবার সপ্তাহে নিচু, নিম্ন অঙ্গগুলি ম্যাসেজিং। পদ্ধতির আগে, প্রতিটি পায়ে ত্বকের উপর ড্রিপ সূঁচ এবং স্ক্রোলের প্রয়োজনীয় তেলটি হ্রাস করুন।
  10. একবার প্রতি 3 মাস প্রতিরোধ প্রতিরোধ , লেবু রস (1 লেবু), beets, horseradish এবং carrots (একটি গ্লাস) মিশ্রণ মিশ্রণ, মধু (গ্লাস) যোগ সঙ্গে। ঠান্ডা দোকান। 2 টেবিল নিন। দৈনিক খাওয়ার সামনে একটি খালি পেটে।

সঠিক পুষ্টি

সুষম পুষ্টি স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মাংস, মাছ, শাকসবজি, ফল নন-চর্বি জাতের অবশ্যই আপনার ডেস্কে উপস্থিত থাকতে হবে। কিন্তু ধূমপান, খুব লবণাক্ত, টিনজাত, ভাজা খাবার সুপারিশ করা হয় না।

জাহাজ পরিশোধন প্রতিরোধী কোর্স পাস

হিমিং এবং অস্বস্তিকর পা উষ্ণ করতে সহায়তা করুন: ঠান্ডা আবহাওয়ার মধ্যে উষ্ণ মোজা এবং উপযুক্ত জুতাগুলি পরিধান করুন, ক্ষতি গরম করুন, উষ্ণ পানির সাথে স্নান, লোক রেসিপি ব্যবহার করুন।

সহজ সরঞ্জাম সাহায্য না করে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি আপনার রোগের কারণ কী স্থাপন করতে সাহায্য করবে। নির্ধারিত ঔষধ চিকিত্সা।

শীতের জন্য আপনার জুতাগুলিকে অপসরণ করার জন্য ব্যয়বহুল নয় এমন ভিডিওটির সাথে লিঙ্ক করুন যাতে পাটি মুরগি না

সালমান ব্র্যান্ড জুতাগুলি উচ্চ-গুণমান জুতা যার পছন্দ - সমস্যাগুলির ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করবে, আপনি সর্বদা আমাদের জুতা ক্যাটালগে সর্বদা আমাদের জুতা ক্যাটালগে থাকতে পারেন Mysports-hit.ru।

Add a Comment