কিভাবে আপ জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করবেন?

কিভাবে আপ জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করবেন? ফিড এবং তাদের কাজ করা

আবার "সক্রিয়" হাঁটু, loin whines, আপনার আঙ্গুলের আঘাত? এই নিজেকে জয়েন্টগুলোতে রোগ অনুভূত করে তোলে। ঋতুগুলির জংশনে, মশকুলসলেটাল যন্ত্রপাতিগুলির ক্ষয়ক্ষতি রোগ - মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলোতে উত্তেজিত হয়, যা হিমায়িত, অশোধিত আবহাওয়া পছন্দ করে না।

জোড়ায় ব্যথা, ধ্রুবক বা episodic, প্রায় সব বয়স্ক মানুষের সাথে পরিচিত। অনেকেই নির্ণয়ের ব্যতীত বাস করে, কারণ তাদের শহর বা গ্রামে জয়েন্টগুলোতে রোগের বিশেষজ্ঞ, রিউমোটোলজিস্ট, সার্জন এবং এমনকি আরও বেশি সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞদের মধ্যে পর্যাপ্ত ডাক্তার নেই - আর্থ্রোলজোলজিস্ট।

এই cunning. অস্টিওআর্থ্রোসিস

আর্টিকুলার যন্ত্রের সবচেয়ে সাধারণ কারণ অস্টিওআর্থারাইটিস, যা 65 বছর বয়সের 80% মানুষেরও বেশি ভোগ করে। অস্টিওআর্থ্রোসিস একটি প্রাথমিক পর্যায়ে দুর্বলভাবে নির্ণয় করা হয়, এবং এদিকে এই রোগটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অক্ষমতাের সর্বাধিক বৃহদায়তন কারণগুলির মধ্যে একটি। সমস্যাটি হ'ল অস্টিওআর্থারাইটিস প্রায় দীর্ঘ সময় (10-12 বছর) প্রায়শই অসম্পূর্ণ বা একটি ব্যক্তিকে সর্বনিম্ন পরিমাণে বিরক্ত করতে পারে এবং অতএব একটি গুরুতর উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে না। তারা বলে, "যথেষ্ট অন্যান্য ফুসকুড়ি আছে, এই অপেক্ষা করবে।"

কিন্তু জয়েন্টগুলোতে ধ্বংস হয়ে যায়, এবং যখন সমস্যাটি দৃঢ়, কখনও কখনও অসহনীয় ব্যথা এবং একজন ব্যক্তি স্বাধীনভাবে সরানো হওয়ার সুযোগ হারায়, তখন এটি প্রায়শই যৌথ ধ্বংস হয়ে যায় এবং সংরক্ষণ করার কিছুই নেই। এবং শুধুমাত্র দুটি প্রস্থান অবশেষ - কৃত্রিম প্রাকৃতিক যৌথের অস্ত্রোপচারের প্রতিস্থাপন, অথবা একটি হুইলচেয়ারে জীবনের বাকি অংশ।

আপনি যদি হাঁটু গেড়ে হাঁটুতে, গোড়ালি যৌথ বা মুসকুলোসলেটল সিস্টেমের অন্যান্য জয়েন্টগুলিতে ব্যথা সৃষ্টি করেন তবে এটি মনে করার সময়: কীভাবে জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করবেন যাতে তাদের পরিকল্পনায় আনতে না হয়।

আমরা বর্জ্য রোগ কারণ মুছে ফেলুন

যদিও ব্যথা পর্যায়ক্রমে নিজেকে অনুভূত হয় তবে লোকেরা তার পরের দিকে অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে। তারা ভুগছেন এবং ধীরে ধীরে হাঁটু বা অন্যান্য জয়েন্টগুলোতে মাঝারিভাবে অস্বস্তি ব্যবহার করতে পারেন, সকালে "শুরু" ব্যথা, যখন মনে হয় যে হাঁটুটি একটি ভারী "মেইল" তে রাখা হয় এবং তার জন্য এটি করা কঠিন। অকার্যকর, দিনের মাঝামাঝি "আমি আশ্চর্য" ...

যৌথ রোগ প্রবর্তনকারী বেশিরভাগ মানুষই অত্যধিক ওজন ২0-25% বা তার বেশি অতিক্রম করে। তারা আক্ষরিক অর্থে তাদের শরীরের ভর দিয়ে তাদের দীর্ঘ দুঃখজনক জয়েন্টগুলোতে "ক্রাশ" করে এবং একই সাথে আন্তরিকভাবে একটি সর্বশক্তিমান পিলের আকারে একটি অলৌকিক কাজের জন্য আশা করে।

2042285592.1.jpg.jpg.

আচ্ছা, কোন অলৌকিক ঘটনা নেই, এবং ডাক্তাররা অসহায়ভাবে তাদের হাত দিয়ে পাতলা হয়। সেরা, এটি নির্দিষ্ট ওষুধের অভ্যন্তরীণ-আর্টিকুলার ইনজেকশনগুলি করার প্রস্তাব দেওয়া হবে, তবে অর্ধেকেরও বেশি ক্ষেত্রে এবং তারা সাহায্য করে না। যৌথ পুনরুদ্ধার করা হয় না। ব্যক্তি prosthetics জন্য একটি সারি রাখা এবং অপারেশন জন্য প্রস্তুত শুরু ...

এটা উল্লেখ করা উচিত যে ঝুঁকি গোষ্ঠীতে - শুধুমাত্র ওজনের সাথে নয়, বরং নারী 50 বছরেরও বেশি বয়সী। এ সময়, আসন্ন ক্লাইমেক্সের কারণে শরীরের একটি হরমোনাল পুনর্গঠন ঘটছে, এবং হরমোনাল পটভূমিতে উর্ধ্বগতিতে জোড়গুলি প্রতিক্রিয়া দেখায় বেশ তীব্র।

কি করো? অস্টিওআর্থারাইটিস এর সাথে যুক্ত থাকা কারণগুলি সরান: শরীরের ওজন হ্রাস করে জয়েন্টগুলোতে বোঝা বোঝা এবং গাইনোকোলজিস্ট-এন্ডোক্রিনিস্টোলজিস্টের উদ্দেশ্যে একটি নরম হরমোন-প্লেট থেরাপি শুরু করার জন্য একটি নরম হরমোন-প্লেট থেরাপি শুরু করুন এবং মহিলা হরমোনগুলির ক্ষতি হ্রাস করুন - এস্ট্রোজেন ।

আমরা জয়েন্টগুলোতে ভোজন করি

স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, আমাদের musculoskeletal সিস্টেমটি ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স ব্যবহার করে, বা ভিটামিন, এ, সি, এস, ই, ডি, ডায়েটের মধ্যে ক্যালসিয়ামের মধ্যে সমৃদ্ধ আরো পণ্য সহ। আপনি যদি জয়েন্টগুলোতে bolted হয়, আপনার মেনুতে মনোযোগ দিন এবং এটি কোনটি ফ্যাটি মাংসের ডিশগুলি দখল করে। একদিকে, তাদের খাদ্য থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া যাবে না, কারণ মাংসের প্রোটিন এবং ভিটামিন এফ-ফ্যাটি অ্যারাকিডোনিক এসিড রয়েছে, যা আমাদের প্রয়োজন। কিন্তু, অন্যদিকে, তার অতিরিক্ত অতিরিক্ত জয়েন্টগুলোতে জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, তাই মাংসের পণ্যগুলি (বিশেষ করে ধূমপানযুক্ত এবং ভাজা) সীমিত হতে হবে। পছন্দ পাখি এবং কম চর্বি মাংস দেওয়া উচিত।

এটি আরো মাছ খেতে ভাল, কারণ এটি একটি পর্যাপ্ত পরিমাণে পলুনসেটেড ফ্যাটি ওমেগা -3-অ্যাসিড রয়েছে, যা শরীরে জমা করতে অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিড দেয় না। ওমেগা -3 অ্যাসিড এছাড়াও এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটর পদার্থ সংগঠিত করতে সহায়তা করে যা আর্থথ্রিটিস এবং আর্থথ্রিটিসের সময় ব্যথা এবং প্রদাহকে হ্রাস করে। প্রচুর পরিমাণে এই অ্যাসিডগুলি মাছের মধ্যেই নয়, তবে অপরিশোধিত উদ্ভিদের তেল (অলিভ, তিল, ফ্লেক্স) তেও রয়েছে।

অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে আপনাকে কফি, চকোলেট, অ্যালকোহল, আলু, ভুট্টা, শস্য এবং সংক্রামকতার খরচ সীমিত করতে হবে। ডায়েট মাখন হওয়া উচিত, ক্যালসিয়াম, সবজি এবং ফল প্রচুর পরিমাণে জৈবিক পণ্য (প্রাকৃতিক অক্সিডাইজিং এজেন্ট) এবং ভিটামিনস এ, সি এবং ই, খনিজ সেলেনিয়াম, দস্তা, তামার এবং লোহা, পাশাপাশি নিকোটিন এবং প্যান্টথেনিক অ্যাসিড রয়েছে। প্রথমে ব্যথা হ্রাস করে এবং জয়েন্টগুলোতে গতিশীলতা দেয় এবং ভিটামিনের একটি গোষ্ঠীর সাথে দ্বিতীয়টি কারটিজ টিস্যু পুনঃস্থাপন করে।

vtmgrpb.jpeg।

গোষ্ঠীর ভিটামিন, আর্টিোসিসের রোগীদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, সম্পূর্ণ শস্য রুটি, মটরশুটি, মটরশুটি, মরিচ, কমলা, কলা, বাদাম, ডিম, মুরগি মাংস, দাগযুক্ত আলু, বাদাম, বাঁধাকপি, ডেইরি পণ্যগুলিতে রয়েছে।

কাজ করতে জয়েন্টগুলোতে বাধ্য

বিখ্যাত কাইনিথথেট চিকিত্সক (আন্দোলনে বিশেষজ্ঞ), মেডিকেল সায়েন্সেসের ডাক্তার সের্গেই বুবনোভস্কি বিশ্বাস করেন যে দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক প্রশান্তি জয়েন্টগুলোতে degenerative রোগের দিকে পরিচালিত করে। যখন একজন ব্যক্তি দীর্ঘদিন ধরে দীর্ঘকাল ধরে দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে, তখন তার পেশীগুলি স্বন হারান, তারা আরও খারাপ, কম "রক্ত এবং পুষ্টির" পাম্প আউট করে এবং এখানে থেকে - এবং জোড়ের জয়েন্টগুলির দীর্ঘস্থায়ী ঘাটতি যা পেশীগুলির সাথে যুক্ত হয় adjacent। অতএব, অস্টিওআর্থোসিস প্রতিরোধের প্রধান মাধ্যম, বুবনোভস্কির মতে, একটি আন্দোলন। নৈমিত্তিক আন্দোলন, যা পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে বিভিন্ন গোষ্ঠীতে লোড দেয়।

এই বিষয়ে আদর্শ হাঁটা - সাধারণ বা স্ক্যান্ডিনইভিআর অধিবাসী। পালতোলা উপযুক্ত (কিন্তু যথেষ্ট উষ্ণ জল সঙ্গে ভাল সজ্জিত পুল)। পায়ে পায়ে রোগের জন্য জিমন্যাসাস্টিক কমপ্লেক্সগুলি (হিপ, হাঁটু, গোড়ালি) মিথ্যা বা বসা সঞ্চালিত হয়। আপনার রোগের স্থানীয়করণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে, একজন ব্যক্তিগত কমপ্লেক্সটি চিকিত্সক বা চিকিত্সক শারীরিক শিক্ষার সাথে বেছে নেওয়া ভাল। এমনকি আপনার ক্লিনিকে যেমন বিশেষজ্ঞ নেই, এমনকি একটি প্রদত্ত ডাক্তার খুঁজুন যারা থেরাপিউটিক শারীরিক শিক্ষার উপর বিশেষজ্ঞ! এটি জয়েন্টগুলোতে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্তগুলির মধ্যে একটি। আপনি আপনার কর্মের সঠিকতা প্রশংসা করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম সঞ্চালন কিভাবে একটি বিশেষজ্ঞ প্রদর্শন করতে ভুলবেন না। সংযুক্তি জন্য, এই খুব গুরুত্বপূর্ণ। তাদের জন্য অত্যধিক বা অনুপযুক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আন্দোলনের অভাবের মতোই ধ্বংসাত্মক।

সমস্যা জয়েন্টগুলোতে, একটি নির্বিচারে গতিতে, সাঁতার, অ্যাকুয়ার্সোবিক্স, সাউনা এবং স্নানগুলিতে দৈনিক হাঁটতে দরকারী: শুষ্ক তাপ বা বাষ্পের সাথে স্কেটিং মোটর ক্রিয়াকলাপ এবং গরম করার জন্য অসুস্থ হাড়গুলিকে "জংযুক্ত" করে না। কিন্তু সাইকেল চালায়, বিশেষ করে হাঁটু (গনাত্রোসিস) এর আর্থ্রোসিসে স্পষ্টভাবে নিষিদ্ধ!

তুমি কি তা জান…

... কার্টিলেজ একটি প্রাকৃতিক শক শোষক, আমাদের চলন্ত পদ্ধতির মধ্যে ঘর্ষণ বাদে - জয়েন্টগুলোতে? এটি আমাদের জয়েন্টগুলোতে সমগ্র পৃষ্ঠকে জুড়ে দেয়, যা এত মসৃণ, ইলাস্টিক মাথার উপর স্লাইড করা সহজ। কারটিলেজ টিস্যু বৃদ্ধ এবং ধসে পড়তে শুরু না হওয়া পর্যন্ত এটি ঘটে। একই সময়ে, এটি জল হারায়, এবং এটি স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা দিয়ে। ধীরে ধীরে, কার্টিলেজটি পাতলা হয়ে গেছে, এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে, যার মানে জয়েন্টগুলোতে তাদের "বাফার" হারাবে, যোগাযোগ শুরু করবে, নার্ভকে আহত করবে। ফলাফল অসহনীয় ব্যথা এবং আন্দোলনের অসম্ভব। অতএব, অস্টিওআর্থোসিসের প্রথমতম পর্যায়ে, কার্টিলেজের যত্ন নেওয়ার এবং নিয়মিত সঠিক পদার্থের সাথে এটি খায় - গ্লুকোস্যামাইন এবং চন্ড্রোইটিন। এই অপরিহার্য পদার্থ ফার্মেসীগুলিতে এবং ট্যাবলেট সংস্করণে এবং জেল এবং মরিচগুলির আকারে প্রতিনিধিত্ব করা হয়। কিন্তু মনে রাখবেন যে বাহ্যিক অর্থ অক্জিলিয়ারী এবং প্রধান চিকিত্সার পাশাপাশি প্রয়োগ করা হয়।

হাঁটুতে ব্যথা একটি সাধারণ অভিযোগ যা কোন বয়সের মানুষের মধ্যে ঘটতে পারে।

হাঁটু একটি যৌথ টাইপ "hinge", যা পা নিচু এবং মিশ্রিত করতে পারবেন। সমস্ত শরীরের জোড়াগুলির মধ্যে, হাঁটুটি আঘাতের সর্বাধিক ঝুঁকি, বয়সের পরিধান এবং আর্থথ্রিটিস এর সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির মুখে পড়ে। এটি কীভাবে এবং হাঁটুতে দৃঢ় যন্ত্রণা নিয়ে কী করা উচিত তা আপনি এই নিবন্ধটি থেকে শিখবেন।
ডুমুর। হাঁটু যৌথ 1 গঠন

হাঁটু ব্যথা কারণ

হাঁটু ব্যথা কারণ 3 গ্রুপের কারণে হতে পারে: আঘাত, যান্ত্রিক সমস্যা এবং গন্ধ।
  • ইনজুরি হাঁটু। বান্ডিল, tendons বা articular ব্যাগ (Bursa) ব্যবহার করা যেতে পারে, সেইসাথে হাড় এবং উপসর্গ কাঠামো যা যৌথভাবে তৈরি করে। সবচেয়ে সাধারণ আঘাতের হয়:
  1. পূর্ববর্তী ক্রস-আকৃতির বান্ডিলের ভাঙ্গা যা টিবিয়াল এবং ফ্যালোরোলার হাড়কে সংযুক্ত করে। এই আঘাতটি বাস্কেটবল খেলোয়াড়, ফুটবল বা অন্যান্য খেলাধুলার সাপেক্ষে আন্দোলনের ট্রাজেক্টরির ধারালো পরিবর্তন সহ।
  2. একটি প্যাটেল সহ চ্যানেল ফাটল, একটি গাড়ী বা পতন সঙ্গে একটি সংঘর্ষ যখন ঘটতে পারে। অস্টিওপরোসিস যখন, কেবল ভুল পদক্ষেপ তৈরি করে হাঁটু ফাটল পান।
  3. মেনিসেসের ভাঙ্গনটি হঠাৎ হাঁটুতে হাঁটু গেড়ে যাওয়ার কারণে ঘটে।
  4. হাঁটু bursit বা tendinite। কিছু আঘাতের articular ব্যাগ (Bursa) বা tendons এর প্রদাহ কারণ। ক্রীড়াবিদ, স্কিয়ার, সাইক্লিস্ট এবং প্যারাশুট জাম্পে জড়িত যারা, হাঁটু কাপ এর কান্ড এর প্রদাহ বিকাশ করতে পারেন।
  • ব্যথা যান্ত্রিক কারণ হাঁটু যখন হাঁটা, যেমন:
  1. Arthritis - আর্টিকুলার কার্টিলেজ, meniscus বা অন্যান্য যৌথ কাঠামোর টুকরা, যা আঘাত বা রোগের ফলে বিভক্ত হয়।
  2. আইলিয়াক ও টিবিয়াল ট্র্যাক্টের ঘর্ষণ সিন্ড্রোমটি ফেমোরাল হাড়ের একটি বান্ডিলের ঘর্ষণ।
  3. Podpalnik sublizes
  4. হিপ বা পায়ের ব্যথা হাঁটা পদ্ধতিতে পরিবর্তন করতে পারে, কিন্তু হাঁটু যুগে লোড বাড়ানোর জন্য।
  • Arthritis. । 100 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের গন্ধ আছে, কিন্তু হাঁটু প্রায়শই বিস্মিত:
  1. অস্টিওআর্থারাইটিস, যা কখনও কখনও degenerative আর্থ্রাইটিস বা arthrosis বলা হয়, সবচেয়ে সাধারণ বিকল্প। এই বয়সের সাথে হাঁটু যৌথভাবে কার্টিলেজের পরিধানের অবস্থা।
  2. Rheumatoid আর্থথ্রিটিস একটি autoimmune রোগ যা হাঁটু সহ প্রায় কোন যৌথ প্রভাবিত করতে পারে। যদিও Rheumatoid আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা নিরাময় করা সম্পূর্ণরূপে অসম্ভব, এটি একটি ভিন্ন তীব্রতা এবং বিভিন্ন সময়ের ক্ষমা সময়কাল আছে।
  3. গাউট। ইউরিক এসিডের স্ফটিকগুলি যৌথভাবে সংগৃহীত হয় যখন এই ধরনের গন্ধ এই ধরনের ঘটে।
  4. সংক্রামক (সেপ্টিক) আর্থ্রাইটিস - শরীরের গহ্বরের মধ্যে পড়ে ব্যাকটেরিয়া কারণে উদ্ভূত হয় এবং সাধারণত স্থানীয় ল্যাবরেটর দ্বারা উদ্ভূত হয় এবং যৌথ জোনের তাপমাত্রায় তাপমাত্রায় বৃদ্ধি পায় (ঠালা গহ্বরের তরল সংশ্লেষণের মাধ্যমে)। সেপ্টিক আর্থ্রাইটিস প্রায়ই শরীরের তাপমাত্রায় বৃদ্ধি পায় এবং দ্রুত হাঁটু যৌথ ভিতরে কার্টিলেজ ব্যাপক ক্ষতি হতে পারে।
  • Miofascial ব্যথা Syndromes (এমবিএস) - তথাকথিত পেশী এবং কঙ্কাল যন্ত্রের একটি বহু গোষ্ঠী, যার উৎসটি যৌথের চারপাশে নরম টিস্যু। এমবিএস স্থানীয় বা সাধারণ। Myofascial ব্যথা প্রধান বৈশিষ্ট্য পেশী এবং একটি বিন্দু উপস্থিতি একটি প্রতিরোধী কম্প্যাকশন, যা ব্যথা বিভিন্ন refoteness জোন প্রসারিত এবং এমনকি একটি convulsive পেশী সংকোচন হতে পারে।
  • প্যাটেলোফেমোরাল ব্যথা সিন্ড্রোম - হাঁটু-বন্ধুত্বপূর্ণ (ল্যাটিন প্যাটেলা) এবং ফেনা হাড়ের ("femor") মধ্যে উদ্ভূত ব্যথা বোঝানো একটি সাধারণ শব্দ। এটি স্বাভাবিক ঘটনাটি হল:
  1. ক্রীড়াবিদ
  2. হাঁটু একটি ছোট বিকৃতি আছে যারা তরুণ
  3. হাঁটু কাপ এর আর্থ্রাইটিস সঙ্গে বৃদ্ধ।
হাঁটু যুগে, ব্যথা কোমর বা হিপ যৌথ থেকে বিকিরিত হতে পারে, সেইসাথে পায়ে প্যাথোলজিক্যাল প্রসেসগুলির ফলস্বরূপ - উদাহরণস্বরূপ, হাঁটতে বা চলার সময় হাঁটতে বা বাঁকানো বা বাঁকানো।

ঝুঁকির কারণ

বেশ কয়েকটি কারণ তাদের হাঁটু সহ সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়ায়, যার মধ্যে রয়েছে:
  • ওভারওয়েট বা স্থূলতা হাঁটু জয়েন্টগুলোতে লোড বাড়ায় এমনকি সাধারণ আন্দোলনের সময়, যেমন হাঁটা বা উত্তোলন এবং সিঁড়ি বংশদ্ভুত। একটি বড় শরীরের ভর এছাড়াও অস্টিওআর্থারাইটিস এর ঝুঁকি বাড়ায়, যা শিল্পকৌশল কার্টিলেজ ধ্বংসের ত্বরান্বিত।
  • অপর্যাপ্ত নমনীয়তা বা পেশী শক্তি। শক্তিশালী পেশী স্থিতিশীল এবং জয়েন্টগুলোতে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে এবং ভাল নমনীয়তা হাঁটু যুগে আন্দোলনের সম্পূর্ণ পরিসর সঞ্চালন করতে সহায়তা করে।
  • স্পোর্টস বা ব্যায়াম নির্দিষ্ট ধরনের। কিছু ক্রীড়া একটি খুব বড় লোড লেবেল করা হবে। কঠোর স্কি বুট এবং ড্রপ, বাস্কেটবল জাম্প এবং ঘুরে যাওয়ার সম্ভাবনা, পাশাপাশি স্প্রিন্টের সময় হাঁটু জয়েন্টগুলোতে অঞ্চলে পুনরাবৃত্তিমূলক সংঘাতের ঘটনা হাঁটুতে আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
  • নির্মাণ বা কৃষি হিসাবে স্থায়ী হাঁটু প্রয়োজন, হাঁটু রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
  • আগের আঘাত হাঁটু আঘাত জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি ফ্যাক্টর। প্রায়ই "নতুন" আঘাতের পুরানো ক্ষতি জটিলতা হয়।
  • Anamnesis সার্জারি ভবিষ্যতে অন্য সম্ভাব্য ঝুঁকি ফ্যাক্টর। প্রায়শই, সেই ক্রীড়াবিদ যারা হাঁটু যৌথের ফাংশনটি সফলভাবে পুনরুদ্ধার করে, যা সফলভাবে হাঁটু যৌথের কার্যকারিতাটি পুনরুদ্ধার করে, যা নিম্ন অঙ্গের কার্যকরী রাষ্ট্রের কিছু ডিগ্রী অনুভব করে, যা অত্যধিক overvoltage এর সাথে যুক্ত নতুন আঘাতের পূর্বাভাসের পূর্বাভাস দেয়।

শ্রেণীবিভাগ

হাঁটু মধ্যে articular ব্যথা প্রাথমিক নির্ণয়ের সুবিধার জন্য, এটি 3 বড় বিভাগে বিভক্ত করা প্রথাগত হয়: ● তীব্র ব্যথা আঘাত বা অত্যধিক লোড দ্বারা সৃষ্ট দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা। ● অতিরিক্ত লোড সঙ্গে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা। ● হাঁটু ব্যথা আঘাত বা অত্যধিক আঘাত ছাড়া হাঁটু ব্যথা লোড সিস্টেমিক রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে।

ট্যাব। তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু ব্যথা বৈশিষ্ট্য

একটি অনির্দিষ্ট হাঁটু ব্যথা সঙ্গে নির্ণয়

কারণগুলির সময়মত নির্ণয় আপনি হাঁটু সবচেয়ে দক্ষতার ব্যথা চিকিত্সা করতে পারবেন। হাঁটু ব্যথা সঙ্গে শারীরিক পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত:
  • পরিদর্শন
  • Palpation (ল্যাটিন থেকে "অনুভূতি")
  • আন্দোলনের পরিসীমা অনুমান
  • শক্তি এবং স্নায়ুবিজ্ঞান পরীক্ষা জন্য চেক করুন
  • নির্দিষ্ট নির্ণয়ের মূল্যায়ন করার জন্য বিশেষ পদ্ধতি। বিশেষ পরীক্ষাগুলি সম্ভবত ডায়াগনস্টিক বিভাগের উপর ভিত্তি করে নির্বাচিত করা হয়েছে, যার ফলে ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে (রোগের ঘটনার ইতিহাস এবং রোগের ইতিহাস), ব্যথা এবং ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী চরিত্রের প্রক্রিয়া সহ।
ব্যথা। এটি জয়েন্টগুলোতে পরাজয়ের সবচেয়ে ঘন চিহ্ন। রোগ নির্ণয়, ব্যথা গুরুত্বপূর্ণ, তার ডিগ্রী, চরিত্র, যা বৃদ্ধি বা সুবিধার কারণ, সেইসাথে চেহারা সময় - reappearing বা পুনরাবৃত্তি। এটি সর্বাধিক ব্যথা সময় গুরুত্বপূর্ণ - যৌথ বা মোটর কার্যকলাপের একটি সময়ের পরে প্রথম আন্দোলনের শুরু হওয়ার আগে, জেগে উঠার পরে সকালে ব্যথা প্রদর্শিত হয় কিনা। স্থানীয়করণ এবং ব্যথা তীব্রতা উপর নির্ভরশীল হতে পারে উপর নির্ভর করে কারণ। হাঁটু গেড়ে কখনও কখনও accompuning runches অন্তর্ভুক্ত, অন্তর্ভুক্ত:
  • মিষ্টি এবং sore দিকে যৌথ মিষ্টি এবং কঠোরতা
  • স্পর্শ থেকে লালসা এবং উষ্ণতা
  • হাঁটু দুর্বলতা বা অস্থিরতা অনুভূতি
  • Clapping বা crispy noises
  • সম্পূর্ণরূপে হাঁটু সোজা করতে অক্ষমতা
যৌথের অস্থিরতাটি বুন্ডলগুলি বা পেশীগুলির দুর্বলতার একটি চিহ্ন যা এটি স্থিতিশীল করে এবং হাঁটু যৌথের অভ্যন্তরে কাঠামোর প্রভাবের প্রভাব। বর্ণনা - একটি যৌথভাবে ড্রাইভিং করার সময় একটি চরিত্রগত ক্র্যাশ, যা গুজব দ্বারা নির্ধারিত হয় বা যখন হাঁটু palpation। রাজধানীটি যৌথ বা তার চারপাশে tendons এর ভিতরের পৃষ্ঠের উপর শক্তির ফলস্বরূপ হতে পারে। এটি একটি ডাক্তার দ্বারা পরিদর্শন করা একটি নির্ণয়ের জন্য সুবিধাজনক, কিন্তু কখনও কখনও একটি অতিরিক্ত জরিপটি ন্যায্য এবং অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে:
  • রক্ত পরীক্ষা, উদাহরণস্বরূপ: Rheumatoid ফ্যাক্টর, ইউরিক অ্যাসিড ঘনত্ব, Antinuclear antibodies, অন্ত্রের গ্রুপ ব্যাকটেরিয়া, Chlamydia যাও অ্যান্টিবডি।
  • কল্পনা পদ্ধতি:
  • স্ট্যান্ডার্ড রেডিওগ্রাফি প্রাথমিক গবেষণা পদ্ধতি, তবে এটি একটি কম্পিউটার (সিটি), চৌম্বকীয় অনুরণন (এমপিটি) টমোগ্রাফি বা অতিস্বনক গবেষণা (আল্ট্রাসাউন্ড) এর চেয়ে কম সংবেদনশীল।
আল্ট্রাসাউন্ড - knee.mpt এর চারপাশে নরম টিস্যুতে যৌথ এবং ক্ষতির সাথে যুক্তি সনাক্ত করার একটি সুবিধাজনক এবং ব্যাপকভাবে উপলব্ধ পদ্ধতিটি হ'ল একটি প্রচলিত এক্স-রে ইমেজ, সেইসাথে পরিবর্তিত হয় না এমন ফ্র্যাকচারগুলি সনাক্ত করার সবচেয়ে সংবেদনশীল পদ্ধতি নরম টিস্যু এবং intra-articular হাঁটু কাঠামো মধ্যে। সিটি ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যেখানে এমআরআই রোগীর contraindicated বা পাওয়া যায় না।
  • Arthrocentsis (যৌথ puncture) এবং আর্টিকুলার তরল অধ্যয়ন সংক্রমণ বাদে এবং স্ফটিক গন্ধ সনাক্ত করার সবচেয়ে সঠিক পদ্ধতি। হাঁটুতে ব্যথা অন্যান্য কারণের সাথে arthrocentsis বিষয় এবং গুরুতর এবং অযৌক্তিক গন্ধে দেখানো হয়।

আপনি কখন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন?

ডাক্তারের সফর স্থগিত করবেন না যদি:
  1. হাঁটু বা অনুভূতিতে লোড সহ্য করা অসম্ভব যে হাঁটুটি অস্থির।
  2. হাঁটু যৌথ ফুসকুড়ি লক্ষ্যনীয়, যা স্বাধীনভাবে পাস করে না।
  3. সম্পূর্ণরূপে বিরতি বা হাঁটু বাঁক অসম্ভব।
  4. পা বা যৌথ একটি স্পষ্ট বিকৃতি দৃশ্যমান।
  5. হাঁটু যৌথ মধ্যে জ্বর, লালসা, ব্যথা এবং ফুসকুড়ি আছে।
  6. এটি হাঁটা বাধা দেয় যে একটি আঘাত সঙ্গে যুক্ত হাঁটু মধ্যে একটি শক্তিশালী ভাঁজ বিরক্ত।

হাঁটু মধ্যে ব্যথা চিকিত্সা

হাঁটুতে ব্যথাটি কীভাবে সরাতে হয় তার কৌশলটি সরাসরি তার কারণের উপর নির্ভর করে।

মেডিকেয়ায় চিকিত্সা

কোন উৎপত্তি হাঁটু যুগে ব্যথা লক্ষণীয় চিকিত্সা ভিত্তিতে অ স্টেরয়েডাল বিরোধী-প্রদাহ প্রাক-প্যারাট (NSAIDS)। তারা তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী গন্ধ, প্রদাহজনক এবং degenerative - ধীরে ধীরে ধ্বংসের সাথে যুক্ত - জয়েন্টগুলোতে রোগ, হাঁটু কাছাকাছি নরম টিস্যু প্যাথোলজি। NSAP এর অভ্যর্থনাটি যৌথের ব্যথা এবং ফুসকুড়ি হ্রাস করে এবং আর্থথ্রিটিসের অনুমতি থেকে অবদান রাখে। যাইহোক, এনএসএআইডি অবশ্যই কঠোরভাবে নির্ধারিত এবং ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে গ্রহণ করা উচিত, কারণ অনিয়ন্ত্রিত অভ্যর্থনাটি একটি গঠনের দিকে পরিচালিত করতে পারে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট মধ্যে ulcers।

অ-ড্রাগ থেরাপি

হাঁটু যৌথ এবং পর্যবেক্ষক সহায়তা কাঠামো প্রভাবিত অনেক রাজ্যের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য ফিজিওথেরাপি প্রয়োজনীয়।
ডুমুর। হাঁটু যৌথ জন্য ব্যায়াম 2 সেট ভাঁজ ব্যথা মধ্যে physiothery পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত:
  • ঠান্ডা এবং থেরাপি (বরফ সংকোচন)
  • প্রসারিত.
  • পেশী শক্তিশালীকরণের জন্য ব্যায়াম।
হাঁটু যৌথ এর বরফ এবং উচ্চতর অবস্থান ব্যথা এবং ফুসকুড়ি মুছে ফেলা। ঠান্ডা 15-20 মিনিট বা প্রতি দুই বা চার ঘন্টার জন্য হাঁটুতে প্রয়োগ করা যেতে পারে, বিশেষ করে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে। বরফ, হিমায়িত সবজি বা হিমায়িত তোয়ালে সঙ্গে উপযুক্ত ব্যাগ। পদ্ধতির সময়, ফুসকুড়ি হাঁটু হৃদয়ের স্তরের উপরে থাকা উচিত। প্রসারিত। একটি আঘাত বা ব্যথা কারণ যা একটি রাষ্ট্রের উপর নির্ভর করে, আপনি আক্রমণের ঘটনার পর পরের দিনটি ইতিমধ্যে ব্যায়ামগুলি প্রসারিত করতে শুরু করতে পারেন। যৌথ কাছাকাছি প্রসার্য পেশী আস্তে আস্তে এবং ধীরে ধীরে, প্রসারিত শেষে একটি ধ্রুব চাপ ধরে রাখা প্রয়োজন। আহত কাপড়গুলি ক্ষতি করতে পারে এমন "ব্যালিস্টিক" প্রসারিত চিহ্নগুলি "ব্যালিস্টিক" প্রসারিত চিহ্নগুলি এড়াতে ভাল। প্রসারিত করা হয় 20-30 সেকেন্ডের জন্য সঞ্চালিত হয়, প্রতিটি পেশী প্রতি সেশনে 3 থেকে 5 বার প্রসারিত করে এবং সেশনগুলি দিনে 1 থেকে 4 বার সঞ্চালিত হতে পারে।

ভাঁজ ব্যথা সঙ্গে ব্যায়াম

সর্বোপরি, আপনাকে জানা দরকার যে হাঁটু যদি ফুলে যায় বা ব্যাথা হয় তবে লক্ষণগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে নিম্নলিখিত বিধান এবং ক্লাস এড়াতে হবে:
  • Squats.
  • দাঁড়িয়ে বা হাঁটু উপর বসা অবস্থান
  • Twisting এবং চালু
  • জগিং
  • এরোবিক্স, নাচ
  • গতিশীল ক্রীড়া
লোড পছন্দের ধরন হল:
  • হাঁটু মধ্যে মসৃণ আন্দোলন
  • সামনে এবং পিছন জিহ্বা পেশী শক্তিশালীকরণ (চার নেতৃত্বে পেশী এবং popliteal tendons)
  • ন্যূনতম concussion এবং যৌথ উপর প্রভাব
  • সর্বনিম্ন প্রয়োজনীয় পরিমাণ flexions।
নিম্নলিখিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বিকল্পগুলি চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য গ্রহণযোগ্য বিকল্পগুলি রয়েছে:
  • দ্রুত হাঁটা
  • জল Aerobics.
  • সাঁতার গতি গতি
  • স্কিইং বা উপবৃত্তাকার সিমুলেটর চলমান
  • নরম প্ল্যাটফর্ম সঙ্গে ট্রেডমিল
হাঁটুতে আর্টিকুলার ব্যথা চিকিত্সার জন্য নির্দেশাবলী উপস্থিতিতে, ওষুধের ইনজেকশনগুলি অভ্যন্তরীণ বা অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

যদিও এটি ল্যাপ ব্যথা প্রতিরোধে সর্বদা সম্ভব নয়, তবে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি জয়েন্টগুলিতে আঘাতের আঘাত এবং অবনতি প্রতিরোধে সহায়তা করবে:
  1. একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখা। প্রতিটি অতিরিক্ত কিলোগ্রাম জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত বোঝা তৈরি করে, আঘাত ও অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
  2. "ফর্ম হতে" এবং নিয়মিত ক্রীড়া খেলা। ক্রীড়া পেশী প্রস্তুত করার জন্য, উষ্ণ-আপ এবং "উষ্ণতা" ব্যায়ামগুলি দ্বারা আলোচনা করা উচিত নয়, এটি নিয়মিত একটি ভাল শারীরিক ফর্ম বজায় রাখতে হবে।
  3. এটা শক্তিশালী, অবশিষ্ট নমনীয় হয়ে যায়। যেহেতু দুর্বল পেশী হাঁটু আঘাতের প্রধান কারণ, এটি চতুর্ভুজ এবং popliteal tendons শক্তিশালী করা দরকারী। ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতা উপর প্রশিক্ষণ হাঁটু যৌথ আরো দক্ষতার কাজ করতে হাঁটু যৌথ পার্শ্ববর্তী পেশী সাহায্য করে। যেহেতু কাল্পনিক পেশীগুলিও আঘাত করতে পারে, তত্ক্ষণাত্ প্রসারিত গুরুত্বপূর্ণ।
পর্যাপ্ত dosing লোড। একজন ব্যক্তির অস্টিওআর্থারাইটিস থাকে, ক্রনিক হাঁটু ব্যথা বা পুনরাবৃত্তিমূলক আঘাতের ক্ষেত্রে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ধরন পরিবর্তন করা সম্ভব। সাঁতার, জলের অ্যারোবিক্স বা কম লোডের সাথে অন্যান্য খেলাধুলা সপ্তাহে কয়েক দিন - একটি ভাল বিকল্প।

এমন কোন মানুষ নেই যারা জেলাতিন সম্পর্কে কিছু জানত না। তাকে ধন্যবাদ, আপনি বিভিন্ন delicacies পেতে পারেন, এবং তারা সব জয়েন্টগুলোতে শক্তিশালীকরণের জন্য খুব দরকারী হবে। এই প্রবন্ধে আপনি কীভাবে এটি এবং সুস্বাদু খাওয়া শিখবেন এবং আপনার শরীরের সাহায্য করবেন।

দোকানটিতে খাদ্য জেলাতিন কেনার মাধ্যমে, আপনি সুস্বাদু জেলি বা মিছরি প্রস্তুত করার সুযোগ পাবেন। এবং আপনি একটি সুস্বাদু ঠাণ্ডা বা বিভিন্ন উপসাগরীয় ডিশ দিয়ে নিজেকে দয়া করে করতে পারেন। সুস্বাদু এবং দরকারী খাদ্য। বিশেষ করে আপনার জয়েন্টগুলোতে, যা জীবনের পথে ধীরে ধীরে পরা এবং বিশেষ মনোযোগ দাবি করতে শুরু করে। Collagen একটি বড় বিষয়বস্তু সঙ্গে পণ্য - Musculeloskeletal সিস্টেমের সাথে যুক্ত রোগ চিকিত্সা বা প্রতিরোধের জন্য সেরা উপায়।

Gelatin এর সুবিধা কি

প্রথমবারের মতো, 18 তম শতাব্দীতে জেলাতিন প্রাপ্ত হয়েছিল, একজন ফরাসি রসায়নবিদদের প্রচেষ্টার জন্য ধন্যবাদ। এই প্রোটিন পদার্থ তার রচনা মধ্যে কোলাজেন অণু আছে। Gelatin নিজেই হাড়, tendons, উপসর্গ এবং বিশেষ সরঞ্জাম মধ্যে প্রক্রিয়াজাত প্রাণী চামড়া থেকে প্রাপ্ত হয়।

প্রাকৃতিক উপকরণের কারণে, এমন একটি পদার্থ প্রাপ্ত করা সম্ভব ছিল যা সফলভাবে এস্ট্রোসিস নামে জয়েন্টগুলোতে সংঘটিত degenerative-dystrophic পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। স্বাভাবিকভাবেই, ক্লাসিক্যাল ওষুধটি কিছুটা সাবধানে থাকে যা জয়েন্টগুলোতে রোগ প্রতিরোধ ও আচরণের জন্য প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে জেলাটিন ব্যবহারে প্রযোজ্য। এই পদ্ধতিটি প্রায়শই লোকের ঔষধে দেখা করতে পারে, কারণ হাসপাতালগুলিতে এটি নির্ধারিত হয় না। একই সময়ে, জেলাতিনের ইতিবাচক ফলাফল রয়েছে, যেমন এই ধরনের চিকিত্সা পাস করেছে তাদের পর্যালোচনা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। শুধুমাত্র খাদ্য gelatin ব্যবহার করুন।

চিকিত্সার সরলতা হল যে পণ্যগুলি বিক্রি হয় এমন কোনও দোকানে এটি কিনতে পারে, এবং মূল্য এত বেশি নয়। ক্লাসিক ছাড়াও, একটি তাত্ক্ষণিক ফর্ম হিসাবে যেমন একটি ধরনের আছে। সহজ রান্না শুধুমাত্র উষ্ণ জল উপস্থিতি প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, শুকনো জেলাটিন পাউডারটি ঝাঁপিয়ে পড়বে, একটি আঠালো স্বচ্ছ ভরের দিকে ঘুরছে।

এটা জেলাতিনের উপকারী বৈশিষ্ট্যের উপর আলাদাভাবে মূল্যবান, বিশেষত জয়েন্টগুলোতে তার এক্সপোজারে। একটি বিশেষ কোলাজেন পদার্থ উপস্থিতির কারণে ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করা হয়। কোলাজেন ফাইবারের প্রভাবগুলির ফলে, এটি একটি কাঠামো তৈরি করা সম্ভব, যৌথ সহায়ক হ্যালাইন কটিরেজের ভিতরে। এটি আপনাকে কার্টিজটি পুনরুদ্ধার করতে দেয়, যা জেলাতিন ক্ষতিগ্রস্থ কার্টিলজ টিস্যুটিকে সুস্থের মধ্যে প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম। এটি ইতিমধ্যেই হাজির হলে অস্টিওআর্থোসিস বা রোগের স্থিতিশীলতার প্রতিরোধের জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটা জেলাতিনের প্রধান ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি হাইলাইট করা মূল্য:

  • আপনি চুলের অবস্থা উন্নত করতে পারবেন;
  • গ্যাস্ট্রিক mucosa জন্য সুরক্ষা তৈরি করে। সত্যি, এটা ক্রমাগত জেলাটিন খেতে হবে;
  • মেমরি উন্নতি করে;
  • নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, এটি প্লেটলেটগুলি আঠালো করতে দেয় না, যা থ্রম্বভের গঠনকে সতর্ক করে দেয়
  • ধীরে ধীরে চামড়া নিচে slows;
  • Musculoskeletal সিস্টেমের অপারেশন উন্নত করা হয়, বিশেষ জয়েন্টগুলোতে, তাদের শক্তিশালীকরণ ঘটে, শরীরের যেমন একটি প্রয়োজনীয় কোলাজেন ভর্তির কারণে।

প্র্যাকটিস দেখায় যে জেলাতিনের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন পণ্য নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, 2-4 সপ্তাহের পরে ইতিবাচক ফলাফলগুলি অনুভব করা সম্ভব: সংযোগে ব্যথা তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত, পেশী বল বৃদ্ধি পায়।

জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের একটি উপায় হিসাবে জেলাটিন পানীয়

সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের প্রতিরোধ সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি জেলাটিনের উপর ভিত্তি করে পানীয়। এটা শুধু সুস্বাদু নয়, কিন্তু খুব দরকারী। তাছাড়া, আপনি ফর্মের বিভিন্ন additives যোগ করতে পারেন:

  • সাহারা;
  • মধু;
  • ফলের সিরাপ।

এই আপনি তাদের testier করতে পারবেন। এবং এখন সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপি বিবেচনা করুন:

জল tincurn.

এটা সাধারণ জেলাটিন সুপারিশ করা হয়। পুরো মাসিক কোর্সের জন্য প্রায় 150 গ্রাম পাউডার প্রয়োজন হবে।

এক অংশের জন্য আপনাকে শুষ্ক পাউডারের ২ টি চা চামচ নিতে হবে। এটি 100 মিলিমিটার বিশুদ্ধ উষ্ণ পানি ঢেলে দেওয়া হয়। সকালে মদ্যপান শুরু করতে রাতারাতি এটি করতে ভাল।

ব্যবহারের আগে, সমস্ত lumps সম্পূর্ণ দ্রবীভূত করা, একটি ছোট আগুনে তরল গরম করা উচিত। তাছাড়া, ভর মোট পরিমাণ প্রায় 200 মিলি হতে হবে। এটি একটি আরো সুন্দর স্বাদ দিতে একটি মিষ্টি যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয়।

মধু পানীয়

তার উত্পাদন জন্য, 1 এইচ এল জেলাটিন নেওয়া হয় এবং 100 মিলি সামান্য উষ্ণ পানি ঢেলে দেওয়া হয়। রচনা মিশ্রিত হয়, আমরা রাতের জন্য ছেড়ে। ব্যবহার করার আগে, 1 টেবিল যোগ করুন। আমি একটি spoonful মধু, আমরা 100 মিলি উষ্ণ জল বিবাহবিচ্ছেদ এবং মধু দ্রবীভূত করার জন্য পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা। একটি দিন একবার একটি খালি পেট পান। অবশ্যই - এক মাস।

Gelatin সংকোচন

জেলাতিনের উপর ভিত্তি করে কম্প্রেসগুলি দীর্ঘদিন ধরে জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে এমন রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধে তার কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে। তাদের রান্না করার জন্য আপনাকে প্রয়োজন হবে:

  • শুকনো সাধারণ জেলাটিন;
  • বিশুদ্ধ ঘন ব্যান্ডেজ;
  • মোড়ানো জন্য polyethylene একটি টুকরা;
  • গরম পানি.

আপনি 6-8 ব্যান্ড জন্য ব্যান্ডেজ কাটা উচিত। প্রধান জিনিস এটি শরীরের পছন্দসই অংশ আবরণ করতে সক্ষম হতে পারে। উষ্ণ পানিতে ব্যান্ডেজ মিশ্রিত করুন, এটি সঙ্কুচিত করুন। আমরা মোড়ানো শুরু। আপনি একটি স্তর আরোপ করার আগে, আপনি bandage উপর gelatin গুঁড়া ঢালা উচিত, এবং তারপর পরবর্তী ফালা প্রয়োগ করা উচিত। উপরে থেকে, একটি ব্যান্ডেজ বা উল রুমাল দ্বারা রেকর্ড, polyethylene সঙ্গে সবকিছু আচ্ছাদিত করা হয়। 2-3 ঘন্টা জন্য ছেড়ে। প্রতিদিনের জন্য দৈনিক প্রয়োগ করুন, দুই বা তিনবার দিন দিন।

আপনি ব্যবহার করার সময় আপনি কি জানতে হবে

এটা contraindications সম্পর্কে বুদ্ধিমান মূল্য। এই অন্তর্ভুক্ত:

  • দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উপস্থিতি;
  • Hemorrhoids বা hemorrhoids এর inflammation;
  • এলার্জি;
  • কিডনি গঠন উপস্থিতি।

চিকিত্সার সময় উপস্থিত থাকা তাদের অনুভূতিগুলি সাবধানে চিকিত্সা করার যোগ্য, এবং যদি অপ্রীতিকর অনুভূতি দেখা দেয়, তবে আপনাকে অবশ্যই অবশ্যই বন্ধ করতে হবে এবং ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। মানুষের ও জনগণের সাথে কোনও চিকিত্সা শুরু হওয়ার আগে নিরর্থক নয়, ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

লেখক: কেএম.এন., একাডেমিক রাম্টন এম। এ। Bobr.

সৌন্দর্য ও নখের সাধনা, জোড়ের স্বাস্থ্য এবং ত্বকের মসৃণতা, জনসংখ্যা ক্রিম ক্রিমের টিউব "কোলাজেনের সাথে" ব্যয় করে এবং ইন্টারনেটে পরামর্শ দ্বারা সক্রিয়ভাবে বিভক্ত হয়, কিভাবে আরো জেলাটিন ব্যবহার করবেন। এই পদার্থটি সমস্ত অঙ্গের জন্য একটি লোক প্যানেসা যেখানে সংযোগকারী টিস্যু ফ্ল্যাশগুলি রয়েছে। কিন্তু ফলাফলের মধ্যে আরো কি অর্জন করেছেন: জেলাতিনের বিশ্বাসের বিশ্বাস বা প্রকৃত ব্যবহার? Medaboutme Gelatin অনুভূতি মধ্যে ভেঙ্গে গেছে।

কোলাজেন, জেলাটিন এবং অন্যান্য প্রোটিন

কোলাজেন প্রাণী বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ কাঠামোগত প্রোটিন। পশু প্রাণীর মধ্যে থাকা প্রোটিনের মোট পরিমাণের এক তৃতীয়াংশ সঠিকভাবে কোলাজেন।

প্রতিটি কোলাজেন অণুটিতে তিনটি চেইন রয়েছে যা আনুমানিক 1000 এমিনো অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করে। চেইন এবং তাদের সমন্বয়ের ধরনগুলির উপর নির্ভর করে, ২9 ধরণের কোলাজেন বিশিষ্ট, যা 30 টিরও বেশি জিনের দ্বারা এনকোড করা হয়। বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিগুলির সাথে বিভিন্ন ধরনের হাড়, tendons, জাহাজ এবং intramuscular সংযুক্ত টিস্যুতে পাওয়া যায়। বয়সের সাথে, প্রাণবন্ত ফ্যাব্রিকের মধ্যে পৃথক অণুগুলির মধ্যে স্ট্রোকের পরিমাণ যথাক্রমে, এবং টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা পড়ে।

কোলাজেনের উৎসটি ঐতিহ্যগতভাবে মাংস উৎপাদনের বর্জ্য সরবরাহ করেছিল, যা গরু এবং শূকরের মৃতদেহ ব্যবহার করেছিল। কিন্তু গবাদি পশু ও পাদদেশের স্পঞ্জি এনসেফোপ্যাথির প্রাদুর্ভাবগুলি কোলাজেন ভোক্তাদের এবং পণ্যগুলির মধ্যে সতর্কতা সৃষ্টি করে। উপরন্তু, ধর্মীয় ইহুদী ও মুসলমানদের জন্য, প্রাণী হত্যার জন্য বিশেষ পদ্ধতি এবং তাদের মৃতদেহ থেকে পণ্য উৎপাদন, এবং গরুর মাংস কোলাজেন হিন্দুদের জন্য অগ্রহণযোগ্য। বাজারে বর্ধিত চাহিদার ফলে, মাছ থেকে প্রাপ্ত কোলাজেন, মাছ ধরার শিল্পের বর্জ্য থেকে আরো সঠিকভাবে - চামড়া, হাড় এবং সাঁতার বুদবুদ। মাছের বিভিন্ন প্রজাতির মধ্যে, বিভিন্ন ধরনের কোলাজগুলি আয়ত্ত করা হয়।

সত্যি!

বিজ্ঞানটি যত্ন নেয়নি এবং নিরামিষাশীরা - তাদের জন্য আগর-আগর উত্পাদিত হয় - সামুদ্রিক শেত্তলাগুলি থেকে প্রাপ্ত কোলাজেনের জন্য একটি ধরনের উদ্ভিদ বিকল্প। আগর-আগর না প্রোটিন - এগুলি কঠিন পলিসাকচারাইডস: আগ্রোপিক এবং আগরোজ। কোলাজেন সঙ্গে এটি geling করার ক্ষমতা এনেছে।

জেলাটিন প্রোটিনের মিশ্রণ, যা কোলাজেন হাইড্রোলিসিসের ফলে পরিণত হয়। Hydrolysis মধ্যে, কোলাজেন অণু এবং অণুর ভিতরে বন্ড নিজেদের ধ্বংস হয়। একই সময়ে, বিভিন্ন ছোট প্রোটিন (Oligopeptides) গঠিত হয়, যা সমষ্টিগত এবং জেলাতিন তৈরি করে। এবং এটি কোন ধরনের প্রোটিন জয়ী হবে, কোন এনজাইমগুলি কোলাজেন হাইড্রোলিসিস (বিভাজন) ব্যবহার করে তা নির্ভর করে।

পরীক্ষাগারে জেলাটিন

পরীক্ষাগারে জেলাটিন

বিশ্বব্যাপী ল্যাবরেটরিজে গবেষণা জেলাটিন দীর্ঘদিন ধরে পরিচালিত হয়েছে। অবশ্যই, নির্দিষ্ট ফলাফল আছে, এবং তাদের কিছু খুব উত্সাহী। উদাহরণস্বরূপ, একটি টেস্ট টিউব (ভিট্রোতে), প্রমাণিত হয়েছিল যে, কিছু জেলাটিন টুকরাটি এঞ্জিওটিসিন-রূপান্তরকারী এনজাইমের ইনহিবিটার হিসাবে কাজ করতে সক্ষম, অর্থাৎ তাত্ত্বিকভাবে হাইপারটেনসিভ থেকে রক্তচাপ কমাতে পারে। জেলাটিন হাইড্রোলাইসিসের সময় প্রাপ্ত পৃথক প্রোটিনগুলি ক্যান্সার কোষগুলির জন্যও ধ্বংসাত্মক ছিল - এছাড়াও পরীক্ষাগার অবস্থার মধ্যেও।

Gelatin অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে যা তার রচনায় কোন প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করা হয় উপর নির্ভর করে পরিবর্তন। অন্তত, বেশ কয়েকটি গবেষণায়, এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে জেলাতিনের কিছু প্রোটিন কার্যকরভাবে অক্সিজেনের সক্রিয় রূপগুলি এবং মেটাল আয়নগুলি সরিয়ে দেয়।

জেলাতিনের একটি আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এটি যখন খাদ্যে যোগ করা হয়, তখন এটি হিমায়িত প্রক্রিয়ার সময় বরফ স্ফটিন গঠনের বাধা দেয় - এবং এভাবে পণ্যটির স্বাদ এবং সামঞ্জস্য বজায় রাখে।

সাধারণভাবে, কোলাজেন অধ্যয়ন এবং তার বিভক্ত ফলাফল একটি সম্পূর্ণ গোয়েন্দা গল্প, যা উল্লেখ করা উচিত।

কোলাজেন, চামড়া এবং প্রসাধনী miracles

কোলাজেন, চামড়া এবং প্রসাধনী miracles

উপরের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, এবং বিশেষত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ, কোলাজেন এবং জেলাটিন প্রসাধনী উত্পাদনকারী কোম্পানিগুলিতে আগ্রহী। বাজার বাজারে হাজির হয়, যা তাদের সৃষ্টিকর্তার মতে, ত্বকের বৃদ্ধির বন্ধ করতে সক্ষম হয়েছিল এবং এমনকি এটি চালু করতে সক্ষম হয়েছিল। সত্যি, কোলাজেন এবং জেলটিন পণ্যগুলির ব্যবহারের মতো প্রভাবের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ ত্বকে প্রয়োগ করা ওষুধের আকারে নয়। ডার্মাটোলজিকাল মানে - ক্রিম এবং লোশন - গভীরভাবে প্রবেশ করতে সক্ষম নয়, তাই তাদের ময়শ্চারাইজিং প্রভাবটি অর্থের ব্যবহারের অবসান ঘটানোর সাথে অবিলম্বে অদৃশ্য হয়ে যায়।

কিন্তু জেলাটিন ব্যবহার করার সময় মৌখিকভাবে, এটি যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়ার মাধ্যমে, প্রভাবটি পালন করা হয়েছিল: ত্বকটি আরও ইলাস্টিক হয়ে উঠেছিল - এবং এটি মহিলাদের পরীক্ষার বিষয়গত দৃশ্য নয়, তবে ডিভাইসগুলিতে একটি পরিবর্তন নয়। মনে হবে সবকিছু যৌক্তিক বলে মনে হবে: একজন মানুষ জেলাতিনের একটি চামচ খেয়েছিল, এবং তিনি অবিলম্বে ত্বকে চলে যান এবং "পুনরুজ্জীবিত"।

একটি নুন্যান্স রয়েছে: গবেষণায় দেখা যায় যে কোলাজেন বা জেলাতিন ধারণকারী পণ্যগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাজারে আলাদা "মহাবিশ্বের ইট" মধ্যে বিভক্ত, যার থেকে সমস্ত প্রোটিন অ্যামিনো অ্যাসিড হয়। এতে, কোলাজেন এবং জেলাতিনের ব্যক্তিগত সারাংশ এবং অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলি শেষ হওয়া উচিত এবং অতএব, এই পণ্যগুলির অনন্য জৈব দক্ষতার বিষয়ে কথা বলা অসম্ভব। কিন্তু চামড়া "rejuvenated" হয়।

২015 সালে, চীনা ও আমেরিকান বিজ্ঞানী পরিচালিত একটি গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়। তারা বিষয়গুলি (মাউস এবং মানুষ) কোলাজেন এবং জেলাতিনকে মৌখিকভাবে দেয়, তাদেরকে আইসোটোপ দিয়ে প্রাক-স্থাপন করে যাতে এটি কীভাবে এবং কীভাবে এটি চলছে তা ট্র্যাক করা সম্ভব ছিল।

এটি পরিণত হয়েছে যে কোলাজেন এবং এর ডেরিভেটিভসগুলির গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে, যেমনটি পৃথক উপাদানগুলির জন্য এনজাইম ব্যবহার করে ক্ল্যাভড করা উচিত: একক অ্যামিনো অ্যাসিড, পাশাপাশি অ্যামিনো অ্যাসিডের সংক্ষিপ্ত চেইনগুলি অন্ত্রের দেয়ালগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল এবং যেতে পারে শরীরের মাধ্যমে একটি যাত্রা। পেশী এবং ত্বকের সক্রিয় fibroblasts প্রবেশ করার সময় কিছু ধরণের Oligopeptides - কোলাজেন ফাইবার উত্পাদন জড়িত সেলস। এই ক্ষেত্রে, ত্বকের যান্ত্রিক বৈশিষ্ট্য উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত।

অর্থাৎ, জেলাতিন নিজেই ত্বক এবং অন্যান্য সংযোগকারী টিস্যুগুলি প্রবেশ করে না, তবে এর কয়েকটি পৃথক উপাদান অনুঘটক হিসাবে কাজ করে এবং প্রয়োজনীয় কাঠামোগত প্রোটিনগুলির উৎপাদনের প্রক্রিয়াগুলি চালু করে "মাটিতে"।

এই ছোট প্রোটিনের প্রভাবগুলির প্রক্রিয়া, যা কোলাজেন থেকে আসা, ফাইব্রাবল্লাস্টগুলিতে সম্পূর্ণ অজ্ঞাত। বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দিয়েছেন যে পরবর্তীতে অজানা বিজ্ঞানের সাথে বিশেষ রিসেপ্টর রয়েছে, অথবা কোনও মধ্যস্থতাকারী অণু থাকা উচিত যা কোনও নির্দিষ্ট প্রজাতির এবং ফাইব্লব্লাস্টগুলির অলিগোপেপাইডগুলি আবদ্ধ করে।

এটি ব্যাখ্যা করা উচিত যে আমরা কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট ধরনের কোলাজেন ব্যবহার করেছি, তাই এটি এমন কোনও সত্য নয় যে অন্য ধরনের কোলাজেন (এবং তারা মনে রাখবেন, ২9) অ্যামিনোর সবচেয়ে "জাদু" ছোট চেইনগুলি বিভক্ত করবে অ্যাসিড, "rejuvenation" ত্বকের প্রবর্তন প্রক্রিয়া।

জেলাটিন এবং জয়েন্টগুলোতে: কথাসাহিত্য এবং সত্য

এটি মতামত যে আমরা যদি প্যাকগুলি জেলেটাইন করি, আপনি সোর জয়েন্টগুলোতে এবং বান্ডিলগুলি নিরাময় করতে পারেন, আপনার নখকে শক্তিশালী এবং সুস্থ, যুদ্ধের ফ্যাক্টরগুলি দিয়ে তৈরি করতে, যুবককে মেরুদণ্ডে ফেরত দেওয়ার জন্য ... প্রত্যেক রোগী স্বাদকে একটি কারণ খুঁজে পাবে। একই সাথে, নিরাময় জেলাটিনকে একটি "প্রাকৃতিক" উপায় পাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয়, যা কিলোগ্রামের ঠান্ডা প্রবেশ করে, অথবা প্রতিদিনের চাহিদাগুলির জন্য খাদ্য জেলাতিনের বেশ কয়েকটি শেকেটের জন্য প্রতিদিন খাওয়া হয়।

আজ পর্যন্ত, ত্বকের জন্য কোলাজেন সম্পূরকগুলির আপেক্ষিক সুবিধা প্রমাণ করা সম্ভব ছিল, যেমনটি আমরা উপরে লিখেছিলাম এবং মৌখিকভাবে পরিচালিত হয়েছিলাম। কোলাজেন পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময় উল্লেখযোগ্য হলেও প্রমাণ রয়েছে, তবে রিউমাতয়েড আর্থথ্রিটিসের সাথে মাউসগুলিতে জয়েন্টগুলোতে রাজ্যটি উন্নত হয় এবং অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের মধ্যে বেদনাদায়ক সিন্ড্রোমের সাথেও হ্রাস পায়। তাছাড়া, সমান্তরালে, গবেষণা ফলাফল, এই অভিযোগ refuting।

জেলাতিন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে?

জেলাতিন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে?

জেলাটিন additives সব স্বাদ না। তারা একটি পেট ব্যাধি, meteorism এবং পেট ভোজনের কারণ হতে পারে। যেহেতু জেলাতিন প্রোটিনগুলির মিশ্রণ, তাই এটি বিস্ময়কর নয় যে পৃথিবীর লোকেরা তার কাছে এলার্জি থেকে ভুগছে।

যাইহোক, কেউ এখনো PRION রোগ বাতিল না। ঔষধ এখনো জেলাতিনের মাধ্যমে সংক্রমণের ক্ষেত্রে পরিচিত নয়, তবে নীতিগতভাবে এটি সম্ভব। এর অর্থ হল অত্যন্ত ছোটখাট, কিন্তু গরুর মাংসের জেলাটিন ব্যবহারে এখনও সংক্রমণের অ-জিরো ঝুঁকি।

জেলাতিন অক্সালোজেন, অর্থাৎ, ওভারপ্রেসিং ব্যবহারের সাথে, রেনাল loosening (কিডনি পাথর) মধ্যে Oxalate পাথর গঠনের ঝুঁকি বৃদ্ধি।

অবশেষে, জেলাটিন রক্তের ক্লটগুলির সম্ভাবনা বাড়ায়। অত্যধিক ভালবাসার অধীনে, থ্রম্বোফ্লাইটিস এর ঝুঁকি বাড়ছে।

এক উপায় বা অন্য, কিন্তু যদি এটি বড় পরিমাণে জেলাটিন ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেয় তবে এটি এমন একজন ডাক্তারের কাছে জানানো উচিত যা ওষুধগুলি নির্ধারণ করবে।

পরীক্ষা পাস জয়েন্টগুলোতে কারণজয়েন্টগুলোতে কারণ আপনি যদি জয়েন্টগুলোতে ব্যথা বা ক্র্যাঞ্চ সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে একটি পরীক্ষা করুন।
একটি প্রাকৃতিক পণ্য থেরাপিউটিক শক্তি কি? পদার্থের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি, বাড়িতে মস্কুলোসলেটাল সিস্টেমের সমস্যাগুলির সাথে কীভাবে নিজেদেরকে সাহায্য করবেন, যখন একটি রোগের শরীরের উপর তার প্রভাব ঘটে।

Intervertebral ডিস্ক, মেরুদণ্ডী, চলমান হাড়ের জয়েন্টগুলোতে এবং সময়কালে ligaments স্বাভাবিক কার্যকারিতা করতে অক্ষম হয়ে। মেরুদণ্ড সঙ্গে সমস্যা কোন বয়সে ঘটতে পারে। Osteochondrosis আঘাতের কারণে বিকাশ, পেশা সুনির্দিষ্ট, বংশবৃদ্ধি প্রভাবিত করে, ব্যক্তি একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা আচরণ, বা পেশী একটি স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে সমর্থন করে। মোটর যন্ত্রপাতিগুলির সমস্যাগুলির কারণে, কটিদেশীয় এবং সার্ভিকাল এলাকার ক্ষেত্রে ব্যথা সিন্ড্রোম ঘটে। জেলাতিন প্রয়োগ করে আমার স্বাস্থ্যের অবস্থা সংশোধন করা সম্ভব।

জেলি ভর, তার বৈশিষ্ট্য কি

নামটি "জেলাটিন" ল্যাটিন ভাষা থেকে এসেছিল এবং অর্থ হিমায়িত। তার কণা কোলাজেন উত্পাদন। এই প্রোটিনের কারণে, কঙ্কাল-পেশী যন্ত্রগুলি স্বাভাবিক মোডে ফাংশন করে। বয়সের সাথে, তার উৎপাদন হ্রাস পায়, সুতরাং একটি শারীরবৃত্তীয় ক্ষতগুলি জোড় এবং হাড়গুলিতে ঘটে, যা তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে।

হলুদ স্ফটিক অংশ হিসাবে দরকারী উপাদান সনাক্ত করা হয়েছে:

  • প্রোটিন (কোলাজেন), দৃঢ় কাপড়;
  • ম্যাক্রো- এবং microelements (খনিজ);
  • অ্যামিনো অ্যাসিড, এই জৈব যৌগগুলি টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে, ধ্বংস থেকে জয়েন্টগুলি রক্ষা করে।

জেলাতিন একটি সহজে শোষিত পণ্য, দ্রুত রক্তে প্রবেশ করে এবং কোলাজেন উত্পাদন উদ্দীপিত। ডাক্তার তাকে রোগের পুনরাবৃত্তি সময় এটি খেতে পরামর্শ। পদার্থের থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য সাহায্য করবে:

  • প্রভাবিত কাপড় উপসর্গ পুনরুদ্ধার;
  • পেশী এবং একটি বাইন্ডার শক্তিশালী করা;
  • মেরুদণ্ড, জয়েন্টগুলোতে ব্যথা সিন্ড্রোম হ্রাস করুন।

এটি হাড়গুলিকে শক্তিশালী করতে এবং তাদের আঘাত প্রতিরোধে প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।

টেন্ডনের দীর্ঘমেয়াদী উষ্ণতার সাথে প্রাপ্ত একটি স্বচ্ছ ভিশো ভর, হাড়গুলি আর্টিকুলার কার্টিলেজের ধ্বংস প্রতিরোধ করবে, মেরুদন্ডের নমনীয়তা পুনরুদ্ধার করবে, কার্টিলেজ গ্যাসকেটের মুছে ফেলবে।

গুরুত্বপূর্ণ! একটি থেরাপিউটিক সময়ের মধ্যে জেলাটিন সমাধানগুলির উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন রেসিপি একত্রিত করা অসম্ভব।

কিভাবে প্রাকৃতিক ঘন ঘন সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা

চলমান কঙ্কাল হাড় সংযোগগুলি ভিন্নভাবে চিকিত্সা করা হয়: জেলটিন একটি একক পদার্থ হিসাবে ব্যবহৃত হয় বা অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মিলিত হয়। খাদ্য, এটি থেরাপিউটিক খাদ্য, এবং delicacy হয়। একটি জেলি রান্না করার সময় পণ্যটি মাংসের ডিশগুলিতে যোগ করা হয় এবং এটির উপর ভিত্তি করে, জেলি তৈরি করে। কোলাজেন মারমালাদে সমৃদ্ধ এবং মার্শম্লো।

রোগীর সপ্তাহে জোয়ার বাহিনী অনুভব করবে। একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করতে, বেদনাদায়ক জেলাটিন প্রতিদিন ২ টি চা চামচ খায়। আপনি যদি মধু অমৃত, জুস, জ্যাম সংযুক্ত করেন তবে তৈলাক্ত পানীয়ের স্বাদটি উন্নত হবে।

ইনফিউশন ভিত্তিতে তৈরি করা হয়:

  • পানি - 6-8 ঘন্টা 6-8 ঘন্টা 5 গ্রামের খাদ্য জেলাতিনের জন্য 100 মিলিমিটার উষ্ণ তরল, আলতো চাপুন যাতে lumps সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হয়। ফুসকুড়ি পরে, আরো জল যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এটি মিশ্রিত করা। ব্রেকফাস্ট আগে একটি খালি পেট একটি ছোট sip একটি tincture পান।
  • দুধ - উত্তপ্ত দুধের পণ্য গ্লাসের মধ্যে দ্রবীভূত ২ ঘণ্টা। অবিলম্বে পান। আপনি দাঁড়ানো এবং মধু যোগ দিতে হলে, আপনি থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে একটি সুস্বাদু জেলি পাবেন।

অস্টিওচন্ড্রোসিসের সময় "সুস্বাদু থেরাপি" এর কার্যকারিতাটি নিয়ম অনুসারে ইতিবাচক বিষয় হবে:

  1. উপস্থিত চিকিৎসক চিকিত্সক, যা ইন্টারভারি ডিস্ক ডিসফেকশন এর বিশেষত্ব বিবেচনা করে। থেরাপিস্টটিকে চিকিৎসা সূচকগুলিতে পণ্যটির ব্যবহার সীমিত করবে।
  2. প্রতিরোধী কোর্স 4 মাস থেকে ছয় মাস স্থায়ী হয়। একই বিরতির সাথে 5-10 দিনের একটি উপায় নিন। Gelatin থেরাপি থেকে বিনোদন প্রয়োজন।
  3. তাই প্রোটিন দ্রুত শিখেছি যে, জেলাতিন মুখের মধ্যে নরম হয়ে গেল।
  4. ডাক্তাররা একটি তন্তু প্রোটিন সঙ্গে আরো পণ্য আছে সুপারিশ। অতীতে, যৌথ জয়েন্টগুলোতে লোকের নিরাময়কারীরা রোগীদের "চুষা কার্টিল্যাগার্স" দিয়ে পরামর্শ দিয়েছে, শীতের জন্য গরম নাভার পান করে, একটি বে।

একটি খাদ্য সংযোজন প্রয়োগকারী মেরুদণ্ডের কলামের অবস্থা উন্নত করবে, ত্বকের অবস্থা, চুল এবং সমগ্র জীবের অবস্থা প্রভাবিত করবে।

পশু উৎপত্তি প্রোটিন সংস্থা একটি মিশ্রণ উপর ভিত্তি করে Gelatinity রেসিপি

সার্ভিকাল বা লিনের চিকিত্সা ঘনত্বের সংকোচনের চেয়ে দরকারী। গজ উষ্ণ পানি দিয়ে wetted হয় এবং Gelatin granules প্রতিটি স্তর উপর বাছাই করা হয়। উপরন্তু একটি polyethylene ফিল্ম এবং একটি উলঙ্গ উপাদান সঙ্গে রোগীর আবরণ। দুই ঘন্টা ধরে রাখা।

ককটেল ইস্পার প্রাকৃতিক গুঁড়া এবং additives পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া উদ্দীপিত। ½ কাপের পানিতে ক্রিস্টালিন কণাগুলির 10 গ্রাম দ্রবীভূত করুন। ফুসফুসের পরে, ফলের রস, সবুজ চা, বেরির decoction বা ঔষধি herbs থেকে অন্তর্নিহিত মনোনিবেশ করা।

হলুদ স্ফটিক উপর ভিত্তি করে জেলি সহজে এবং দ্রুত প্রস্তুত করা হয়। লেবু রস বা রোজশিপ সিরাপের সুগন্ধি মিশ্রণে যোগ করুন। এটি একটি দরকারী ডেজার্ট সক্রিয় করে।

খাদ্যতালিকাগত খাদ্যের অনুসারী কুটির পনির, কেফির, দইতে একটি রন্ধনসম্পর্কীয় ঘন ঘন যোগ করার সুপারিশ করা হয়। Granules (5 গ্রাম) পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে দুগ্ধজাত পণ্য সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়। যেমন একটি খাদ্য উপর ভিত্তি করে খাদ্য ক্ষুধা একটি অনুভূতি দমন করা হবে।

"জেলাটিন ঔষধ" এর অবাঞ্ছিত পরিণতি

জেলাতিন একটি প্রাকৃতিক পদার্থ। এটি অনিয়ন্ত্রিত অ্যাপ্লিকেশন বা খাদ্য এলার্জিগুলির সাথে পণ্যটিকে ক্ষতি করতে পারে। জোড় জন্য বিপজ্জনক জেলাটিন কি, ব্যবহারে সীমাবদ্ধতা:

  • রোগী যদি থ্রোম্বোসিসের প্রতি আকৃষ্ট হয় তবে কেয়ার প্রদর্শনী থাকে - একটি ঘন ভর রক্তের আঠালোতা বৃদ্ধি করে এবং থ্রম্বোসিসের কারণ হয়;
  • জেলি-মত মিশ্রণটি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ভুগছে এমন একজন ব্যক্তিকে তৈরি করছে, এটি জেলাতিনের ভিত্তিতে রান্না করা ডিশগুলি পরিত্যাগ করা ভাল। অবাঞ্ছিত পরিণতি দূর করতে, শুকনো ফল থেকে কম্পেট করুন, বাঁধাকপি, বীট খান।

জেলাতিন একটি ড্রাগ না। হাড়, ligaments এবং জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সায়, এটি ড্রাগ এবং ফিজিওথেরাপি কোর্সের সাথে সংমিশ্রণে সেকেন্ডারি থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

লেখক: কেএম.এন., একাডেমিক রাম্টন এম। এ। Bobr.

কন্টেন্ট

কাঁধে ব্যথা কোন বয়সে প্রদর্শিত হতে পারে। স্বল্পমেয়াদী বা ধ্রুবক, শক্তিশালী বা দুর্বল, তীব্র বা নতুন, এটি রাষ্ট্রের হুমকিজনক জীবন সম্পর্কে ব্যতীত ওভারলোড বা সংকেত করার ফল। ব্যথা উপস্থিতি, একটি বিশেষজ্ঞকে তাদের কারণ সনাক্ত করার জন্য এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার সময় একটি বিশেষজ্ঞকে উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ।

কাঁধ যুগ্ম ব্যথা

সাধারণ জ্ঞাতব্য

কাঁধ যুগ্ম শরীরের সবচেয়ে মোবাইল এক। কাঁধের হাড়ের মাথাটি বলের আকৃতি রয়েছে, এবং ফলকটির সংশ্লিষ্ট পৃষ্ঠ প্রায়ও। নকশা অতিরিক্ত একটি টেকসই আর্টিকুলার ব্যাগ, অসংখ্য tendons এবং ligaments সঙ্গে সংশোধন করা হয়। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার হাত থেকে তার হাত সরাতে পারেন।

ব্যথা কারণটি আর্টিকুলার যন্ত্রপাতিগুলির উপাদানগুলির মধ্যে, পাশাপাশি নার্ভ বান্ডিল এবং পেশীগুলি কাছাকাছি পাশ দিয়ে যাচ্ছিল। সমস্যা প্রতিবেশী কাঠামো থেকে এগিয়ে যেতে পারে: মেরুদণ্ড, হৃদয়, পেট, esophagus। প্রায়শই, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সঠিকভাবে হাতের কাঁধে ব্যথা এবং সঠিক চিকিত্সা নিযুক্ত করার জন্য সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারেন।

একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন

ব্যথা কারণ

কাঁধ যুগ্মের ব্যথা বিভিন্ন কারণে প্রভাবের অধীনে হতে পারে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ:

  • আসীন জীবনধারা;
  • অতিরিক্ত শরীরের ওজন;
  • যৌথ যন্ত্রপাতি উপর অত্যধিক লোড (ওজন উত্তোলন, কম্পন, পেশাদারী খেলা);
  • অনিয়মিত অঙ্গবিন্যাস;
  • আহত আঘাত এবং যৌথ অপারেশন;
  • 50 বছরেরও বেশি বয়সের (টিস্যু পুনর্জন্ম খারাপ, বিশেষ করে কার্টিলেজ);
  • সংক্রামক এবং autoimmune ক্ষত;
  • বিপাকীয় রোগ;
  • অভ্যন্তরীণ স্রোত গ্রন্থিগুলির ব্যাধি, সেইসাথে কঠোর হরমোনের পুনর্গঠন (গর্ভাবস্থা, ক্লাইমেক্স);
  • Musculoskeletal সিস্টেমের রোগের বংশগত predisposition।

এই প্রতিকূল কারণগুলি নির্দিষ্ট রোগের বিকাশের কারণ হয়ে উঠেছে, যার ফলে, কাঁধে ব্যথা সৃষ্টি হয়।

সম্ভাব্য রোগ

কাঁধের যুগে ব্যথাটি মস্কুলোসলেটল সিস্টেম, স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, ওকোলজিকাল এবং অন্যান্য প্রসেসগুলির রোগ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।

Arthritis.

কাঁধের ব্যথা সবচেয়ে ঘন ঘন কারণ এক। এই রোগটি কাঁধ যুগ্মের সক্রিয় প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশের সাথে যুক্ত, যা এর সাথে রয়েছে:

  • উচ্চারিত ব্যথা সিন্ড্রোম;
  • তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং প্রভাবিত এলাকায় ফুসকুড়ি;
  • কালি যৌথ উপর ত্বকের লালত্ব।

রোগের ব্যাকগ্রাউন্ড, সংক্রামক রোগ, হিপোওস, উচ্চ শারীরিক পরিশ্রম, অ্যালার্জি এবং অটোমিমুন প্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে প্যাথোলজি উদ্ভূত হয়। উপসর্গের সময়কাল এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে, এটি ধারালো এবং দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

Arthrosis.

কাঁধ যুগ্ম এর আর্থ্রোসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী degenerative রোগ যা কার্টিলেজ টিস্যু ধীরে ধীরে ধ্বংস ঘটে। ফলস্বরূপ, হাড়ের সাথে যোগাযোগ বিভাগগুলি মসৃণতা হারায়। গতি বৃদ্ধি ঘর্ষণ ব্যথা কারণ, যা ধীরে ধীরে রোগ অগ্রগতি হিসাবে বৃদ্ধি পায়। ভবিষ্যতে, হাড়ের সম্প্রসারণ (অস্টিওফাইটস) শিল্পকুলার গহ্বরের মধ্যে গঠিত হয়, হাড়গুলি নিজেদের বিকৃত হয় এবং আন্দোলনগুলি প্রায় সম্পূর্ণভাবে অবরুদ্ধ হয়। ব্যথা ছাড়াও, রোগটি প্রভাবিত যৌথ এবং একটি চরিত্রগত মোটা ক্র্যাশের একটি তীব্রতা নিয়ে নিজেকে প্রকাশ করে।

Bursitis.

বুরসিট একটি প্রদাহজনক রোগ যা তরল সংশ্লেষণটি আর্টিকুলার ব্যাগের ভিতরে জমা হয়। সর্বাধিক প্রায়ই আঘাত পটভূমি বিরুদ্ধে arises। প্যাথোলজি নিজেই প্রকাশ করে:

  • ড্রাইভিং এবং কম একা উচ্চারিত যখন তীব্র ব্যথা;
  • বর্ধিত শরীরের তাপমাত্রা (হালকা ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র প্রভাবিত যুগ্ম এলাকা গরম হয়ে যায়);
  • উচ্চারিত সূত্রগুলি, যার উপর তরল প্রদর্শনগুলি সীমিত গহ্বরের ভিতরে পরিষ্কারভাবে অনুভূত হয়।

Capsulit.

যৌথ এবং এটি স্থিতিশীল ক্যাপসুল দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ। দ্বিতীয় নাম "ফ্রিজ কাঁধ সিন্ড্রোম। দীর্ঘ প্যাথোলজিক্যাল প্রক্রিয়া ফলে, ক্যাপসুল হ্রাস করা হয়, এবং পার্শ্ববর্তী ligaments আংশিকভাবে atrophy হয়। ব্যথা সাধারণত রাতে ঘটে, এবং রোগটি নিজেই একটি তরঙ্গ-মত চরিত্রটি পরা হয় এবং তীক্ষ্ণ হয়, এটি fades। সক্রিয় প্রদাহের ক্ষয়ক্ষতির পরে, একজন ব্যক্তি আন্দোলনের একটি উচ্চারিত অসুবিধা অনুভব করে, বিশেষ করে হাঁসের হাতের ঘূর্ণন।

Plecelopath Periartitis

প্রদাহজনক প্রক্রিয়া কাঁধ যুগ্ম পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে উচ্চারিত ব্যথা সিন্ড্রোম বিকাশ হয়, যা আন্দোলনের দ্বারা বাড়ানো হয়। একজন ব্যক্তি তার হাত বাড়াতে পারে না এবং পিছনে পিছনে তাকে শুরু করতে পারে না। দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে প্রক্রিয়ার ট্রানজিটে একটি উল্লেখযোগ্য স্থগিতাদেশ রয়েছে।

Tendinit.

Tendon এর প্রদাহ - Tendinitis - কাঁধ এলাকার উল্লেখযোগ্য শারীরিক ওভারলোড এর ব্যাকড্রপের বিরুদ্ধে উদ্ভূত। প্যাথোলজিক্যাল প্রক্রিয়াটির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, ব্যথা শারীরিক পরিশ্রম বা একা দ্বারা উত্তেজিত হয়। পরাজয় বিভিন্ন tendons ক্যাপচার করতে পারেন, যা উপসর্গ নির্ধারণ করে।

সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর অস্টিওচন্ড্রোসিস

এই রোগটি ইন্টারভারি ডিস্কগুলির ফ্লাশিংয়ের সাথে যুক্ত, যার ফলে স্নায়ু শেষের পিনিংয়ের ফলে। ব্যথা তীব্রতা ক্ষত ডিগ্রী উপর নির্ভর করে, প্রায়ই বাঁক এবং মাথা নত যখন বৃদ্ধি। প্রক্রিয়া সংখ্যা, তীক্ষ্ণ "আকর্ষণীয়" দ্বারা সংসর্গী হতে পারে। প্রায়ই ব্যথা শরীরের অন্যান্য অংশ প্রসারিত।

Calcue ligaigs.

এই রোগটি ligaments এর টিস্যুতে ক্যালসিয়াম লবণ জমা দেওয়ার সাথে যুক্ত। সঠিক কারণ এখনো অধ্যয়ন করা হয় নি। ড্রাইভিং এবং একা যখন প্রক্রিয়া তীব্র ব্যথা কারণ হয়ে ওঠে।

Neurry কাঁধ নার্ভ এবং কাঁধ প্লেক্সাইটিস

এই অঞ্চলে কাঁধের স্নায়বিক বা স্নায়বিক প্লেক্সাসের ক্ষতির কারণে সাধারণত আঘাত, সুপারকোলিং বা সংক্রামক রোগের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে উদ্ভূত হয়। ব্যথা কেবল কাঁধে নয়, তবে পুরো হাতটি প্রায়শই নমনীয়তা, জ্বলন্ত, ত্বকের চারপাশে চলমান হংসবামের সংবেদন দ্বারা সংসর্গী হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, পৃথক পেশী এর paralysis বিকাশ করতে পারেন।

টিউমার

কাঁধের এলাকায় প্যাথোলজিকাল গঠন বেশ খুব কমই প্রদর্শিত। তারা বৃদ্ধি হিসাবে, তারা পার্শ্ববর্তী টিস্যু squeeze। ফলস্বরূপ, রোগীর প্রথমে এই অঞ্চলে একটি বিদেশী শরীরের অস্বস্তি এবং একটি বৈষম্যমূলক ডিগ্রী ব্যথা অনুভব করে।

অভ্যন্তরীণ অঙ্গের রোগ

Musculoskeletal সিস্টেমের সাথে যুক্ত না থাকা সমস্ত রোগের মধ্যে, কিন্তু কাঁধে ব্যথা সৃষ্টি করে, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন সবচেয়ে বিপজ্জনক। বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি সাধারণত চর্বিযুক্ত বা বার্ন করা হয় এবং প্রথমে জঘন্য অঞ্চলে বা ব্লেডের মধ্যে প্রথমে উপস্থিত হয় এবং তারপরে বাম কাঁধে, হাত, ঘাড়ের অর্ধেক অর্ধেকের মধ্যে বিস্তৃত ছড়িয়ে পড়ে। রোগবিদ্যা সাধারণত দ্বারা সংসর্গী হয়:

  • কঠোর দুর্বলতা;
  • ঘাম;
  • মাথা ঘোরা;
  • বায়ু একটি ঘাটতি অনুভব করছি;
  • ভয়.

এই রাষ্ট্র মারাত্মক এবং জরুরী চিকিৎসা যত্ন প্রয়োজন।

সমস্যাটির কারণটি তীব্র চোলকিস্টাইটিটিস বা ব্যিলারি রোগ ছিল, তাহলে ব্যথা সৌর প্লেক্সাসের ক্ষেত্রে শুরু হবে এবং সঠিক কাঁধে দেওয়া হবে। আক্রমণ প্রায়ই অত্যধিক গর্বিত ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে উদ্ভূত হয় এবং বমি ভাব এবং বমিভাব দ্বারা সংসর্গী হয়।

ইনজুরি

কান, stretching, বিরতি এবং ligaments উত্তেজনা, যৌথ dislocations, হাড় fractures অনিবার্যভাবে তীব্র ব্যথা কারণ। পরাজয়ের ধরন উপর নির্ভর করে, এটি দ্বারা সংসর্গী হতে পারে:

  • গতিশীলতা সীমাবদ্ধতা;
  • যৌথ চাক্ষুষ বিকৃতি;
  • হেমাটোম গঠন;
  • হাড় এবং ক্র্যাশ টুকরা এর প্যাথোলজিক্যাল গতিশীলতা।

রোগ নির্ণয় সাধারণত কোন সন্দেহ নেই কারণ রোগী নিজেকে স্পষ্টভাবে আঘাত সঙ্গে ব্যথা চেহারা binds।

ব্যথা চরিত্র

ব্যথা প্রকৃতির এবং এটি বর্ণনা করার ক্ষমতা বোঝা প্রত্যেকের জন্য দরকারী হবে, কারণ এর গুণমান এবং নির্ণয়ের হার এটির উপর নির্ভর করে। প্রায়শই, সংবেদনগুলির বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী, ডাক্তারটি এক বা অন্য প্যাথোলজিটির উপস্থিতি অনুমান করতে পারে। ব্যথা হতে পারে:

  • তীব্র: এটি তীব্রভাবে ঘটে এবং প্রায়শই, অপ্রত্যাশিতভাবে, এটি সাধারণত চরিত্রের একটি শট এবং উচ্চ তীব্রতা থাকে; প্রায়ই আঘাতের পটভূমি বিরুদ্ধে উদ্ভূত, intervertebral স্নায়বিক pinching;
  • নোটি: সংবেদনগুলির তীব্রতা ছোট, প্রায়শই তারা টানা হয়; উপসর্গগুলি প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী রোগ (আর্থ্রোসিস) এবং প্রদাহজনক প্রসেসগুলি পুনরুদ্ধারের সময়ের সময় প্রদাহজনক প্রক্রিয়া (আর্থ্রাইটিস, বুরসাইটিস, কাঁধে পেরাইকারাইট ইত্যাদি) থাকে;
  • আন্দোলন সম্পর্কিত: কাঁধ যুগ্ম এবং পার্শ্ববর্তী পেশীগুলির সবচেয়ে প্যাথোলজিগুলির চরিত্রগত; এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যথা বাড়ানোর দ্বারা সৃষ্ট হয় তা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সঠিক নির্ণয়ের জন্য সাহায্য করে;
  • প্রতিফলিত: সংবেদনগুলির মহাকাশচারী কাঁধের এলাকায় অবস্থিত নয়, ব্যথা তরঙ্গ এই এলাকাটি ধরে রাখে; উপসর্গটি কার্ডিওভাসকুলার প্যাথোলজিটির বৈশিষ্ট্য: এঞ্জিনা, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, পাশাপাশি ব্যিলারি অসুস্থতা, প্ল রুর্তি, প্যানক্রিটাইটিস;
  • শুটিং, পলসিং: তীব্র ব্যথা impulses মেরুদণ্ড শিকড়, পেশী spasms, ইত্যাদি ক্ষতির চরিত্রগত হয়;
  • স্থায়ী: সংবেদনগুলি দিনে না, কোন রাতে, যখন আন্দোলন তাদের বৃদ্ধি করতে পারে; Inflamatory প্রসেসের জন্য চরিত্রগত।

ব্যথা চরিত্রের বর্ণনা ছাড়াও, ডাক্তারকে সমান্তরাল সংবেদন সম্পর্কে বলা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, স্নায়ুরের ক্ষতি প্রায়শই জ্বলছে এবং টিংলিং, সংবেদনশীলতা হ্রাস, ইত্যাদি।

কারণ নির্ণয়

একজন ব্যক্তির কাঁধে ব্যাথা করার কারণ নির্ধারণ করার জন্য, ডাক্তার নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে:

  • জরিপ: ব্যথা প্রকৃতি এবং তীব্রতা চিহ্নিত করা, তার ঘটনার পরিস্থিতি, সমন্বয়কারী রোগের উপস্থিতি ইত্যাদি।;
  • পরিদর্শন: ডাক্তার যৌথ, ত্বকের রঙ এবং তাপমাত্রা, এডমা, আন্দোলন বিধিনিষেধ, ইত্যাদি উপস্থিতি, আন্দোলনের ভলিউমের মূল্যায়ন করে।; নিউরোলজিস্ট টিস্যু, পেশী শক্তি, প্রতিফলনের গুণমানের সংবেদনশীলতা মূল্যায়ন করে;
  • এক্স-রেফোগ্রাফি এবং সিটি: স্ন্যাপশটস এবং টমোগ্রামগুলি হাড়ের টিস্যু এবং আংশিকভাবে কার্টিলজের মূল্যায়ন করা সম্ভব হয়; এটি হাড়, মেরুদণ্ডের পতন, ফাটল এবং হাড়ের ফাটল নির্ণয় করার একটি অপরিহার্য পদ্ধতি;
  • এমআরআই: চৌম্বকীয় অনুরণনকারী টমোগ্রাফি আপনাকে কেবলমাত্র হাড়গুলির অবস্থা দেখতে দেয়, তবে নির্দিষ্ট প্লেনে ভার্চুয়াল বিভাগ তৈরি করে;
  • আল্ট্রাসাউন্ড: কাঁধের যুগ্ম এলাকার অতিস্বনক পরীক্ষাটি আপনাকে প্রদাহের ফোকালোকে দেখতে দেয়, যা শিল্পিক ব্যাগ, ফোস্কেস এবং neoplasms মধ্যে তরল সংশ্লেষণ;
  • ল্যাবরেটরি ডায়াগনস্টিক্স: সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা প্রদাহ বা এলার্জি উপস্থিতি তথ্য প্রদান করে; যদি Rheumatoid আর্থথ্রিটিস সন্দেহ করা হয়, সি-জেট প্রোটিন উপর বিশ্লেষণ নেওয়া হয়, ইত্যাদি।;
  • Puncture টেকসই: আর্টিকুলার ব্যাগের ডায়গনিস্টিক puncture, যার মাধ্যমে synovial তরল বিশ্লেষণ করা হয় বা Arthroscopy দ্বারা সঞ্চালিত হয় (একটি ক্ষুদ্র চেম্বার ব্যবহার করে অভ্যন্তরীণ থেকে যৌথ পরিদর্শন);
  • ইলেক্ট্রোমিওগ্রাফি: পেশী fibers কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন।

যদি প্রয়োজন হয়, সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞদের এবং অতিরিক্ত পরীক্ষার পদ্ধতির পরামর্শ নিযুক্ত করা হয়: ইলেক্ট্রোকার্গোগ্রাম, পেটের অঙ্গগুলির আল্ট্রাসাউন্ড ইত্যাদি।

কাঁধ যৌথ ব্যথা চিকিত্সা

কাঁধে ব্যথা চিকিত্সা

কাঁধ যুগ্ম ব্যথা চিকিত্সা তার কারণ উপর নির্ভর করে। সমস্যাটি যদি Musculoskeletal সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত হয়, একটি অ্যানেসথেটিক এজেন্ট প্রথম স্থানে যায়:

  • ইনজেকশন, ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল, মরিচ এবং ক্যাপসুল, প্যাচ, রেকটাল মোমবাতি আকারে অ স্টেরয়েডাল বিরোধী-প্রদাহজনক ওষুধ; প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং ব্যথা ত্রাণ দ্রুত বন্ধ করতে প্রয়োজনীয়;
  • GlucoCorticoostoids: ইন্ট্রা-আর্টিকুলার প্রশাসনের জন্য সহ ট্যাবলেট এবং ইনজেকশন আকারে প্রয়োগ করুন;
  • মিরোসান্তঃ আর্থ্রোসিস, অস্টিওচন্ড্রোসিস এবং অন্যান্য রোগের সময় পেশী spasms অপসারণ করতে ব্যবহৃত;
  • মৃত্তিকা আকারে উষ্ণতা এজেন্ট: প্রভাবিত এলাকায় রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত।

ব্যথা সৃষ্টির কারণের উপর নির্ভর করে, ডাক্তার নিয়োগ করতে পারে:

  • এন্টিবায়োটিকস (প্রদাহজনক রোগের সাথে);
  • Chondroprotectors (Arthrosis সঙ্গে);
  • গ্রুপ বি ভিটামিন (স্নায়বিক প্যাথোলজি সঙ্গে), ইত্যাদি

তীব্র প্রসেস এবং আঘাতের সঙ্গে, একটি গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সক ফ্যাক্টর হাত immobilization হয়। বিশেষ dressings এবং orthoses আন্দোলনের ভলিউম হ্রাস এবং টিস্যু সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দেয়। সক্রিয় প্রদাহের একটি উপাদান পরে, বিভিন্ন ধরণের ভিয়েতনাম নিযুক্ত করা হয়:

  • Magnetotherapy: চৌম্বকীয় তরঙ্গ দ্বারা প্রভাবিত এলাকায় প্রভাব;
  • শক-তরঙ্গ থেরাপি: একটি নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্যের শব্দ তরঙ্গ দ্বারা প্যাথোলজিক হাড়ের বৃদ্ধির ধ্বংস;
  • ওজোন থেরাপি: একটি বিশেষ গ্যাস মিশ্রণের যৌথভাবে পরিচিতি;
  • ইলেক্ট্রোমিলিটি: তাদের হ্রাস করার জন্য বৈদ্যুতিক impulses দ্বারা পেশী উপর প্রভাব;
  • Ultrafonophoresis এবং Electrophoresis: আল্ট্রাসাউন্ড বা বৈদ্যুতিক বর্তমান সঙ্গে ওষুধ সঙ্গে টিস্যু এর সম্পৃক্তি;
  • লেজার থেরাপি: লেজার মরীচি দিয়ে গভীর উষ্ণতা।

এই কৌশলগুলি টিস্যুতে ক্ষুদ্রকোষ এবং পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করার লক্ষ্যে লক্ষ্য করা হয়।

উপরন্তু ব্যবহৃত:

  • চিকিৎসা শারীরিক শিক্ষা ও মেহানথেরাপি;
  • ম্যাসেজ;
  • লোড কমানোর জন্য সংযুক্তি প্রসারিত।

সাক্ষ্য উপস্থিতিতে, অস্ত্রোপচার চিকিত্সা রিসর্ট করা হয়:

  • প্যাথোলজিক্যাল সামগ্রী (তরল, পুস, রক্ত) অপসারণের সাথে puncture টেকসই;
  • আঘাতের পর হাড়ের সততা বা ligaments পুনরুদ্ধার;
  • এন্ডোপ্রসথিস্টিকস: অবহেলিত অস্টিওআর্থারাইটিস এ কৃত্রিম যৌথতার প্রতিস্থাপন;
  • Neoplasms অপসারণ।
একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন

সম্ভাব্য ফলাফল

কাঁধে ব্যথা প্রভাব তার কারণ উপর নির্ভর করে। পরীক্ষা এবং চিকিত্সা ছাড়া, Musculoskeletal সিস্টেম এবং স্নায়ু পরাজয়ের হতে পারে:

  • Arthrosis কারণে গতিশীলতা সীমাবদ্ধতা;
  • হাড় টিস্যু প্রদাহ (অস্টিওমিএলাইটিস) প্রদাহ রূপান্তর;
  • সংবেদনশীলতা এবং মোটর ফাংশন ক্ষতি;
  • অঙ্গবিন্যাস উচ্চারিত বিকৃতি, ইত্যাদি

একজন ব্যক্তির একটি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কেশন আছে, একটি biliary রোগ, এর pancreatitis এর ফলে মৃত্যু পর্যন্ত অনেক গুরুতর হতে পারে। সময় একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং লোক প্রতিকার না করা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিরোধ

কাঁধে ব্যথা প্রতিরোধ করা হয়, প্রথমত, Musculeloskeletal সিস্টেমের রোগ প্রতিরোধ। এটা অন্তর্ভুক্ত:

  • রেকর্ডের জন্য আকাঙ্ক্ষা ছাড়া শারীরিক পরিশ্রমের ডোজ;
  • ব্যতিক্রম বা পেশাদারী ক্ষতি কমিয়ে আনা;
  • সঠিক জুতা পরা;
  • অঙ্গবিন্যাস সংশোধন;
  • একটি অস্থির চিকিত্সা গদি এবং একটি অস্থির চিকিত্সা বালিশ উপর ঘুম;
  • শরীরের ওজন স্বাভাবিকীকরণ;
  • সর্বনিম্ন ক্ষতিকারক পণ্যগুলির সাথে সঠিক পুষ্টি (অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয়, অত্যধিক ফ্যাটি বা তীব্র খাদ্য, ইত্যাদি)।

প্রতিকূলতার প্রথম লক্ষণগুলিতে, নির্ণয় ও চিকিত্সার জন্য বিশেষজ্ঞের জন্য জরুরিভাবে প্রস্তুত করা দরকার।

ক্লিনিকে চিকিত্সা "স্বাস্থ্য শক্তি"

আপনার যদি আপনার কাঁধে আঘাত করতে শুরু করে, "শক্তি স্বাস্থ্য" ক্লিনিকের ডাক্তাররা সর্বদা রেসকিউতে আসবেন। আমরা রোগ, পাশাপাশি আধুনিক ব্যাপক চিকিত্সা সনাক্ত করার জন্য জরিপের সম্পূর্ণ পরিসর সরবরাহ করি:

  • মাদক অভ্যর্থনা ব্যক্তিগত চিত্রাবলী;
  • ড্রাগ ব্লক দ্রুত ব্যথা নির্মূল করা;
  • Physiotherapeutic পদ্ধতি;
  • ফিজিওথেরাপি;
  • পেশাগত ম্যাসেজ;
  • analgesics বা synovial তরল একটি analogue প্রবর্তনের সাথে আর্টিকুলার ব্যাগ থেরাপিউটিক puncture;
  • পিআরপি থেরাপি।

ক্লিনিকের উপকারিতা

"স্বাস্থ্য শক্তি" প্রতিটি রোগীর সান্ত্বনা যত্ন নেয়। Orthopedics আমাদের কেন্দ্রে, আমরা নির্দিষ্ট রোগ এবং সমস্যা নির্ণয়ের এবং চিকিত্সা, পাশাপাশি লুকানো pathologies সনাক্ত করার জন্য ব্যাপক জরিপ প্রোগ্রাম প্রস্তাব। আরামদায়ক কক্ষ, অভিজ্ঞ কর্মীদের, সমস্ত পরিষেবার জন্য স্বাগত এবং সাশ্রয়ী মূল্যের দাম - এই সব স্বাস্থ্যের যত্ন সত্যিই আনন্দদায়ক।

কাঁধে ব্যথা একটি উপসর্গ যা সহ্য করা যাবে না। "স্বাস্থ্য শক্তি" রিসেপশন জন্য সাইন আপ করুন এবং সমস্যা পরিত্রাণ পেতে!

Orthopedists-Rheumatologists Arthrosis ব্যাপক চিকিত্সা সুপারিশ, যা শুধুমাত্র ট্যাবলেট এবং ইনজেকশন, কিন্তু সঠিক পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত। এটি এমন পণ্যগুলির কাছ থেকে যা শরীরটি দরকারী ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি পায় যা জয়েন্টগুলোতে উপসর্গের পুনর্জন্মের জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান হয়ে উঠেছে। এই উত্স এক gelatin হয়। কিভাবে এই পদার্থ ব্যবহার করবেন?

জেলাটিন - শরীরের জন্য কোলাজেনের একটি শক্তিশালী উৎস

জেলাটিন - শরীরের জন্য কোলাজেনের একটি শক্তিশালী উৎস

কিভাবে শিল্প Gelatin পেতে

শিল্প জেলাতিনের উত্সের উৎসটি ত্বক, কারটিজ, পশুের কান্ডগুলি যা কারখানায় দীর্ঘ প্রক্রিয়াকরণ পাস করে। কোলাজেনের প্রোটিন চেইনগুলির বিভক্তির কারণে, একটি হাইড্রোলাইজড বৈচিত্র্য গঠিত হয়, যা স্বাভাবিকের বিপরীতে শোষিত হয়। মেনুতে বৈচিত্র্য এবং জয়েন্টগুলোতে সহায়তা করার জন্য অস্টিওআর্থোসিসের সমন্বিত চিকিত্সার অংশ হিসাবে এটি এই পণ্যটি সুপারিশ করা হয়।

কি প্রয়োজনীয়তা gelatin উপস্থাপন করা হয়

চমৎকার জেলাতিন একটি প্রাকৃতিক পণ্য সাদাসিধা ঠান্ডা বা মশাল অনুরূপ। গুঁড়া বা বিভিন্ন ভলিউম প্লেট পাওয়া যায়। কখনও কখনও নির্মাতারা এটিতে অতিরিক্ত উপাদান যুক্ত করে, তাই রচনাটি অন্বেষণ করার আগে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনও অবাঞ্ছিত উপাদান নেই তা নিশ্চিত করার আগে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রচনাটি অবশ্যই লেখা উচিত: 100% জেলাটিন।

বিভিন্ন নির্মাতাদের জেলাটিনটি ফিডস্টকের চিকিত্সার ডিগ্রী ওপর নির্ভর করে ভিন্নভাবে দ্রবীভূত হয়। আচ্ছা, যদি পাউডারটি পানিতে ঘুমিয়ে পড়তে থাকে এবং আলোড়ন হয়। এটি অনেক খারাপ হলে এটি বেশ কয়েক ঘণ্টা ধরে রাখা এবং আগুনে বালতিতে দ্রবীভূত করা প্রয়োজন। এই সব একটি পরীক্ষামূলক উপায় দ্বারা নির্ধারিত হয়।

Embossed Gelatin একটি অপ্রীতিকর গন্ধ এবং একটি খারাপ স্বাদ আছে

Embossed Gelatin একটি অপ্রীতিকর গন্ধ এবং একটি খারাপ স্বাদ আছে

কিভাবে পানীয় উপাদান করতে

প্রস্তাবিত দৈনিক ঔষধি ডোজ - 10. আপনি যদি জেলটিনটিকে অর্চারোসিসের চিকিত্সার জন্য না করেন তবে প্রতিরোধের জন্য - এটি অর্ধেকের দ্বারা হ্রাস করা হয়। চিনির পরিবর্তে, এটি স্টিভিয়া একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়।

সর্বোপরি, পদার্থ ভিটামিন সি বরাবর শোষিত হয়। ভিটামিন সি দৈনিক হার - 70-80 মিগ্রা। স্বাভাবিক করা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, শুকনো রোজশিপ ফল আকারে। ভিটামিন সি ছাড়া পরের অংশ হিসাবে, ট্যানিনস, জৈব অ্যাসিড এবং অন্যান্য দরকারী উপাদান রয়েছে। গোলাপের 100 গ্রামে - 1২00 মিগ্রা থেকে ভিটামিন সি পর্যন্ত, যা সাইট্রাসের তুলনায় প্রায় 50 গুণ বেশি।

ভিটামিন সি-বার্বাডোস চেরি (অ্যারকোলা) এর আরেকটি অবিশ্বাস্যভাবে মূল্যবান উৎস। এই ভিটামিনের ফলটি 100 গ্রাম প্রতি 3000 মিগ্রা রয়েছে, যা কমলাগুলির চেয়ে শত গুণ বেশি। সত্য, এটি পেতে এটি আরও জটিল, তাই আপনি বেশ গোলাপের হাঁটতে পারেন।

রোজশিপ সাইট্রাসের তুলনায় 50 গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে

রোজশিপ সাইট্রাসের তুলনায় 50 গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে

3 জেলাতিন থেকে একটি দরকারী পানীয় প্রস্তুতি প্রস্তুতি

  1. প্রথম আপনি গোলাপ থেকে একটি decoction রান্না করতে হবে। যেহেতু ভিটামিন সি 60 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে তাপমাত্রায় ধসে পড়েছে, উষ্ণ পানি দিয়ে ভরাট করা অসম্ভব: এটি একটি থার্মো ব্যবহার করা ভাল এবং প্রজনন করার জন্য একটি পানীয় দিতে হবে। দ্বিতীয় পর্যায়টি একটি গ্লাস বিমের জেলাটিনের 10 গ্রামকে পাতলা করা, আকারে একটি একক মিশ্রণ ঢালা এবং ফ্রিজে শীতল। প্রয়োজন হলে, স্বাদ উন্নত করতে চিনি বা স্টিভিয়া যোগ করুন।
  2. ঘোষণায় নিমন্ত্রিত জেলাতিন ফ্রিজে শীতল করা যাবে না, কিন্তু বিপরীতভাবে তিনি মাইক্রোওয়েভ স্টোভের 30 সেকেন্ডের জন্য তাপমাত্রা খাবারের আগে অর্ধ ঘন্টা খালি পেটে পান করেন। প্রতিদিন মাত্র এক অভ্যর্থনা।
  3. পরিবর্তে hyprak রান্না করা, একটি বর্ধিত ভিটামিন সি কন্টেন্ট সঙ্গে শিল্প ভিটামিনাইজড মিশ্রণ ব্যবহার করা যেতে পারে। গুঁড়া জল দিয়ে বংশবৃদ্ধি হয়, এবং তারপর gelatin সঙ্গে। ব্যবহার করুন - একবার একটি খালি পেট।

আপনি কিভাবে একটি দৈনিক ডায়েটে জেলটিন এবং হাইড্রোলাইজড কোলাজেন নিতে পারেন এবং কেন আপনাকে এটি করতে হবে? বিশেষজ্ঞ থেকে গোপন:

পরিবর্তে জেলটিনিস পানীয়, আপনি বিশেষ কোলাজেন বায়োড নিতে পারেন

পরিবর্তে জেলটিনিস পানীয়, আপনি বিশেষ কোলাজেন বায়োড নিতে পারেন

অন্যদিকে জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করা সম্ভব - সিনোভোভিয়াল তরল "noltrax" এর বিকল্পের ভিতরে সরাসরি ভূমিকা দ্বারা। এই পদ্ধতিটি আর্রথোসিসের দ্বিতীয় পর্যায়ের চিকিত্সার জন্য অনুশীলন করছে, এবং কখনও কখনও তৃতীয়টি, যখন জেলাতিন পানীয়গুলি ইতিমধ্যেই অকার্যকর।

জয়েন্টগুলোতে দরকারী পণ্য

আর্থারিসিস এবং অন্যান্য যৌথ রোগের সাথে, এটি একটি নির্দিষ্ট খাদ্যের সাথে মেনে চলতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, এটি কার্বনেটেড জল এবং নোনা লেখার পরিত্যাগ করা মূল্য। অন্যদিকে, চলমান ভিত্তিতে ডায়েটগুলিতে সেই ডিশগুলি পরিচয় করিয়ে দেওয়া দরকার, যা কার্টিলেজ কাপড়কে শক্তিশালী করে এবং প্রাকৃতিক ব্যথাকিলার হিসাবে পরিবেশন করে। এই আঙ্গুর, पालक, জলপাই সামান্য, ফ্যাটি মাছ এবং অনেক অন্যান্য দরকারী পণ্য।

বিষয়বস্তু:

জয়েন্টগুলোতে এবং পুষ্টি স্বাস্থ্যের মধ্যে যোগাযোগ

প্রধান musculoskeletal সিস্টেম হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে হয়। তারা বিভিন্ন আন্দোলন সরবরাহ করে articulations হয় - খাদ্য চালানো, ঢাল, সক্রিয় থেকে। যেহেতু জয়েন্টগুলোতে ক্রমাগত একে অপরের পৃষ্ঠের দিকে রব্বল করা হয়, তাদের রচনাটি একটি সিনোভোভিয়াল তরল অন্তর্ভুক্ত করে।

এটি একটি লুব্রিকেন্ট যা ঘর্ষণকে নরম করে এবং এইভাবে সংযোগের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে। তবে, সময়ের সাথে সাথে, সিনোভোভিয়াল তরল এটি কম হয়ে যায়, যা বিভিন্ন রোগে পড়ে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে কেবলমাত্র ওষুধগুলি নিতে হবে না, তবে আপনার মেনু সামঞ্জস্য করতে হবে। এটি জলপাই তেল, শিম, চেরি এবং অন্যদের মতো দরকারী পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

জয়েন্টগুলোতে শক্তিশালীকরণের জন্য শীর্ষ 15 টি সেরা পণ্য

জয়েন্টগুলোতে পুনরুদ্ধার করতে, কার্টিলেজের অবস্থা, পাশাপাশি ligaments শর্ত উন্নত করতে, চলমান ভিত্তিতে যেমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত করার জন্য সুপারিশ করা হয়।

ফ্যাট মাছ

তৈলাক্ত মাংসের বিপরীতে, ফ্যাটি মাছ ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটিতে ওমেগা -3 সহ কার্যকর অ্যাসিড রয়েছে। অতএব, ট্রাউট, সালমন, টুনা, পাশাপাশি আরও সাশ্রয়ী মূল্যের প্রজাতির অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এটি তার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত - উদাহরণস্বরূপ, হেরিং এবং ম্যাকেরেল।

মটরশুটি

সয়াবিন সহ প্রায় সমস্ত legumes, ফাইবার এবং উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ, এবং তারা ক্ষতিকারক চর্বি ধারণ করে না। এর কারণে, এই ধরনের পণ্যগুলি পাচক পদ্ধতির জোড় এবং অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য অবদান রাখে।

জলপাই তেল

জয়েন্টগুলোতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি স্থাপনকারী দরকারী ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। একই কারণে, এটি আখরোট এবং আভাকাডো ফল থেকে তেল ব্যবহার করা দরকারী। তারা আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস এর বিকাশকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

চেরি

এই বেরি বিশেষ anthocian পদার্থ রয়েছে। তারা গাউট এবং বিভিন্ন জয়েন্টগুলোতে বিকৃতির চিকিত্সায় সহায়তা করে। এছাড়াও, এই ধরনের উপাদানগুলি ব্লুবেরি, ব্ল্যাকবেরি এবং স্ট্রবেরিগুলিতে পাওয়া যাবে, তবে তাদের সংখ্যা অনুসারে তাদের কম আছে।

দুদ্গজাত পন্য

দুধ ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, পটাসিয়াম এবং অন্যান্য দরকারী উপাদান রয়েছে। তারা হাড়, জয়েন্টগুলোতে, ligaments এবং musculoskeletal সিস্টেমের অন্যান্য উপাদান শক্তিশালীকরণ অবদান। অতএব, কার্যত সব দুগ্ধজাত পণ্য খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, কুটির পনির এবং পনির ক্যালসিয়ামের উত্স, যখন দই এবং দুধ আসলে অনেক ভিটামিন থাকে।

পুরো শস্য শস্য

এই পণ্যগুলি শরীরের ওজন হ্রাসে অবদান রাখে, যেহেতু তারা ভালভাবে সম্পৃক্ত হয়, তবে একই সময়ে প্রচলিত গমের তুলনায় কম ক্যালোরি থাকে যা থেকে আটা যায়। অতএব, তারা একটি স্থায়ী খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন, বিশেষ করে আনলোডিং দিন।

ফল

জোড়, tendons এবং ligaments জন্য, ভিটামিন সি এর উত্স, যা প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকে প্রতিরোধ করে এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে তোলে বিশেষত দরকারী। এটি ক্রমাগত কোন সাইট্রাস, আপেল, পাশাপাশি গ্রেনেড এবং কিউই ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ব্রোকোলি

ব্রোকোলির বাঁধে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন (সি, গ্রুপ বি, কে, পটাসিয়াম, লোহা, তামার সহ) রয়েছে। এই উপাদানগুলি গন্ধ এবং আর্থথ্রিটিস হিসাবে এই ধরনের পথ্যের উপসর্গগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে।

সবুজ চা

এই পানীয়ের উপাদানগুলি জয়েন্টগুলোতে হাড় এবং প্রদাহজনক প্রসেসের ধ্বংস প্রতিরোধ করে। তারা Rheumatoid আর্থথ্রিটিস চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। একই সময়ে, বড় পরিমাণে সবুজ চা আক্ষরিক ক্যালসিয়াম ফ্লাশ করে, তাই আপনি প্রতিদিন 3 টি চশমা পান করতে পারেন না।

Cartilage সঙ্গে মাংস

জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সার জন্য, আপনি শুয়োরের মাংস এবং গরুর মাংস ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষত কটিজ এবং সংযোজক টিস্যু, সেইসাথে কোনও মুরগির মাংসের সাথে। তারা জেলাতিন ধারণ করে, যা জয়েন্টগুলোতে পুনরুদ্ধারের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।

জেলাতিন

জেলাতিন অন্যান্য পণ্যগুলির অংশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, তার বিশুদ্ধ ফর্ম বা জেলি-রক্ষক এবং উপসাগর সহ। এটি একটি দরকারী পণ্য যা জোড় এবং উপসর্গকে শক্তিশালী করে।

রসুন

রসুনের একটি দরকারী উপাদান রয়েছে যা কার্টিজ টিস্যুগুলি পুনরুদ্ধার করে এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকে হ্রাস করে। উদাহরণস্বরূপ, এটি সালফার-ধারণকারী পদার্থের মধ্যে সমৃদ্ধ যা উপরিভাগের কাপড়কে শক্তিশালী করে।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ Tiacromonon হয়। এটি আপনাকে Rheumatoid গন্ধে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি মোকাবেলা করার অনুমতি দেয় এবং ফুসকুড়িগুলিও counteracts করতে দেয়। একই সময়ে, রসুনের অপব্যবহার হওয়া উচিত নয় - দিনে এটি 3 টি দাঁত (কাঁচা আকারে) দ্বারা খাওয়া যাবে না।

আদা

২001 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা নিয়মিত ব্যবহার 63% মামলায় জয়েন্টগুলোতে ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। এটি প্রদাহজনক প্রসেস প্রতিক্রিয়া যে পদার্থ আছে। অতএব, জয়েন্টগুলোতে জয়েন্টগুলি থেকে ভুগছেন দৈনিক মেনুতে এই পণ্যটিতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

Spinach.

Spinach এবং সাধারণত পাতা সবুজ শাক প্রদাহ inflammatory প্রসেস সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। তাদের মধ্যে সবচেয়ে মূল্যবান উপাদান একটি কাম্পেরল। এটা তিনি প্রদাহ বাধা দেয় এবং একটি anesthetic প্রভাব দেয়। ২017 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে স্পিনারের নিয়মিত ব্যবহার সত্যিই জয়েন্টগুলোতে স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

আঙ্গুর

অন্য দরকারী পণ্য যা অনুকূলভাবে জোড় এবং ligaments স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, নিপীড়ন নিপীড়ন করে। এই ধন্যবাদ, আঙ্গুরগুলি গন্ধের চিকিত্সার জন্য অতিরিক্ত এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এমনকি ভাল ওষুধের সাথেও, যৌথ সমস্যাগুলির রোগীদের সাধারণভাবে তাদের ডায়েট এবং লাইফস্টাইলের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। যদি আপনি নিয়মিত পণ্যগুলি বর্ণনা করেন তবে আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যথা হ্রাস করতে পারেন এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি দমন করতে পারেন। অতএব, নির্ধারিত ডায়েট মেনে চলার সুপারিশ করা হয় - প্রথম প্রভাবটি 3-4 সপ্তাহের পরে লক্ষনীয় হবে।

আমি অসুস্থ জয়েন্টগুলোতে আছি: আমার বয়সে আর্টিোসিসে, হায়, অস্বাভাবিক নয়। পূর্বে, পিলগুলি ক্রমাগত দেখেছিল, যা ধ্বংস থেকে জয়েন্টগুলোতে রক্ষা করে। তারা ভাল কাজ করে, কিন্তু তারা খুব ব্যয়বহুল - সমস্ত পেনশনকারীরা তাদের সামর্থ্য দিতে পারে না।

এবং যেহেতু আমি আবার আমার হাঁটু পেয়েছিলাম। আমি সবে দোকান থেকে বেরিয়ে গেলাম, আমাকে প্রবেশদ্বারে একটি বেঞ্চে বসতে হয়েছিল। এবং এখানে প্রতিবেশী আসে আউট। আমি কিভাবে করছিলাম জিজ্ঞাসা, এবং তারপর আমি আমার আক্রমণের অভিযোগ। এবং প্রতিবেশী বলে যে তার একই সমস্যা আছে এবং এটি অনেক বছর ধরে জেলাতিনের সাথে জোড়ের সাথে চিকিত্সা করছে। আমি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি - জেলটিন আমার গোলামের চেয়ে সস্তা সময়ে খরচ করে, এবং এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক।

জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করার জন্য, জেলাতিন কোর্স গ্রহণ করে - 10 দিন "ঔষধ" পান করতে হবে এবং তারপরে 10 দিনের জন্য বিরতি দিন। এবং তাই 2-3 মাস জন্য। ছয় মাস পরে, সুস্থতার উপর নির্ভর করে, চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। আমি সত্যিই আমাকে জেলটিনিক থেরাপি সাহায্য করেছি - জয়েন্টগুলোতে কার্যকরীভাবে বন্ধ করা হয়েছিল, বিশেষ করে যদি তারা ওভারলোড করা হয় না। আমি ও আমার স্বামী এতটাই কাঁপলাম - তিনি আরও ভাল হয়ে উঠলেন। শুধু বিবেচনা করুন: জেলাটিনটি কোষ্ঠকাঠিন্য, কিডনিগুলিতে পাথর এবং হিংস্র বুদ্বুদ, সেইসাথে থ্রম্বোসিসের মধ্যে সংকীর্ণ।

এবং এখন রেসিপি।

► সর্বাধিক জিনিসটি জলের উপর ঢেকে রাখা হয়। এর জন্য, সন্ধ্যায় জেলাতিনের ২ টি চা চামচ অর্ধেক গ্লাস পানি ঢেলে দেয় এবং রুমের তাপমাত্রায় চলে যায়। সকালে, সমাধানটি সামান্য preheated হয় যাতে gelatin সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত। তারপর কাচের গ্লাস এবং পানীয় মধ্যে fastened। আপনি যদি চান, আপনি অনুপ্রেরণা মধ্যে একটি সামান্য লেবু রস নিমজ্জন করতে পারেন।

আপনি দুধ উপর নিরাময় ডেজার্ট প্রস্তুত করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, ২ টি চা চামচ জেলাটিন 0.5 কাপ দুধ ঢেলে, সামান্য উত্তপ্ত, এবং তারপর ফ্রিজে রাখা যাতে জেলি froze। স্বাদযুক্ত হতে, আপনি দুধে মধু, চিনি বা ফলের সিরাপ যুক্ত করতে পারেন। এবং একটি চকোলেট জেলি পেতে, একটি কাচ একটি চামচ সঙ্গে একটি গ্লাস মধ্যে রাখা।

প্রিয় পাঠক!

আপনি যদি স্বাস্থ্যের সাথে কোনও সমস্যা থাকেন তবে একা সমস্যায় পড়বেন না। আপনার অসুস্থতা সম্পর্কে আমাদের বলুন। আমাদের সংবাদপত্রের পাঠকদের মধ্যে যারা প্রমাণিত, নির্ভরযোগ্য, কার্যকরী উপায়গুলি জানে, যা আপনার অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে। চিঠি এবং রেসিপিগুলি "AIF এর সম্পাদককে পাঠান। স্বাস্থ্য "এ: 101000, মস্কো, উল। মায়ানসৎস্কায়, ডি। 42 , অথবা ইমেল দ্বারা: [email protected]। আমরা আমাদের সংবাদপত্রের পৃষ্ঠাগুলিতে সবচেয়ে আকর্ষণীয় অক্ষর প্রকাশ করব।

Add a Comment