জাহাজ পরিষ্কারের: এটা কি, এবং কোলেস্টেরল প্লেক মুছে ফেলা সম্ভব?

তথাকথিত প্রায় "পরিষ্কার জাহাজ" একটি সম্পূর্ণ শিল্প এবং অনেক পৌরাণিক ঘটনা ছিল। যাইহোক, আমাদের জাহাজ পাইপ নয়, এমনকি তাত্ত্বিকভাবে তাদের কোলেস্টেরলের প্লেক বা ক্যালসিয়াম উপসর্গগুলি পরিত্রাণ পেতে এত সহজ নয়। একটি "জাহাজ পরিস্কার" সব সময়ে আছে, নাকি এটি একটি বিভ্রম এবং বিপণন স্ট্রোক? আমরা আমাদের বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বললাম - একটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, একটি শারীরিক ডায়াগনস্টিক ডাক্তার, মেডিক্যাল সায়েন্সেসের প্রার্থী কোটলনিকোভা আন্না নিকোলাভনা এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানতে। নববর্ষের প্রাক্কালে এবং উত্সবের উত্সবের উপর, আপনার পুষ্টিতে সচেতন থাকুন এবং নিজের যত্ন নিন!

পরিষ্কার জাহাজ - এটা কি?

অফিসিয়াল মেডিকেল পরিভাষায়, "জাহাজ পরিস্কার করা" হিসাবে কোন ধারণা নেই - এই পরিবারের স্ল্যাং, যা বিভ্রান্তিকর এবং একটি তামার তৈরি করে। কোলেস্টেরল প্লেকগুলি মুছে ফেলুন, যা ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে, এবং একটি ম্যাজিক পরিস্কার এজেন্ট বা "ন্যাননন" দিয়ে একটি জল পাইপ হিসাবে মেঘড জাহাজটি পরিষ্কার করুন, দুর্ভাগ্যবশত, অসম্ভব। পুরো শিল্পটি ইতিমধ্যেই জাহাজের পরিস্কারের চারপাশে তৈরি করা হয়েছে, তবে সমস্যা সমাধানের জন্য প্রস্তাবিত ওষুধ ও পদ্ধতিগুলি প্রমাণিত ক্লিনিকাল কার্যকারিতা নেই, একই লোকের পদ্ধতিতে প্রযোজ্য। জাহাজের endothelium কার্যকরী রাষ্ট্রের পুনঃস্থাপন Detox এর চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর, রক্তের ব্লকিংয়ের প্রাথমিক প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত। এথেরোস্ক্লেরোসিসে, যখন জাহাজগুলি 50% এর কম দ্বারা সংকীর্ণ হয়, তখন ট্রোম্বোসিস, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে ডাক্তার ঔষধ থেরাপি নির্ধারণ করে ( STATINS. , ক্যালসিয়াম antagonists. এবং অন্যান্য ওষুধ)। যাইহোক, তারা প্লেকগুলি মুছে ফেলবে না এবং তারা তাদের কম্প্যাক্ট করে, এভাবে জাহাজের ক্লিয়ারেন্স বৃদ্ধি করে। অতএব, এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের জন্য সহজ সুপারিশগুলি মেনে চলতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

Cholesterol Plaques.jpg থেকে পরিষ্কার জাহাজ

কথোপকথন ভাষায় "পরিষ্কার" হল বিপজ্জনকভাবে সংকীর্ণ জাহাজ সম্প্রসারণের জন্য কার্ডিওলজিক্যাল অপারেশন বলা হয় - Angioplasty, shunting, stenting । তাদের পদ্ধতিগুলি ভিন্ন, কিন্তু প্রায় একই রকমের সার্থক: একটি ক্যাথারটি জাহাজে প্রবর্তিত হয় এবং ক্ষতিগ্রস্ত, প্যাথোলজিভাবে সংকীর্ণ এলাকাটি পুনরাবৃত্তি করা হয় এবং অভ্যন্তরীণ, বিশেষ রিং, স্প্রিংস বা টিউবগুলির সাহায্যে ভিতরে থেকে শক্তিশালী হয়। এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেক 50% এর বেশি হলে এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজনটি জাহাজের (ধমনী) এর ক্লিয়ারেন্সটি বন্ধ করে দেয়। যখন রক্ত ​​সরবরাহ এত বিরক্ত হয়, অক্সিজেন এবং পুষ্টির উপাদানগুলি কোষ এবং অঙ্গগুলিতে আসে না এবং একজন ব্যক্তির জীবন চুলের মধ্যে থাকে। এটি ঘটে যে জাহাজটি বা ধমনী একটি থ্রম্ব্বাসের দ্বারা clogged হয় - একটি ব্যক্তি অপ্রত্যাশিতভাবে চেতনা, দ্রুত হার্টবিট, সন্দেহজনক ব্যথা (মাথা, হৃদয়ের হৃদয়), choking, এবং ত্বক ফ্যাকাশে ক্ষতির দিকে শক্তিশালী ক্লান্তি অনুভব করে । যেমন রাষ্ট্রগুলি ধারালো বলে মনে করা হয় এবং "পরিষ্কার" হিসাবে বহিরাগত অবস্থার বিশেষ প্রস্তুতি সহ প্রবাহিত পদ্ধতি প্রয়োগ করে। চাপের পর, শান্টিং বা অ্যাঙ্গিওপ্লাস্টি, রক্ত ​​সরবরাহ পুনরুদ্ধার করা হয়, তবে বিশেষ প্রস্তুতি নেওয়া এবং কার্ডিওলজিস্ট পালন করা প্রয়োজন।

কেন জাহাজ পরিষ্কার করা হয়?

জাহাজ বিভিন্ন কারণে অবরুদ্ধ করা হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি কোলেস্টেরল প্লেক এবং ক্যালসিয়াম লবণ (ক্যালকুলেশন) এর জমা দেওয়ার কারণে। এই ধরনের বাধা গঠনের প্রক্রিয়াটি মনে হচ্ছে এর চেয়ে বেশি জটিল, এবং এটি আমাদের পরিবারের অভ্যাসের জন্য দাঁড়িয়ে আছে - এমনকি প্রথম নজরে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকারক। উদাহরণ স্বরূপ, যখন আমরা দৃঢ়ভাবে নরম খাবার খাই , রক্তের ঘনত্ব এবং তরল বিলম্ব - রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। আমরা চাপ সম্মুখীন হয় যখন , হরমোন অ্যাড্রেনালাইন এবং নোরেপিনেরিনালাইন উত্পাদিত হয় - কী জাহাজের সংকীর্ণতা ঘটে এবং চাপ বৃদ্ধি পায়, কারণ রক্তের পরিমাণের পরিমাণ যা হৃদয়কে ধাক্কা দেয় সেটি অপরিবর্তিত থাকে। স্বাভাবিক সুস্থ অবস্থায়, জাহাজগুলি এই ধরনের লোডগুলির সাথে মোকাবিলা করে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে গুরুতর সমস্যাগুলি শুরু করতে পারে এবং এটি কেবল একটি হাইপারটেনসিভ রোগ নয়।

এথেরোস্লেরোসিসের কারণ

প্রকৃতপক্ষে, ধমনী দেয়ালের উপর নিয়মিত অতিরিক্ত লোডের কারণে মাইক্রো-ক্ষতি গঠিত হতে পারে। ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু swell। প্রদাহ (উদাহরণস্বরূপ, Leukocytes) যে কোষগুলি (উদাহরণস্বরূপ, লিউকোকাইটস) সাড়া দেয় এবং রক্তে ভাসমান হওয়া চর্বিযুক্ত এবং কোলেস্টেরলটি তাদের কাছে আটকে থাকে - কোলেস্টেরল প্লাক গঠিত হয়। এটি খুব অ-আক্রমণাত্মক উপায়ে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে আর সম্ভব নয়। একই সময়ে জাহাজের দেয়ালগুলি মোটা এবং পাতলা - এই রোগের অবস্থাটি এথেরোস্ক্লেরোসিস নামে পরিচিত, যার ফলে ইস্কেমিক অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে এবং জাহাজগুলি পরিষ্কার করার জন্য প্রয়োজনীয়তা সৃষ্টি করতে পারে।

সুতরাং, সঠিকভাবে খাওয়া সহজ নয়, তবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকরী রাষ্ট্রও বজায় রাখা।

Cholesirin.jpg।

ভাল এবং খারাপ কলেস্টেরল

Lipoproteins (কোলেস্টেরল) বিভিন্ন ধরনের আছে। খারাপ বিবেচনা করা হয় কম ঘনত্বের lipoproteins (এলডিএল) কিন্তু ভাল আছে - উচ্চ ঘনত্ব lipoproteins. (এলডিএল) । পরেরটি একটি খারাপ কলেস্টেরলের বিরোধী হিসাবে কাজ করে, আপনাকে লিপিড এক্সচেঞ্জ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় - পদার্থের পরিবহন এবং দরিদ্র কোলেস্টেরল থেকে শরীরের detoxification সাহায্য করে। নীচে আমরা কিভাবে এলডিএল - এইচডিএল এর সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখব এবং কী মনোযোগ দিতে হবে তা কী করব।

জাহাজের এথেরোস্লেরোসিস প্রতিরোধ

উচ্চ কোলেস্টেরল পণ্য এড়াতে

উচ্চ কলেস্টেরলের কন্টেন্টের সাথে পশু উৎপাদনের ডায়েট পণ্যগুলিতে সীমাবদ্ধ: ফ্যাট, ফ্যাটি মাংস, অফল, ফ্যাটি ডেইরি পণ্য এবং পুরো দুধ, ডিম জোল। এর অর্থ এই নয় যে এটি পুরোপুরি প্রোটিন এবং পশুর উত্সের চর্বি পরিত্যাগ করা প্রয়োজন। মেনু অবশ্যই সবজি এবং ফল, জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং সিরিয়াল ফাইবার, বিশেষ করে ফাইবার জয়ী হতে হবে। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য এবং পোস্টের সাথে সম্মতির অনুশীলন খুব সহায়ক। চিনির স্তর নিয়ন্ত্রণ করা এবং মিষ্টি এবং আটা অপব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ নয় - চকোলেট বার এবং স্ন্যাকগুলি শুকনো ফল এবং বাদাম থেকে মিষ্টিগুলিতে প্রতিস্থাপিত হয় এবং শরীর আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

উচ্চ cholesterol.jpg সঙ্গে পুষ্টি

রান্না করা ডিশের পদ্ধতিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। - একটি গরম heshing ফ্রাইং প্যান উপর তেল মধ্যে মাংস বা scrambled ডিম আগে, মনে হয়, সম্ভবত এটি একটি দম্পতি জন্য রান্না করা ভাল? না পারেন? আচ্ছা, কিন্তু ফ্রাইংয়ের জন্য এটি জলপাইয়ের মতো উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করা ভাল।

চর্বি এবং কোলেস্টেরল সংগ্রামের বিরুদ্ধে এবং Citrus. , বিশেষ করে, pectin পদার্থ থেকে বরাদ্দ Grapefruit. . Pectin. - এটি একটি দ্রবণীয় ফাইবার, যা শুধুমাত্র সাইট্রাস ফলগুলির ফলগুলিতে রয়েছে, কিন্তু রসের অনুপস্থিত।

আমরা কোলেস্টেরল 2 প্রধান উত্স আউট পেতে। বেশিরভাগ কোলেস্টেরল (প্রায় 1 গ্রাম প্রতিদিন) আমাদের লিভার তৈরি করে - এবং এটি যথেষ্ট। আমরা সরাসরি খাদ্য থেকে অন্য অংশ পেতে।

আরেকটি লাইফহাক রয়েছে: দোকানটিতে লেবেলগুলিতে মনোযোগ দিন, শিলালিপি দিয়ে পণ্যগুলি এড়ানোর চেষ্টা করুন "আংশিকভাবে হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাট" .

ব্যায়াম - আপনার হৃদয় এবং জাহাজ ট্রেন

যারা প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে সুপারিশ করে। প্রশিক্ষণের সময়, জীবের detoxification ঘটে, এবং জাহাজ শক্তিশালী করা হয় - এটি একটি ধরনের "জাহাজ পরিস্কার করা"।

শক্তিশালীকরণ vessels.jpg.

এমনকি কঠোর পরিশ্রম / shunting পরে, আপনি ক্রীড়া খেলতে এবং এমনকি ম্যারাথন চালাতে পারেন। তবে, এই ধরনের রোগীদের প্রথমে প্রস্তুতি নিতে হবে এবং দীর্ঘদিন ধরে চিকিত্সককে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। কার্ডিওভাসকুলার রোগের রোগীদের ব্যায়ামের অনুমতিযোগ্য স্তর গণনা করা এবং এর সর্বোত্তম বিকল্পটি চয়ন করতে হবে। এই জন্য বিদ্যমান আছে Veloergometry. যা আপনি বিশেষ সেন্সর সঙ্গে একটি সাইকেল অনুরূপ ডিভাইসে লোড নমুনা মুছে ফেলার অনুমতি দেয়।

আপনার কোলেস্টেরল স্তর চেক করুন

বছরে একবার একটি বিশেষ রক্ত ​​পরীক্ষা নিতে সুপারিশ করা হয়েছিল - একটি লিপিডোগ্রামটি মোট কোলেস্টেরল বা তার ভগ্নাংশের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য একটি লিপিডোগ্রাম। সুতরাং, সময়মত পদ্ধতিতে এটি বোঝা সম্ভব, এটি একটি লিপিড এক্সচেঞ্জের সাথে ভাল কিনা বা তার ঔষধ সংশোধন প্রয়োজন।

রক্তের ব্লকিংয়ের এথেরোস্ক্লেরোসিসের প্রাথমিক প্রতিরোধে বছরে একবার মন্ত্রিপরিষদ থেরাপিস্ট বা হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ পরিদর্শন করা হয়, এমনকি যদি কোনও অভিযোগ থাকে না।

Periodontal অবস্থান গণনা, চিনি এবং শরীরের ওজন স্তর নিয়ন্ত্রণ

সবকিছু আমাদের শরীরের মধ্যে interconnected হয়। এটি প্রমাণিত হয় যে সময়কালের রোগীদের রোগীদের, ডায়াবেটিস এবং ওজনের রোগীদের হিসাবে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের আরো পূর্বাভাস দেওয়া হয়।

Periodontal এবং AtherosClerosis.jpg।

2019 সালে, একটি গবেষণা প্রকাশিত হয় "মেটাবলিক সিন্ড্রোম এবং প্যারেডন্টন্টাল রোগ: চিকিৎসকদের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ" (শ্রীবাস্তব এমসি, ভার্মা পি। কে।) গুরুত্বপূর্ণ এবং খুব আকর্ষণীয় সিদ্ধান্তের সাথে। খারাপ দাঁত এবং এথেরোস্লেরোসিসের পূর্বাভাসের রোগীদের মধ্যে, নিবিড় প্যারেডন্টাল থেরাপি ইতোমধ্যে সি-জেট প্রোটিন, ইন্টারলুকিন -6 এবং নিম্ন-ঘনত্ব লিপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের স্তরে উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখিয়েছে।

ধমনী চাপ পরিমাপ

একটি প্রাপ্তবয়স্কের ধমনীর চাপের পরম নিয়মটি 120/80 মিমি বুধবার পোস্টের নির্দেশক, তবে শরীরের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে, বিচ্যুতি সম্ভব।

শরীরের ক্যালসিয়াম এবং পুষ্টি ভারসাম্য স্তর নিয়ন্ত্রণ

দৈনিক সুপারিশ উপর অতিরিক্তভাবে গ্রহণ ওমেগা 3. শরীরের মধ্যে, এই দরকারী ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি স্বাধীনভাবে সংশ্লেষিত হয় না - এবং আপনাকে অনেকগুলি সীফুড এবং সালাদগুলি শুধুমাত্র ফ্ল্যাক্সেড তেলের সাথে রিফিল করতে হবে যাতে এই ঘাটতিটি পূরণ করা হয়। Polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা 3 - বেস শুধুমাত্র শক্তিশালী এবং বিশুদ্ধ জাহাজের জন্য নয়, এমনকি মস্তিষ্কের জন্য নির্মাণ উপাদান। প্রতিদিনের গড় প্রাপ্তবয়স্কদের ২50 মিগ্রি ওমেগা 3 সারা জীবন সুপারিশ করা হয়।

ভিটামিন কে 3। এটি ক্যালসিয়ামটি হাড়কে ধুয়ে ফেলতে এবং জাহাজের প্রাচীরের উপর জমা দিতে বাধা দেয়। সমস্ত K₂ অধিকাংশ ক্রিমেন্ট পণ্যগুলিতে রয়েছে: পনির এবং দুগ্ধজাত পণ্য।

জাহাজ জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি. এবং সি, COENZYME Q10।

Omega 3 heart.jpg জন্য

পানীয় মোড পালন, খারাপ অভ্যাস ছেড়ে এবং আউট ঢালা

দিনের মধ্যে পরিষ্কার ফিল্টারযুক্ত পানি পান করুন - প্রায় 1.5 লিটার।

প্রতিদিনের অনুমতিযোগ্য অ্যালকোহল রেট যা আপনার হৃদয় এবং জাহাজগুলিকে ক্ষতি করে না - 1 গ্লাস রেড ওয়াইন ভাল মানের, এটি সম্পূর্ণভাবে ধূমপান প্রত্যাখ্যান করা ভাল।

আপনি যদি একটি আরামদায়ক সেটিংসে, হালকা এবং গ্যাজেট ছাড়াই 7-8 ঘন্টা ঘুমাতে থাকেন তবে ঘুম থেকে সর্বাধিক সুবিধাটি নিষ্কাশন করা সম্ভব এবং কেবলমাত্র অ্যালার্ম ক্লিনিকের বা এটি ছাড়া জেগে উঠতে পারে।

40 বছরেরও বেশি বয়সী নারী ও পুরুষের পুরোনো

বয়স্ক যুগের রোগীদের অবশ্যই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থা এবং এথেরোস্লেরোসিসের প্রাথমিক প্রতিরোধের শর্তে সচেতন হওয়া উচিত। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, পুরুষদের এই রোগে আরো বেশি সংবেদনশীল, এবং হরমোন এই ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

Ovaries মধ্যে প্রজনন সময়ের মধ্যে, নারী যৌন estrogens দ্বারা উত্পাদিত হয়, যা রক্তের ফ্যাটের বিষয়বস্তু নিয়ন্ত্রণ করে এবং কোলেস্টেরলগুলি জাহাজের দেয়ালের উপর, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে একজন মহিলার শরীরকে রক্ষা করে।

মেনোপজ চলাকালীন, ডিম্বাশয় ফাংশন ঘটে, তারা এস্ট্রোজেন উত্পাদন বন্ধ করে দেয়, রক্তের মধ্যে তার কন্টেন্ট তীব্রভাবে ড্রপ হয়। এটি হ'ল মেনোপোজের পরে নারীদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি এর আগে 5 গুণ বেশি মনে হয়।

অতএব, এই বয়সে এটি যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় Gynecologist- Endocrinologist. যা প্রয়োজন হলে হরমোনাল থেরাপি মেনোপজ বরাদ্দ করতে পারেন। এমজিটি শুধু জীবনের মান উন্নত করতে পারে না এবং এটি প্রসারিত করতে পারে না, তবে ভিতরে থেকে সৌন্দর্য রাখুন।

Check.jpg।

ডাক্তার সেন্টার কার্ডিওলজি ক্লিনিক PIROGOV এথেরোস্ক্লেরোসিস, প্রতিরোধী ডায়াগনস্টিকস, পাশাপাশি পুনর্নির্মাণের পরে পুনর্নির্মাণের পরে পুনর্নির্মাণের জন্য রোগীদের যোগ্য সহায়তা প্রদান করে।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে বা সরাসরি ডা। কোটলনিকোভা আনা নিকোলাভনা আমাদের সাইটের মাধ্যমে হতে পারে।

চক্র তারা আমাদের শরীরের শক্তি কেন্দ্র, যা বিভিন্ন অঙ্গের কাজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং একটি নির্দিষ্ট শক্তির সাথে একটি ব্যক্তি পূরণ করে। যখন শক্তি কেন্দ্র বন্ধ থাকে বা অভাবের অভাব থাকে, তখন একজন ব্যক্তি শারীরিক ও মানসিক উভয়ই নির্দিষ্ট রোগ এবং ব্যাধিগুলির মুখোমুখি হন। সৌভাগ্যবশত, চক্র খুলতে খুব সম্ভব, তাদের শক্তির সম্ভাব্যতার সর্বোচ্চ পরিমাণ।

কিভাবে Chakras নিজেকে খুলতে।

নিজেকে চক্র খুলতে কিভাবে

আমরা আপনাকে বিস্তারিত নির্দেশাবলী যা একটি স্বাধীন করতে হবে তা বলবে চক্র খোলার .

1 চক্র (মোলধহার)

এই শক্তি কেন্দ্রটি প্রকাশ করার মতো কঠিন নয় যেহেতু এটি অন্যতম অন্যান্য চক্রগুলি করা আরও সহজ।

এটি এই চক্রের মধ্যে যে কুন্ডলিনের শক্তি, এবং তাই ধ্যান প্রকাশের জন্য Molandhary. ধীর হতে হবে।

নিম্নলিখিত ধাপে এটি পরিচালনা করুন:

  • একটি সুবিধাজনক অবস্থানে বসুন, চক্র খুঁজে বের করার ক্ষেত্রে হিলটি ধাক্কা দিন (মলদ্বার এবং জিনের মধ্যে মাঝখানে অবস্থিত)।
  • শিথিল, শক্তি কেন্দ্রে আপনার মনোযোগকে মনোনিবেশ করুন, যতক্ষণ না আপনি সুখী তাপের অনুভূতি অনুভব করেন ততক্ষণ এটির চাপটি ধরে রাখুন (পলসেশন সম্ভব)।
  • মনোযোগ দিতে শ্বাস , চক্র এলাকা মাধ্যমে শ্বাস ফেলা এবং exhale শুরু করুন। এই ভাবে তিন থেকে পাঁচ মিনিট শ্বাস ফেলা।
  • Molandhare লাল অনুরূপ রঙ , তাই লাল শক্তি 1 চক্র থেকে লাল শক্তি কতটা বেড়ে যায় এবং মেরুদণ্ড জুড়ে বিতরণ করা হয়।
  • ধ্যান সম্পন্ন হলে, প্রকাশের ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য সম্পূর্ণ নীরবতার মধ্যে এখনও একটু একটু বসুন।

প্রথমে আপনি রুট চক্র খুলবেন না এটা পছন্দসই।

২ চক্র (সাভাদিস্থান)

কিভাবে খুলতে হবে সেক্সি চক্রু - এই শক্তি কেন্দ্রের প্রকাশটি প্রকাশ করা উচিত নয় যে এটি আপনার ভুলের স্মৃতিগুলি, অসুবিধা এবং যন্ত্রণার সুরক্ষার স্মৃতিগুলি সংরক্ষণ করা হয়। অতএব, যত্ন এবং মনোযোগ রাখা।

ধ্যান যেমন ধাপে সঞ্চালিত হয়:

  • একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন।
  • শিথিল, শক্তি কেন্দ্রের উপর মনোযোগ দিন (চক্র ফুসকুড়ি এলাকায় এবং sacrum মধ্যে অবস্থিত)।
  • আমরা মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করছি যখন তাপের সাথে কম্পনটি অনুভব করা শুরু হয়, এবং তারপরে শ্বাস আপনার মনোযোগ হস্তান্তর করুন।
  • আপনার শ্বাস, একটি ক্রমাগত শক্তি প্রবাহ মত, শরীর জুড়ে বিতরণ করা হয় কিভাবে visualize।
  • কল্পনা করুন যে কিভাবে উজ্জ্বল কমলা ভার্চুক্স শক্তি চক্র খুঁজে বের করার ক্ষেত্রে প্রদর্শিত হয়, যা ধীরে ধীরে ঘুরে বেড়ায় এবং আপনাকে একটি সুন্দর উষ্ণতা দিয়ে পূরণ করে।
  • শেষ পর্যন্ত, এখনও নীরবতা একটু বিট স্বীকার।

3 চক্র (মণিপুর)

মণিপুর এটি প্রায়শই এমন ক্ষেত্রে খারাপভাবে কাজ করতে শুরু করে যেখানে একজন ব্যক্তি একাধিক শ্রেণীতে তার অত্যাবশ্যক শক্তি নষ্ট করে, এক ব্যবসায় থেকে পরিতোষ পেতে সময় নেই। এছাড়াও, শক্তি কেন্দ্রটি বিপজ্জনক চিন্তাধারার উপস্থিতি দ্বারা বন্ধ হয়ে যায়, মাথা থেকে অসীমভাবে কাঁপছে।

3 চক্র খোলার জন্য ধ্যান অনুশীলন চেষ্টা করুন:

  • পূর্ববর্তী সংস্করণে, একটি সুবিধাজনক অবস্থানে বসুন, আপনার শ্বাস প্রশ্বাস এবং নিয়ন্ত্রণ করুন।
  • বুকে থেকে নাভি থেকে অঞ্চলে অবস্থিত শক্তি কেন্দ্রে আপনার মনোযোগটি বন্ধ করুন।
  • এই এলাকায় কিভাবে হলুদ শক্তি পরিমাণ প্রতিটি শ্বাস সঙ্গে বৃদ্ধি শুরু হয়।
  • শক্তি pulse শুরু, এই সংবেদন মধ্যে দ্রবীভূত করা।
  • ফলাফলের অ্যাসাইনমেন্টটি পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
কিভাবে Chakras নিজেকে খুলতে।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এই অনুশীলনটি সম্পাদন করার পদ্ধতিতে, নেতিবাচক আবেগগুলি ব্যবহার করা যাবে না, কারণ তারা মণিপাসের বন্ধ করার জন্য অবদান রাখে এবং সমস্ত প্রচেষ্টা না করে।

4 চক্র (আনাটা)

চতুর্থ শক্তি কেন্দ্র প্রেমের সাথে মানুষকে পূরণ করে, তাই আপনাকে ধ্যান অনুশীলন করা, এই অনুভূতিটি অনুভব করতে হবে। আপনি যদি কৃত্রিম উপায়ে এটি করেন তবে এটি ভয়ানক নয়, যখন আপনি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির প্রতি ভালোবাসা অনুভব করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, একজন পিতামাতা), একটি প্রাণী বা সর্বাধিক ধ্যান করা।

  • একটি আরামদায়ক অবস্থান বিবেচনা করুন (আপনি বসা এবং মিথ্যা হিসাবে Anakhat খুলতে পারেন)। আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন। নিজের মধ্যে প্রেমকে জাগানোর চেষ্টা করুন, সেইসাথে যতটা সম্ভব শ্রদ্ধা। এই সংবেদন সম্পূর্ণরূপে চক্রান্ত করা যাক।
  • হৃদরোগে অবস্থিত চক্রের উপর মনোযোগ দিন। এটা ঠিক যেখানে খুঁজে বের করার একটি খুব সহজ উপায় আছে। এটি করার জন্য, আপনি আপনার হাতকে এমনভাবে রাখতে হবে যেমন আপনি আপনার চারপাশে কিছু বলবেন।
  • কল্পনা করুন কিভাবে শক্তির ঘূর্ণিঝড়টি নির্দিষ্ট এলাকায় প্রদর্শিত হয়, যা প্রসারিত হয়, বৃদ্ধি পায় এবং সম্পূর্ণরূপে আপনাকে ওভারফিল করতে শুরু করে।
  • তরঙ্গ এবং তাপের সংবেদনশীলতায় সম্পূর্ণ দ্রবীভূত করা, তাদের উপভোগ করুন।
  • শেষ পর্যন্ত, সম্পূর্ণ নীরবতা একটু আনলক করুন।

Anakty প্রকাশের এমনকি আরও কার্যকর হতে, এটি বিছানায় যাওয়ার আগে এটি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিছানার সামনে একজন ব্যক্তি প্রেমের অনুভূতি অনুভব করছেন, তখন এটি অবচেতন মধ্যে রূপান্তরিত করা হয় এবং শরীরের উপর একটি খুব উপকারী প্রভাব আছে।

5 চক্র (বৈশাখা)

একটি ভাল কার্যকরী গলা চক্র আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্ব প্রকাশ করার অনুমতি দেবে। তার অ্যাক্টিভেশন প্রক্রিয়া পর্যায়ে ঘটে:

  • আপনি একটি সুবিধাজনক অবস্থান নিতে, শ্বাসযন্ত্র প্রক্রিয়া অনুসরণ করুন। সাবধানে গভীর শ্বাস ট্র্যাক, তাদের মধ্যে সীমানা নির্মূল অর্জন।
  • আমরা জুগুনার বিষণ্নতা, নীল রং থেকে শক্তি থেকে শক্তি শক্তি প্রবাহ কল্পনা করি। এটি বৃদ্ধি কিভাবে দেখুন। আপনি কল্পনা জন্য কঠিন হলে, আপনি Yantra (ছবি যে চক্রের একটি চরিত্র) ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি চান, এমনকি এটি টর্সি উপর 5 চক্র খুঁজে পেতে এটি আঁকা।
  • কম্পন সঙ্গে আনন্দদায়ক উষ্ণতা একটি অনুভূতি পান, harmonious রাষ্ট্র প্রবেশ করে তাদের সাথে ভরা।
  • ফলাফল পূর্ণ নীরবতা সংশোধন করা হয়।

যেহেতু বিশুদ্ধতা শব্দ কম্পন উৎপাদনের জন্য দায়ী, তাই একটি বিশেষ মন্ত্রকে উচ্চারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ভয়েস ligaments দ্বারা নির্মিত কম্পন দক্ষতার সাথে এই শক্তি কেন্দ্র প্রকাশ করতে সাহায্য করবে।

কিভাবে Chakras নিজেকে খুলতে।

6 চক্র (আজনায়)

ধ্যান অনুশীলন খোলার ষষ্ঠ চক্রু। , কোন বিশেষ অসুবিধা। শক্তি কেন্দ্রে সংকোচনগুলি উন্নত করার জন্য, আমরা আপনাকে তৃতীয় চোখের মধ্যে বিন্দু আঁকতে বলি, কিভাবে নারীরা ভারতে কাজ করে।

মেডিটেশন নিজেই নিম্নরূপ সঞ্চালিত হয়:

  • একজন ব্যক্তি শিথিল, একটি সুবিধাজনক অবস্থানে বসে (নিখুঁত বিকল্প - কমল অবস্থানে)।
  • তারপর গভীর শ্বাস এবং exhalations তৈরি করা হয়, আপনি কিভাবে বুকে চলন্ত হয় তা নিরীক্ষণ করতে হবে।
  • ভ্রুের মধ্যে এলাকায়, রঙের ভার্চুক্স শক্তি গঠনের কল্পনা করুন Amethysta. কিভাবে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় তা পর্যবেক্ষণ করুন, শারীরিকভাবে শক্তি ওভারফ্লো অনুভব করুন।
  • মেডিটেশন পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে একই ভাবে সম্পন্ন করা হয়। তাই এটি কার্যকর ছিল, আপনাকে অন্তত বিশ মিনিট এটি সম্পাদন করতে হবে।

7 চক্র (সাখাছরারা)

শুধুমাত্র যখন একজন ব্যক্তির সকল চক্রের উদ্বোধন করা হয়, তখন সপ্তম শক্তি কেন্দ্রের জন্য এক গ্রহণ করা যেতে পারে। এটি ছিল সাখসররা ছিল পূর্ববর্তী চক্রের মধ্যে একটি ঐক্যবদ্ধ লিঙ্ক, এটি একজন ব্যক্তির মতো একজন ব্যক্তির হোলিস্টিক গঠনে অবদান রাখে।

ধ্যান সম্পাদন করে, একটি সুন্দর ট্রে কল্পনা করুন যা বিশাল সংখ্যক পাপড়ি, যা মাকুশকের এলাকা থেকে শুরু হয় এবং তার থেকে পৃথক করে, আপনাকে অসাধারণ আরাম এবং স্বাধীনতা প্রদান করে।

চক্র খুলতে নিজেকে কীভাবে খুলতে হবে, আপনি শক্তি কেন্দ্রগুলিতে আপনাকে প্রতিরোধ করা ব্লকগুলি পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবেন, ইতিবাচক শক্তির সাথে নিজেকে পূরণ করুন এবং আপনার শক্তি সম্ভাব্য যতটা সম্ভব আপনার শক্তি সম্ভাব্য প্রকাশ করতে পারবেন। এই, পরিবর্তে, সুখ, আনন্দদায়ক এবং harmonious জীবন প্রদান করে।

আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী লিঙ্ক  

⇒ "চক্রবর্তী সিস্টেমের ভূমিকা"

⇒ "metaphysics"

"রূপক সহযোগী মানচিত্র"

⇒ "নতুন সিস্টেম মনোবিজ্ঞান 2.0"

চক্র বা অন্যান্য পদ্মা বিকল্প - একটি চাকা হিসাবে অনুবাদ। এই মানব শরীরের শক্তি পয়েন্ট মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা জন্য দায়ী।

মানব চক্র তাদের প্রকাশ এবং পরিষ্কার

চক্র এবং বাড়িতে তাদের কিভাবে খুলতে হবে

সমস্ত "চাকা" ইথারেল শরীরের মধ্যে অবস্থিত। তারা স্পাইন স্টেমের সাথে সংযুক্ত, প্রতিটি শক্তি বিন্দু থেকে উদ্ভূত, সুশাম অ্যাক্সেস প্রদান করা হয়। সুশুমনা প্রধান চ্যানেল, মেরুদণ্ডের পাশে মাথা নীচের পাশে, স্থান এবং ভূমি শক্তি সংযোগ করে।

একজন ব্যক্তির জীবনের জন্য মোট দায়ী 7 চক্র। তারা মেরুদণ্ড বরাবর উল্লম্ব লাইন অবস্থিত। তাদের প্রতিটি তার ফাংশন অনুরূপ: শারীরিক এবং মানসিক উন্নয়ন, আধ্যাত্মিক কল্যাণ।

  • মোলাড়ার প্রথম রুট চক্র - আস্থা, স্থিতিশীলতা মেনে চলছে
  • দ্বিতীয় পবিত্র চক্র সাভেদচিস্তান - সাধারণ স্বাস্থ্য, আস্থা, ধৈর্যের ধৈর্য
  • তৃতীয় মণিপুরা উইল, স্বতন্ত্রতা, দৃঢ়তার শক্তি
  • চতুর্থ কার্ডিয়াক চক্র Anahata অনুভূতি সঙ্গে যুক্ত সবকিছু জন্য দায়ী: প্রেম, সমবেদনা, শুভেচ্ছা
  • পঞ্চম হর্লে চক্র বিশুদ্ধঃ সৃজনশীল সম্ভাবনা, যোগাযোগযোগ্যতা, অনুপ্রেরণা
  • ছয় আজনা - বুদ্ধিজীবী সুযোগ, মানসিক অবস্থা, কল্পনা, কল্পনা জন্য দায়ী
  • সপ্তম সাখশরারা - স্পেস যোগাযোগ, আলোকসজ্জা

চক্র এবং বাড়িতে তাদের কিভাবে খুলতে হবে

চক্রস: কাজের ধরন এবং নীতি

চক্র, একটি ফানেলের মতো, শরীরের দিকে ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘুরছে। অন্য কথায়, প্রবাহিত শক্তির সামনে এবং পিছন দিকে, জ্বালানি কেন্দ্র জ্বালানীর শরীরের মধ্য দিয়ে যায়। এই ছয় থেকে দ্বিতীয় থেকে কর্ম তাদের নীতি। প্রথমে - জীবন বাহিনী স্থল থেকে আসে। এবং সপ্তমটি মেরুদণ্ড থেকে আসছে এক vertex সঙ্গে একটি ফানেল।

শক্তি পয়েন্ট একটি ব্যক্তির সব সূক্ষ্ম সংস্থা permeate। তাদের শক্তি কাঠামোর একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে এবং স্বাভাবিক কার্যকারিতাটি জীবন কার্যকলাপ বজায় রাখে, তাদের বিশেষ চ্যানেলের মাধ্যমে অঙ্গগুলিকে অঙ্গীকার করে।

  • সুতরাং, মুলদহারা, মলদ্বারে শক্তি, মোটর সিস্টেমে ট্রান্সপোর্ট করুন
  • Svadkhistan অন্ত্র, কিডনি, প্রস্রাব অঙ্গ সঙ্গে যুক্ত করা হয়
  • মণিপুরা পাচক অঙ্গ, লিভার ফিড
  • Anahata হৃদয়, জাহাজ, মেরুদণ্ড, অস্ত্র, বুকে সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়
  • বিশুদ্ধ দেহকে শ্বাস, অঙ্গ, গলা, চামড়া শ্বাস প্রশ্বাস দেয়
  • মাথার মাথার জন্য আজনায় দায়ী!
  • Sakhasrara - মস্তিষ্কের গ্রন্থি জন্য

Chakras: দৈনন্দিন জীবনে কিভাবে ব্যবহার করবেন

প্রতিটি অঞ্চল একটি নির্দিষ্ট ধরনের কার্যকলাপের জন্য দায়ী। সাধারণত, তারা একটি ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনের প্রতিটি গোলক উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। তদনুসারে, যদি কোনও ত্রুটির সাথে একটি বিন্দুতে থাকে তবে কিছু নির্দিষ্ট এলাকায় সমস্যা রয়েছে, অথবা এটি এতে আগ্রহ নেই। এর কারণে, দায়ী "চাকা" বন্ধ করা যেতে পারে, এবং সেই অনুযায়ী, এটিতে থাকা দেহগুলি ক্ষমতা অর্জনের জন্য বন্ধ হয়ে যাবে, এই রোগটি বিকাশ শুরু করবে। কার্যকরভাবে তাদের ব্যবহার করার জন্য আপনাকে চক্রগুলি খুলতে হবে তা জানতে হবে।

কিভাবে বুঝতে হবে যে চক্র বন্ধ আছে?

সর্বোপরি, ব্যক্তি ধ্রুবক ক্লান্তি, অবনতি অনুভব করে। মানসিক সুস্থতা স্থায়ী মানসিক বিস্ফোরণ সম্মুখীন হয় যে কদাচিৎ নিয়ন্ত্রণ করা হয়। নেতিবাচক আবেগ এবং অনুভূতি - শক্তি কেন্দ্রে সহ একটি সংকেত ঠিক নয়। প্রতিটি কেন্দ্র একটি নির্দিষ্ট শারীরিক এবং মানসিক অবস্থা অনুরূপ। তাদের ব্যর্থতা এই খুব শর্তে বিচ্যুতি প্রদর্শন।

একটি ক্ষতিগ্রস্ত "হুইল" বিপরীত দিক বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ এবং বিকৃত করতে শুরু করে। তদুপরি, শক্তি কেন্দ্র ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং কোন উপসর্গ নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

  • যদি প্রথম ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে ব্যক্তিটি তার ইচ্ছাকে হারায়
  • দ্বিতীয় - প্রেমের গোলক মধ্যে সমস্যা, যৌন অসম্পূর্ণতা
  • তৃতীয়টি এট্রোফাইড অনুভূতি। মানুষ প্রেম অনুভব, স্বীকৃতি বন্ধ
  • চতুর্থটি বিষণ্নতা সংকেত। জীবনের লক্ষ্য, অস্তিত্বের অনুভূতি হ্রাস। মনে হচ্ছে ভাগ্য নিজেই তাকে মন্দ কামনা করে
  • পঞ্চম - আপনার জীবনের জন্য দাবী পরিত্যাগ, পেশাদার অসন্তুষ্টি
  • ষষ্ঠ - ধারণা বাস্তবায়িত করা বন্ধ, ব্যক্তি একটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে
  • সপ্তম - শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক যোগাযোগ পুনর্মিলন করতে পারবেন না

ভবিষ্যতে, স্বাস্থ্য সমস্যা, ফলস্বরূপ, যারা অঙ্গ এবং সিস্টেমের রোগের জন্য তারা সাড়া দেয়। কেন্দ্রগুলির কর্ম পুনরায় শুরু করার জন্য পরিষ্কারের প্রয়োজন, মানসিক, মানসিক অবস্থা পুনরুদ্ধার করুন। একজন ব্যক্তি জীবনের অর্থ খুঁজে পাবে। পৃথিবীতে বিরক্তি অনুভূতি তাকে ছেড়ে চলে যাবে। একসঙ্গে নেতিবাচক, সম্পর্ক দেওয়া হবে, রোগ যেতে হবে।

মানব চক্র, কিভাবে তাদের নিজেকে খুলতে এবং বিনামূল্যে শক্তি খুলুন

মানব চক্র, কিভাবে তাদের নিজেকে খুলতে এবং বিনামূল্যে শক্তি খুলুন

কিভাবে চক্র প্রকাশ করবেন? এই জন্য অনেক বিভিন্ন উপায় আছে। সবচেয়ে কার্যকরী মন্ত্র, ট্রান্স, ইন্ট্রা, বিশেষ যোগব্যায়াম কৌশল - PRANIUMS প্রয়োগের পদ্ধতি। আরো unconventional - পাথর বা মোমবাতি সঙ্গে। হোল্ডিং এবং সঠিকভাবে নির্বাচিত কৌশলটি সম্পাদন করে, আপনি শক্তি অঞ্চলগুলি পরিষ্কার এবং পুনরায় আরম্ভ করতে পারেন।

কেন চক্র কাজ খুলতে এই উপায়ে

  • স্ব চাপ। জোনস প্রকাশ করা হয় যে বিশ্বাস বিশ্বাস তাদের সক্রিয় করতে সাহায্য করে
  • কেন্দ্রগুলির অ্যাক্টিভেশন অবচেতনভাবে যখন একজন অনুশীলনকারী সুবাস অনুভব করেন বা বিশেষ কৌশলগুলির কারণে শব্দটি শোনে
  • একটি ব্যক্তি প্রভাবিত যে vibrations। রং এবং smells সুযোগ দ্বারা নির্বাচিত হয় না। তারা একটি নির্দিষ্ট জোনের সাথে সম্পর্কিত। একটি অনুরণন যে তার কাজ বাড়ায়

ধ্যান এবং অনুশীলন সঙ্গে চক্র খোলা

ধ্যান প্রাচীন অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি, যা ঘনত্ব ব্যবহার করে তাদের চালানোর জন্য সহায়তা করে। তিনি একটি বিশেষ অঙ্গবিন্যাস অন্তর্নিহিত হয়। অনুশীলনকারী অবশ্যই মেঝেতে বসে থাকা একটি অবস্থান নিতে হবে, একটি মসৃণ ফিরে পায়ে পার হয়ে যায়। আপনার চোখ বন্ধ এবং সম্পূর্ণরূপে শিথিল করা গুরুত্বপূর্ণ।

ধ্যান দ্বারা চক্র আনলক করুন

আসল অঙ্গভঙ্গি গ্রহণ, একজন ব্যক্তি নির্বাচিত অঞ্চলে মনোযোগ দেয়। একটি নির্দিষ্ট ক্রম আছে, এই আদেশটি মেনে চলতে পছন্দসই: আজনা, মণিপুর, সাখাগ্রারা, আনাহাত, বিশোধ, সাভেদচিস্তান, মোলুন্দর, সুশুমা, ইডা, পিংলা।

মনোনিবেশ, একজন ব্যক্তি জ্বলন্ত, ভারীতা অনুভব করবে। ফলস্বরূপ - এটি একটি বলের আকারে আলোকিত বলে মনে হচ্ছে, যা দৃশ্যত দেখা যেতে পারে। প্রক্রিয়াটি হস্তক্ষেপ করার আগে আপনাকে AUM মন্ত্রকে পড়তে হবে।

বিশেষ কৌশল, ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যবহার করে জাগরণ পয়েন্ট

প্রাথমিক অঙ্গবিন্যাস একটি সোজা ফিরে একটি কমল হয়, চোখ বন্ধ করা হয়। নাক, ​​জিহ্বা, পেইন্টিং, হাতের টিপের উপর মনোযোগ দিন। Mladjara কেন্দ্রে অবস্থিত একটি ছোট লাল বল একটি ইমেজ উপস্থাপন। মানসিকভাবে তাকে বামদিকে একটি ঘূর্ণন বন্ধ করুন, ডানদিকে অনুভূমিকভাবে অক্ষের দিকে।

  • আগে বর্তমান শব্দ উর্ধ্বগতি। এটা লাল, স্বাদ মিষ্টি করা উচিত, একটি গোলাপ গন্ধ। পাম্প উষ্ণ tingling কল্পনা
  • পরবর্তী - Svadchistan। কমলা বল counterclockwise ঘোরান। এটা আবার শোনাচ্ছে, একটি ক্যামোমাইল মত গন্ধ। মুখের স্বাদ আঠালো, এবং পাম গরম হয়
  • মণিপুরের পর। এই শব্দ সঙ্গে একটি হলুদ বল। ময়লা গন্ধ, মরিচ স্বাদ সঙ্গে, এবং পাম্প সামান্য শীতল হয়, তারা উষ্ণ হয়ে
  • তারপর আনাটা একটি প্রাণীর সাথে একটি সবুজ বল। Geranwa Smells, স্বাদ - লেবু, পাম রুম তাপমাত্রা
  • বিশুদ্ধ - বল নীল হয়ে গেল। লবণ শোনার, ঘুমের ঘুম, তিক্ত, পাম্প সামান্য ঠান্ডা
  • আজনা - নীল বল, লা শোনাচ্ছে, এমনকি ঠান্ডা হাত
  • Sakhasrara এসআই শব্দ সঙ্গে একটি shimmering বেগুনি বল, palms মধ্যে - বরফ tingling। বল উপরে থেকে নীচে clockwise সরানো
  • কল্পনা এবং ঘনত্ব প্রবর্তন করতে অনুপ্রেরণা দিতে সাহায্য করবে

ধ্যান এবং অনুশীলন সঙ্গে চক্র খোলা

কিভাবে চক্র প্রকাশ এবং শক্তি কেন্দ্র harmonize

কিভাবে Chakras নিজেকে খুলতে হবে: Yantras

Yantras ধ্যান সময় বৌদ্ধধর্ম ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রতিটি শরপ তার ইন্ট্রা অনুরূপ। এটি একটি জ্যামিতিক sacral ইমেজ। Chakre yants প্রকাশের সারাংশ শিথিল এবং কমপক্ষে 15 মিনিট মনোযোগ এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা হয়। আপনি ইন্টারনেটে ইন্ট্রা খুঁজে পেতে পারেন অথবা একটি বিশেষ দোকানে কিনতে পারেন। সমসাময়িক Yantru, একটি ব্যক্তি বিকৃতি দ্বারা সৃষ্ট ফলাফল পরিত্রাণ পায়।

Pranayam সঙ্গে নিজেকে chakras খুলতে কিভাবে

বিশেষ শ্বাস ব্যায়াম প্রানায়মা - যোগব্যায়ামের অংশ, কেবল শক্তি পয়েন্টের কাজটি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে না, পাশাপাশি স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করবে।

এই কৌশলটি দিয়ে শক্তি পয়েন্ট পুনরায় শুরু করতে, এটি কমল অবস্থান নিতে হবে। এখানে, শ্বাসটি গুরুত্বপূর্ণ - এটি অবশ্যই এটির মতো হতে হবে: চারটি অ্যাকাউন্ট - একটি গভীর শ্বাস, চারটি - শ্বাস রাখা, আবার চারটি অ্যাকাউন্ট - exhale, তারপর আবার শ্বাস ফেলা। প্রতিটি "চাকা" জন্য একটি যেমন চক্র ব্যবহার করা উচিত। ব্যায়াম তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

নিম্নরূপ কৌশলটির সারাংশ:

  • Muladhara - তাপ অনুভব, এমনকি তাপ
  • Svadchistan - তাপ বা উত্তেজনা
  • মণিপুরা - পলসেশন অনুভব করছি
  • Anahata - নয়েজ calms, হার্টবিট loudl হয়ে যায়
  • বিশুদ্ধ - আবার উষ্ণ, নরম তরঙ্গ
  • Ajna - Frontal হাড় জন্য পালস চলন্ত
  • Sakhasrara - খুলি শীর্ষে pulsates

কিভাবে আসান ব্যবহার করে চক্র খুলতে হবে

আসানা অন্য ধরনের যোগব্যায়াম, যা সাতটি মেরুদণ্ড বিভাগের লোড দেয়। ব্যায়াম সম্পাদনের আগে, এটি উপযুক্ত পরিস্থিতি তৈরি করে যতটা সম্ভব শিথিল করা উচিত।

সাতটি ব্যায়াম, ভিডিও নির্দেশাবলী যা আপনি ইন্টারনেটে প্রবেশ করতে পারেন যখন ত্রুটিগুলি রোধে ত্রুটিগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন:

  • Padmação - প্রথম ব্যায়াম কমল অবস্থানে হয়
  • ভাইরাস। উত্স অবস্থান - মাছ পোজ
  • মহমুদ্দা
  • Ushtrasan - ক্যামেল র্যাক
  • সারভঙ্গাসন - বার্চ
  • ভৌদ্রগংসান - অবস্থান কোবরা
  • Ardha - টুইস্ট
  • শাভাসান - একজন মানুষ তার পিঠে ঠিক আছে, তার হাত ঠিক করে তার হাত রেখেছিল, কিন্তু 10 মিনিটের একটি স্বচ্ছন্দতম অবস্থায়

কিভাবে দ্রুত ব্লক chakras খোলা

শেষ কোষে অক্সিজেন দিয়ে সন্তুষ্ট - হালকা, তবে শক্তি কেন্দ্রগুলির দ্রুত খোলার জন্য কার্যকর কৌশল। এটি প্রকৃতির জন্য শুধুমাত্র প্রয়োজন, একটি সুবিধাজনক অবস্থান নিতে এবং শিথিল করা। কী শ্বাস ফেলা হয়। দ্রুত, কিন্তু একটি ধারালো পূর্ণ শ্বাস না, একই দ্রুত exhalation সম্পূর্ণরূপে হয় না। ফুসফুসের ব্যবহার ব্যতীত কৌশলগুলি প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন বায়ু নিজেই আসে। 1২ বার পুনরাবৃত্তি করুন এবং অক্সিজেন থেকে অ্যাড্রেনালাইন "চালু হবে" চক্র।

কিভাবে দ্রুত ব্লক chakras খোলা

কিভাবে চক্র খুলতে হবে না straining: সবচেয়ে অস্বাভাবিক উপায়

আপনি যদি চিত্রটি দেখেন - এটি খুব বিরক্তিকর, এবং যোগব্যায়াম ব্যায়াম করছে - অলসতা, আপনি সবচেয়ে অলস জন্য সক্রিয় করার উপায়গুলি অবলম্বন করতে পারেন।

চক্র চালানোর সেরা সহজ উপায় বা কিভাবে অলস জন্য চক্র খুলতে হবে

চক্র খুলতে কিভাবে: মোমবাতি

বিশেষ চক্রাশ মোমবাতি একটি মুহূর্তে একটি নির্দিষ্ট জোন সক্রিয় যখন একটি ব্যক্তি একটি মোমবাতি আলো। কিছুই করা দরকার, চক্র খুলতে আপনি কেবল নিয়মিত মোমবাতি পোড়াতে পারেন।

কিভাবে Chakras প্রকাশ করবেন: শব্দ

দীর্ঘ অনুশীলন জন্য কোন শক্তি বা সময় আছে যারা জন্য আরেকটি প্রকাশ পদ্ধতি। গান গাওয়া বাটি একটি বিশেষ শব্দ তৈরি করে যা আপনাকে ট্রান্সে প্রবেশ করতে দেয়। এটি করার জন্য, আমরা শুধু মিথ্যা, শিথিল এবং বিভিন্ন আকারের বাটি শুনতে। এটি একটি মাস্টার যদি এটি একটি মাস্টার যারা অভ্যন্তরীণ রাষ্ট্র harmonize সাহায্য করবে। এবং সবচেয়ে সহজ বিকল্প ইন্টারনেটে অডিও রেকর্ডিং খুঁজে পেতে হয়।

চক্র এবং আউরা পরিষ্কার করার জন্য স্বল্প ধ্যান

একটি সহজ ধ্যান, যা কোন নতুন comer ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু এই কৌশল কার্যকর, কারণ এটি শক্তি কেন্দ্রগুলি সাফ করার লক্ষ্যে - লতিহান। একটি মানুষ উপরে থেকে ঢালা, আলো একটি সুবর্ণ প্রবাহ প্রতিনিধিত্ব করে। জাহাজের আকারে সমস্ত চক্র তাদের প্রান্তে ভরাট করা হয়। বর্তমান পর্যায়ে শক্তি ইউনিট পরিষ্কার করতে শুরু করে। পরবর্তীতে, আপনি প্রতিটি বাটি নীচের কর্কটি কল্পনা করতে হবে - এটি সরান যাতে জাহাজটি খালি থাকে। পায়ে tingling আগে পুনরাবৃত্তি করবেন না।

চক্র এবং আউরা পরিষ্কার করার জন্য স্বল্প ধ্যান

রান সঙ্গে chakras পরিষ্কার

চক্র রানিক সূত্র খোলা অন্য জনপ্রিয় কৌশল। পুরো পয়েন্টটি একটি নির্দিষ্ট সূত্র আঁকতে এবং এটি নেতিবাচক ব্লকগুলি ভাঙ্গতে এটি নির্ধারণ করা। অ্যাক্টিভেশন করার পরে, রানী কাজ শুরু করে। শীঘ্রই একজন ব্যক্তি একটি ইতিবাচক প্রভাব অনুভব।

রচিত যে হাঁস কার্যকরভাবে সাহায্য করবে:

  • আগুন cleansing.
  • চকভার স্তম্ভ
  • চক্র ভার্চক্স
  • Cleansing, উন্নতি, পুনরুদ্ধারের chakras

কার্যকর কাজের জন্য, রানগুলি সরাসরি নিজেদের উপর প্রয়োগ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বাম কব্জি, বা ফটোতে। এছাড়াও রানিক পরিস্কার সময়, মোমবাতি ব্যবহার করা হয় - একটি অনুঘটক হিসাবে। সর্বোপরি, আপনাকে পছন্দসই বস্তুর (শরীর, ফটো) তে রানী প্রয়োগ করতে হবে, তারপরে এটি উল্লেখ করুন। প্রতিবেদকটি স্পষ্টভাবে পরিষ্কার করা উচিত যা এটি বিশেষভাবে পরিষ্কার, বৈধতা সময়ের। যদি ছবিতে আঁকা হয় তবে আপনাকে মোমবাতিটি হালকা করতে হবে এবং এটির জন্য এটি একটি শিখা তৈরি করতে হবে যাতে রানগুলি "জাগ্রত" হয়। ছবির পাশে candlestick মধ্যে মোমবাতি সেট করুন এবং শিখা দেখুন। যদি পরিস্কার সমস্ত সাতটি শক্তি কেন্দ্র সঞ্চালিত হয়, তবে শিখা খনন করা হয় বা মোমবাতিগুলির একটিতে তার এক জোনটি নেতিবাচক ব্লক থেকে ভুক্তভোগী হবে তা দেখাবে।

আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী লিঙ্ক  

⇒ "চক্রবর্তী সিস্টেমের ভূমিকা"

⇒ "metaphysics"

"রূপক সহযোগী মানচিত্র"

⇒ "নতুন সিস্টেম মনোবিজ্ঞান 2.0"

একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র একটি শারীরিক শরীর এবং আধ্যাত্মিক উপাদান নয়, কিন্তু একটি বিশাল শক্তি সম্ভাবনা। মানব শক্তি ব্যবস্থায় চক্র নামে পৃথক উপাদান রয়েছে। তারা মানুষের মধ্যে শক্তি বিনিময় প্রদান করে, এবং চক্রের শক্তিশালী শক্তিশালী, বিশেষ করে একজন ব্যক্তি সুরক্ষিত।

এটা কি?

ছবি 2।শারীরিক ছাড়াও, একজন ব্যক্তির অন্যান্য ধরনের দেহ রয়েছে: এস্ট্রাল, মানসিক, আধ্যাত্মিক এবং অন্যান্য। আপনি যদি শক্তি শরীরকে কল্পনা করেন তবে এটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক শক্তির সাথে ভরা যে জাহাজের সাথে তুলনাযোগ্য এবং এটি সংগ্রহ করতে পারে এবং মিথস্ক্রিয়া সময় ব্যয় করতে পারে এবং মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, সভায় পরিচিত একটি ভাল দিন একে অপরকে কামনা করে - তাদের মধ্যে ইতিবাচক শক্তির বিনিময় ছিল। চক্ররা এই এক্সচেঞ্জের জন্য দায়ী - ইথারেল শরীরের শক্তি কেন্দ্র। প্রতিটি ব্যক্তির তাদের 7 আছে।

বহিরাগত ক্ষমতাগুলির সাথে একজন ব্যক্তি, যা কেবল শারীরিক দেহটি দেখতে সক্ষম নয়, চক্রগুলি শক্তির আরো ঘন গুচ্ছ হিসাবে বর্ণনা করে, যদিও তার পাতলা থ্রেডগুলি পুরো শরীরের পারমিট করে। তারা লোটাস বলা হয়, কারণ তারা এই ফুলের ফর্মটি অনুরূপ।

ফাংশন

চক্রের অনুবাদে, বুনন সূঁচের সাথে ঘূর্ণায়মান চাকা, এবং শক্তির কেন্দ্রগুলির ক্রিয়াকলাপের নীতিটি সত্যিই চাকাটির ঘূর্ণন অনুরূপ। চক্র শব্দ, কর্ম, চিন্তা যে বাইরে থেকে আসা প্রথম এবং প্রধান বিশ্লেষক হয়।

ছবি 3।যে আমরা দেখতে, শুনতে, শক্তি ভরাট তুলনায় সেকেন্ডারি মনে হয়। উদাহরণস্বরূপ, কখনও কখনও একটি সহজ, কথোপকথনের আবেগ দ্বারা আঁকা না, অস্বস্তি অনুভূতি বা অপ্রীতিকর একটি অনুভূতি উদ্ভূত হয়।

এর অর্থ হল মানসিকভাবে একজন ব্যক্তি ইন্টারলোকুটর সম্পর্কে ভাল বা খারাপভাবে চিন্তা করতে চান না। তাদের ফাংশন এবং বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল যে তারা চেতনা মধ্যে প্রাপ্ত তথ্য মিস্ না।

এই সূক্ষ্ম ক্ষেত্রগুলি "শোষণ" ইমপ্রেশনগুলি প্রায়শই পৃথিবীতে প্রচারিত হয় এবং সম্প্রচার করা হয়। আমরা একটি মেজাজ হিসাবে Chakr সম্প্রচার বুঝতে। তবে, এর অর্থ এই নয় যে একজন ব্যক্তি মিথ্যা এবং মিথ্যা মধ্যে বাস করতে বাধ্য হয়। পরিচিতি থেকে নেতিবাচক স্বীকৃতি, অপরিচিত এবং ঘনিষ্ঠ মানুষ অবচেতন পর্যায়ে কাজ করে এমন অন্তর্নিহিততা সাহায্য করে এবং সে ইতিমধ্যেই মস্তিষ্ককে সম্ভাব্য ক্ষতি সম্পর্কে সতর্ক করে।

Chakras বিশেষ করে শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগ খুব তীব্র প্রতিক্রিয়া এবং তীব্রভাবে বন্ধ। সুতরাং, তারা একটি নেতিবাচক প্রভাব বিরুদ্ধে রক্ষা, কিন্তু বিভিন্ন রোগ ঘটতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সেই ব্যক্তির কাছ থেকে নেতিবাচক বোধ করতে পারেন, যিনি ক্রোধের আবেগ মানসিকভাবে মৃত্যুর শুভেচ্ছা জানাতে পারেন।

অপরিহার্য (শক্তি) এবং শারীরিক শরীরের মিথস্ক্রিয়া খুব ঘনিষ্ঠ এবং ক্রমাগত।

দেখুন

একজন ব্যক্তির 7 টি চক্র, যা শরীরের বিভিন্ন এলাকায় অবস্থিত।

চক্রের ধরন কি?

  • সাখাগ্রারা । মাথা উপরে অবস্থিত। এটি বাইরে থেকে শক্তি গ্রহণ এবং পাতলা ক্ষেত্রের দ্বারা এটি বিতরণের জন্য দায়ী, এবং লিম্ফ্যাটিক এবং হাড় সিস্টেমগুলির সাথেও যুক্ত করা হয়;
  • আজনা, বা তৃতীয় চোখ। কপাল কেন্দ্রে অবস্থিত। Ajna স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের কাজটি সরবরাহ করে, দীর্ঘ দূরত্বের জন্য তথ্য স্থানান্তর করার জন্য দায়ী;
  • বিশুদ্ধ - ঘাড়ের নীচে চক্র। এটি চক্র গলাও বলা হয়, কারণ এটি থাইরয়েড গ্রন্থি এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের জন্য দায়ী;
  • Anahata. - হৃদয় চক্র। তিনি মানুষের অনুভূতির জন্য দায়ী, আন্তরিকভাবে ভাস্কুলার সিস্টেমটি পূরণ করে;
  • মণিপুর । নাভি কেন্দ্রে অবস্থিত, পাচক প্রক্রিয়া জন্য দায়ী;
  • Svadchistan. মেরুদণ্ডের বেসে সেক্সি চক্র। এটি অনাক্রম্যতা সমর্থন করে;
  • Molandhara. - ক্যাপচা চক্র, পৃথিবীর সাথে একজন ব্যক্তির সংযোগের জন্য দায়ী।

চক্র খুলতে কিভাবে?

বিভিন্ন বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ কারণগুলির প্রভাবের অধীনে, চক্রগুলি বন্ধ, বা অবরুদ্ধ। শারীরিকভাবে, একজন ব্যক্তি এই অন্তত প্রথমবারের মতো মনে করেন না।

ছবি 4।প্রতিটি সাইকো-এনার্জি সেন্টারটি একটি বিশেষ কারণে বন্ধ থাকে, তবে আপনি তাদের খুলতে পারেন, একটি অ্যালগরিদম পর্যবেক্ষণ করছেন:

  1. লক এর কারণ প্রকাশ করা;
  2. এটি সর্বাধিক পৌঁছানোর ইচ্ছা তৈরি করুন;
  3. চক্র খুলতে একটি সুবিধাজনক উপায় খুঁজে বের করুন এবং অনুশীলনে এটি প্রয়োগ করা শুরু করুন।

খোলা প্রতিটি পৃথকভাবে ঘটে।

প্রথম রুট

চেরি ফুলে পেইন্টেড মুলদহারা। তিনি নিরাপত্তা, বেঁচে থাকা, শক্তি এবং ধরনের ধারাবাহিকতার জন্য দায়ী। প্রায়শই এই কেন্দ্রটি অবরোধ করে যে কোন ভয় (অন্ধকারের ভয়, সম্পর্কের ভয়, পর্যায়ের কর্মক্ষমতা ভয়), যা একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি দিয়ে প্রদর্শিত হয়।

Mulladharu আনলক করার জন্য, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কেন এক বা অন্য কোন ঘটনাটির ভয় রয়েছে, ভয় করার কারণগুলির সাথে মোকাবিলা করা এবং মুখে তাকে দেখতে চেষ্টা করুন। চক্র খুলুন সাহস, উদারতা এবং উইল সাহায্য করে।

ছবি 5।

Molandhara.

দ্বিতীয় Sacral.

Svadchistan একটি কমলা রঙ আছে এবং জল উপাদান অন্তর্গত। ব্লক Svadchistan ক্রমাগত অপরাধ অনুভব করতে পারে। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে একজন ব্যক্তি দোষী বোধ করতে পারে না।

নিজেকে স্ব-পালন করা উচিত নয়, অন্যদের চারপাশের জনগণের সমস্ত ব্যর্থতার দায়বদ্ধতা নয় এবং "স্ব-স্ট্রিং" করার অনুমতি দেয় না। চক্র আনলক করুন যৌন শক্তি আনন্দ এবং বাস্তবায়ন সাহায্য করে।

তৃতীয় সৌর প্লেক্সাস

ছবি 6।হলুদ মণিপুর এবং জ্বলন্ত উপাদানের অন্তর্গত। কেন্দ্রীয় চক্র হতাশা এবং লজ্জা ব্লক।

প্রায়শই, মণিপৌড়া শৈশব থেকে বন্ধ হয়ে গেছে, কারণ বাবা-মা ও শিক্ষকরা কীভাবে আপনার লজ্জিত নন?

তৃতীয় ম্যানিপিউয়ার খুলতে, আপনাকে আত্মবিশ্বাসের উপর কাজ করতে হবে, আপনার নিজের স্বাধীনতা বুঝতে, সমাজে উপলব্ধি করা এবং অন্তর্দৃষ্টি শিখতে হবে।

চতুর্থ কার্ডুয়াল

Anahata বায়ু উপাদান obeys। তার ব্লকিং অভ্যন্তরীণ পায়খানা ও গুরুতর দুঃখের প্রভাবের অধীনে ঘটে। প্রথম ক্ষেত্রে, আমরা অত্যধিক সংযম এবং গোপনীয়তা সম্পর্কে কথা বলছি, যখন একজন ব্যক্তি প্রস্থানকৃত আবেগ এবং অভিজ্ঞতাগুলি না দেয়।

ছবি 7।

Anahata.

দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, অনাহাতা একটি শক্তিশালী এবং গভীর হৃদরোগ, উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রিয়জনের ক্ষতির সাথে সাথে যুক্ত একটি শক্তিশালী এবং গভীর হৃদরোগ বন্ধ করে। প্রায়শই দুঃখের পটভূমির বিরুদ্ধে গভীর বিষণ্নতা বিকাশ করে, বিষণ্ণ মেজাজ prevails, উদাসীনতা আছে।

এই অবস্থা দীর্ঘ স্থায়ী হয়, কার্ডিয়াক Anahat বন্ধ। খোলা চক্র প্রেম, আনন্দ, উন্মুক্ততা, সুখ এবং সমবেদনা সাহায্য করে।

পঞ্চম আবলুস

ছবি 8।বিশুদ্ধ, সার্ভিকাল চক্র অবরোধ করা হয়েছে যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে নিজের মতামত দেয় না বা মিথ্যা পথ পছন্দ করে না। তিনি তার আকাঙ্ক্ষা, অসুবিধা, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা না, তার ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে না। যদি তাকে জিজ্ঞাসা করা হয় যে সবকিছু ভাল কিনা, তিনি "হ্যাঁ" উত্তর দেন, এমনকি যদি না হয়। উপরন্তু, একটি ব্যক্তি প্রায়ই মিথ্যা এবং নিজেকে।

শক্তি কেন্দ্রটি খুলতে, আপনাকে আরো যোগাযোগ করতে হবে, আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলার দরকার, আপনার সাথে এবং অন্যান্য মানুষের সাথে আন্তরিক হোন, আত্ম-অভিব্যক্তি এবং সৃজনশীল gusts ভয় পাবেন না।

ছয়

তৃতীয় চোখ চক্র ভ্রুের মধ্যে এবং একটি নীল রঙ আছে। Ajna বহিরাগত ক্ষমতা, clairvoyance, অন্তর্দৃষ্টি সঙ্গে যুক্ত করা হয়।

বাস্তবতা এবং অপেক্ষা করার সময় একটি ব্যক্তি বাস্তবতা থেকে বিভ্রম পার্থক্য না পারে যখন এটি বন্ধ করে দেয়। সাধারণত একজন ব্যক্তি এমনভাবে পরিস্থিতি কল্পনা করে এবং সবকিছু ভিন্ন।

ছবি 9।

আজনা

এই ক্ষেত্রে আধ্যাত্মিক জ্ঞান বোঝা যাবে না, কারণ এমনকি রূপে সাম্প্রতিকতম নিকটতম ভবিষ্যতের কল্পনা করুন, একজন ব্যক্তি না পারেন। গর্ব এবং তারকা রোগ বাঁধাই। আজহনা সচেতনতা, অন্তর্দৃষ্টি, নমনীয়তা খোলে।

সপ্তম

সখস্রারা, যা মুকুট চক্র বলা হয়, মহাবিশ্বের শক্তির সাথে একজন ব্যক্তির সম্পর্কের জন্য দায়ী। এটি উপাদান, পার্থিব বেনিফিট শক্তিশালী তাত্পর্য লাভ যখন এটি বন্ধ করে।

ব্যক্তিটি এই বিশ্বের সুবিধাগুলি এবং মূল্যবোধের সাথে যুক্ত, যা মালিক হয়ে ওঠে এবং খুব কমই রিলিজ এবং উপাদান, এমনকি মানুষ (পত্নী, শিশু, বন্ধু)।

ছবি 10।

সাখাগ্রারা

এটা বোঝা উচিত যে সমস্ত পৃথিবী ঐশ্বরিক শক্তির একটি প্রকাশ, এবং এটি সংযুক্ত করা অসম্ভব। অভ্যন্তরীণ বিশ্বের বিকাশ এবং জরিমানা শক্তির মুক্তির চক্র মুক্ত করতে সাহায্য করে।

চক্র খোলা

চক্র খুলতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে: মন্ত্র, মেডিটেশন, যোগ পড়া। কিন্তু একটি খুব সহজ এবং কার্যকরী পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে শক্তির কেন্দ্রগুলির ব্লকিংটি মুছে ফেলতে এবং ভবিষ্যতে বন্ধ থেকে রক্ষা করার অনুমতি দেয়।

আমরা কি করতে হবে:
  • হোম-রঙ্গিন চক্র রং কিনুন যা প্রকাশ করা দরকার এবং সর্বদা তাকে বাড়িতে নিয়ে যায়;
  • একটি পবিত্র ইমেজ, ড্রিম ক্যাচার, ড্রিম ক্যাচার, বন্ধ চক্রের বিছানা লিনেন কিনুন। অন্য কথায়, অভ্যন্তর সঙ্গে কাজ;
  • একটি নির্দিষ্ট খনিজ বা পাথর কিনুন, যা এক বা অন্য চক্রের প্রতীক। এটা সবসময় আমার সাথে পরিধান করা আবশ্যক এবং সময়মত আমার হাতে সাজানোর আউট করা আবশ্যক। সাখশররা অ্যামেথস্টের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, আজন - অ্যাভেনেন্ট, বৈশাখ - লাজুরিত, আনাহাতা - ফিরোজা, মণিপুর - মধু অ্যাম্বার, সাভেদচিস্তান - কমলা অ্যাম্বার, মোলান্দেয়ার - করাল;
  • নিজের উপর পবিত্র ছবি তৈরি করুন: এটি হেনা অস্থায়ী অঙ্কন বা এমনকি একটি উল্কি হতে পারে;
  • ভারী খাদ্য থেকে সময় প্রত্যাখ্যান করুন, যার প্রক্রিয়াকরণের উপর শরীর অনেক শক্তি ব্যয় করে;
  • অপ্রীতিকর odors বার্তা। চক্রের সাথে সংশ্লিষ্ট সুগন্ধি লাঠি, মোমবাতি, বাতিগুলি কিনুন;
  • ধ্যানের সময় মোমবাতি জ্বলছে;
  • শিথিল সময় monotonous সঙ্গীত বা মন্ত্র অন্তর্ভুক্ত।

চক্রের প্রকাশের সময়, আপনি প্রতিদিন ২0-30 মিনিট ব্যয় করতে পারেন। এটি করার জন্য, মোমবাতিগুলি হালকা করার জন্য একটি সুবিধাজনক অঙ্গভঙ্গিতে বসতে হবে, একতাবদ্ধ সংগীত অন্তর্ভুক্ত করা এবং এমন শব্দ উচ্চারণ করা যা এক বা অন্য চক্রকে প্রকাশ করতে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ: "আমি আমার ভয় সম্পর্কে সচেতন। আমি মনে করি তারা আমাকে ছেড়ে চলে যায়। আমি আর ভয় পাচ্ছি না এবং আমি নিজেকে দখল করার ভয় পাই। "

নিয়মিত অনুশীলনগুলি বিনামূল্যে শক্তি কেন্দ্রকে সাহায্য করে, যার পরে শারীরিক অবস্থা, এবং মানসিক মনোভাব উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে।

বিষয় ভিডিও

কিভাবে নিজেকে চক্র খুলতে হবে:

বন্ধ chakras মানুষের জীবনে অনেক সমস্যার অপরাধীদের হতে পারে, ঘনিষ্ঠ মানুষের সাথে প্রসারিত সম্পর্ক এবং গুরুতর রোগের সাথে শেষ হতে পারে। শক্তি কেন্দ্র বিভিন্ন কারণে ব্লক করা হয়, তাই তাদের খোলার সবসময় পৃথকভাবে হয়। দীর্ঘ এবং শক্তভাবে বন্ধ চক্র একটি কোচ সঙ্গে গ্রুপ ক্লাসে ধ্যান বা যোগব্যায়াম সময় খোলা ভাল।

কিভাবে নিজেকে চক্র খুলতে হবে? এই প্রশ্নটি অনেক প্রারম্ভিক দ্বারা স্ব-বিকাশের সাথে যুক্ত হতে বলা হয়। অনেক লোক চক্রের কী এবং ভুলভাবে তাদের আধ্যাত্মিকতা এবং অন্যান্য ধর্মীয় প্রকাশের সাথে বিভ্রান্ত করে তা জানে না। চক্র মানব দেহে শক্তি কেন্দ্র যা বিশেষ শক্তির সাথে তার মালিককে পূরণ করে। যদি পৃথক চক্র বন্ধ থাকে - এটি ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক অবস্থার মধ্যে নির্দিষ্ট জটিলতার হতে পারে। চক্রের উদ্বোধন একটি শ্রমসাধ্য প্রক্রিয়া যা বিশেষ কৌশল এবং পদ্ধতির সুবিধা নিতে হবে।

নিজের উপর এবং চেতনা প্রথম সাদৃশ্য দিকে পদক্ষেপ

সমস্ত চক্র প্রকাশ করার জন্য এবং লোকেরা নিজেদের চিন্তাভাবনায় যেসব বাধা সৃষ্টি করে তা অতিক্রম করতে, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে বোঝে, শৈশবে উঠেছে এমন ভয়ঙ্কর ভয়কে অতিক্রম করে এবং তাদের মানসিক অবস্থার প্রতি স্ব-সম্মানিত মনোভাবকে পরিত্রাণ পেতে পারে এবং তাদের মানসিক অবস্থার দিকে অগ্রসর হয়। । খারাপ ঘুম, দ্রুত ক্লান্তি এবং শক্তির দমন - দরিদ্র নৈতিক, গার্হস্থ্য অবস্থা এবং মানুষের সাথে এবং নিজেদের সাথে তাদের অস্তিত্বের অস্তিত্বের অস্তিত্বের প্রকাশের প্রকাশ।

চক্র খুলতে কিভাবে

একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং অনেক জীবন কারণগুলি শরীর জুড়ে বিশেষ শক্তির পাথের উপর প্রবাহিত শক্তির উপর নির্ভর করে এবং যদি আপনি এমন একটি চ্যানেলটি কেটে ফেলেন তবে অন্যরা শুকিয়ে যাবে। অন্যান্য দেশের Esoterics পয়েন্ট ম্যাসেজ, আকুপাংচার এবং অন্যান্য পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা এই শক্তির পুনরুদ্ধারটি পুনরায় শুরু করতে সহায়তা করতে পারে।

কিভাবে বুঝতে হবে যে চক্র বন্ধ আছে?

বন্ধ চক্রের সাথে, সমগ্র শরীরের মধ্যে শক্তির ব্যর্থতা অনুভব করা হয়, যা একজন ব্যক্তির সাধারণ রাষ্ট্রকে প্রভাবিত করে এবং এটি তার প্রাণবন্ততা পূরণ করে না, এটি সাদৃশ্য, আনন্দ এবং অন্যান্য ইতিবাচক আবেগ অনুভব করে না এবং তারা সরাসরি ভালভাবে নির্ভর করে না। শরীরের মধ্যে শক্তি চক্র স্থাপন। বন্ধ chakras সঙ্গে, irritability এবং তাদের নিজের জীবন সঙ্গে অসন্তুষ্টি প্রদর্শিত।

বন্ধ চক্র মোলধহার

এটি প্রথম, রুট চক্র, যা ভয় অনুভূতির জন্য দায়ী। তিনি Paho হয় এবং নিরাপত্তা এবং ভারসাম্য একটি ধারনা একটি দায়িত্ব আছে। যদি এই চক্র বন্ধ থাকে, তবে শক্তির প্রবাহটি অবরুদ্ধ করা হয় এবং ব্যক্তিটি ক্রমাগত উদ্বেগজনক অবস্থায় থাকে, যা একটি প্যারানোড, মানসিক অবস্থা এবং অযৌক্তিক ভয় দ্বারা সংসর্গী হয়।

যদি মুলঘারা একটি খোলা অবস্থায় থাকে তবে একজন ব্যক্তি শিথিলতা অনুভব করেন, যেখানে এটি অবস্থিত এবং আস্থা যা ইচ্ছার শক্তি এবং আত্মার কঠোরতা দেয়। এছাড়াও, এই চকরা পায়ে, কিডনি, মূত্রাশয়, জয়েন্টগুলোতে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী। শারীরিক ও আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কযুক্ত এবং অতএব এই অঙ্গগুলিতে ব্যথা অনিরাপদতার একটি ধারনা দ্বারা এবং ভয় inflated বলে মনে হচ্ছে।

বন্ধ চক্রা Svadhistan.

যদি এই চক্র বন্ধ থাকে তবে একজন ব্যক্তির কাছে একটু গুরুত্বপূর্ণ শক্তি রয়েছে যা অন্য মানুষের জন্য একটি ভাল সম্পর্ক এবং সমবেদনা অনুপস্থিতিতে প্রবেশ করতে পারে। এছাড়াও, এই চক্র যৌন কেন্দ্রের জন্য দায়ী, যা প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে অবস্থিত এবং যদি বন্ধ থাকে, তবে তিনি আকর্ষণীয় বোধ করেন না এবং স্বাভাবিক জিনিসগুলি উপভোগ করেন না: সুস্বাদু খাদ্য, আনন্দদায়ক সঙ্গীত বা সুন্দর আড়াআড়ি। Svadchistan দ্বারা বন্ধ করা ব্যক্তি, সবকিছু বিরক্তিকর, এবং তিনি ক্রমাগত চাপ একটি রাষ্ট্র।

যদি এই চক্র খোলা থাকে এবং শক্তিতে খাওয়ানো হয়, তবে তিনি নিজের আপিলের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী হন এবং তিনি বিপরীত লিঙ্গের মনোযোগ পছন্দ করেন এবং তিনি তাঁর চেহারাগুলিতে অন্যান্য লোকেদের মনোযোগ আকর্ষণ করার ইচ্ছা প্রকাশ করতে শুরু করেন। কিন্তু যদি এটি বন্ধ থাকে - এটি এমন শারীরিক রোগে প্রকাশ করা যেতে পারে: SIENE PATH রোগ এবং মূত্রনালীর ট্র্যাক্ট, যৌন আকর্ষণের অভাব এবং উদ্ভূত হতে পারে, যা ঘুরে বাড়তে পারে।

বন্ধ চক্র মণিপুর

এই চক্র তাদের ইচ্ছা বুঝতে এবং সমাজে আত্মবিশ্বাসের জন্য ইচ্ছার জন্য দায়ী। "আমি চাই, এবং আমি" "" একজন ব্যক্তির মতো, যিনি মণিপুর চক্রুর যথেষ্ট শক্তি, "আমি করব না, এবং আমি ভীত," একজন ব্যক্তি একটি বন্ধ চক্রের সাথে বলবেন। তারপর সব সফল মানুষের উপর রাগ, ঈর্ষা এবং ঘৃণা আছে।

এই চক্র সৌর প্লেক্সাস এলাকায় অবস্থিত এবং তার ব্লকিংয়ের সময়, এই স্থানে অপ্রীতিকর সংবেদনশীলতা রয়েছে এবং কিছু ক্ষেত্রে ব্যথা টানছে। একটি বন্ধ ম্যানিপুয়ে একটি মানুষ বিষণ্ণ এবং প্রাণঘাতী হতে পারে, এবং শারীরিক অবস্থার মধ্যে, এই চক্রের কোন শক্তি প্রবাহের সাথে, স্প্লিন, লিভার এবং পেটের কাজটি বিরক্ত হয় না। এলার্জি প্রতিক্রিয়া এবং উচ্চ রক্তচাপ এছাড়াও প্রকাশ করা যেতে পারে।

বন্ধ চক্র আনহটা

এটি হার্ট সেন্টারে অবস্থিত এবং মানুষের মনের শান্তি, নিজের এবং অন্যদের জন্য তার প্রেমের জন্য সম্পূর্ণরূপে দায়ী। এই চক্রের মধ্য দিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা প্রবাহকে অবরুদ্ধ করার সময় একজন ব্যক্তি তার কালো সারাংশের দ্বারা সদয়, প্রেমময় এবং তাকে প্রকাশ করে এবং সমগ্র বিশ্বের রাগ এবং ঘৃণা সৃষ্টি করে এবং বিস্ময়কর অনুভূতি প্রত্যাখ্যান করে। যেমন একটি ব্যক্তি অহংকারী এবং ভাড়াটে হয়ে ওঠে। তিনি কোমলতা এবং সংবেদনশীলতা অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং তিনি তার হৃদয়কে বিশ্বাস করতে এবং তার মনের উপর সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে, শুধুমাত্র একটি শান্ত গণনা এবং বেনিফিট অনুসরণ করে।

একটি বন্ধ কার্ডিয়াক চক্রের সাথে, একজন ব্যক্তি মানসিক উষ্ণতা পেতে এবং দিতে পারেন না এবং সেই অনুযায়ী, হৃদয়ের অস্থির কাজ শুরু হয়, চাপের জাম্প এবং প্রায়শই লক্ষ্যযোগ্য হয়ে যায় - পালস বৃদ্ধি। হৃদয় এমন একটি শরীর যা কেবল ভালবাসার জন্য দায়ী নয়, বরং বাইরের বিশ্বের সাথে এই ব্যক্তির সারাংশের সুসংগত অস্তিত্বের জন্য।

বন্ধ চক্র বিশুদ্ধ

এই চক্র মাথা নীচের দিকে অবস্থিত এবং clavicle শুরুতে আসে। এটি একটি গলা বলে মনে করা হয় এবং মস্তিষ্কের ডান গোলার্ধে একটি নির্দেশমূলক প্রভাব রয়েছে। যদি একটি বন্ধ চক্র থাকে, তবে Vitches আচরণে কঠোরতা এবং কখনও কখনও অন্যান্য মানুষের আগ্রাসন প্রকাশ। একটি ব্লকযুক্ত চক্রের একজন মানুষ পার্শ্ববর্তী বিশ্বের সৌন্দর্য দেখতে পায় না এবং হাসতে লাগল। তিনি আনন্দ, প্রশংসার এবং হাসি খুব বিরল প্রকাশ আছে। একজন ব্যক্তি আনন্দিত এবং ক্রমাগত sullen পদচারণা বন্ধ করে দেয়। তিনি সবকিছু পছন্দ করেন না এবং মনে হয় যে সবাই তার বিরুদ্ধে প্লট করছে। এটি একটি মন্দ এবং unwriting ব্যক্তি, যোগাযোগ যার সাথে একটি অপ্রীতিকর ঝরনা মধ্যে একটি অপ্রীতিকর প্রস্থান।

এছাড়াও, যখন বিশ্বউদ্দার বন্ধ হয়ে যায়, থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির রোগগুলি প্রকাশ করা হয়, প্রায়শই ব্যাথা করে এবং গলাটি ফুলে উঠেছে, এবং হাঁপানিও উপস্থিত হতে পারে এবং প্রায়শই একটি নিকটতম ঘাড় হবে। এটি চুলের বাল্বের স্বাস্থ্যকেও স্পর্শ করতে পারে যা জীবনকে জুসে ভোজন করে না এবং মরতে শুরু করে, যা প্রচুর চুলের ক্ষতি হতে পারে।

বন্ধ চক্র আজনা

সবাই যেমন একটি অভিব্যক্তি শুনেছেন - "তৃতীয় চোখ"। তিনিই এই চক্রের অন্তর্গত এবং জিনিসের সারাংশ বোঝার জন্য এবং প্রকৃতির এবং মানুষের মনের সঠিক আদেশের জন্য দায়ী। এটি কপালের মাঝখানে অবস্থিত এবং মস্তিষ্কের বাম গোলার্ধকে আচ্ছাদিত করে এবং তিনি যেমন অঙ্গগুলিকে কান এবং নাকের মতই মান্য করেন। যদি আজনা বন্ধ থাকে, তাহলে মানুষের ক্রমাগত যুদ্ধে। তিনি সবসময় কিছু প্রমাণ করার চেষ্টা করেন এবং বিদ্যমান অর্ডারটি তাকে উপযুক্ত না। নিজের সাথে এবং সমগ্র বিশ্বের সাথে যুদ্ধ করে - এভাবেই সেই ব্যক্তিটি সেই ব্লক শক্তিকে প্রতিক্রিয়া জানায় যা এই চক্রের কাছে আসে না।

মাথাব্যাথা irritability থেকে এবং সিস্টেমের ধ্রুবক প্রতিরোধের থেকে এবং মানুষের সংহতি থেকে উদ্ভূত। তাঁর কাছে অপ্রীতিকর কিছু শুনতে অনিচ্ছা এবং তার দৃঢ়তা তাকে শ্রবণকারী সংস্থার রোগে এবং বধিরতা বৃদ্ধির রোগে নিয়ে আসবে। শান্তির প্রত্যাখ্যান এবং তার মানব টেমপ্লেটগুলির অসঙ্গতি, যা অজানা বন্ধ হয়ে যায়, চোখের চাপের কারণে দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষতি হতে পারে।

বন্ধ চক্রা সখাররা

এটি সর্বোচ্চ চক্র যা পৃথিবীর এবং মহাবিশ্বের একজন ব্যক্তির প্রেসক্রিপশনের আধ্যাত্মিকতার জন্য দায়ী। এই চক্রের সাথে, একজন ব্যক্তি আত্মবিশ্বাসের দ্বারা আবিষ্কৃত হয় এবং পার্শ্ববর্তী বিশ্বের নতুন এবং অজানা, স্ব-জ্ঞান এবং অন্যান্য মানুষের জীবনে এবং সমাজে তার ভূমিকা সম্পর্কে উপলব্ধি করার জন্য প্রসারিত হয়। একটি বন্ধ চক্রের সাথে, সাখসররা আধ্যাত্মিক পরিপক্কতা ঘটে না, এবং ব্যক্তিটি কেবল প্রগতিশীল মানুষের ভিড় দ্বারা আরোপিত স্টিরিওোটাইপ এবং নিদর্শনগুলির "ফ্রেমওয়ার্ক" -এর মধ্যে বন্ধ করে দেয়। এমন একজন ব্যক্তি সুন্দরকে প্রসারিত করে না, এবং এটি পৃথিবীতে শক্তভাবে দাঁড়িয়ে থাকে এবং কেবলমাত্র বস্তুগত সুবিধাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে। তিনি দু: সাহসিক কাজ বিশ্বের মধ্যে নিমজ্জিত করতে পারেন না এবং স্বতঃস্ফূর্ত কর্ম করতে চান না।

প্রায়শই, এই ধরনের লোকেরা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ থেকে তার উৎপত্তি, যা বস্তুগত সুবিধাগুলি সমৃদ্ধ করার নতুন উপায় খুঁজে বের করার লক্ষ্যে, এবং আধ্যাত্মিক নয়। এই বন্ধ চক্রের সাথে একজন ব্যক্তি শিথিল করতে পারেন না এবং ক্রমাগত ব্যবসায়িক জীবনের পাগল তালে থাকতে চায়। তিনি প্রকৃতি দ্বারা পার্থক্য এবং টাকা প্রসারিত এবং তাদের উন্নত।

Pranayama সঙ্গে chakras নিজেকে কিভাবে খুলতে

শারীরিক সমতল এবং মানসিকভাবে উভয় গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে বন্ধ হওয়া চক্রগুলি হুমকি দেয়। আপনি আপনার বাড়িতে চক্র খুলতে চেষ্টা করতে পারেন, বিশেষ শ্বাস ব্যায়ামের সাথে আরামদায়ক বায়ুমণ্ডল। তারা সক্রিয়ভাবে যোগব্যায়াম অনুশীলন করা হয় এবং তাদের যথাযথ পরিপূরক সঙ্গে - তারা বেশ কার্যকর।

ঐতিহ্যগত বর্গ pranayama.

চক্র খুলতে কিভাবে? প্রথমে আপনাকে শিথিল করা দরকার এবং শারীরিকভাবে, এবং আধ্যাত্মিকভাবে, সেইসাথে আপনি একটি শান্ত, শান্ত বায়ুমন্ডলে বাহ্যিক উদ্দীপনার উপস্থিতি ছাড়াই ব্যবহার করা প্রয়োজন। পরবর্তীতে, লোটাসের অবস্থানে বা লোটাসের মেঝেতে বসতে হবে এবং YOGLE শ্বাস নিতে শুরু করে, চারটি শিখতে হবে:

  • 1234 - ইনহেল;
  • 1234 - শ্বাস বিলম্বিত;
  • 1234 - Exhalation;
  • 1234 - ইনহেল এবং তাই 3-4 পন্থা।

যদি ব্যায়াম সঠিকভাবে সম্পন্ন হয় তবে আপনি উষ্ণ বোধ করতে পারেন, যা ধীরে ধীরে নিম্ন চক্রভূমি থেকে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং উপরের সাচাসেরার কাছে আসে। সকল চক্রের উপর কেবলমাত্র তাপের অনুভূতি অনুভব করা উচিত নয়, বরং একটি ছোট তরঙ্গও, যা ধীরে ধীরে একজন ব্যক্তির ভিতরে শক্তি aisles খোলে এবং তার শরীরের দ্বারা অবাধে সঞ্চালন করতে শুরু করে। স্কয়ার প্রানায়মা অন্য ব্যায়ামের সাথে একটি জটিলভাবে সম্পন্ন করা যেতে পারে যা অনুশীলন অনুশীলন করা একটি শুদ্ধ শ্বাসযন্ত্রের কর্মশালায়।

কিভাবে আসান সাহায্য সঙ্গে chakras নিজেকে খুলতে

প্রণয়াম শ্বাস নিয়ে ব্যায়াম হলে, আসানা যোগব্যায়াম পদ্ধতিতে ব্যায়ামের একটি সেট:

  • পদ্মসানা একটি কমল অঙ্গবিন্যাস, যা ব্যায়ামের সম্পূর্ণ জটিল হওয়ার আগে একটি মেজাজ পেতে এবং তাদের জন্য কেবল আধ্যাত্মিক স্তরে নয়, বরং শারীরিকের জন্য প্রস্তুতি নিতে সহায়তা করে।
  • ভাইরাসন - এই অঙ্গবিন্যাসটি এখনও ভিন্নভাবে "মাছের পোজ" নামে পরিচিত এবং এটি এমন একটি ব্যায়াম বলা হয়: আপনার পায়ে বসতে হবে, এবং তারপর আপনি তাদের কাছে সাবধানে যান, আপনার হাত প্রসারিত করুন।
  • মাহমুদরা মেঝেতে বসে আছেন, এক পা প্রসারিত হয়ে গেছে এবং শরীরের দেহটি তার হাত দিয়ে তার হাত দিয়ে টানছে এবং অন্যটি নিচু।
  • Uralsana একটি আধা সেতু, যা শরীরের deflection ফিরে সঞ্চালিত হয়।
  • সারভাগসন - প্রোটোটাইপ "বার্চ" পুনরাবৃত্তি করে। হাত দ্বারা সমর্থিত, ব্লেড থেকে শরীর আপ প্রসারিত।
  • ভৌদ্রাঘঙ্গসানা - পেটে থাকা এবং পিছনে ক্রস, মাথাটি টানুন।
  • Ardha Matsionendsana - বসুন, এবং শরীরের এক দিক, এবং পা অন্য দিকে বাঁক।
  • Shavasan - সবসময় এই জটিল শেষে সঞ্চালিত হয়। তার জন্য, আপনাকে আপনার পিছনে মেঝেতে থাকা উচিত এবং শরীরের পাশে আপনার অস্ত্র প্রসারিত করতে হবে, মাত্র 10 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকার জন্য নিরুৎসাহিত করা দরকার।

কিভাবে Chakras নিজেকে খুলতে - Yantra

চক্র খুলতে কিভাবে? YTTR এর সাহায্যে চক্র প্রকাশ করার আরেকটি উপায় রয়েছে। এটি প্রতীকগুলির আকারে একটি চক্র কল্পনা। প্রতিটি চক্র নির্দেশিত তার নিজস্ব প্রতীক অন্তর্ভুক্ত। প্রাচীনকালে, বৌদ্ধ সন্ন্যাসীরা তাদের চালু করে এবং পরবর্তী প্রজন্মের কাছে তাদের ছবি প্রকাশ করে। আপনি যদি কাগজে তাদের প্রিন্ট করেন এবং 10-15 মিনিটের মধ্যে তাদের চিন্তা করার পরিবর্তে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন তবে আপনি ধীরে ধীরে খোলা এবং আপনার শরীরের মধ্যে শক্তি প্রবাহগুলি পুনরায় শুরু করতে পারেন। আপনি ইন্টারনেটে এই ধরনের অক্ষরের ছবিগুলি খুঁজে পেতে পারেন এবং প্রিন্টারে পরবর্তী মুদ্রণআউটের সাথে ডাউনলোড করতে পারেন অথবা বিশেষ, গোপনীয় দোকানে একটি তৈরি তৈরি সংস্করণটি কিনুন।

মালধারার প্রতীকগুলি নিয়ে চিন্তাভাবনা, ভয়ঙ্কর ভয় ও বিভ্রান্তির অনুভূতি নিয়ে শান্তি আসে, যা শান্তির সাথে, এই চক্রের কেন্দ্রস্থলে শক্তি পাঠায়। Yant Svadhistani শুধুমাত্র শরীরের মধ্যে যৌন শক্তি ছড়িয়ে না, কিন্তু কঠিন কাজ সঞ্চালনের জন্য চিকিত্সক এবং আধ্যাত্মিক স্তরে সুরক্ষিত করতে সাহায্য করে বা এটি কোন দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত গ্রহণ করতে সাহায্য করতে পারে।

মণিপুরে প্রতীকটি বিপজ্জনক চিন্তাধারা দূর করতে সহায়তা করে এবং খারাপ প্রোমোশনগুলি সরাতে সহায়তা করে, এবং ইন্ট্রা অনাহাতা একজন ব্যক্তিকে তার হৃদয়ে ইতিবাচক আবেগ এবং খোলা প্রেমের সাথে সুরক্ষিত করতে দেয়, যা অন্য মানুষের কাছে নির্দেশিত হতে পারে এবং তার মানসিক সম্ভাব্যতা প্রকাশ করতে পারে। ইন্ট্রা বিশদী সঠিক দিকের একজন ব্যক্তির সৃজনশীল সূচনা পাঠাতে পারেন, যা সফল প্রকল্প এবং চিত্তাকর্ষক ধারনাগুলিতে প্রয়োগ করা হয়। আজনা প্রতীকটি অন্য পেইন্টস এবং মানগুলিতে বিশ্বের চিন্তা করার সুযোগটি খোলে, এবং ভালভাবে পছন্দসই দিকের অন্তর্দৃষ্টি এবং মানসিক প্রবাহগুলিও বিকাশ করে।

সাখশরার প্রতীক তার মাথাটি স্পষ্ট করে এবং তথ্য উপলব্ধি কেন্দ্রটি সক্রিয় করে। যেমন Yantra ভাল শক্তি প্রবাহ উদ্দীপিত করতে পারেন, যা পরিবর্তে আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক হিসাবে শক্তি পূরণ করা হবে। চিন্তাভাবনাটিকে শ্বাসযন্ত্রের ব্যায়ামের সাথে একটি জটিলভাবে সম্পন্ন করা আবশ্যক, যা তাদের চাক্ষুষ শোষণ এবং সমস্ত শক্তি পাথগুলিতে স্থানান্তর করতে সহায়তা করবে।

সুফি চক্রভ শ্বাস

এটি একটি বিশেষ ধরনের ধ্যানের সাথে মিশ্রিত শ্বাস। তার জন্য, এটি একটি আরামদায়ক অঙ্গীকারে বসতে হবে এবং, যখন শ্বাস ফেলা হয়, তখন তাড়াতাড়ি এমন একটি মন্ত্রকে "লা ইলেলাক ইল্লাহু" বহুবার অদৃশ্য হয়ে যায়, যার অর্থ "ঈশ্বরের কোন ঈশ্বর কোমা নেই।" তারপর, আপনি এই মন্ত্রকে বহুবার সরাতে হবে এমন exhalation উপর। প্রতিটি সময় শ্বাস বা exhale ঘটে এবং এই মন্ত্রটি পড়তে হয়, আপনাকে প্রতিটি শক্তি কেন্দ্রকে প্রতিনিধিত্ব করতে হবে, মানসিকভাবে শক্তি নির্দেশ করে। এই পদ্ধতিটি চক্রগুলি প্রকাশ করতে, তাদের সম্ভাব্য বৃদ্ধি এবং শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাসিকগুলি পরিচালনা করে, যার শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।

ধ্যান দ্বারা চক্র আনলক করুন

কিভাবে বাড়িতে চক্র খুলতে হবে? মেডিটেশন স্ব-জ্ঞান একটি বিশেষ প্রক্রিয়া, যা ট্রান্স মাধ্যমে আসে। যেমন একটি রাষ্ট্র প্রবেশ করতে, আপনি নির্দিষ্ট দক্ষতা প্রয়োজন। প্রথমে আপনাকে কীভাবে মস্তিষ্ক বন্ধ করা এবং একটি সুবিধাজনক অবস্থানে বপন করা, সঙ্গীতটি চালু করা বা মোমবাতিগুলি হালকা করে তোলে, শক্তির প্রবাহের অনুভূতিতে সুর, যা শরীরের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়, নিজেকে সমস্ত বানান ভরাট করে। এই শক্তি প্রবাহ অনুভব করছি, আপনাকে এক চক্র থেকে অন্যের দিকে সরাতে হবে। ট্রান্স থেকে বেরিয়ে আসার পর, আপনি আপনার জীবনযাত্রার আপডেট এবং পুনর্জন্ম অনুভব করতে পারেন।

কিছু কর্মশালা দ্রুতগতিতে প্রবেশ করতে এবং ধ্যানের মধ্যে ফেলে দেওয়ার জন্য মন্ত্রগুলি গান গাওয়া সুপারিশ করার সুপারিশ করে। এটি একটি মোটামুটি কার্যকর উপায়। ধ্যান শুধুমাত্র এটি ব্যবহার করে এমন একজন ব্যক্তির জন্য জীবনযাত্রার আপডেট বহন করে না, তবে এটি আত্মবিশ্বাসের পথ এবং আত্মার তার শক্তি আবিষ্কারের পথ, যা এই প্রক্রিয়ার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

চিকিত্সা জন্য কল্পনা

এটি একটি খুব জনপ্রিয় কৌশল যা আপনাকে অস্তিত্ব নেই, কিন্তু পছন্দসই - বৈধ। সহজ শব্দ, আপনি একটি সুবিধাজনক অঙ্গবিন্যাসে একটি সুবিধাজনক অঙ্গভঙ্গিতে মেঝেতে বসতে হবে, যা আপনার শরীরের প্রতিটি অংশ, যা স্বাস্থ্য এবং শক্তির সাথে সম্পৃক্ত হয়। আপনি এটির সামনে আপনার ছবিটি জমা দিতে পারেন এবং এটি প্রাণবন্ততার সাথে পূরণ করতে পারেন। আপনি যদি মানসিকভাবে নিজের একটি ছবি আঁকেন, তবে অনেক সুখ এবং শান্তি রয়েছে, তবে এই চিন্তাগুলি বাস্তবায়িত এবং বাস্তব হতে পারে।

যদি কোন রোগটি বর্তমানে শরীরের মধ্যে বাড়ছে তবে আপনাকে ধ্যান ব্যবহার করে শরীরের এই অংশটি কল্পনা করতে হবে, যা আপনাকে নিরাময় করতে হবে এবং মানসিকভাবে সেখানে রোগটিকে ধাক্কা দিতে শুরু করে। এমন অনেক ক্ষেত্রে রয়েছে যা এই ধরনের কৌশলটির কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এবং স্বাস্থ্য কল্পনা সমগ্র শরীরের উন্নতির লক্ষ্যনীয় ফলাফল আনতে পারে।

জীবনীতা পূরণ

জীবন বাহিনী এবং শক্তি আপনার সারাংশ পূরণ করতে, আপনি এটি নিজেকে চাইতে হবে। এই ধ্যান বা শ্বাসযন্ত্রের জিমেস্টিক্স উপযুক্ত হবে। সারা পৃথিবী থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, সারা বিশ্বে পুড়ে যাওয়ার জন্য একটি সুবিধাজনক, ঝিম স্থান এবং সঙ্গীত সহকারে নেওয়া দরকার। আদর্শভাবে, যখন, যখন, যেমন ক্লাস সঙ্গে, কোন এক হবে এবং কেউ প্রক্রিয়া প্রতিরোধ বা বাধা দিতে পারেন। আপনার ভিতরের জগতে ফোকাস করা এবং রাগ, ক্লান্তি এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগগুলি শরীরের অত্যাবশ্যক শক্তির দ্বারা শরীরকে ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন, যা সমস্ত শরীরের কণা ভরাট করে এবং প্রতিটি চক্র ভেঙ্গে যায়। এই ধরনের সেশনের নিয়মিততার সাথে এটি সহজতর হবে এবং কোনও দায়িত্বশীল বিষয়গুলির জন্য বাহিনী উপস্থিত হবে।

চক্র পুনর্নির্মাণ

কোনও ব্যক্তির শক্তি চক্র বড়-শক্তি ঘনত্বের কেন্দ্রগুলি, যা সারা জীবন জুড়ে বা বর্জ্য করে। জীবনে কোন নেতিবাচক ঘটনা সহজেই পরাস্ত করা যেতে পারে যদি সমস্ত চক্র ভাল কাজ করে এবং কোনও ব্যক্তির দেহকে পরাজিত করার পাশাপাশি তার আত্মার দেহকে পরাজিত করতে পারে না। বন্ধ chakras সঙ্গে, নেতিবাচক সংশ্লেষণ সংহত করা হয়, শক্তি প্রবাহ স্থগিত করা হয় এবং মানুষের শরীর থেকে হালকা শক্তি কোন স্থান এবং বিশুদ্ধ chakras সঙ্গে কোন স্থানচ্যুতি নেই।

কিন্তু মনে করবেন না যে শক্তি প্রবাহ পুনঃস্থাপন একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় এবং সবকিছু একটি ধ্যানের সেশনে "প্রতিষ্ঠিত" হতে পারে। এই সত্য নয়। একটি মানব চক্র খোলার সময় একটি সময়-গ্রহণযোগ্য প্রক্রিয়া যা এক মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে এবং অনেক কৌশল অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

স্বনির্ভর চক্র

বাড়িতে আপনার চক্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য, আপনি নিজের সাথে বিশ্বের সৃষ্টির প্রক্রিয়াটি তৈরি করতে এবং আপনার চক্রগুলি পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি পাস করতে সহায়তা করার বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি শুধুমাত্র শরীরের, কিন্তু আত্মার স্পষ্ট যে জল পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। একটি স্নান টাইপ এবং Aromosweach চারপাশে নির্বাণ দ্বারা, এটি শিথিল করা এবং "ধোয়া" জল সঙ্গে দরিদ্র জল ধোয়া "প্রয়োজন। একই সময়ে, শরীর ও জলের ঐক্যের ঐতিহ্যটি, যা চক্র পরিষ্কার করার সময় সাহায্য করবে। আপনি ধ্যানটি ব্যবহার করতে পারেন এবং মন্ত্রকে গান করতে পারেন যা মনের শান্তি আনবে এবং মানসিক অবস্থার মধ্যে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করবে।

কিভাবে অলস জন্য chakras খুলতে

মেডিটেশন পরিচালনা বা যোগব্যায়াম এবং শ্বাস ব্যায়ামে ব্যস্ত থাকার কোন ইচ্ছা নেই, তবে আপনি একটি অসম্পূর্ণ পদ্ধতির সাহায্যে আপনার চক্রগুলি পরিষ্কার করতে পারেন - স্ব-প্রভাব। ঘরে এবং আপনার শরীরের নিকটতম ঘনিষ্ঠতায়, আপনাকে মানব দেহে চক্র তৈরি এবং খোলার জন্য সক্ষম শক্তির বিশুদ্ধতা বহন করে এমন প্রতীকী আইটেমগুলি রাখতে হবে। আপনি যদি আপনার বিশ্বাস এবং তাদের আশা সরানো, তাহলে আপনি তাদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া শক্তি পেতে পারেন।

পোশাক

তাদের পোশাকের মধ্যে, আপনাকে বেশ কয়েকটি নৈমিত্তিক, মোটোফোনিক জিনিস এবং ধ্যানের পোশাক থাকতে হবে, যা কোনও চক্রের সাথে সম্পর্কিত একটি নির্দিষ্ট বর্ণালী রঙে আঁকা হবে অথবা আপনার পৃষ্ঠের বিশেষ অক্ষর রয়েছে। ঐচ্ছিকভাবে, প্রতিদিন যেমন কাপড় পরা, এবং এটি ছুটির দিনে বা সপ্তাহে একবার রাখা যেতে পারে।

অভ্যন্তর

আপনাকে আপনার বাড়ির বিভিন্ন বস্তু এবং আনুষাঙ্গিকগুলির সাথে আপনার বাড়ির পূরণ করতে হবে যা একটি বিশেষ মূল্য আছে এবং বাড়ীতে আলোকিত এবং জীবনী আনতে হবে। ম্যান্ডালাসের ছবিগুলির সাথে এটি মূর্তি, টেপস্ট্রিগুলি হতে পারে, ড্রিম হেডবোর্ডে ক্যাচ দেয়, মেঝেতে আপনি একটি নির্দিষ্ট রঙের কার্পেট তৈরি করতে পারেন।

স্ফটিক

আপনি ঘরটি সাজাইয়া বা শরীরের উপর স্ফটিক পরিধান করতে পারেন, যা একটি নির্দিষ্ট চক্রের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। তারা শরীরকে পছন্দসই শক্তির সাথে ভোজন করবে এবং প্রাণবন্ততা পূরণ করবে। প্রতিটি শক্তি কেন্দ্রের জন্য এটি একটি স্ফটিক যা এটিকে প্রতীক করে:

  • 1 চক্র - জেসপার;
  • 2A - carnelian;
  • 3 এ - বাঘের চোখ;
  • 4 এ - মালাচাইট;
  • 5a - Aquamarine;
  • 6 এ - Amethyst;
  • 7 এ - Rhinestone।

চক্র খুলতে কিভাবে - পবিত্র ছবি

মানব দেহে চক্রস প্রতীকবিরোধী স্থানান্তর করার জন্য, আপনি হেনা ব্যবহার করতে পারেন, যা বিশেষভাবে বিশেষ অঙ্কনের আকারে প্রয়োগ করা হয় - ম্যান্ডালাস। এই ধরনের শরীরের প্রসাধন, যা একটি বিশেষ শক্তি মান বহন করে, বিভিন্ন চক্রের ইটিওটিক এবং আধ্যাত্মিক পদে পরিধান করতে পারে।

কিভাবে চক্র খুলতে হবে - খাদ্য

বিশ্বের আধ্যাত্মিকতা বোঝার এবং আত্মার কাছেই নয়, বরং দেহটিও পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে একটি বিশেষ নিরামিষিক মেনুতে থাকা দরকার। এই ধরনের খাদ্যটি শরীর পরিষ্কার করার এবং সমস্ত চক্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি।

কিভাবে চক্র খুলতে হবে - স্বাদ

একটি নির্দিষ্ট চক্র প্রতীক যে স্বাদ একটি নির্দিষ্ট বর্ণালী সঙ্গে নিজেকে ঘিরে রাখা প্রয়োজন। যখন নাকটি কারাগরণ বা জুনিয়রের বিশেষ গন্ধের আহার করছে, যা প্রথম চক্রের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, ভারসাম্যপূর্ণ এবং শান্তি অর্জনের একটি অধিগ্রহণ রয়েছে। মিষ্টি সুবাসের প্যাচৌলি এবং সন্দল, অনুরূপ দ্বিতীয় চক্র আনন্দের অনুভূতি আনবে এবং আত্মার হারিয়ে যাওয়া শক্তি পুনরুদ্ধার করবে।

Chamomile, যা তৃতীয় চক্র এবং রোজকে ব্যক্ত করে - চতুর্থ, আক্রমনাত্মক মেজাজ স্থগিত করতে এবং ঘুম স্বাভাবিক করতে পারে। পঞ্চম চক্রের অন্তর্গত রোজেমারী, গলা এবং ইনহেলেশনটি শরীরের নিরাময় করতে পারে। জেসমিন এবং লোটাস, ষষ্ঠ এবং সপ্তম চক্রের অন্তর্গত, নিপীড়িত ব্যক্তির মানসিক অবস্থা জন্য শক্তি বিশুদ্ধতা বহন করে।

চক্র খুলতে কিভাবে - মোমবাতি

নির্বাচিত নির্বাচিত বিশেষ অরোম, সুগন্ধি বরখাস্ত করতে পারে, যা একটি নির্দিষ্ট চক্রের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এছাড়াও, শিখা একটি বিশেষ প্রতীকী অর্থ এবং ধ্যানের সময় এটির চিন্তাধারা বহন করে, তারা খারাপ চিন্তা থেকে শিথিল এবং বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতিটি খুব জনপ্রিয় এবং কখনও কখনও একটি বিশেষ প্রলোভনসঙ্কুল প্রকৃতির বহন করে যা স্বধিস্তান চক্র খুলতে সাহায্য করে।

চক্র খুলতে কিভাবে - শব্দ

একটি বিশেষ সঙ্গীত রয়েছে যা ধ্যান করার সময় ট্রান্সটি দ্রুত প্রবেশ করতে সহায়তা করে এবং সহায়তা করে। এটি হতে পারে: ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হয়।

চক্র খুলতে, আপনাকে সেশন রাখা দরকার যা মুক্তির শক্তি প্রবাহ এবং ব্যক্তির পুরো শরীরটি ঘটবে। যাই হোক না কেন, তাদের চক্র প্রকাশ করতে হবে এবং তাদের পরিষ্কার করতে চান, তাদেরকে পুনর্নবীকরণ শক্তি যা শরীরকে নিরাময় করবে এবং আত্মবিশ্বাসী শান্তি আনবে।

চক্রস সাইকো-এনার্জি কেন্দ্রে যা মানুষের অত্যাবশ্যক শক্তি চালায়। তাদের ব্লকিং শরীরের একটি ভারসাম্যহীনতা বাড়ে। চক্র খুলতে জানো, আপনাকে শারীরিক ও আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করতে হবে।

চক্র খুলতে কিভাবে: অ্যাক্টিভেশন কৌশল

খোলা চক্র স্বাধীনভাবে এবং একটি পরামর্শদাতা সাহায্যে অবলম্বন করা যেতে পারে। ক্ষতির প্রভাবগুলি দূর করতে, পাশাপাশি ভারসাম্য এবং অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতা অর্জনের জন্য, নিম্নলিখিত কৌশলগুলি প্রয়োগ করা হয়:

  • মেডিটেশন তার আত্মা এবং নেতিবাচক শক্তি থেকে ছাড় সঙ্গে পুনর্মিলন একটি কার্যকর পদ্ধতি। ধ্যান সেশনের সময় মনের কাজ করার কারণে চক্রগুলি খোলা হয়। প্রভাব নিজেকে অবিলম্বে প্রকাশ করে না, যা beginners এ উত্সাহ একটি হ্রাস provokes।
  • যোগব্যায়াম চক্র এবং ভারসাম্য শক্তি আনলক সাহায্য করে। দখল করার প্রক্রিয়াতে, বেশ কয়েকটি POSES (ASANAS) ব্যবহার করা হয়, যা শুরুতে জটিল হতে পারে।
  • MANTRAS - Sanskrit উপর ব্যাকগ্রাউন্ড বা শব্দ পুনরাবৃত্তি দ্বারা শক্তি কেন্দ্র আনলক।
  • ভিজ্যুয়ালাইজেশন ধ্যান একটি উপাদান। এটি নেতিবাচক তথ্য থেকে চেতনা পরিষ্কার করার একটি শক্তিশালী পদ্ধতি। প্রেম এবং সুখের সাথে যুক্ত রং, চিত্র এবং স্থানগুলি প্রতিনিধিত্ব করা প্রয়োজন।
  • গভীর শ্বাস মন, শরীর এবং আত্মা একটি ভারসাম্য অর্জন করতে সাহায্য করে। প্রতিটি সচেতন শ্বাস প্রশান্ত চক্রের উপর লাইভ শক্তি গাইড করে, এবং exhale এটি সেখানে থাকার অনুমতি দেয়।
  • ক্ষমা। রাগ, অনুশোচনা এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ শক্তি কেন্দ্র ব্লকিং উত্তেজিত করে। আপনি সাদৃশ্য পৌঁছানোর জন্য সব অপমান যেতে দেওয়া প্রয়োজন।
  • ধন্যবাদ। অনুশীলন অবিলম্বে ইতিবাচক শক্তি কম্পন বৃদ্ধি এবং chakras খোলে।
  • রঙ থেরাপি। আপনি নৈমিত্তিক জামাকাপড়, জুতা এবং সজ্জা নির্দিষ্ট রঙের উচ্চারণ ব্যবহার করে কেন্দ্র সক্রিয় করতে পারেন।
  • মূল্যবান পাথর শক্তি প্রবাহ জন্য chakras প্রকাশ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়।

চক্রের উদ্বোধনী একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া যা দায়িত্ব, যত্ন এবং ঘনত্বের প্রয়োজন।

চক্রের উদ্বোধন আপনাকে বিশ্বের এবং আপনার সম্ভাব্যতাকে জানতে দেয়, সেইসাথে শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে দেয়। বাড়িতে শক্তির কেন্দ্রগুলিতে স্বাধীন কাজের উৎপাদনশীলতা তাদের চালানোর জন্য একজন ব্যক্তির আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে।

প্রথম চক্রু খুলুন

Molandhara - 1 শক্তি কেন্দ্র, যা মেরুদণ্ড কলাম বেস অবস্থিত। তিনি বেঁচে থাকা এবং নিরাপত্তা সহজাতের জন্য দায়ী। যদি রুট সেন্টারটি অবরুদ্ধ থাকে, তবে ব্যক্তিটি ভয় পায়, যার কারণে এটি তার উদ্দেশ্য বুঝতে পারে না এবং প্রতিভা প্রকাশ করতে পারে না।

প্রথম চক্রু খুলুন

প্রথম পাওয়ার সেন্টারটি সক্রিয় করার জন্য আপনাকে ধীরে ধীরে ব্যায়াম করতে হবে:

  • একটি আরামদায়ক অঙ্গবিন্যাস বাড়িতে বসতে। আপনি ঝিম সঙ্গীত সক্ষম করতে পারেন।
  • গভীরভাবে শ্বাস এবং exhale। শ্বাস ব্যায়াম 3-5 মিনিট চালিয়ে যান।
  • লাল শক্তি ঘূর্ণিঝড় কিভাবে মেরুদণ্ডের কলাম বরাবর ঢালার এবং ফুলগুলি থেকে সরানো হয় তা কল্পনা করুন।
  • সাফল্য নিরাপদ পরম নীরবতা কিছু সময় আছে।

মুলদহারা পৃথিবীর সাথে সংযুক্ত, তাই ওপেন এনার্জি সেন্টারের উপর ইতিবাচক প্রভাব প্রকৃতির ঘন ঘন চিত্তাকর্ষক এবং বালি বা ঘাসে হাঁটছে।

দ্বিতীয় চক্র খুলুন

Svadchistan (পবিত্র চক্র) - 2 শক্তি বিন্দু, pubic এলাকায় স্থাপন করা। বাইরের বিশ্বের সঙ্গে সম্পর্কের জন্য দায়ী, সুস্থতা, যৌনতা এবং পরিতোষ। ব্লকিং বিপরীত লিঙ্গের সহ, মানুষের সাথে সম্পর্কের মধ্যে সমস্যা entails।

কিভাবে আপনার নিজের উপর একটি sacral চক্র প্রকাশ করা:

  • আরামদায়ক অবস্থানে স্থানীয়।
  • তাপ সঙ্গে কম্পন চেহারা আগে সামান্য pubic হাড় শীর্ষ বাছাই।
  • বন্ধ চোখ.
  • শরীরের বরাবর আপনার হাত নত।
  • শরীরের জুড়ে শ্বাস প্রযোজ্য কিভাবে প্রতিনিধিত্ব।
  • উজ্জ্বল কমলা রঙের ভর্তি ভিজ্যুয়ালাইজ করুন, যা ক্রমাগত কাটা এবং তাপ সম্পৃক্ত করে।
  • নীরবতা হতে।

জলদলিস্তান জলের উপাদান

Svadkhistan জল উপাদান সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়, তাই এটি বিকাশ, এটি একটি সাঁতার কাটতে এবং জলাধার কাছাকাছি বিনামূল্যে সময় ব্যয় করতে দরকারী।

তৃতীয় চক্র খুলুন

মণিপুর - 3 কেন্দ্র, অন্তর্দৃষ্টি প্রকাশ করতে, ইচ্ছার শক্তি বিকাশ এবং আত্মসম্মান বৃদ্ধি। পেট শীর্ষে অবস্থিত।

সৌর প্লেক্সাস শক্তি কেন্দ্রটি বন্ধ থাকলে, একজন ব্যক্তি নিজেকে জীবনে বুঝতে পারে না। তৃতীয় শক্তি কেন্দ্রের অ্যাক্টিভেশনটি সঠিকভাবে শুরু করার জন্য আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে:

  • একটি আরামদায়ক অবস্থান বসতে।
  • ফোকাস করতে.
  • দৃশ্যমানতা হলুদ শক্তি থেকে পেট এলাকায় উপস্থিত, যা প্রতিটি শ্বাস সঙ্গে বৃদ্ধি পায়।
  • এটা Pulsat যাও সরানো।
  • নীরবতা কয়েক মিনিট ব্যয় করে ফলাফল নিরাপদ।

সূর্য রশ্মি মধ্যে ধ্যান

উপাদান মণিপুরাস - আগুন। কাজের শক্তি আগুনের কাছাকাছি বা সূর্যালোকের রশ্মির কাছাকাছি ভাল।

চতুর্থ চক্র খুলুন

Anahata - 4 চক্র, ভালবাসার এবং বিকাশ করার ক্ষমতা ব্যক্তিত্ব। এটা বুকের কেন্দ্রে অবস্থিত।

আপনার নিজের উপর হৃদয় চক্র পাম্প কিভাবে:

  • এটা বসা থাকার সুবিধাজনক।
  • আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন।
  • নিজেকে ভালবাসার একটি ধারনা জেগে উঠার চেষ্টা করুন।
  • হৃদয়ের হৃদয় কিভাবে সবুজ ভোর্টেক্স শক্তি গঠিত হয় প্রতিনিধিত্ব।
  • পাচার এবং তাপ তরঙ্গ অনুভব।
  • নীরবতা হতে।

ব্যায়াম শুরু করুন ঘুমের আগে ভাল, যাতে প্রেমের অভিজ্ঞ অর্থে অবচেতনভাবে সম্প্রচারিত হয়।

পঞ্চম চক্রু খুলুন

বিশুদ্ধ - 5 কেন্দ্র, যা গলা এলাকায় অবস্থিত। সৃজনশীল প্রতিভা, ব্যক্তিত্ব এবং স্ব-অভিব্যক্তি জন্য দায়ী। যদি শক্তি কেন্দ্রটি অবরুদ্ধ থাকে তবে ব্যক্তিটি সমতল এবং মানসিকভাবে clamped মনে হবে।

কিভাবে স্বাধীনভাবে একটি গলা চক্র খুলতে হবে:

  • একটি সুবিধাজনক অবস্থানে বসুন।
  • শ্বাস নিয়ন্ত্রণ, শ্বাস মধ্যে সীমানা মুছে ফেলা শুরু।
  • Jugular বিষণ্নতা থেকে বহির্গামী, নীল রঙ প্রবাহ visualize।
  • একটি কম্পন তরঙ্গ চেহারা জন্য অপেক্ষা করুন।
  • চলমান অ্যাক্টিভেশন প্রক্রিয়া সম্পন্ন।

খোলা বায়ু ধ্যান

বিশুধা ইথারের সাথে সংযুক্ত, তাই ওপেন-এয়ার এই কেন্দ্রটি পাম্প করার এবং আপনার ইতিবাচক শক্তি রিচার্জ করার একটি কার্যকর উপায়।

ষষ্ঠ চক্র খুলুন

6 চক্র নামে পরিচিত জ্ঞানী জ্ঞান এবং একজন ব্যক্তির সাথে রূপকভাবে চিন্তাভাবনা করার পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রতিনিধিত্ব করে। এটা চোখ মধ্যে অবস্থিত।

আপনার নিজের ব্যায়ামে চক্র প্রকাশ কিভাবে:

  • শক্তি কেন্দ্রের ক্ষেত্রে উপস্থিত, বিন্দু - এটি মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে।
  • কমলা অঙ্গবিন্যাস নিন।
  • শিথিল.
  • বুকে আন্দোলন পর্যবেক্ষক, গভীর শ্বাস এবং exhalations না।
  • নীল রঙ গুচ্ছ কল্পনা, যা দ্রুত বৃদ্ধি হয়। ওভারফ্লো শারীরিক অনুভূতি প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত অবিরত।
  • নীরবতা বসতে 20 মিনিট।

আজনা আলোর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কযুক্ত, তাই সূর্যের মধ্যে নীরবতায় এটি অধ্যয়ন করা ভাল।

সপ্তম চক্র খুলুন

Sakhasrara মাথা অন্ধকার অংশে অবস্থিত সর্বোচ্চ শক্তি বিন্দু। 7 চক্র পরম সুখ, সাদৃশ্য এবং পরিতোষ অর্জন করতে শুরু করে।

CHAKRAS নিজেকে আনলক করুন কিভাবে নিজেকে:

  • পাপড়ি থেকে একটি রক্তবর্ণ প্রবাহ উপস্থাপন, যা মুকুট শুরুতে লাগে।
  • কিভাবে শক্তি ভাঙ্গা হয়, আরাম এবং স্বাধীনতা প্রদান করা হয়।
  • চোখ খুলুন এবং আপনার সাথে একা সময় ব্যয় করুন।

উচ্চ চক্র সাখাছরা

Corona Chakra একজন ব্যক্তির ঐক্য হিসাবে একটি ব্যক্তির ঐক্য অনুরূপ, তাই এটি প্রকাশ করা হয় এবং অন্যান্য শক্তি কেন্দ্রের পরে কাজ করে।

কিভাবে Chakras ব্লক

প্রতিটি কেন্দ্র জীবনের একটি নির্দিষ্ট গোলক শক্তি জন্য দায়ী। তাদের মধ্যে কিছু বন্ধ থাকলে, ব্যক্তি ব্যর্থতা অনুসরণ করবে।

কিন্তু কিছু প্রতিকূল পরিস্থিতিতে, চক্রগুলি ভালভাবে নির্বাচনীভাবে ব্লক করছে:

  • একজন ব্যক্তি আক্রমনাত্মক জনগণের ঘিরে ফেললে মুলদহারু ও স্বেদখিস্থানকে বন্ধ করতে হবে। এটি একটি ঝগড়া বা অপ্রীতিকর কথোপকথন সময় এটি করতে দরকারী। একটি ব্যক্তি ভয় এবং অপরাধ সম্মুখীন হয় যখন কেন্দ্র নিজেদের দ্বারা অবরুদ্ধ করা হয়।
  • মণিপৌড়া কখনোই বন্ধ করে নি।
  • প্রিয়জনের ক্ষতির ক্ষেত্রে আনাহাতাকে অল্প সময়ের জন্য অবরুদ্ধ করা যেতে পারে। যে অনুভূতিগুলি বন্ধ করার শক্তি জোর করে, - অ-গ্রহণযোগ্যতা, দুঃখ, বিষণ্ণতা।
  • বিশুদ্ধ গসিপ এবং স্থলহীন অভিযোগের আঘাত হানে। শক্তি কেন্দ্র বন্ধ তাদের নিজস্ব অপমান এবং মিথ্যা বাড়ে।
  • আজনায় সাধারণ মানুষ অবরুদ্ধ করেছে। আধ্যাত্মিক বিকাশের পথে যারা হয়ে ওঠে তাদের মধ্যে এটি খুলতে হবে।
  • Sakhasrara কোন পরিস্থিতিতে অধীনে বাধ্য করা যাবে না। একজন ব্যক্তি রাগান্বিত, envies বা spruitits যদি এটি স্বাধীনভাবে অবরুদ্ধ করা হয়।

যখন পরিস্থিতি আবার স্বাভাবিক হয়ে যায়, তখন শক্তি কেন্দ্রের কাজটি পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন। চক্রের অ্যাক্টিভেশনটি সম্ভাব্য প্রকাশের দিকে পরিচালিত করে, ভয় এবং অনিরাপদতা থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করে এবং ভাগ্য আকর্ষণ করে।

কিভাবে বুঝতে হবে যে Chakras বন্ধ করা হয়

চকোরার সিস্টেমের বিশ্লেষণ আপনাকে লক্ষণগুলি ব্যবহার করে শক্তি কেন্দ্রে কোনটি বন্ধ করা হয় তা নির্ধারণ করতে দেয়:

  • প্রথম কেন্দ্রটি শান্তি ও আত্মবিশ্বাসের আস্থা অভাবের অভাব।
  • দ্বিতীয়টি প্রজনন সিস্টেম এবং বিপরীত লিঙ্গের সঙ্গে সম্পর্কের সমস্যা।
  • তৃতীয় - মানুষের সাথে যোগাযোগের মধ্যে পেটের দেহ এবং জটিলতাগুলির রোগ।
  • চতুর্থ - কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ এবং অনুভূতি দমন করা।
  • পঞ্চম - গলা সঙ্গে সমস্যা, পাশাপাশি প্রকাশ করার সুযোগ অনুপস্থিতি।
  • ষষ্ঠ - মাথা ব্যাং, দৃষ্টি লঙ্ঘন, টান অনুভূতি।
  • সপ্তমটি জীবনের অর্থের অর্থ, ভবিষ্যতের অভিজ্ঞতা।

যখন এক বা একাধিক কেন্দ্র অবরুদ্ধ থাকে, তখন শক্তি প্রবাহ অবাধে সরানো যায় না, তাই একজন ব্যক্তি ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং হারিয়ে যায়।

খোলা লোয়ার চক্র

Cosmoenergetics মধ্যে, উপরের কেন্দ্রগুলি ইতিবাচক বলে মনে করা হয়, এবং নিম্ন-নেতিবাচক।

7 কী শক্তি পয়েন্ট নিম্ন বিশ্বের সঙ্গে conjugate:

  1. Otala হিপস শীর্ষে স্থাপন করা হয়। Worstrase এবং ভয় অনুরূপ।
  2. Vitala হিপস নিম্ন অর্ধেক অবস্থিত। রাগ এবং malice জাগরণ নিশ্চিত করে।
  3. Souttaala - হাঁটু জয়েন্টগুলোতে। জাগ্রত jealousy এবং ঈর্ষা।
  4. Talatala ক্যাভিয়ার মধ্যে অবস্থিত। হঠাৎ, ত্রুটি এবং ধ্রুবক উদ্বেগ জন্য দায়ী।
  5. রাসতালা - গোড়ালি এলাকায়। গর্ব ব্যক্তিত্ব।
  6. মহাতাল পায়ে আছে। Spawns এবং রহমত অভাব রক্ষা করে।
  7. প্যাটেল পায়ের একমাত্র উপর অবস্থিত। সহিংসতা এবং হত্যার শিকার, fierce, predisposition প্রতিনিধিত্ব করে।

নিম্ন এবং উচ্চ চক্র

তাদের মধ্যে শক্তি counterclockwise কাটা হয়, যা উদ্বেগ একটি অভ্যন্তরীণ সংবেদন সৃষ্টি করে।

এই পয়েন্টগুলির জাগরণ অবাঞ্ছিত, যেমনটি স্বতঃস্ফূর্ততার চেতনা শুরু হয়, রাগ, আগ্রাসন, অহংকার এবং ঈর্ষা।

খোলা চক্রের মানুষ

নারী ও পুরুষের জীবনীটি ভিন্ন। প্রধান শক্তি কেন্দ্রগুলির মধ্যে 3 জন নারীকে বেশি সক্রিয়, 3 - পুরুষদের মধ্যে 1 টি সমানভাবে কাজ করে।

"পুরুষদের" চক্রাল কেন্দ্র:

  • মোলধহার;
  • মণিপুর;
  • বিশুদ্ধ।

সখস্রারা উভয় লিঙ্গ প্রতিনিধিদের থেকে সমানভাবে কাজ করে।

পুরুষদের মধ্যে শক্তি কেন্দ্র উদ্বোধন করার পদ্ধতি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য নেই: একই পদ্ধতি মহিলাদের হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

কাজ নিয়মিত ভিত্তিতে সম্পন্ন করা উচিত। ধ্যানের আগে, চক্রগুলি কীভাবে পাম্প করা যায় সে সম্পর্কে থিম্যাটিক বেনিফিটগুলি দেখছেন:

  • Loy-co;
  • দিমিত্রি নেভস্কি;
  • Elena blavatskaya।

শরীরের শক্তি প্রবাহ পুনরুদ্ধার করার জন্য শক্তি কেন্দ্রগুলি প্রকাশ করা দরকার, যা সাফল্য, সাদৃশ্য এবং সুখের কী।

Add a Comment